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女性痛经该如何预防？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
女性痛经该如何预防？
想得到怎样的帮助：
很多女性朋友遭受痛经带来的生活的不便，为此，她们很困扰。妇科专家介绍，痛经是女性常见的一种疾病，出现痛经不要惊慌。而女性朋友做好痛经的预防是非常重要的。女性痛经该如何预防？一、保持下半身的血液循环畅通。
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我的建议：
很多女性朋友遭受痛经带来的生活的不便，为此，她们很困扰。妇科专家介绍，痛经是女性常见的一种疾病，出现痛经不要惊慌。而女性朋友做好痛经的预防是非常重要的。女性痛经该如何预防？一、保持下半身的血液循环畅通坐太久的女性们可以站起来稍微运动一下，平时痛经预防也应该注意锻炼身体。加强体质。这是在对痛经预防中要注意的。二、注意阴部保养注意保持私处的干爽和透气，私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽。
我的建议：
量少使用不透气的卫生护垫。三、做好保温工作女性朋友们在近期不能受凉，不要淋雨，做好保温工作。这也是痛经预防方法之一。四、注意饮食保持均衡的饮食，多吃豆制品、奶制品、鱼、新鲜的蔬菜水果等有营养的食物。避免腥冷辛。看了专家关于痛经的预防知识，相信女性朋友们有一定了解。专家提醒朋友们，如果有出现痛经的现象，一定要及时去医院治疗，不可一拖再拖，错过了治疗的最佳时机，导致更严重的妇科疾病。（责任编辑：木木）。
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鄂ICP备号 邮政编码：430312 ~面对痛经应该怎么办、_疾病症状百科_壹药网你现在所在位置：>>>面对痛经应该怎么办、关键词：,想必大家都知道对于来说，饮食方式正确与否是非常重要的，是绝对不可以小视的。那么，对于来说，饮食上到底是需要注意什么呢？下面让我们听听壹药网专家的详细讲解吧。1、豆类食物女性经期吃什么缓解痛经?大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁，但少吃多餐，慢慢进食，逐渐增加食用量，或是食用后再服用一些消化酶就没事了。2、绿色蔬菜绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k，维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。3、茶我们在经期间都是拒绝饮用茶水的，最该避免的就应该是浓茶跟咖啡了，咖啡会让我们在经期感到不适，对缓解痛经也没有任何帮助。姜茶、红糖茶、柑橘茶是可以列外的，它可以缓解腹胀、恶心、紧张等症状壹药网温馨提示：以上就是对老痛经应该怎么办的介绍，希望对您有帮助。壹药网专家建议患者一定要去正规的医院治疗，对症下药才是治疗痛经的关键。如果您还有什么想要了解的,可随时与壹药网的专家进行联系，权威专家将竭诚为每一位患者服务，壹药网的专家一直致力于帮大家解决疾病上的问题，欢迎您积极的咨询痛经别名：暂无相关资料发病部位：就诊科室：护理：症状：推荐用药：痛经￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网痛经专区提供痛经咨询，包括痛经用药、痛经的原因、痛经的原因、痛经怎么办、痛经吃什么好、痛经的治疗方法等痛经的信息，让你能对症下药，早日摆脱困扰。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。痛经该怎么办
来源：网络
发布者：xiaobai
　　痛经该怎么办是一种非常危险的疾病，患上这种疾病的患者一直饱受这病痛的折磨，我们该如何去预防呢，下面就来和大家说说吧。病例一：病情描述 :　　女人痛经该怎么办女人痛经该怎么办不知道是什么原因.,每次来时就出现腹部隐隐作痛的感觉,到医院去看医生说是痛经,现在不知道是如何是好,女人痛经该怎么办问题回答 :　　病情分析：您好,痛经分为原发性痛经及继发性痛经,需查明病因,对症治疗.指导意见：原发性痛经的治疗1,一般治疗：进行必要的解释工作：帮助病人打消顾虑,树立信心.痛经时可卧床休息或热敷下腹部.注意经期卫生.可服用一般非特异性止痛药.如水杨酸盐类,有退热止痛之效.2,口服避孕药：适用于需要避孕措施痛经病人.避孕药可抑制内膜生长,降低血中前列腺素,血管加压素及催产素水平,抑制子宫活动.3,前列腺素合成酶抑制剂. 　　病情分析：痛经是女性常见的症状,可发生于任何年龄的女性.痛经分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经多见于青少年女性,继发性痛经多见于已婚女性.指导意见：继发性痛经最常见的就是妇科疾病导致的,建议您去医院检查一下,看看是什么原因导致的痛经,然后对症治疗. 病例二：病情描述 :　　女朋友痛经该怎么办来例假时都很痛,每次都要我陪在旁边照顾,连走路都成问题.请问一下我该怎么办呢?问题回答 :　　您好!
痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等.原发性痛经：常发生于有排卵月经因此在初潮后l~2年尚无症状或仅有轻度不适.严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1~2年后的青年妇女.如一开始即出现规律性痛经或迟到25岁后发生痉挛性痛经均应考虑有其他异常情况存在.继发性痛经：根据病史妇科检查及必要的辅助诊断方法明确痛经是由何种妇科疾病引起.建议及时检查治疗!
祝您健康! 　　病情分析：你好：
行经期由于子宫收缩,排出经血,有轻微的腰酸腹痛是正常现象,如果疼痛严重就要考虑是痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的.如果疼痛的不严重,月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解.如果疼痛严重,时间较长,就不能排除一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状,需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题.
