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由于长时间打坐，颈椎腰椎痛的更厉害了，应该怎么办？
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作者：未知
　　师父,我颈椎腰椎痛的很厉害,现在在念上次去杭州请的药师早课,但是每次念完以后,由于长时间,颈椎痛得更加厉害了,应该怎么办?
　　智渡法师答:1、应该去医院检查一下颈椎、腰椎,是否有骨质增生等问题。有,则加以治疗;无,则说明可能是调理反应,可以配合做操等。
　　2、过程中可以适当调节身姿。
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颈椎痛怎么办才好 几个小动作缓解颈部酸痛
　　颈椎痛怎么办才好？下面给大家介绍几个缓解颈部酸痛的小动作，一起来看看吧，希望能够对大家有所帮助！
　　首先来了解下颈椎痛是什么原因：
　　1、年龄因素：随着年龄的增长会有不同程度的退行性病变。
　　2、慢性劳损：如不良的睡姿、枕头的高度不当。
　　3、精神因素：情绪不好往往使颈椎病加重。
　　4、疾病因素：外伤，咽喉部炎症，先天发育异常，代谢因素。
颈椎痛怎么办才好 几个小动作缓解颈部酸痛
　　接下来重点看看颈椎痛怎么办？
　　1、与项争力
　　两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩同宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。坚持10 秒放松2秒，重复12～16 次。
　　2、回头望月
　　两腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，两腿微屈，左手上举，手掌置头后，右手背置腰背后，上体前倾45& ，左右旋转，头随旋转向后上方做望月状，重复6～8
　　3、托天按地
　　两腿并拢，两臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，手掌向上托起;左肘微屈，左手用力下按，头同时后仰，向上看天。左右交替，重复6～8 次。
　　4、前伸探海
　　两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头颈前伸并转向右下方，双目向前下视。左右交替，重复6～8 次。
　　5、金狮摇头
　　两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头颈放松，缓慢做大幅度旋转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行，各6～8 次。
　　注意：此徒手操若能长期坚持，不但对颈椎病患者有治疗作用，对长期伏案工作或使用电脑的人群来说，也能有效预防颈椎病。
　　以上就是关于颈椎痛怎么办才好 几个小动作缓解颈部酸痛的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助哦!怀孕了颈椎疼的厉害怎么办_如题，这几天疼的厉害，脖子快不敢动_宝宝树
怀孕了颈椎疼的厉害怎么办
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我的颈椎疼的厉害怎么办？
我的颈椎疼的厉害怎么办？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：颈椎病主要是由于长时间保持一个观看姿势，脖子很少活动，所以会发硬。如果还经常感到手臂发麻，肩背酸痛，头晕等则可能是颈椎压迫神经导致。意见建议：注意锻炼. 颈椎病的治疗:牵引,理疗,针灸,按摩等。
职称：主任医师&
专长：长期致力于股骨头、脊柱及疼痛学临床科研及研究，对颈...
问题分析：你好，颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。意见建议：建议给于颈椎牵引，以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：244895
病情分析：考虑您是颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：4254
病情分析：颈椎疼痛一般是由：颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等引起，可以去医院做CT或是核磁检查看确诊病情，对症治疗意见建议：不要一种姿势时间太长、不要受凉、要多做做颈部的活动、希望我的指导可以帮助你，祝你健康
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：53222
病情分析：你好，你这种情况颈椎疾病的原因，常见的有颈椎病等，颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起的疾病。意见建议：建议可去医院做下颈椎CT或颈椎MRI检查一般是可以确诊的，祝你健康快乐。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355931
指导意见：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等.
专长：微创骨科
问题分析：你这个是属于颈椎病， 因为还没有压迫神经所以还不是很严重， 像你这样情况要避免长时间低头， 枕头不要太高也不要靠着看电视， 现在可以推拿来放松肌肉治疗。意见建议：骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊， 治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。
问颈椎疼痛怎么办，不看的话，会越来越严重吗，要多久才...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
病情分析： 你好朋友，可能颈椎病 ，建议你照片检查颈椎 ,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.祝你健康。
问颈椎特别疼，怎么按摩减轻疼痛
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
病情分析： 你好，这种情况一般 是 颈椎病 引起的。 是可以采用 、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。适当的活动。不要长时间一个姿势。意见建议：对颈椎病的治疗主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效为限制颈部活动可以佩带颈圈一般症状在2周～1月内可以缓解如果症状仍明显则应进行牵引治疗颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛
问颈椎疼的厉害
职称：医师
专长：痔疮
&&已帮助用户：48413
病情分析： 颈椎病主要是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。意见建议：对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。对于轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。
问你好 我颈椎疼的厉害 怎么办
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
病情分析： 你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等
问你好 我颈椎疼的厉害 怎么办
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
病情分析： 你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等
问医生我最近颈椎疼的厉害怎么办才好呢
职称：医师
专长：急慢性心力衰竭,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：1973
意见建议：您好，颈椎疼有可能是颈椎疾病的表现，建议到医院做个颈椎CT检查以明确，同时要注意休息，避免久坐，避免食用辛辣刺激性的食物，注意颈部的保暖。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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