为什么活得这么累-知墨-励志与成功-文轩网
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作　者： 出版社： 出版时间： 开　本：16开 页　数：261 印刷时间： 字　数：176.00千字 装　帧：平装 语　　种：中文 版　次：1 印　次：1 I S B N：8
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当爱情调到车房模式， 当经济调到通胀模式， 当交通调到堵塞模式， 当事业调到天花板模式， 我们的心态该调到什么模式？ 乐观的心态，是一剂良药 当今社会，贫富差距越来越大，诱惑越来越多，很少人能按耐住自己一颗驿动的心，守住自己可贵的孤独与寂寞，而变得越发盲目，急躁，为金钱所累，为名誉所累，浮躁之气甚嚣尘上。
隐藏全部&&前言 心灵深处的渴望第一章 舍得放下就是智慧 带着心情去旅行 左手鱼翅，右手熊掌 放爱一条生路 软弱的理由 生活是一种态度 不过是石头 输给了诱惑 挑剔的爱情 救赎的灵魂第二章 顺其自然，方能惬意 牢笼中的希望 地铁上的座位 村子里的祥林嫂 杏树下的爱情 乞丐小男孩 锁不住自己 你的眼泪为谁流 一场冬泳比赛第三章 拥有的才是最好的 幸福的源头 抓在手中的日子 当爱情错过了花期 以为还有明天 知足的快乐 手抓幸福的女孩 留在记忆里的初吻 夜半的忧愁第四章 做真实快乐的自己 这才是生活 急着赶路 丢失的心 和自己在一起 那一刻决定嫁给你 不幸的人 有关棉花糖的幸福 勇敢爱 快乐的女人第五章 心中有爱就是温暖的 只要你过得好 营造幸福 意外的收获 留一步距离 是谁温暖了棉被 背狗狗过河 指路的老人 一支签字笔的重量 子欲养，亲何在？ 前言 心灵深处的渴望第一章 舍得放下就是智慧 带着心情去旅行 左手鱼翅，右手熊掌 放爱一条生路 软弱的理由 生活是一种态度 不过是石头 输给了诱惑 挑剔的爱情 救赎的灵魂第二章 顺其自然，方能惬意 牢笼中的希望 地铁上的座位 村子里的祥林嫂 杏树下的爱情 乞丐小男孩 锁不住自己 你的眼泪为谁流 一场冬泳比赛第三章 拥有的才是最好的 幸福的源头 抓在手中的日子 当爱情错过了花期 以为还有明天 知足的快乐 手抓幸福的女孩 留在记忆里的初吻 夜半的忧愁第四章 做真实快乐的自己 这才是生活 急着赶路 丢失的心 和自己在一起 那一刻决定嫁给你 不幸的人 有关棉花糖的幸福 勇敢爱 快乐的女人第五章 心中有爱就是温暖的 只要你过得好 营造幸福 意外的收获 留一步距离 是谁温暖了棉被 背狗狗过河 指路的老人 一支签字笔的重量 子欲养，亲何在？
隐藏全部&& 我在MSN上和朋友聊这句话的时候，那个黄脸婆主管正在我面前经过。擦满了厚厚脂粉的脸上，写满的是对夫妻感情的倦意以及对工作同事的恨意。我隐隐感觉到一阵阴风吹过，忙趁机关掉聊天的窗口，以免被抓个现行。 于是在一个并没有深思熟虑的夜晚，我下定了辞职的决心。 老板惊讶、同事相劝、家人不解，各种各样的问题开始接踵而至。我知道，这些人都是为我好，在这个社会中生存下去不容易。对于一个有着正当工作的人来说，即便辛辛苦苦一辈子，恐怕到老的时候都不一定能够过上富足的生活。更何况一个自由职业者呢？ 为了逃避众人的“关怀”，或许也是为了寻找心中的梦想，我开始计划自己的出行路线。我知道，自己身上并不多的现金会让每一次的旅行都变得艰难。临走前，强用极度怀疑的眼光看着我说：“你不可能出去走的，我们这种社会底层的人，旅游可是从来都不敢想的事情啊。”