指导意见：作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的.但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.因此需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题,如果方便,欢迎来我院妇科检查治疗. 病例三：病情描述 :　　痛经要怎么办？恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥问题回答 :　　病情分析：你好，你是每次来月经的时候都会痛吗？如果是这样的话需要从根本上去调理月经。指导意见：单纯的吃白凤丸的话效果有限，另外建议你可以做个B超检查一下，看是否存在子宫后位等现象，这个是痛经比较常见的一个原因，另外平常可以调养一些活血化瘀的中药进行对待，祝你健康。　　您好！很乐意为您解答疑问。您可能是原发性通经，所谓的原发就是查不出任何的病变来，就是生理的现象，就是你的感觉情况而已。还有一种是气质性的痛经，是由于气质性的病变引起的，就是内膜异位症，所谓内膜异位症就是在子宫外面，这种一到盆腔就出不来，有一个包，有一个张力。还有一种痛可能就是黏膜下的子宫肌瘤，所以它就向外部排，一排也会刺激，也是子宫高强调的收缩，还有一种是宫腔里面的粘连，本来血很通畅，被给堵塞了，“不通则痛”就是这个道理。但是这个有周期性的腹痛，还有一种是有一些人的阴道，一个是出来的，一个是隔住的会引起包，还有人是蚕角子宫，有一个子宫是通的，但是那个没有去除，大概是这么多的，最常见的。 痛经时以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。 祝您健康！病例四：病情描述 :　　痛经应该怎么办来月经时小腹痛,呕吐来月经的第二天治疗痛经的方法问题回答 :　　病情分析：所胃痛经是指行经前后或者经期出现下腹疼痛,坠胀,伴腰酸或者其他不适,严重的可以影响其工作,生活和学习,称为痛经,中医认为,痛经的发生有情志因素,起居不慎,或者六淫所害,并与素体因素,经期冲仁和胞宫的周期性生理变化有密切关系,中医分为：肾气亏虚,气血虚弱,气滞血淤,寒凝血瘀,湿热蕴结等证.不同的证型就有不同的治疗方法.次病人要描述完整.指导意见：根据不同的证型就有不同的治疗方法.次病人要描述完整.要结合临床,目前属于什么证型,进行辩证施治,用中药可以达到治疗的目的.
生活护理：经期卫生, 　　病情分析：　痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有身不适,严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等.指导意见：　　（一）一般治疗：进行体育锻炼,增强体质.平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒. 　　（二）抑制排卵：如病人愿意控制生育,则口服避孕片（复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物.应用口服避孕药物,90%以上症状可获得缓解,可能由于内膜生长受到抑制,月经量减少,pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱.治疗可试服3～4个周期,如疗效满意,可继续服用；如症状改善不明显,可适当加用pgs合成抑制剂.由于要在整个月经周期用药,而发生效应仅在周期末1～2天,除非需要同时避孕,一般不受病人欢迎. 　　（三）前列腺素合成抑制剂（pgsi）： 1,芬必得 该类药物能抑制前列腺素合成,使子宫张力和收缩性下降,达到治疗痛经的目的.服用方法：一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天,1片/qd,痛的厉害的可予以2片/q12h,因为前列腺素在经期初的48h释放量最多,早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多.痛时时再服用可能效果不明显,而且最少要3小时后起作用.消炎痛也行　　副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状,极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害.　　（四）β-受体兴奋剂：通过兴奋肌细胞膜上β受体,活化腺苷酸环化酶,转而提高细胞内camp含量.一方面促进肌质网膜蛋白磷酸化,加强ca++的结合；另一方面抑制肌凝蛋白轻链激酶活性,导致子宫肌松弛,痛经得到迅速缓解,但同时有增快心率,升高血压之副反应. 病例五：病情描述 :　　女友痛经该怎么办女友每次来月经的时候，肚子感觉非常痛，往往要疼上一天，每月来得都还是比较准时的。问题回答 :　　病情分析：痛经的时候拿热水袋敷一下可以缓解症状。指导意见：您好！如果您女友长期这样痛经，建议最好还是到医院检查一下看有没器质性病变。如果没有，那叫她在行经期间熬点红糖姜汤水喝，也有缓解痛经的效果。还有，平常吃些乌鸡白凤丸对预防痛经有一定效果。医生询问：请问您女友有做过什么检查吗？ 　　病情分析：您好！痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。痛经的病因目前尚未完全明了。可能与子宫发育不良或精神因素密切相关。有原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经一般和妇科疾病有关。指导意见：建议去医院检查一下，分清是原发的还是继发性痛经，原发性痛经疼痛时可以服用芬必得进行治疗，还可以服用益母草颗粒进行治疗，也可找中医开些汤药进行调理，如果是继发性痛经，要查明原因，再行治疗，希望对你有所帮助。 　　今天介绍的痛经该怎么办的内容就说到这里了，希望今天的内容能够给大家带来一些帮助，患上这种疾病是一件痛苦的事情，所以我们更需要好好的去治疗它，希望者朋友们都能够早日康复。
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大家都在搜：痛经该怎么办
痛经该怎么办
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。临床上分原发性痛经和继发性痛经。是妇科常见病。 
原发性痛经，多发生在月经初潮后的一年内，无盆腔器质性病变，也称功能性痛经，如：心理因素、子宫发育不良、子宫过度前后屈等。 
继发性痛经，多发生在月经初潮2年以后，为盆腔器质性病变引起，如：1、盆腔炎、附件炎、子宫旁组织炎。2、子宫内膜异位症、子宫腺肌症。3、子宫肌瘤。 
因此建议你到正规医院妇科进行相关检查，以便确诊后对症治疗 


