您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
是不是压力大，睡眠不足引起的？
压力大自己就要给自己做心理调节了，不要给自己太高期望值，保证睡眠，有空听听轻音乐，抽时间做做户外运动。
现在人为什么会感觉到累
“唉，累死我了！”你不管走到哪里，都可能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有过类似的体验，只不过程度不同罢了。
答: 你好出现了这种症状可能是因为身体,不是吧,并不是叶酸的原因,这时候建议你还是吃的清淡一些。
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'人为什么会感觉很累
本文导读：为什么总会觉得活着很累，那么引起疲劳的因素主要有哪些呢？人为什么会感觉很累呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　生活中老觉得累，可能是什么原因导致的呢？美国医学专家最近发表文章指出，最常见的原因有以下9种：
　　1.精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统是导致人疲倦最普遍的原因。
　　2.药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。
　　3.缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。
　　4.体内毒素积聚：当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些毒素来自含有农药的或金属补牙时部分汞元素的渗入。
　　5.肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。
　　6.内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。
　　7.睡眠不足：通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。
　　8.酸性体质：有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定程度的中和作用。
　　9.缺锌：人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风、食欲不振、伤口愈合慢等。
（责任编辑：实习刘素琼）
保健热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行|||||||||||
最新播报：
成家、养家、升职……年轻人，你为什么这么累
　　猝死、年轻人……这个秋冬杭城频频上演的猝死悲剧，不禁让人感叹：年轻人，你为什么这么累？
　　钱江晚报记者调查发现，“累”似乎已经成为现在年轻人普遍的一个标签，生活压力、工作压力、家庭压力都脱不了一个“累”字。
　　临床医生认为，“身心俱累”中，心累是最危险的，而这也是导致猝死年轻化的最直接原因。心理专家则建议，换种思维和生活方式，你可以不用那么“累”。
　　街头拦访：超8成路人觉得累，成家、养家、升职都累
　　根据国家统计局对于青年的年龄界定，15岁至34岁均属于青年阶段，正处于人生蓬勃期。
　　昨天，钱江晚报记者也随机选择了90位年轻人进行了街头拦访，学生、IT白领、网店店主、快递员等，只问他们一个问题，“你感到累吗？”
　　结论是，超过8成的年轻人感到“累”。不过，这其中22岁至23岁是幸福感受“分水岭”，15～22岁的年轻人，大都还处于学生年代，除了学业压力，生活等压力几乎不用面对，是20%中“不累”的主体。
　　而24岁至35岁，个体具体情况不同，但“累”的理由都有一个共同的变化规律：就业（找工作）累、成家（买房购车）累、养家（上有老下有小）累、升职（职业规划和提升空间）累。
　　今年《小康》杂志也做过一个类似的调查，“2014中国幸福小康指数”，其中涉及“青年人是否比其他年龄段的人承受着更大的压力？”65.7%的青年人认为是，22.6%的青年人表示不好说，仅有11.7%的青年人否认。对于人生哪个年龄段最容易不幸福的调查中，无论哪个年龄层次的受访者，都认为处于青年时期的23～34岁最不幸福。
　　对此，有专家分析认为，如今的不少年轻人受到巨大的生活压力，尤其是那些蜗居在大城市的“蚁族”，更是面临着生存的困境，因而产生了消极、焦躁、无安全感的心理状态。
[责任编辑：
来源：新闻热搜榜用户等级：高中一年级
注册时间：
在线时长：1076 小时
元宝：1905
金币：14761
等级：高中一年级
<em id="authorposton13-11-14 12:10
查看: 10026&
本帖最后由 xgdcz 于
23:08 编辑
& && & 会生活的人才能看到美，会思考的人才能体验到学习的快乐，从而喜欢学习。
& && & 我所有学生中，无论是从30分提分到70分，还是80分、90分的瓶颈突破，考取清北的教学过程中，无一例不是从教会学生高效的思维开始，让学生学会聚焦、先分析后判断、理性、不受情绪干扰、创意的思维，取代偏离、凭感觉、定势、先判断后思考、片面(只看到问题的局部)、走极端、情绪化的思维。
& && & 要想孩子不累，其实很简单，花一点点时间进行思考训练，从此改变的是孩子整个学习的状态。
& && & 期中考试刚过，很多同学几乎把所有时间都放在了学习上，考不好，首先反省自己是对的，简单认为孩子没有用功，花时间少了，做题少了，那是很错误的，请问孩子真的还能有很多时间能够放在学习上吗？孩子学习真的那么难吗？家长们大都在关心如何分析试卷，如何查出错因，明确解决方法。在此跟各位家长、同学介绍一下考试试卷的分析方法。试卷分析有微观分析和宏观分析两个层面，微观分析主要着眼于试卷试题的对与错，当然是错题为中心哦，就错题原因主要有以下几个方面。& && &1）知识遗忘：知识回忆不起来了，更多的是知识的理解不到位，知识之间的关联没有建立起来；& && &2）审题不清：简单说就是没看到与没想到。没看到就是没有看清题中所给的信息、条件，或没有看完试题就分析，得出答案，当然会错的很惨。& && && && && && && && && & 没想到那是分析过程的问题，其实是思维品质的事情，这个下面宏观分析再说。& && &3）答题不规范：主要表现在学科用语混乱，答案模型或常规格式不熟悉，更多还是缺乏考试经验，想到一点写一点，缺乏规范意识，表达能力缺乏训练，言不达意。& && && && && && && && && & 宏观分析主要着眼于孩子当下的学习情况，主要分析的是孩子的以下几大学习核心要素.& && & 4）计算错误：计算出错一般同学自己都归因为练少了，有一点关系，计算不就是加减乘除吗，哪有那么难。最重要的是你计算的时候也同时在想这些量的关系等，一心几用，这才是计
& && && && && && && && && &算错误的问题所在。& && & 5）因难而弃：看到试题没有思路，感觉很难，放弃了。这在我前面的帖子中也详细说过这个问题，感觉难主要的原因有三个：一是复杂，演算推理过程复杂，或是计算复杂等；二是知识
& && && && && && && && &&&储备混乱，做题时不能快速准确提取信息，没有思路，这种情况往往在交卷后一下就明白了，或是发下试卷一看，这么简单，我不知道为什么当时就没有做出来；三是陌生，
& && && && && && && && &&&陌生之中有熟悉，熟悉之中有陌生，因为陌生，导致很难的情况不少。& && & 6）慢而未完：做题慢，没有能够把题做完，平时做事情慢慢来，平时做题少，训练不到位，这些都是表面原因，其本质是跟做题多少没有太多关系，考试没思路，是心中无题，不是做题& &
& && && && && && && && & 多少的问题，做题最重要的是要学会总结归纳，做一个题要会一类题，学会融会贯通。
& && && &传递正能量，分享学习智慧。如果你喜欢，请发表评论，并传递给你的伙伴们！欢迎您浏览以下本人近期的帖子，并留下您宝贵的意见与需要帮助的问题，谢谢！
& && &&&& && && && && &&&
21:02 上传
我和我的小伙伴都惊呆了
我喜欢理念好的老师！
我瞬间凌乱了
其他下次精彩分享！~
我和我的小伙伴都表示墙裂推荐.
