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　　年龄跟我一样我也是强直性脊柱炎13年了，帮不了你什么。就给点建议吧。能看完对你很有帮助！　　这病三分药七分靠锻炼，别听什么吹嘘能治好的！现在的药物只能缓解控制疼痛！可以百度下强直阿武的空间，里面有很多这病方面的。　　先给自己树立好良好的心态，不要给自己太多的心理压力！不能长时间一个姿势不动，只会越加重和肌肉萎缩！自己给自己按摩，不要让人帮你！别人随便碰一下都是剧烈的疼痛！！能怎么活动就怎么活动。量力而行！把疼痛控制在能承受的范围！在一天一天加大，锻炼肌肉，活动受限锻炼拉伸。让关节活动起来，在下去融合了就麻烦了，做手术换髋关节？关节当然是自己的好！总有一天你能摆脱轮椅，髋关节直起来！！　　日常注意不要对着风扇空调吹！我也在努力锻炼正常！！
<span class="count" title="万
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