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中国经理人为何这么累
&&& 压力，越来越成为社会中的一种流行病，并且正以其持久的破坏力侵蚀着我们的健康，成为了当今社会无法有效攻克的一道难题，亟需给予足够的重视。虽然 当今社会的物质生活已经足够丰富，全世界都在积极提倡追求幸福，但不可否认的是，经济发展环境变幻莫测，生活节奏越来越快，因此如何有效降低压力及其所带 来的负面影响，也显得同样重要。
　　2012年11月，《财富》（中文版）联合北京易普斯咨询有限责任公司（以下简称易普斯咨询）对中国高级经 理人的心理健康状况进行了第9次年度调查。此次调查内容除了涉及压力状况、压力所带来的各种负面影响以及心理资本内容外，还增加了高级经理人对经济发展的 态度，期望在了解高级经理人心理健康状况的同时，掌握他们在当今经济形式下对经济发展状况的信心程度，供读者参考。
　　2012年度的中国高级 经理人心理资本与压力现状调查于日由《财富》（中文版）以电邮方式抽样邀请全国各地共20,000名任职高级行政人员及管理阶层读者 作为调查对象，通过网络在线方式作答并提交数据结果。调查于日结束，共回收有效作答回应数据1,751份，有效反馈率为8%。
　　相比2011年，2012年中国高级经理人整体心理健康状况趋于恶化（图1）。2012年的调查显示，中国高级经理人的压力感受水平很高，76.7%的高级 经理人感觉自己目前正承受着比较大（51.6%）、很大（21.4%）或极大（3.7%）的压力，处于自2006年以来的最高水平。调查同时发现，工作时 间越长的高级经理人，其感受到的压力越高。每周工作时间超过50小时的高级经理人群体中，压力感受水平较高的人数比例超过85%；而工作时间低于40小时 的高级经理人，感到较高压力的只有51.2%。在表示目前自己工作压力极大的高级经理人中，有高达28.1%的高级经理人平均每周工作超过65小时。
　　在压力来源方面（图2），中国高级经理人2012年度最主要的压力源排名前三位的依次是：“经常处于快节奏工作中”、“通货膨胀导致生活成本增加，个人财富 缩水”以及“工作中常常需要注意力高度集中”。其中，“工作节奏快”由2011年同期第五位上升为第一位、“通货膨胀导致生活成本增加，个人财富缩水”由 2011年同期第三位上升至第二位、“工作中常常需要注意力高度集中”由2011年同期第一位下降至第三位。
　　面对如此高程度的压力，高级经理人目前更多还是采取听音乐、与亲人或朋友在一起、看电视或电影、阅读等轻松的休闲方式缓解自身压力感受。与2011年相比， 在这几项最常用的减压方式上，高级经理人使用的比例有所降低。但是同时我们也发现，高级经理人在减压方式上更趋于健康，采取旅游、沉思或冥想、野营等户外 运动、健身运动方式应对压力的比例相比2011年分别增加了4.7%、4.1%、2.3%、2.2%；使用心理咨询减压的高级经理人比例也由2011年的 0.2%增加到了0.4%；而通过吸烟、喝酒来应对压力的人数比例分别下降了2.0%和2.2%。
　　在企业方面关注员工心理健康和压力管理 时，最常采用的办法依然是“改进工作流程，减少工作量”。为员工提供心理健康培训的只有12.5%，提供心理咨询服务只有10.6%，而提供全套的 EAP（员工帮助服务）的则只有4.8%；还有5%左右的高级经理人表示自己所在公司对员工的压力问题根本未给予任何关注或尚未采取任何具体措施。因此呼 吁企业在帮助员工缓解工作压力等心理困扰方面，更进一步引入专业心理服务渠道和手段。
　　随着压力感受的增加，高级经理人在身体和心理方面的负面压力反应均呈现增长趋势，表明过高的压力对高级经理人的身心健康造成了一定程度的负面影响。
　　在身体方面（图3），压力对高级经理人带来的最明显的身体症状反应是眼部过劳、、记忆力下降和出现各种睡眠障碍等。与2011年相比，2012年度 中国高级经理人的部分身体压力症状有所缓解，但是存在各种睡眠问题的高级经理人的人数增加。另外，2012年中国高级经理人无论是在由于压力而使自身产生 生理疾病的主观评估方面，还是在因病请假、医疗支出方面，其调查数据都明显高于2011年。调查结果显示，2012年认为压力使自己产生了生理疾病的高级 经理人达27.8%，高于2011年的25.9%，增长了1.9%；而在感觉到很大或者极大压力的高级经理人中，认为压力使其出现了生理疾病的比例更高， 分别高达38.7%和42.2%。2012年高级经理人在医疗方面的支出结果显示，平均每位高级经理人因为自己生病请假2.4天，同比增长233% （2011年高级经理人人均病假天数仅为0.72天）；在医疗费用支出方面，平均每位高级经理人支出多达2,297元，同比增长64%（2011年每位高 级经理人平均医疗支出为1,400元）。
