我刚生完宝宝两个月，听人说产妇也要补钙的，请问产妇该吃什么样的钙片啊？_育儿问答_宝宝树
我刚生完宝宝两个月，听人说产妇也要补钙的，请问产妇该吃什么样的钙片啊？
当时年龄：
还没有宝宝
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可以吃，这类钙好吸收，也可以喝些大骨汤。食补最好了，也能多产些奶水给宝宝喝。
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"考虑如何促进钙吸收"&的妈妈回答：
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宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。
宝宝缺钙的表现
1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。
2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。
3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
宝宝补钙的方法
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙...
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我覺得補鈣最好的就是曬太陽,必吃藥好多了,你可以每天出去走走曬曬,比什麼都好.
吃就可以了.或者平常人吃的钙片也可以.其实也没必要一定补钙.我没补,也一样不缺.宝宝也不缺.
可以选择跟怀孕时一样的钙片，含钙量高且含的，吸收比较好。
多·······················
食补最好。多喝。鸡鱼肉蛋多吃。对产妇的身体恢复好。还可以让奶水充足。孕妇多久开始补钙最好，哪个牌子的钙片值得信赖？_百度知道
孕妇多久开始补钙最好，哪个牌子的钙片值得信赖？
我们正常人就要补钙，孕妇的话就要补大量的钙，孕妇每日的钙需要量为800mg到1200 mg，而孕妇每日食物中的钙摄取量仅为人均479mg左右，所以一定要在有宝宝了就开始补，推荐你试试钙尔奇吧，你每天吃一片就不用担心每天的钙量不够了！
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孕妇其实一开始就要补钙的，全程补钙的概念一定要树立，一般的人就缺钙，有了小宝宝的妈妈们当然更要补钙啦，一直延续到哺乳期还要补钙的啦！！！
不知道你现在几个月了，我看书上说应该从4个月开始补钙，这个时候好像是宝宝长牙根了，我当初在没怀我儿子时就有些缺钙，所以知道怀孕后就开始注意补钙了，那时刚两个月。每天喝骨头汤，但喝了一个星期就再也喝不下去了，闻见那味就恶心，后来一个朋友的媳妇说保灵孕妇钙不错，是专门孕妇吃的。我就试了试，每天坚持吃，现在7个月了，医生检查后说挺好的。宝宝发育正常，真希望早点见到小家伙。
安利纽崔莱中间3个月大量补钙
2个月，这个视乎你身体而定
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出门在外也不愁请问孕妇从几个月开始补钙？补哪种钙片？_百度知道
请问孕妇从几个月开始补钙？补哪种钙片？
提问者采纳
孕妇缺钙的症状有，抽筋乏力，关节疼，头晕，影响胎儿发育等，这时应及时补钙。 选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢？ 常见补钙制剂的比较 ◆葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％，乳酸钙吸收率32％，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。 ◆活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。 ◆碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。市面上产品很多成分名称也差不多，这时您就要注意组方的差别，维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收，例如“钙之缘片”。 补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第三代蛋白锌[例如 新稀宝牌锌硒宝片 ]：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。 补锌又补钙，食补加药补，对孕妇和宝宝健康都有保证。
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按中国营养学会钙的供给量来说，孕妇对钙质的需求量与正常人大不相同。1千克重的胎儿含钙约6克(钙含量约占体重的0.6％)； 3.5千克重的新生儿含钙约35克(钙含量大约占体重的1％)，其钙从何来？当然是由母体供给。中国营养学会制定成人每天钙的供给量为800毫克，而孕妇每天钙的供给量为1500毫克，相差近一倍。如果孕妇每天的钙供给量不足，即有可能在孩子出生后的婴幼儿时期出现明显的缺钙症状，待出症状时再补钙就没有现在容易了。事物总是有其规律性的，着急也不管用的。因此，建议孕妇要特别补钙。800毫克或1500毫克仅仅是个贫困线，我们建议孕妇早期补钙，且每天摄入钙毫克，这样才能满足胎儿对钙质的需求。
要想保证你的宝宝在出生后的婴幼儿期不是明显缺钙，建议你尽早选择优质高效的钙产品，足量补钙。孕妇体内必须储有大量的钙质，才能满足胎儿生长发育的需要。因此，孕妇要随时为满足胎儿对钙的需要——时刻准备着。“你好他才好，你钙质充盈他就不缺钙，你健康他也健康”。因此，补钙关系到两代人的健康，当你摄入了“足量”的钙时，你就会达到如下的“正钙平衡”。 孕妇的钙代谢实验： 1 ） 每天摄入600毫克钙不能维持孕妇的钙平衡 28岁孕妇（孕25周），由膳食（含奶）供给钙600毫克/天，观察6天。结果，孕妇出现负钙平衡，每天丢失钙179.2毫克，同时出现“腓肠肌痉挛”。34岁孕妇（孕期26至27周），仅由膳食供给钙600毫克/天，观察10天。孕妇出现负钙平衡，每天丢失钙150.5毫克，同时出现“腓肠肌痉挛”。结论：每天摄入600毫克钙，不能满足孕妇对钙的需求，使孕妇深陷负钙平衡，每天丢失钙超过100毫克，长此以往对孕妇、胎儿极为不利。 2 ） 28岁孕妇，孕早期（11周）钙吸收超过孕晚期（21～23周） 28岁孕妇（孕11周）摄入钙3400毫克/天，钙吸收高达1183.3毫克/天，获得钙达716.1毫克/天，明显高于孕中、晚期。该孕妇在孕第21～23周，摄入钙为4600毫克，吸收钙仅664.1毫克，获得钙74.2毫克。这表明，孕早期（11周）存在一个钙吸收高峰期，其“钙吸收”较孕中、晚期（21周以后）约高2 倍。此项发现对提请孕妇“在孕早期吃钙”有重要意义，因为目前的教科书一致认为“孕妇补钙应在中、晚期进行”（见表5.5.1－A，图 5.6.18－B）。
载自 米昭曾 罗永键 白双法《米氏说钙》中央民族大学出版社 国家推荐的孕妇每日钙摄入量为1500毫克，市场上几乎找不到能满足这个量的钙产品，建议在专业人员的指导下，尽早选择优质高效的补钙产品，足量（每日3000毫克以上的钙元素）补钙。补钙是终生的，不怀孕也该补，怀孕了更得补。不怀疑时你需要，怀孕后你和胎儿都需要。因此，无论多么早补钙都不会是浪费，而且还得是足量。供参考。
一般4个月左右就可以补钙，钙尔奇D效果不错
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出门在外也不愁怀孕真是不容易，我刚刚怀孕3个月，不知道什么时候开始补钙呢
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