心情不好要怎么发泄才不会让别人也受伤?_百度知道
心情不好要怎么发泄才不会让别人也受伤?
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玩游戏 35，禁绝怒食 23，早起十分钟，无则加勉 16、看书读报是增加兴趣的最好方法 24，积极做人，消除紧张与恐惧 18. 行事有主见，不要为自己的正当行为内疚 30，但不能高高在上 27，进行自我安慰 28，有则改之，一定要坐着吃早饭 17，对小事不要过分计较. 参加适度的；与自己较量而不是和别人较量，也有黑暗的一面，请记住，对问题当机立断，不要总忧虑将来 ，不要把所有的过错都归罪于自己，不要考虑别的事情，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，放弃不太重要的事情，为自己庆祝一下，更不要以己之短比人之长，养成胜利心态，想象自己正在成功. 在自身经济能力允许的情况下. 发展你的兴趣爱好，不以己悲，人的精力有限，保持一颗平常心，对生活充满新鲜感，用成熟理解生活，除非你能改变他否则你就要被他改变、真正想爱的人 7. 下决心改变你不欣赏的规矩，听音乐、到一个向往已久的地方去远足 13，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，不要害怕面对自己有限的能力，来丰富你的生活. 消除敌意与侵略性，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 帮助别人做些事，比如节假日去旅游，你获得的将会远远大于你的付出 15，战胜自己才是最大的赢家 6，不要自己跟别人强加比较. 你把事情做的很好或者取得成功时，随机应变 8，但是不能因此而放弃 25，不以物喜，要有宽容和谅解的胸怀. 制定可行的目标. 明白良好的动机未必会带来良好的效果、能干得了的若干小部分，懂得感恩，多与积极者交往，别老想给别人好印象而刻意改变自己，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32，不要对往事耿耿于怀，想做的事却很多. 罗列使自己感激不尽的事. 把压抑及时发泄出去. 明白“人比人气死人”的道理、一定时间的体育运动，与人为善. 学会使自己心平气和. 在感觉疲惫之前就休息，不断寻找新的嗜好. 换一个角度看问题 34，有原则. 喜欢并爱护自己. 知道自己能做的和自己所应该做到的，呼吸下新鲜的空气 36，减少不必要的人际约束 4，不同的选择成就不同的人生 11，回忆过去的辉煌，把大的项目分成较小的，不要怨天尤人 ，尽可能少与消极者接触，尤其在别人处于困境中时. 看到事物光明的一面，有意栽花花不开，选择人生中真正想做的事，追求成果而不苛求完美；不走极端. 尝试做一些新鲜事. 算算你的得意事，用童心拥抱生活，帮助别人会使你快乐，改变不了别人就改变自己. 上床就睡觉. 热爱生活而不是它的报偿. 不要歪曲别人的批评. 学会闲聊和关心别人，应心平气和，给自己一个客观的评价，承认人性中有光明的一面，而不要理会你的烦恼和不如意. 接受自己能力有限的事实，即使宴会只有你自己 14你看这样行不，别把自己看的太重. 不要为无关紧要的事发牢骚，不妨找个时间去寻欢作乐. 与他人建立联系，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21，尽量不要给别人自私的感觉 9，难得糊涂嘛 20，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33，不要在生活琐事上与人攀比 26，善待曾善待过你的人 2：休息不是浪费生命，进步才是最大的胜利，“患难见真情”. 对自己的要求不要太高，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争. 广交朋友，不要怀恨，停止做那些让你觉得无味的事情 22、到户外去活动，多和亲朋好友谈心，保持健康的体魄和心理 3. 尽量使自己保持忙碌状态，最好是大家的都不欣赏的、换个心态，了解自己，不顺利时可以自言自语，尝试与别人合作而不是单独竞争，要知道每天的太阳都是新的 12，这样每做完一部分都会有成就感 29，车到山前必有路 31，不要总是把事情看的很严重. 祛除那些对你来说是负担的东西，消除高不成低不就的心态 19，保持强烈的好奇心和求知欲？ 1
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多做一些 开心的事情啊 呵呵 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]
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出门在外也不愁为什么人在心情不好的时候会没有食欲?什么都不想吃 要怎样解决?_百度知道
为什么人在心情不好的时候会没有食欲?什么都不想吃 要怎样解决?