我笑笑，端起对于春夜来说还有些寒意的啤酒杯，和强碰了一杯后，说：“那你觉得什么时候才应该旅行？” 我是不惯于喝酒的，但为了一个新的开始，一醉方休也不为过。 强开始和我细数起生活中所需要的各种开支。他把我写文章挣的稿费作为总账目，然后从当下的柴米油盐到未来的住房医疗和养老等，每提到一个关键词就会在我的稿费下面重重地写上一个数字，最后用小学生都会做的减法算下来，他嘴角露出“邪恶”的微笑说：“你看看你的银行户头还剩下几块钱。” 这个数字根本就不用看，单靠猜也能知道情况并不乐观。朋友的语调中充满了胜利的气场，似乎他用自己的理智战胜了我冲动的想法。他继续说：“咱们趁年轻多干点，等到老了就可以享享清福了。” 这句话的口气，让我想起了那在农村辛勤劳作的爹娘。 然而等我把出门的火车票摆在强的面前时，他仍旧睁着一双不相信的大眼睛对我说：“你不会真的想要去旅行吧？我原本以为你辞职后，只是想休息几天，接着再去寻找更好的工作机会。” 我说：“我不是要旅行，我只是趁我还能自己做主的这几年青春，出去走走看看。或许以后才不会后悔。” 可以想见，我和强之间的争执最后是没有结果的。他依旧在辛辛苦苦上班，没有公休，没有加班费；我却在大同古城周边游遍了北岳恒山、悬空古寺以及云冈石窟。强羡慕地对我说，我过的生活真的很潇洒。我回答他，不是我潇洒，这只是我的生活。 然而即便我已经这样做了，很多人还是不愿意看到我如此游离于主流价值观之外。更让我啼笑皆非的事情发生在和一个朋友的网络聊天中。 在彼此寒暄后，她开始问我近况。我说我在外地游玩，她以一副悲天悯人的态度对我说：“你不要老想着你自己，这样太自私了。”我瞬间愕然，我甚至都不知道我的自私源自何处。在我追问下，她才说：“你这样浪费你的生命，其实是最不负责任的体现。你想想，有哪个男人愿意和一个没有固定工作只会四处花钱的女人过日子？想想你的父母老了以后谁养，想想你的孩子谁养？我还是劝你好自为之，赶紧回来找份工作。生活是忍下去的，每个人都有看不惯、过不惯的日子，只有能忍的人最后才能成功。” 这一番说教让我无言以对。我从来都没有想过这么多的未来，我只是把每一次出游都当成是对这个世界的一次认知。富人有富人游玩的方式，我是个穷酸女子，住在贫民窟也是要穷开心的，何苦非要把出游这件事情看得如此高贵且奢靡。女友说，她的老板去过世界上十几个城市，自然见多识广，我的这些理论全都是胡扯，任何穷人都是不应该谈幸福的。 我笑了，这一次竟然是笑得如此开心。我只是知道，那些一心想着如何挣更多钱的人，永远都体会不到那看似最简单又最卑微的幸福的。没错，我是个女人，但不代表我是个需要依靠男人而活的动物。不管在生活中以什么样的姿态生存，我需要做到的永远都是带着自己的心情，游玩只是游玩，生活也只是生活，没必要想得太复杂，纵然其也不是太简单的事情。 依稀记得一次和这位女友游颐和园，走不多远，她就开始哀叹当天又浪费了工作的时间，如此会损失多少金钱。那是她第一次来北京，也是我第一次带她出去玩。此后在她留在北京的时间中，她外出的身旁再也没有了我的陪伴。 我只是不想把这一片美景，交付在毫无意义可言的后悔中。 在我孤身走过的城市中，总是能引来当地所认识的新老朋友们的羡慕。他们的台词空前一致，全都赞叹我的生活真是潇洒。可当我向他们伸出邀请之手的时候，得到的总是或绝情或委婉的回绝。原来，我这样一个孤身的旅人，在众人眼中终归只是个异类，是个非主流的代名词。 而原因，却只是因为我在穷苦的生活中还能留下一串开心。他们做不到，所以也只好远离如我一般的恶魔，以防我会扰乱他们各自奋发拼搏的生活。 