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???棬????????????常见骨病：
左肩膀酸痛怎么回事 是肩周炎吗
文章来源：北京麦瑞骨科医院
作者：admin
　　患者提问：最近两个月左肩膀酸痛、出虚汗，甚至连抬胳膊都受限制，请问专家左肩膀酸痛是怎么回事呢?是肩周炎吗?我的工作需要长时间面对电脑，请专家为我分析一下。
　　专家解答：造成肩膀酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，最常见的原因就是颈椎病或肩周炎。颈椎病造成肩膀酸痛是因为颈椎的改变压迫神经，而肩周炎造成肩膀酸痛则是因为肩膀肌肉长期僵硬导致的无菌性炎症。因此，大家在治疗前一定要先了解自身实际病情。下面，我们就分开来看看颈椎病、肩周炎为什么会引发肩膀酸痛。
　　一、导致的肩膀酸痛
　　左肩膀酸痛怎么回事?左肩膀酸痛有可能是颈椎病造成的。颈椎病是一类综合病症，该疾病的病因表现为以下几点：1、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。2、劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生。3、头颈部外伤：一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。4、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。5、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。
　　对于颈椎病导致的肩膀酸痛，北京麦瑞骨科医院微创疗法&& 是治疗颈椎病最先进的方法。在影像增强设备的引导下，使用微创旋切器械，在脊柱的后外侧，通过皮肤穿刺到椎间盘内，在通过特殊的工作套管，建立手术通道。在已建立通道内，使用髓核旋切设备将突出髓核组织取出，达到治疗的目的。
　　二、导致的肩膀酸痛
　　肩周炎也能引发肩膀酸痛的病症，专家介绍，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。据临床观察，本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
　　对于肩周炎导致的肩膀酸痛，我们北京麦瑞骨科医院的将中医的针、西医的刀、现代激光治疗手段的结合，通过抑制神经兴奋、扩张血管、松弛肌肉、增加血流量，加快疼痛物质的代谢，改善植物神经系统功能，促进血循环以阻断疼痛的恶性循环，是治疗肩周炎疾病的不错选择。
　　【左肩膀酸痛怎么缓解】
　　攻略1：改善&姿态&
　　长时间保持同一个坐姿，必定会导致腰酸背疼;但如果本身电脑放置的位置，桌椅的高低，以及&工作作息&有问题的话，无疑会让情况变得更糟。
　　重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。
　　换掉你的办公椅不要贪图舒服，而挑选太过柔软的椅子。
　　椅背最好带有一定的弧度，在保持坐正的姿势时，腰背部能够自然贴合椅背。建议老式的木椅虽然欠缺卖相，却是最不容易让你腰背出问题的款式。
　　调整你的&办公作息&：是不是埋头写一个报告，不知不觉就端坐在那里3个小时?应该懂得提醒自己，时不时变换一下坐姿，隔一段时间就站起来伸个懒腰。
　　攻略2 :运动，再运动
　　办公室习惯久坐的人群平时应该进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动。传统的有练功十八法和太极拳，当然也可以尝试如今正时髦的瑜伽。而效果最显著的运动，则莫过于游泳，颈部和腰部的肌肉都得到了锻炼，并且在水中不会对椎间盘造成任何负担和损伤，算是锻炼颈椎的办法中最为惬意又安全的。
　　攻略3: 现在做课间操
　　孩子有他们的课间操，办公室人群也应该养成隔段时间&动动筋骨&的习惯。试试以下几个动作。
　　手指碰肩膀，手臂呈米字形前后转动;
　　手臂伸直，大幅度地前后作甩肩动作;
　　头部保持正直，将肩膀缓缓抬起，尽量靠近耳朵，再慢慢放下，如此重复多次;
　　手掌扶在腰上，然后尝试倒走，也有助于锻炼腰背肌;
　　手扶住桌面，左右扭转腰部，然后做上下蹬腿的动作。
　　左肩膀酸痛怎么回事您知道了吗?专家提醒说，如果肩膀酸痛比较严重的话，需要及时到专业的医院进行检查和治疗。肩膀酸痛的治疗方法有：按摩、理疗、针灸等都具有良好的效果，患者在生活中也要注意保养，进行适当的锻炼，促进局部血液循环，改善营养代谢。可以缓解肌肉挛缩，慢慢缓解不适症状。推荐阅读：
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