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也就是处理好对不良事件的认知心情不好一方面影响内分泌系统和大脑生化反应减少了内啡呔的形成，甚至引起胃炎或胃，胃液分泌减少，胃的运动减慢，会影响食欲，转移注意力，忧愁悲伤，时间过长。 解决方法就是解决好应激事件，和他人交流，酸度下降、十二指肠球部溃疡，另一方面人的胃肠机能对情绪极为敏感
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心情不好会影响你的内分泌 某种成分会抑制你的食欲 这是正常的 不用解决 你解决好自己的情绪 自然就会想吃了 另外 心情不好的时候最好还别吃东西 不然容易消化不好 胃会不舒服
大脑分泌腺上的问题，这是从医院的角度讲，而且有的人可以几天不吃，他也不想吃。所以说我们心情是最重要的。
我心情不好的时候就挺想吃啊＝。＝如果不影响正常生活～也无所谓解决啦～如果影响了，那么要调整心情～话说心情不好的时候运动很有效哦～
把这2样分开想就容易了，心情不好可以看看因果经，没有食欲吃点酸的东西，了解因果关系就没什么值得生气的事情了
人心情不好，内分泌也会受影响，有的人没食欲不想吃东西，有的人很想吃东西，不一样的。关键是调节好心情才是最重要的。
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出门在外也不愁很喜欢一个女孩子,今天她说心情不好,怎么让她开心起来呢?因为现在不在她那边~所以不要说约她出来那样子~可以远距离的~各位朋友帮帮忙吧~她心情不好,我也就做啥事都没心情了~但我这个人又很笨,不知道应该如何逗她开心~&br/&&br/&原因是 因为她觉得她在她家人心理不重要 所以心情一直好不起来？
很喜欢一个女孩子,今天她说心情不好,怎么让她开心起来呢?因为现在不在她那边~所以不要说约她出来那样子~可以远距离的~各位朋友帮帮忙吧~她心情不好,我也就做啥事都没心情了~但我这个人又很笨,不知道应该如何逗她开心~原因是 因为她觉得她在她家人心理不重要 所以心情一直好不起来？
不区分大小写匿名
说笑话给她听呗~
陪她说说话，找点乐观点的话题，她觉得在她家人心里不重要，你可说在你心里很重要，（虽然我觉得没多大用，至少有点安慰），我能想到的就这些了
可能是觉得比较孤独，因为家人的不重视。这时你最好想办法提高他的自信心。(举例，你可以说你经常被父母亲骂，或者老是要你做这做那?这样她感觉原来这世上不是她一个人是这样。和你更是有话题讲了!之后你可以试着安慰她一下，讲笑话。聊家常等等。前提是别说的太假)
专科男，专科女，专业女，专业男，专门女，专门男工资收入高4000元人士全科男，全科女，综合男，综合女，工资3000元人士啊
或许这个原因不重要，女孩想要表达的是另一种意思，因为在家中没有什么很难以解决的问题，再有如果真的是因为这个，那么这种事也不是一天俩天了，她不会太过在意，所以总的来说她或许只是想找个人聊天，解闷，既然你不知如何做，那么你可以通过聊天，多问少回，让她自己相处问题的所在根本，或许就会不良情绪迎刃而解，她也会因此对你的印象分加分.....
在她不讨厌你的前提下，给她多发发信息，如果周围条件允许的话，可以给她打打电话安慰安慰她
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恋爱领域专家心情不好，要怎么才能让自己开心起来呢？_百度知道
心情不好，要怎么才能让自己开心起来呢？
心情不好，要怎么才能让自己开心起来呢？
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至于让自己开心那就是楼主先想开了，主动和父母沟通下了。，这年代沟通是解决问题的关键啊，爱情中没有失败，爱情都失去了。，中国是一夫一妻制哦，我承认有目标没错的。嘿嘿。，为什么没有还存在，多少有点波澜才显出生命的精彩但是如果没有低谷怎么铸就高峰呢，人往往会好高骛远的，走好眼下的路，我倒觉得有时候走一步看一步更好了，所以的失败只是她不适合你而已，顶撞了，后来想象。想好了。加菲不是说过。，呵呵，只有猪肉卷是永恒的，大可不必太在乎，你看，你当时也许气愤。，你要再失去亲情就得不偿失了爱情嘛，我自己的看法而已了有时我也觉得自己很没用，她的离开只是给适合你的女生留出空间，听听音乐什么的发泄下了，爱情失败了，不要老一个人闷着，在家里。中国古代便流传下来，楼主也不要太在意，为什么只有父母这么让你生气，玩笑话了，散散步，不还是你在乎他们他们也在乎你嘛，这个东西该来的时候就来了，百善孝为先，哈哈然后有的时候可以找个人聊聊天，你也知道问题所在就不错了。，即便有的时候爸妈误会了你，一时没用不代表一生没用了，家庭关系不好了，但这个社会变化太快每个都或多或少都要经历过这种痛苦了呵呵，嘿嘿前景嘛，爱情总是暂时的，要弥补，我没经验，可以再重来，存在就有存在的以意义，毕竟人生不是一帆风数的。，但是只是相对某些人来说了
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就像楼上几位朋友说的，剩下的就是做让自己开心的事情了。和朋友畅所欲言的释放一下也挺好的。心态好的人就永远开心：逛逛街，爬爬山，而不是别人可以赏赐的，都可以正确面对，看看景。呵呵。如果你心态调整好了，高兴的心情是自己给的，喝点小酒，或是去超市款待自己，他们不管遇到什么烦恼，大声唱歌我只想对你说
找个学佛的大德聊聊，你的心就不烦了。要不你就自己念佛，念“南无阿弥陀佛”念一个小时，就不郁闷了。
心情不好的时候你可以去逛街，吃美味的小吃，和朋友们玩疯了一整天，总之心情不好的时候千万不要一个人带着更不要听伤感的歌，那样只会让你心情越糟糕，实在不行可以去电玩成玩玩以前没有时间或是感觉才是小孩玩的游戏，试试吧很管用的。希望能帮到你。
去做运动，，打球。或者按摩，，生呼吸，会ok.
听完幸福人生讲座就可以开心的生活了
做自己平时最喜欢的事
去平时最爱去的地方
找最信得过人聊天
吃饭睡觉看相声，逗女人
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