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& 适合强直性脊柱炎锻炼方法有哪些...
"网友求助"适合强直性脊柱炎锻炼方法有哪些...已回复
虽然我之前也有一两个朋友得过强直性脊柱炎。但是问题都不是很大的那一种， 现在都不用住院了在家里调养。不过我想了解一下，强直性脊柱炎一般患者都是什么年龄段的？什么年龄易得强直性脊柱炎
医院出诊医生
擅长：红斑狼疮
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于...
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问题分析：强直性脊柱炎主要发生于青壮年，绝大多数于40岁前发症，发病高峰年龄为20~30岁，一般认为主要侵犯男性，男女比例约为(4:1)。强直性脊柱炎的病因未明，基因和环境因素在本病的发病中发挥作用。已证实强直性脊柱炎的发病和一种基因细胞标记――HLA-B27密切相关，并有明显家族发病倾向。意见建议：患上强直性脊柱炎一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦。
问我是强直性脊柱炎，吃着柳氮黄
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 遗精的原因：男子的许多泌尿生殖器官病变，例如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。由于炎症等刺激，不但受刺激的器官本身会充血水肿，致使腺体分泌增多，其邻近的性器官也会伴随充血，尤其是阴茎在睡梦中受到刺激，容易自发勃起，结果也常常会诱发遗精。　　意见建议：体质病态：现代医学认为，每当人体比较衰弱时，中枢神经系统的功能会出现不健全状态，性功能有时也会出现紊乱，容易发生遗精或阳痿等。
问强制性脊柱炎怎么调养？
职称：主治医师
专长：高血压，糖尿病，风湿，类风湿，股骨头坏死等疾病。
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指导意见：高钙富营养饮食，加强功能位体育锻炼，泡热水澡，避免受凉，口服消炎痛，芬必得抗炎，服用雷公藤多甙，柳氮磺胺吡啶片，壮腰补肾，
问我有强脊炎，最近一两天右腿膝盖发紧发皱，但无痛感，...
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，是属于慢性炎症加重的症状，及时休息保养，继续观察保养为主，消炎止痛啊。
问商丘治疗强脊炎新疗法？
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
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病情分析：理疗一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。意见建议：强直性脊柱炎属风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病的一种。该病病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。
问手淫会引起强直性脊椎炎吗
职称：医师
专长：妇科等各类常见病
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你好!手淫与强直性脊椎炎是无必然联系的，不过，手淫可影响今后正常的性生活，因此，建议戒除．
问郑州哪家医院看强脊炎好？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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病情分析：强直性脊柱炎的治疗方法主要是，药物治疗、物理疗法、手术疗法等，病情有所好转后应注意康复期的锻炼，包括日常姿势训练；坐位； 卧位等姿势的习惯性改变，昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧五分钟。意见建议：临床上的强直性脊柱炎可以选择物理治疗，理疗一般可用热疗,如热水浴,水盆浴或淋浴,矿泉温泉浴等,以增加局部血液循环,使肌肉放松,减轻疼痛,有利于关节活动,保持正常功能,防止畸形。
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强直性脊柱炎锻炼方法有什么
强直性脊柱炎的方法有很多，值得注意的是一定要选一个合适的锻炼。否则只会加深病情，那么面对强直性脊柱炎有什么好的建议呢？哪些运动是适合这种病情患者的运动呢？下面介绍的几种大家都可以去尝试下，长期坚持，保持一个好的习惯才可以对患者有帮助。那么强直性脊柱炎锻炼方法有什么？
强直性脊柱炎锻炼方法有什么：
(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
(2)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
(3)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
(4)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
(5)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。
(6)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
健康小贴士：强直性脊柱炎患者在患病期间选择怎样的运动，都应当根据自己的病情进行适当的选择，并且锻炼要坚持，这样才能发挥运动的作用，促进强直性脊柱炎康复。
强直性脊柱炎早期症状为间歇性或两侧交替出现腰痛和僵硬，有时候可伴有乏力、食欲减退、消瘦和低热等。
如果你患了强直性脊柱炎一定不要轻视这种病，再保持一个好的习惯与上述运动的同时最好去医院检查，再医院获得一个专业的诊断和分析才能帮助你的病情早日好转。你还应该保持一个积极的生活态度，好的饮食和休息的规律，面对疾病最大的禁忌就是悲观，一定不要消极。
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每日在线答疑强直性脊柱炎的锻炼方法都有什么
发布时间： 13:03
来源：互联网
作者：佚名
编辑：魏魏
强直性脊柱炎，近年来，这种病发病率在呈现逐年增加的趋势，强直性脊柱炎的锻炼？人们开始为这个问题而困扰着，由于人们对这种病的不熟悉，而导致治疗时因为无法确诊病症，因而使人们的病情不断的加剧病情，由于早期治疗的不及时而造成严重的后果，甚至威胁生命，那时我们就开始感到一种失落感，所以我们要早预防早治疗，或许我们可以通过对强直性脊柱炎的锻炼来预防这种病的发生，现在让我们来看看强直性脊柱炎的锻炼方法都有什么？
强直性脊柱炎锻炼方法一、功法锻炼
1、功法1：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次;
2、功法2：双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;
3、功法3：双手叉腰，向后退走10分钟以上功法，动作比较和缓，活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。
强直性脊柱炎锻炼方法二、背伸法动作要领： 腹卧位头向后伸，每次3-5个，每日3-5次。
适应症：脊柱功能轻微受限，背伸、屈曲功能受限患者。
强直性脊柱炎锻炼方法三、 扶物下蹲法动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。
适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
强直性脊柱炎锻炼方法四、靠墙下蹲法动作要领：背靠于墙，身体直立，身体与墙相距25cm，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1个，每日5-10次。
适应症：髋关节下蹲功能严重受限患者。
强直性脊柱炎锻炼方法五、前屈后仰法动作要领： 双手尽力前伸，使头前伸，脊柱弯曲。头部尽力后仰，使脊柱伸直，3-5分钟。每次3-5个，每日3-5次。
适应症：脊柱活动功能受限患者。
强直性脊柱炎锻炼方法六、动颈法动作要领： 头部向前向后，向左向右摆动，1-3分钟。每次3-5个，每日3-5次。
适应症：颈椎轻度强直，关节屈曲转侧功能受限患者。
强直性脊柱炎锻炼方法七、 腹卧背伸法动作要领： 腹卧位头向后伸，每次3-5个，每日3-5次。
适应症：脊柱功能轻微受限，背伸、屈曲功能受限患者。
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