可生活，理应是用来享受的。不管我们经历了什么，或欢快或挫折，都是一场值得欢欣鼓舞的际遇。何苦要让自己的人生因为悬在心上的那把刀而变得干疮百孔，“忍”不下去的时候，何不去掉那把用来杞人忧天的刀，用心去过自己想过的生活。这并没有想象的那么难，只是人们从来舍不得迈出第一步。 “旅行”这个词，听起来总是令人心生向往的。很多人都在感叹，不是自己没钱旅行就是没有时间旅行。其实，依我看来，最缺的不是金钱和时间，而是那一份心情。 人的心情就像是月的阴晴圆缺，有好有坏是再自然不过的事情。但既然有机会摆脱了工作的烦扰，若再不好好地游玩一番，不就白白浪费了大好的风光吗？工作的时候一心一意工作，游玩的时候开开心心玩耍，一次只做一件事情，才能全身心地投入其中，高效率地工作，以及最开心地旅行。P3-6
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为什么活得这么累(图1)
商品名称：为什么活得这么累
作者：知墨
出版社：武汉出版社
商品类型：图书
出版时间：
印刷时间：
【内容简介】
当爱情调到车房模式，
当经济调到通胀模式，
当交通调到堵塞模式，
当事业调到天花板模式，
我们的心态该调到什么模式？
乐观的心态，是一剂良药
当今社会，贫富差距越来越大，诱惑越来越多，很少人能按耐住自己一颗驿动的心，守住自己可贵的孤独与寂寞，而变得越发盲目，急躁，为金钱所累，为名誉所累，浮躁之气甚嚣尘上。
前言心灵深处的渴望
第一章舍得放下就是智慧
带着心情去旅行
左手鱼翅，右手熊掌
放爱一条生路
软弱的理由
生活是一种态度
不过是石头
输给了诱惑
挑剔的爱情
救赎的灵魂
第二章顺其自然，方能惬意
牢笼中的希望
地铁上的座位
村子里的祥林嫂
杏树下的爱情
乞丐小男孩
锁不住自己
你的眼泪为谁流
一场冬泳比赛
第三章拥有的才是最好的
幸福的源头
抓在手中的日子
当爱情错过了花期
以为还有明天
知足的快乐
手抓幸福的女孩
留在记忆里的初吻
夜半的忧愁
第四章做真实快乐的自己
这才是生活
和自己在一起
那一刻决定嫁给你
有关棉花糖的幸福
快乐的女人
第五章心中有爱就是温暖的
只要你过得好
意外的收获
留一步距离
是谁温暖了棉被
背狗狗过河
指路的老人
一支签字笔的重量
子欲养，亲何在？
前言心灵深处的渴望
第一章舍得放下就是智慧
带着心情去旅行
左手鱼翅，右手熊掌
放爱一条生路
软弱的理由
生活是一种态度
不过是石头
输给了诱惑
挑剔的爱情
救赎的灵魂
第二章顺其自然，方能惬意
牢笼中的希望
地铁上的座位
村子里的祥林嫂
杏树下的爱情
乞丐小男孩
锁不住自己
你的眼泪为谁流
一场冬泳比赛
第三章拥有的才是最好的
幸福的源头
抓在手中的日子
当爱情错过了花期
以为还有明天
知足的快乐
手抓幸福的女孩
留在记忆里的初吻
夜半的忧愁
第四章做真实快乐的自己
这才是生活
和自己在一起
那一刻决定嫁给你
有关棉花糖的幸福
快乐的女人
第五章心中有爱就是温暖的
只要你过得好
意外的收获
留一步距离
是谁温暖了棉被
背狗狗过河
指路的老人
一支签字笔的重量
子欲养，亲何在？
【精彩内容】
我在MSN上和朋友聊这句话的时候，那个黄脸婆主管正在我面前经过。擦满了厚厚脂粉的脸上，写满的是对夫妻感情的倦意以及对工作同事的恨意。我隐隐感觉到一阵阴风吹过，忙趁机关掉聊天的窗口，以免被抓个现行。
于是在一个并没有深思熟虑的夜晚，我下定了辞职的决心。
