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补肾的食物有哪些
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食疗补肾网专注肉苁蓉的功效与作用及食用方法,肉苁蓉天然食补,中药补肾阳，
益精血，润肠通便,用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
男人经常吃什么补肾的食物可以补肾壮阳
　　肾虚真实的出现在很多男人的生活当中，肾虚不是疾病，但是是一种病症，男人最好面子，无法接受别人说自己&不行&，但又无法做到让自己真正满意，有些男性选择吃一些保健药品，其实我们生活中常见的常吃的食物也有很好的补肾的效果，不见得从药店买的补肾药品是最好的。今天小编就给大家讲讲有哪些?平日里我们壮阳效果最好?补肾的食物有哪些?现在给大家一一讲解。
　　补肾的食物&
　　1、培补元气，提高细胞免疫和体液免疫的能力，增强抗病能力;
　　2、温补肾阳，去阴部寒湿，促进下焦的气血循环，治疗阳痿、早泄、遗精、尿多尿频等;
　　3、补阴润燥，治疗肝肾阴虚的筋骨痿软、阴虚肠燥的便秘等。
　　肉苁蓉的神奇功效
　　1、具有保护神经细胞，抑制神经细胞的凋亡;增加脑内神经递质的释放;促进神经细胞的修复，改善脑循环等多种功能。
　　2、增强记忆力，防治老年痴呆，保护肝脏及抗衰老;
　　3、具有抗氧化、降低血压、降低谷丙转氨酶、增进食欲的作用;
　　4、肉苁蓉还具有有效提高机体的免疫能力，对预防肠炎、肠癌也有一定的作用。
　　补肾的食物&肉类
　　驴肉:驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
　　狗肉:狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　蛇肉:近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
　　羊肾:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。补虚损，阴弱，壮阳益肾&。适用于肾虚阳痿者食用。
　　补肾的食物&蔬菜
　　大葱：在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希看新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。很多医学家都证明，大葱中含有丰富的维生素种类，这些维生素能够保证人体能够正常的分泌激素，对于刺激性欲有着一定的功效，而起到了壮阳补阴的作用，所以男人，可以每周吃几次的大葱，可以炒着吃，也可以凉拌，也能当成调味剂。
　　韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为&壮阳草&，现代人还给了它&蔬菜伟哥&的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的&壮阳菜&，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
　　心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
　　洋葱：罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作&性激素&。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。
　　补肾的食物&谷物
　　芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，养肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明&李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&
　　豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。&
　　小编总结：男人经常吃什么补肾的食物可以补肾壮阳，看了以上介绍，你对男人经常吃什么补肾的食物可以壮阳有了了解吧!那就赶紧行动吧，多吃一些壮阳食物，多多锻炼，增强体质，让妻子看到一个全新的自己吧!
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壮阳简介：壮阳补肾是男人最关心的话题，吃什么壮阳，如何壮阳。壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。其实不同性质肾虚的壮阳方法也不同，所以千万不要盲目的吃壮阳药，反而起到适得其反的效果。
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