　　在心理健康方面（图4），压力对高级经理人最为直接和明显的影响是各种消极情绪的产生（55.5%），而且随着压力感受的提升，高级经理人的负面情绪越来越 多。调查显示，压力使高级经理人最容易产生的情绪是焦虑感（34.3%）、心情烦躁（27.9%）、压抑感（25.1%），这与2011年同期的调查结果 一致，甚至还有3.0%的高级经理人经常（或总是）感到狂怒。与2011年相比，2012年度中国高级经理人的消极情绪除郁闷、沮丧有所降低之外，其他消 极情绪体验均有增多。在积极情绪方面，与2011年相比，高级经理人的平静（37.2%）、心情舒畅（27.2%）、快乐（24.8%）有所降低，而满 足、愉悦、放松、有激情、劲头十足等则升高。在抑郁倾向方面，5.0%的高级经理人对日常事物失去兴趣，4.5%的高级经理人常常感到沮丧、伤心，甚至 2.1%的高级经理人短时间内常常出现活着无意义感。这些负面情绪直接会影响高级经理人的人际关系和工作效率，因此缓解高级经理人的压力，关注其情绪健康 势在必行。
　　压力对高级经理人工作状态的负面影响，主要体现在有60.5%的高级经理人感觉到工作效率降低和43.4%的高级经理人对工作失去兴趣。整体来看，2012 年高级经理人的职业枯竭程度高于2011年（图5），除对工作缺乏激情一项有所降低外，对工作的压力感与疲惫感、、抱怨、缺乏意义感与价值感均升高。但高级 经理人职业枯竭的最突出表现与2011年相同，仍然体现为整天的工作使其感到很有压力、下班后感到疲惫不堪、对自己的工作缺乏激情三个方面。
　　在经济动荡，企业发展遭遇挑战的时期，中国高级经理人在对经济发展态度上偏于保守。在对全球经济发展现状看法方面，56.1%的高级经理人认为全球经济处于 偏冷和衰退状态，仅有22.4%的高级经理人认为全球经济正处于上升和回暖状态。而对全球经济未来一年内良性发展信心方面，也仅有28.7%的高级经理人 对此抱有信心，22.6%的人则表示没有信心。
　　虽然高级经理人认为中国经济在世界经济中的重要性在增加（74.5%），但在对中国经济发展 态度方面，高级经理人同样持保守态度（图6）。对中国经济现状看法方面：41.9%的高级经理人认为中国经济目前发展缓慢，甚至出现了倒退。他们认为中国 经济目前发展不健康、不均衡，存在着一些结构上的矛盾；但同时也有30.7%的高级经理人认为中国经济现在发展良好。只有34.5%的高级经理人对未来一 年内中国经济发展形势持乐观态度，认为中国经济将持续稳健发展，15.7%的高级经理人则持悲观态度，认为中国经济将遭遇危机，出现倒退。其他接近一半的高级经理人则对此持保守态度，不确定中国经济发展走向将会怎样。对中国经济的总体看法方面：51.2%的高级经理人认为中国经济发展仍有很大的增长空间； 也有50.5%左右的高级经理人认为与民生结合将有利于促进中国经济的稳定健康持久发展，但仅有5.1%的高级经理人认为中国经济正处于良性发展阶段。
　　在对自己所在公司发展的看法方面，仅有34.8%的高级经理人对自己所在公司目前的发展程度表示满意，19.4%的高级经理人表示并不满意，45.8%的高 级经理人表示一般。企业运营成本增加（48.0%）、选拔和留住人才（47.5%）两个方面是公司发展中遇到的最突出困难。对于未来一年内自己所在公司发 展趋势估计，仅有30.6%的高级经理人对此持乐观态度，认为公司将稳步前进，甚至出现飞跃；10.3%的高级经理人持悲观态度，认为公司发展将遭受挫 折，而超过半数的高级经理人持保守态度，表示不确定自己所在公司未来一年内的发展情况。
　　受世界经济环境动荡的客观环境影响，一向以勇于战胜各种困难和挑战、从危机中看到转机著称的高级经理人的心理资本水平与2011年同期 相比也有所下降。调查显示，与2011年相比，2012年高级经理人除了在对自身信心方面“认为自己目前在工作上相当成功”一项指标上的人数比例有所升高 外（升高1.7%），其余指标均降低。其中在抗挫折能力与韧性方面，“我能够毅然挺过工作中的困难时期”降低3.5%、“能够坦然面对工作中的压力”同比 降低2.7%；在目标的明确性和实现目标的灵活性与多样性方面，“在工作中遇到问题或冲突，我能想出很多办法解决”降低2.6%、“我正在逐步实现自己的 工作目标”降低2.4%；在对自身的信心方面，“在和别人讨论工作时，我相信自己能够有所贡献”降低2.0%、“我有信心与同事分享信息”降低1.5%； 在对工作持有的乐观态度方面，“我对未来工作中会发生的事情持乐观的态度”降低0.7%、“我总是看到工作中积极的一面”降低0.3%。