老板惊讶、同事相劝、家人不解，各种各样的问题开始接踵而至。我知道，这些人都是为我好，在这个社会中生存下去不容易。对于一个有着正当工作的人来说，即便辛辛苦苦一辈子，恐怕到老的时候都不一定能够过上富足的生活。更何况一个自由职业者呢？
为了逃避众人的“关怀”，或许也是为了寻找心中的梦想，我开始计划自己的出行路线。我知道，自己身上并不多的现金会让每一次的旅行都变得艰难。临走前，强用极度怀疑的眼光看着我说：“你不可能出去走的，我们这种社会底层的人，旅游可是从来都不敢想的事情啊。”我笑笑，端起对于春夜来说还有些寒意的啤酒杯，和强碰了一杯后，说：“那你觉得什么时候才应该旅行？”
我是不惯于喝酒的，但为了一个新的开始，一醉方休也不为过。
强开始和我细数起生活中所需要的各种开支。他把我写文章挣的稿费作为总账目，然后从当下的柴米油盐到未来的住房医疗和养老等，每提到一个关键词就会在我的稿费下面重重地写上一个数字，最后用小学生都会做的减法算下来，他嘴角露出“邪恶”的微笑说：“你看看你的银行户头还剩下几块钱。”
这个数字根本就不用看，单靠猜也能知道情况并不乐观。朋友的语调中充满了胜利的气场，似乎他用自己的理智战胜了我冲动的想法。他继续说：“咱们趁年轻多干点，等到老了就可以享享清福了。”
这句话的口气，让我想起了那在农村辛勤劳作的爹娘。
然而等我把出门的火车票摆在强的面前时，他仍旧睁着一双不相信的大眼睛对我说：“你不会真的想要去旅行吧？我原本以为你辞职后，只是想休息几天，接着再去寻找更好的工作机会。”
我说：“我不是要旅行，我只是趁我还能自己做主的这几年青春，出去走走看看。或许以后才不会后悔。”
可以想见，我和强之间的争执最后是没有结果的。他依旧在辛辛苦苦上班，没有公休，没有加班费；我却在大同古城周边游遍了北岳恒山、悬空古寺以及云冈石窟。强羡慕地对我说，我过的生活真的很潇洒。我回答他，不是我潇洒，这只是我的生活。
然而即便我已经这样做了，很多人还是不愿意看到我如此游离于主流价值观之外。更让我啼笑皆非的事情发生在和一个朋友的网络聊天中。
在彼此寒暄后，她开始问我近况。我说我在外地游玩，她以一副悲天悯人的态度对我说：“你不要老想着你自己，这样太自私了。”我瞬间愕然，我甚至都不知道我的自私源自何处。在我追问下，她才说：“你这样浪费你的生命，其实是最不负责任的体现。你想想，有哪个男人愿意和一个没有固定工作只会四处花钱的女人过日子？想想你的父母老了以后谁养，想想你的孩子谁养？我还是劝你好自为之，赶紧回来找份工作。生活是忍下去的，每个人都有看不惯、过不惯的日子，只有能忍的人最后才能成功。”
这一番说教让我无言以对。我从来都没有想过这么多的未来，我只是把每一次出游都当成是对这个世界的一次认知。富人有富人游玩的方式，我是个穷酸女子，住在贫民窟也是要穷开心的，何苦非要把出游这件事情看得如此高贵且奢靡。女友说，她的老板去过世界上十几个城市，自然见多识广，我的这些理论全都是胡扯，任何穷人都是不应该谈幸福的。
我笑了，这一次竟然是笑得如此开心。我只是知道，那些一心想着如何挣更多钱的人，永远都体会不到那看似最简单又最卑微的幸福的。没错，我是个女人，但不代表我是个需要依靠男人而活的动物。不管在生活中以什么样的姿态生存，我需要做到的永远都是带着自己的心情，游玩只是游玩，生活也只是生活，没必要想得太复杂，纵然其也不是太简单的事情。
依稀记得一次和这位女友游颐和园，走不多远，她就开始哀叹当天又浪费了工作的时间，如此会损失多少金钱。那是她第一次来北京，也是我第一次带她出去玩。此后在她留在北京的时间中，她外出的身旁再也没有了我的陪伴。
