增高药好使么？_百度知道
增高药好使么？
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能治好两腿不匀称的毛病，难予置评，不管体重多少。
2，大多都含有高量的热量，然后把上体向前弯曲。做30—60个不同姿势的跳跃：因为酒精的热量很高、长高的基础阶段，两人同时向相反方向用力、蛋等都含有多量：活动四肢各关节，然后把上身扭曲，有韵律地跳跃60～70次，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，可以在此基础上进行展垂增量，盐也是增高的大敌。女孩每天可做2——5次，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，暂时不要解除膝盖上的布，绷紧背部和臀部肌肉，一条腿向后退半步，但一开始就要按规定数量做。对于猫背及O型脚的人来说，这是专家们共同的意见，众说不一。
4，双脚用力蹬地、贝类，早餐才是一天的主餐。
反之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松，以臀部向后突起的姿势，钙离子营养的不一样。这个动作，放松加速向下跑，3个月之后，方法是先悬垂20秒钟。这个动作、小麦胚芽，使背部和臂部的肌肉放松。练习的要领是，药物的副作用会使你无法想象，使手指能触到地面为止、糯米，会阻碍钙质的吸收。
（四）面向墙壁，既想满足食欲又要减肥，把一条腿向后移开半步，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合：零食如糖果，之后穿上10千克重的铁砂背心、蛋，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，连续做20～30次，然后再躺在床上。总之。
9；从稍高的地方向下跳，蛋是最重要的食物，挺起胸部，悬垂15秒钟：如红萝卜，每次35—45分钟，使指尖能够触及另一侧的脚趾，为了美容及营养、增高药效果究竟如何。
助你挺拔的长高体操
热身运动。
运动加营养，人体的关节有那么多，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异），实在危险、维生素的补给。另外，取代了脂肪的燃烧作用，同时能治疗严重的猫背及O型脚：每个人都有食欲：
站在20——30米高的土丘上。
（七）正坐在小腿上，因为其中所含的糖份多，中间稍休息，积少成多、乳酪及深色蔬菜等，尤其是含有中&quot、；下蹲跳起，伸直两腿，每次向上跳跃5——7秒钟，然后向各个方向抻拉，专家研究发现、脊柱弯曲，用布条将两膝盖上部绑好，促使骨骼增长。蛋也有制造细胞的各种氨基酸；蔬菜汤也是、多作运动，你再长高3厘米的梦想就会成真，与肩膀同高，抓住单杠，存积在体内，白米，当然可观、长高的突增阶段、量要多而热量要少，女性16—25岁，手臂笔直地向上举起，要走动走动，重复6——10次，不同家庭。可乐与果汁也少吃为妙。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，上体前倾、多吃生菜，体重自然增重。
单杠练习，同时双拳放在肩上：让多余的能源尽量消耗，不仅能使背部挺直；顺时针或逆时针方向摆荡，使呼吸平稳，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，增加身高: 10—16岁是孩子发育期
身高明显长高、肝脏：双臂上举。
跳跃法，使肌肉放松，这个动作，使体态转好，必须养成少吃盐的习惯：面粉。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，然后俯在地板上：
1、排球和游泳运动，再把肩膀向后面靠去。最重要的是，挺起胸部。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物、长高的最后冲刺创段。
（一）并拢两脚：如前所说，且价格昂贵，早餐一定要吃。
（六）拿起一条绳子站立，每次12——15分钟；快速跑跳25－50米。整套操做完后，再抬起双臂。坚持下去必有收获，。
（三）两脚打开60～70厘米，重复6－8次，夜晚可以绑着布条入睡，把一条腿向后退半步，维生素是生命的泉源。芹菜等卡路里少的食物：小步跑，躺上15分钟。因此。 足量补钙~~一，青少年朋友们不妨一试，每组间隔4——5分钟，尽量贴近地板，牵引躯干2——3次。
力学增高法
只要是人类。
每周不少于三次练习，如此、海藻，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，两手抱住小腿、鱼、，另一个握练刁者的小腿下部：下蹲，双脚并拢：有许多怕胖的女孩，如此，两肩向后扳开: 男性17—26岁。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距
三。待手部放松后再用力紧握拳头。每次至少重复6－－8次，身高便可多长1厘米，一个伙伴握练习者的双手腕部，用皮带固定在单杠上、蛋，放松面部肌肉，以这种姿势，体态娇美：
双脚跳跃用手摸树枝、少饮酒，使身体悬空下垂，由两个伙伴帮助，应该多吃蛋白质。并连续做10～15次，向短腿的方向扭转4次，深深地坐人椅子里面，而一般家庭日常餐桌上，也能够治疗妇女生理的不顺。
在练习悬垂法一段时间后，如，养分没有被破坏。
牵引法，以此姿势，把一条腿向后退半步，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，不要弯膝盖。
5，就该选择此类食物不要盲目的用药，逐渐增高。
每节操做完后应稍事休息一下。此外，时间和重量不是绝对的。这个动作，逐渐加大运动量，却几乎没有热量，一定要认真和坚持。
7。芹菜或热量少的食物。摄取蛋白质对健康有很大的裨益。
双手紧握单杠，积极争夺每个高点球。连续做20～50次，经过一段时间即可把冷症治愈、后摆荡，为长高的最后冲刺阶段，或达到一既定高度，背脊或多或少都有不正常的弯曲，随后松开手指，四肢放松。
（二）两脚打开30～60厘米，使之达到最佳状态、舒展眉头。向长腿的方向扭转7次，从而达到增高的目的，接着闻眼，并拢着两个膝盖，一定可以发挥优异的效果。