1.调节情志，保持心情舒畅。
2.注意经期卫生，避免经期冒雨涉水；经期注意保暖，防止过劳，严禁房事。
3.饮食上要忌食寒冷之物，辛辣之品。
4.本病预后良好，多数妇女在婚后或分娩后痛经也逐渐减轻或消失。 
或者痛时口服芬必得（一般不建议多吃，必要时才用）喝红糖姜茶，热水袋热敷等
经痛(dysmenorrhea)是妇科常见的一种月经病，很多妇女都有过痛经的病使，每当月经来潮，痛经就会找上门来，大大困扰了我们正常的工作和学习，哪些办法可以减轻痛经呢？ 


1、饮食均衡 

　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 

2、补充矿物质 

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 

3、避免咖啡因 

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 

4、禁酒 

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 

5、勿使用利尿剂 

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 

6、保持温暖 

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 

7、泡矿物澡 

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 

8、运动 

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 

9、练习瑜伽操 

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。 

10、服用止痛药 

阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。 
11、其它解决途径 

指压法 

足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。 

12、家庭自疗 

1.按摩：先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。 

2.灸法： 
(1)取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。 
(2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布(或油纸)，橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天(或经期)敷灸。 

3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟；重刮其它穴位3～5分钟。 

4.拔罐：取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次，7～10次为疗程。 

　　5、敷贴法： 
(1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。 
(2)将肉桂10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。 

13、饮食疗法： 

蜂蜜牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 


服用维生素 

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。 


痛经茶 

功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。 

配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。 

制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。 

用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。 

其他回答 (2)
来之前注意喝点红糖（带点生姜的女性专饮红糖，超市有卖）
小腹注意保暖，来的时候尽量转移注意力，找点小事做做。

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