我只是不想把这一片美景，交付在毫无意义可言的后悔中。
在我孤身走过的城市中，总是能引来当地所认识的新老朋友们的羡慕。他们的台词空前一致，全都赞叹我的生活真是潇洒。可当我向他们伸出邀请之手的时候，得到的总是或绝情或委婉的回绝。原来，我这样一个孤身的旅人，在众人眼中终归只是个异类，是个非主流的代名词。
而原因，却只是因为我在穷苦的生活中还能留下一串开心。他们做不到，所以也只好远离如我一般的恶魔，以防我会扰乱他们各自奋发拼搏的生活。
可生活，理应是用来享受的。不管我们经历了什么，或欢快或挫折，都是一场值得欢欣鼓舞的际遇。何苦要让自己的人生因为悬在心上的那把刀而变得干疮百孔，“忍”不下去的时候，何不去掉那把用来杞人忧天的刀，用心去过自己想过的生活。这并没有想象的那么难，只是人们从来舍不得迈出第一步。
“旅行”这个词，听起来总是令人心生向往的。很多人都在感叹，不是自己没钱旅行就是没有时间旅行。其实，依我看来，最缺的不是金钱和时间，而是那一份心情。
人的心情就像是月的阴晴圆缺，有好有坏是再自然不过的事情。但既然有机会摆脱了工作的烦扰，若再不好好地游玩一番，不就白白浪费了大好的风光吗？工作的时候一心一意工作，游玩的时候开开心心玩耍，一次只做一件事情，才能全身心地投入其中，高效率地工作，以及最开心地旅行。P3-6
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金盛华：中国人为什么活得这么累？
　　当今社会，不管男女，当官的还是老百姓，“活得累”几乎成了这个时代的“口头禅”。有人将中国人太累的原因归结为以下几种：太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子。人们的“累”真是由这些原因造成的吗？
　　为什么中国人在社会经济和物质生活财富积累大踏步进步下，幸福感却反而下降了？
　　人要想活得从容，需要两个条件，一个是活出自己的价值，一个是能够获得安全感。能够很好地解决这两个问题的，才会成为真正的“幸福者”。
　　人能否感觉到自我价值决于一个社会作为外部环境怎样判定，这种判定倾向发挥着引导人们怎样评判自我价值的作用。如果现实社会形成了金钱至上主义价值观，金钱就成为了压倒一切的追求。
　　安全感是一种不用自我警惕和随时准备实施自我保护的放松状态。每个人都可以从不安全感的提醒中体会到压力和担忧，你的生活伴有长期的和广泛的不安全感时，会随时处于一种防卫状态，心力也不断耗费，活得很累，是这种状态的自然结果。
　　活得比较累，与其说是外在生活压力过大所致，毋宁说是我们中国人的生活习惯追求使然。欲望无止境，内心浮躁，没有基本共同的价值观念。心中无信仰，精神无依托，内心常常充满困惑，不敢肯定自己，为人言所累，大多数人都蹑手蹑脚，战战兢兢，每走一步，说一句话，都要担心别人对自己的评价。努力假装自己很正统，很高尚，常常被迫去做自己不愿意做的事，为面子、为名声，往往也不为自己，更不为他人。
　　人生的结果是由历史、文化、环境、社会和自我多方面因素造就的，不以人的意志为转移。无论我们想得到什么，也无论我们的欲望有多强烈，我们最终得到的，不是我们想得到的，而是我们应该得到的。个人对自己命运能够做的，是建构让自己的愿望成为现实的被社会公理支持的逻辑，增加让愿望成为事实的理由。
　　□金盛华
　　(北京师范大学心理学院教授)
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