金币 + 105&
支持: 5 太受益了，支持！
写的好，支持！
理性思考不仅对学习有很大帮助，生活中也会很受益。强烈支持~
思考重于学习，邓老师的理念我非常赞同~
用教学行动在孩子心灵深处播种下智慧的种子，让思想在孩子的成长岁月中生根发芽，让快乐伴随在孩子高效的学习过程中。
用户等级：高中一年级
注册时间：
在线时长：1076 小时
元宝：1905
金币：14761
<em id="authorposton13-11-14 12:10
本帖最后由 xgdcz 于
12:15 编辑
& && && &&&期中考试理科高端试卷诊断分享（化学邓老师）
& && && &&&
用户等级：高中二年级
注册时间：
在线时长：817 小时
金币：5392
<em id="authorposton13-11-14 12:16
学习兴趣灰常重要，快乐学习，快乐生活
用户等级：幼儿园大班
注册时间：
在线时长：12 小时
<em id="authorposton13-11-14 12:23
高效思维很重要！！
用户等级：幼儿园中班
注册时间：
在线时长：6 小时
<em id="authorposton13-11-14 12:29
xgdcz 发表于
先抢一个贴，还要补充一些内容。
恩，很赞同培养思考能力的观点。孩子的学科成绩好坏，本质上是思考的体系有没有建立，形式上表现为具体学科知识的融汇贯通。
期待邓老师更多教育理念的分享。
用户等级：大学三年级
注册时间：
在线时长：1034 小时
元宝：2754
金币：114629
<em id="authorposton13-11-14 12:42
支持一个赞一个
用户等级：初中一年级
注册时间：
在线时长：1081 小时
金币：2272
<em id="authorposton13-11-14 12:43
老师多说几句吧
期中考试理科高端试卷诊断分享（化学邓老师）
/forum.php?mo ...fromuid=1599355
用户等级：初中一年级
注册时间：
在线时长：149 小时
<em id="authorposton13-11-14 12:49
好的老师 才肯动脑去琢磨这些。学生会受益的。赞一个
用户等级：幼儿园大班
注册时间：
在线时长：18 小时
<em id="authorposton13-11-14 12:50
本帖最后由 地上行走 于
13:05 编辑
累是身心感受，成绩是结果表现，考试成绩是知识、技巧、身心状态的综合发挥。从学习角度来说，有求知欲，对所学内容有兴趣，就没有累的感受，一段努力之后有考试，自觉水平提高有自我检验意识，发挥定会不错，所以兴趣是最好的老师。高效思维当从培养兴趣起步！
作为成人，诸事缠身会感到累，事无所成会感到累，不顺遂会感到累，体力不支也会感到累。孩子世界较为简单，压力集中，多在学不得法，故高效思维第二步可在方法引导！
用户等级：初中二年级
注册时间：
在线时长：648 小时
金币：1832
<em id="authorposton13-11-14 12:53
磨刀不误砍柴工！~
用户等级：小学五年级
注册时间：
在线时长：219 小时
金币：1366
<em id="authorposton13-11-14 13:04
如何做思考训练？
用户等级：小学四年级
注册时间：
在线时长：102 小时
<em id="authorposton13-11-14 13:40
好思维从好习惯开始！锻炼思维的过程就是帮助学生形成良好思考习惯的过程。学生自制力相对较弱，家长和老师必须同时持续关注才行呢！很赞成老师的说法！赞一个
用户等级：大学二年级
注册时间：
在线时长：1040 小时
元宝：4806
金币：30609
<em id="authorposton13-11-14 13:42
学习分享。
用户等级：初中三年级
注册时间：
在线时长：399 小时
金币：2254
<em id="authorposton13-11-14 13:48
邓老师分析地很精辟， 说的也不错，期待后面的方法论哦~~
用户等级：初中二年级
注册时间：
在线时长：579 小时
金币：1413
<em id="authorposton13-11-14 14:13
x想学习一下
家长渔村专属勋章，加入村可获得。
济南特色勋章
描述：济南地区用户专用勋章
灌水类文章达5篇以上者可申请
Powered by}