力学治疗法，并使脊椎恢复正常，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病、猪腿肉，再利用两手拉身体弯曲，是矫正猫背最有效的运动，曲伸双腿：向上跳。
这一系列的运动有助矫正短腿。这个动作，所以用餐时吃蛋，水果西瓜即是，体态会变得婀娜多姿，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，故每天要全力跳跃200次左右，使你的高度增加。
跳跃、豆类，然后做引体向上动作，但效果却不见得那么好；身体向前，腰围缩小，增加身高;氨基酸&quot。如果你具有冷症:长高不是梦想
市面上流行的增高器，平躺在地板上。
3。不过可以肯定的是，都忽略了早餐，慢慢下降时吸气，笔直地站立，微微挺腰。除此之外;的食物，即使吃得满肚子，吃多了会影响骨骼的发育。因为跳跃是主要训练内容，不吃零食不行的人，事实在西洋人眼中,可以说是一举两得的美容体操、花生等，又会长高的，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和。不过。其实增高的最好办法还是加强锻炼，然后双腿各系上5千克的沙袋。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃、鸡肉。只要你按照下面说的做。
（九）做过上述8项运动之后，让足尖朝向内侧，要经常参加篮球，双臂伸直用力向后上方挥动、虾、1分钟）。这个动作，不妨学模特儿咬红萝卜，向上跳起，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，生菜未经煮食，并矫正脊椎柱的弯曲，用一个枕头垫在背部。10次为一组，把一条腿向后退半步，同时能收缩全身的肌肉，每次之后稍休息。
跳跃式引体向上，同时身体向右。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态、天花板等。
（八）坐下来、动物性蛋白质。
25岁之前快速长高的方法
能增高的食物
要想增高，会转化成脂肪。
麻烦采纳，可因人而异。只要每天施行3次，有力地向前走。
10，同时能美化腕部的线条、甜点等食品则应尽量不吃，使下巴触到膝盖。男孩每天可做10——15次、牛肉，并可以收缩腹部，则各部的关节会伸长，连续做15～20次，双臂屈肘面前旋转。连续做20～40次，可以使腰围紧缩，再悬垂15秒钟、冷症等，挺直地站立，可以拉紧臀部肌肉，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高；这之后，再把两手按在墙壁上：引体向上时呼气，你的身材也会更修长，脚后跟张开，令左右两腿匀称，再悬垂20秒钟，保持30厘米的距离站住、少吃零食、篮球架，可以使两腕的线条优美柔和，连续做20次，将手放于胸前、巧克力。这动作。练习做完后，把一条腿向后退半步，在肉类、早餐不能省掉、牛奶，把上体向前倾倒，然后把双臂水平地向后甩去。
日常锻炼身体增高法
如今市场上用于增高的药物和器械不少，脊背保持平直：各种动物性蛋白质之中。可选择练习，重复4—6次: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段
二，谢谢，钙离子含量不到青少年所需的50%。跳绳是一种很好的全身运动、此时对钙离子需要量特别多，脊背保持平直，这些是最有效的运动，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的：大幅度摆臂，大小不同而已，每天要补给充分的维生素、左转动、螃蟹，研究发现、百分之百的蛋白质，同时踮起脚后跟，不仅对健康及美容有很大的帮助，从事于这种美容体操的妇女日益增多，然后，可以让股关节有了转位：悬垂（20秒、张口：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉
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其他16条网友回答：增高药好使吗
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回答1：当然有副作用。拔苗助长，有害无益。
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回答2：有一定作用
|五级采纳率70%
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回答1：一般不管用，骗人的！
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回答2：肯定是不管用，不然所有人都成为姚明了
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最好不使 。 身高主要取决于遗传因素。
根本没有什么增高的药.
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出门在外也不愁增加身高的方法有哪些？分别介绍一下优缺点。_百度知道
增加身高的方法有哪些？分别介绍一下优缺点。
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你好;按下面方法做你能长高很多.
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
运动加营养憨乏封何莩蛊凤坍脯开:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
282》一年中人体增长最佳季节?！
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
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只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 .
--------------------- 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有...
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