　　在接下来的一年里，期盼中国经济更健康稳健的发展，能够带给高级经理人更多的信心和希望。（）
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评论技术行情新闻人为什么要成家 为什么要想好多事 为什么要活的这么累？_百度知道
人为什么要成家 为什么要想好多事 为什么要活的这么累？
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还在结婚与不结婚之间挣扎徘徊吗？还在为自己的各种的不确定因素而犹豫苦恼吗？下面是笔者总结出来的十个结婚的理由，你认为吗？ ![][1] **10 结婚会让你寿命更长 ** 结婚会改善你的生活，它会让你活得更长。许多研究证明新郎官比单身汉活得久。2006年加州大学所作的一项研究结果表明，单身汉会有五成的概率死于传染性疾病，四 成会死于心脏病，还有两成会突发性死亡。其它的一些研究表明单身汉比结了婚的人死亡率要高25%。 **9 婚姻让你更有赚钱的动力 ** 你会为大屏幕电视攒钱吗？如果你结了婚的话，你最好现在就去买一台。结了婚就意味着分享购买大件物品开销和花费。你会因为女人花你的钱而愤愤不平，但是你画在约会 晚餐和礼物的钱跟家里有了一笔额外的收入相比简直是九牛一毛。结婚意味着你可以承受得起你一己之力无法购买的东西，结婚意味着一个更舒坦的家，更好的汽车和更愉悦的假 期。 **8 婚姻会让你的家庭血脉相继 ** 技术上讲你不需要结婚便可以有个家，但是婚姻仍然是最标准的组建一个家庭的办法。一大家子人住在一起虽然有缺点，但仍然是人们追求的模式。这也是为什么生小孩儿是 结婚的十大原因之一了。当一个爸爸是一种每个男子汉都想要有的经历。婚姻是最安全和稳定的家庭的基石。 **7 婚姻不会让你孤独终老 ** 当你在事业的道路上一路狂跑，忙到只能定期与瑜伽教练和咖啡师见面的时候，你要知道这种情况不会永远持续下去。当你六十岁的时候，你还能独自外出工作吗？你能忍受 自己的头发凌乱不堪让人不忍目睹么？婚姻是对未来的投资，当然你会牺牲掉自己美好的单身岁月，但是你在做一份长线投资——建立一份深厚的笃定的爱情，会有个人长长久久 地跟你一起走下去。 ![][2] **6 婚姻让你看起来更加有魅力 ** 为什么单身女性喜欢已婚男人？为什么已婚男人看起来更有吸引力？我们不建议你纯粹为了勾引更多女人去结婚，但是我们觉得婚姻会让你对异性更有吸引力。当你和所有的 单身哥们一起出去的时候，所有热辣的美女会打你的主意。 谁会笑到最后呢？ **4 婚姻意味着更多的性生活** 已婚男士比单身汉有更多的性生活——一项又一项调查证明了这一点。一项由金赛学院所作的调查发现23%的男士定期性一年都没有性生活，1%的已婚人士会一年之内没 有性生活。相似的是，19%的单身汉一周会有2-3次性生活，36%的已婚人士都会那样。所以当单身汉们在酒吧里花钱吸引女孩注意力的时候，已婚人士则在家里跟老婆做 爱。 **5 婚姻会带来经济上的回报 ** 婚姻会带来许多经济上的好处。对于刚刚建立家庭的人来说，他们会有暂停纳税的机会。结婚也意味这你要接触最优健康保险的计划。不管你喜不喜欢它，它都是对已婚人士 更有利。如果你单身，那么你倒霉。 ![][3] **3 婚姻意味着质量更高的性生活 ** 一夜情因为追逐和得手的刺激而令人兴奋，但是在很多情况下，当你们两个人脱光了以后会发现你们两个人都在颤抖，而且无法预想互相的动作。已婚的夫妇互相很了解，他 们对自己伴侣的身体和意想都很了解。因此，已婚人士的性爱质量要比单身汉的高。而且，长久的稳定的伴侣关系会允许性爱实验的存在。承认它吧：你在床上想要实验一些东西 ，但是你不愿意告诉其它任何人，因为你害怕被审视。但是在一份建立在信任之上的长期关系，你会允许自己内心深处的欲望发出声音。 **2 已婚人士更快乐 ** 一份来自澳大利亚大学的调查表明已婚人士比单身汉更快乐。事实上，已婚人士比单身汉要多出135%的快乐，这是一个令人震惊的数字。 婚姻给男人提供了一种安定感，这种安定感让他可以在其它的领域获得成功。试想一下，如果没有那些不靠谱的女人和糟糕的分手，你会取得多少瞩目的成就？ **1 结婚让你成为更好的男人 ** 如果你是一个聪明的家伙，你会选择和一个聪明的固执的诚实的女人结婚。因为那种伴侣会让你成为更好的人，她会激发你身上最好的品质，她会让你勇敢挑战新的自己。婚 姻会让你懂得什么叫做自我牺牲和包容。总而言之，婚姻让你成为更好的人。 [1]:
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出门在外也不愁人为什么这么累呢？_百度知道
人为什么这么累呢？
人随着年龄的增长，需要承担的家庭责任和社会责任会越来越多，人又不可能有很大的能力和经验来把每件事情都处理得很好，这就造成了人与人之间需要处理的事物及人际关系的苦恼。比如工作中与同事或上下级之间的关系处理问题、生活中与家人或朋友之间的关系处理问题，自身的前途与生活目标问题等，都会影响人的情绪，会使人感觉生活中烦恼很多。其实，什么事随其自然就好了，有些事也不是人力所能达到的，重在过程，踏实过好现在，过好每一天就行。
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达不到时就会觉得累了现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉很累。 建议：适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
累有时也是心灵的一种充实，生活的一种味道，人生的一种考验。不要为那些自然的事情而抱怨，这样只会加重你的心理。要用良好的心态来面对。
那是因为你的付出没有得到认可，或者是你的家人朋友不支持，不理解。然后，自己的心态也很重要。
生活嘛。必须要累~~~不累的话。你还活着干嘛？一辈子就是要活下去。。正因为要活下去。所有事情才会觉得累！！但累可以用结果来代替。。你付出得到回报了。你工作得到晋升了。你和对象要结婚了。你还会认为你累么？累也是种幸福！！！！！就怕你连累的资格都没有！！！
因为你缺乏心灵的寄托
累不累看心情吧，我心情好从来不会觉得累
适者生存。
心态不好的哩.........
不累的那不是人 而是神哈
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出门在外也不愁人为什么会活的这么累?明明不想,却又不得不笑脸迎人_百度知道
人为什么会活的这么累?明明不想,却又不得不笑脸迎人
人为什么会活得这么累,明明不想做某些事,面对某些人,却又不得不笑脸迎人,搞得关系很好,可是人又不能活得这么潇洒,想做什么就做什么!因为你已经被深深的打上了一个烙印,那就是人!为什么?HAVE NO IDEA!
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人活着是很累，要学习，要努力，要工作，要思考，要忙碌···还要长大，长大后就觉得累了。 可是，我们有我们的追求，不累，又怎么能达到目标？ 人生可喜亦可乐，看你怎样看待它。 快乐其实很多的，和爸爸妈妈在一起，共享天伦之乐，这累吗？和好朋友一起回家，有说有笑的，这又有多累？再看看你周围，那一张张熟悉的笑脸，那一声声亲切的问候，你还会觉得累吗？ 人生就是这样，经常要笑脸迎人，可是换个角度想想，那是你的追求吗？再想想，何不把那当做送给别人的一个礼物呢？那没什么，只要看淡一些，不就可乐了吗？ 其实，和你一样，对人生发出太多的感慨，时常感到迷茫，可是看开点，不也很快乐吗？
梅满意请采纳
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出门在外也不愁为什么人要活得这么累呢？_百度知道
为什么人要活得这么累呢？
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人之所以烦,在于有过多的执着，有太多的追求把很多东西看得很重，如:钱、事业、名声……佛说:“人之所以痛苦在于追求错误的东西。”放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到，慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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累不累是看你咋么对待生活的？乐观开心的对待就不会觉得累咯
累是生活中的必然，工作中的类、情感上的累、就算你闲着什么不做都会觉得累，所以人要学会自己找寻快乐，而不是等着快乐自己送上门。累有很多的很多的解决方法，有的方法会让你越来越累，而有的方法是让你放松，所有的办法都要看你用怎样的心理去面对，放松心情，尽情的享受快乐的一刻，那么你就不会那么累了
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出门在外也不愁}