手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：@铃铛睡在葡萄园 　21:58:27　　　　每天喝红枣桂圆水 我喝了两个月 手脚温了 刷牙时牙龈不出血了　　-----------------------------　　真的那么有效吗？
　　翻页了~
　　希望更多的姐妹都能找到温暖，不再那么寒冷~
　　对了，听说固元膏很不错，商场都有的卖，最好自己做，可以度娘一下做法，每天吃一两汤匙就好，贵在坚持。
　　我也是，夏天也都是冰凉的，每次都被我妈骂…好像是初中住宿后压力大又没吃好才变这样的　　
　　小广告云死 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　苦逼的楼主天一冷颈椎病又发了 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　平时吃不吃生冷？零食是不是吃太多，影响主食？晚上有没早睡觉，太阳出来了出去运动，后背晒晒太阳　　　　调整体质很慢的，冬天吃膏方也要连吃三年才有效果，年年要根据体质变化换的
　　我也是
　　我也是啊，一道冬天 连载教室里写字都要带着手套，悲惨　　　　看到一个方子是泡陈皮喝，必须是去年的陈皮，而且是秋天喝，试试吧
　　被窝里脚冰凉无法入睡。。。
　　脚冷并出汗～冬天爽歪歪～无奈灰过…
　　脚冷并出汗～冬天爽歪歪～无奈灰过…
　　夏天灰常怕热，稍微一热就出瀑布汗了…秋冬手脚冰凉…　　
　　我是男的　　　　每年都是这样 手脚冰冷　　　　有没有好心的姐姐帮帮我啊，我是气血不足吗？　　　　是吗？　　　　是吗？
　　我本来也这样，但是今年怀孕了，变暖了…奇怪 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　泡脚蛮有用的，补血的话喝四物，当然红枣姜茶之类的也有用，能暖宫的东西都不错
　　风吹的冷啊， 脚冷啊， 天气预报说是冷空气啊　　
　　我LS居然是铁观音哥哥，好久没见丫，居然换皮了
　　我也是。。。。。。。。　　
　　抱抱楼主 这才刚9月中旬 我已经暖不热被窝了。。。
　　怕冷的姐妹们，早点睡吧 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　楼主MM，吃中药调理，以前我冬天冷的睡不着，吃了一个月就好了。平时每天吃红枣，嚼的仔细一点。
　　我已经穿上保暖裤了妹妹　　晚上坐教室里腿脚还是冰凉冰凉
　　楼主MM，吃中药调理，以前我冬天冷的睡不着，吃了一个月就好了。平时每天吃红枣，嚼的仔细一点。
　　刚泡过脚的来抱抱这楼的姐妹..想来我都是高中时候臭美穿得单落下的病根 现在在家已经穿毛衣了...不过我在新疆冷的早 好在冬天有暖气...　　　　　　上天涯社区，用Chrome浏览器扩展 天涯助手，谁用谁知道！
　　从小就是这样，我最恨冬天
　　楼主你不是一个人，郁闷啊！所以需要男朋友啊
　　脚冰凉。鼻炎 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　别熬夜，吃黑豆黑米等补肾的食物。
　　@悲啊悲 　14:04:53　　　　@有尾巴的小猪 　18:35:45　　　　　　夏天有温度吗？寒性体质？　　　　-----------------------------　　　　夏天还好，不过不是觉得很热。。别人觉得很热的情况下我觉得刚刚好~　　-----------------------------　　跟我一样 夏天人家热得要死 我觉得还好 　　冬天就最好有个地方能冬眠　　冷得面色苍白 嘴唇发紫　　手脚冰冷
　　好冷呀 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　冬天不用活了！死了算球！ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　楼主你不是一个人…在学校还没有电热毯睡，一入秋晚上就各种难熬啊…
　　我也开始冷了，我是男的。　　
　　握爪握爪，现在手脚就冰凉着呢····
　　我现在是披着被子在发帖子啊~~~　　手冷脚冷都没法 了！再冷下去咋活啊~~~　　我才30岁啊 ~~都比老年人怕冷啊！
　　去年的时候找到一个好办法，我就是买了几个温炙盒往脚上一套，暧暧的睡个好觉。老公一直担心怕发生火灾。
　　好多同类啊！！抱！！！！！
　　我也是，一降温身体一下跟跌冰窖一样，冬天就没有暖和的时候，还贫血，我知道是血液循环不好，运动量越大脸色越苍白，跑个800米能把人吓死，夏天的时候皮肤就特别冷，其实里面还是很热的，所以人家夏天喜欢靠着我，话说我大学在中医院校现在在中医院都没去看过中医，其实也想去得，不过感觉还没危害到我的生活就无所谓了~
　　我也是啊，脚冰凉 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　红枣姜糖水，用红糖。
　　腿脚上多穿点，脚暖手也暖了。
　　哎呀我擦 找到组织了
但是我夏天的体质非常燥热啊 天天一靠近别人别人就说感到一股热流...　　但是刚入秋
脚就捂不热了,凉的跟冰棍似的....
　　啊啊啊啊刚蒸完脚蒸到满身汗，过了没多久老妈就发现我手脚冰凉！！！伤不起啊！！！夏天也是一动就出汗！！！鼻子嘴巴上都是密密麻麻的小汗珠！！！估计是虚汗吧！！！冬天早上起来总是脚冰冰的！！！准备回学校又去看下中医算鸟哎！！！　　
　　来了，我来报道了，　　！ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我正抱着热水袋。。。
　　固元膏不能随便吃的，上次我去看病一个老中医说年轻人肯定就不能吃固元膏，这个是给年纪大点，身体有亏损的人吃的。　　　　我一到秋冬季也手脚冰冷，说是气血不足，但是真不知道如何补，也跟很多朋友一样烫了脚隔一会就冷了，冬天也吃很多牛肉羊肉但是还是怕冷。。。　　　　都不知道怎样才能温和有效的补气血了
　　哥目前裸睡于席，五档风扇吹着。你冷？至于别人信不信，哥反正是不信
　　我也好凉，每天吃点枣能不能好一点啊~无奈啊，特别冬天只能把脚踩到自己腿上~要不凉的睡不着啊~
　　我也开始抱着暖水袋了 我家GG说你出去跑一圈就暖了 我就是懒的动 宁愿抱着电脑披着毯子沙发上躺着
　　据说，每一个手脚冰凉的女纸，上辈子都是折翼的天使。。。　　　　所以，多吃鸡翅膀吧。
　　怕冷的姐妹们，从改变自己的生活习惯开始吧　　　　我以前也是超级怕冷，夏天还围围巾的！手脚冰冷，不敢吹空调，颈椎长期疼痛　　　　花了一年多快两年时间慢慢调养，现在至少不那么怕冷，也敢吃冰棍了　　　　说下我的心得体会！　　　　1、戒除生冷食物，比如凉拌黄瓜之类的，但凡生的东西，少吃或者不吃　　　　2、热水泡脚，每天必须坚持　　　　3、例假期间坚决不洗头，无论多难受也必须坚持至少四天以后才洗，实在油头难受，用婴儿爽身粉来擦头发，具体请度娘　　　　4、红糖姜水，时常喝　　　　5、四物汤　　　　6、热豆浆　　　　7、早上起来坚决不吃任何冰冷的东西，比如冷的水，冰箱里才拿出来的牛奶等等　　　　8、固元膏吃过一阵子，觉得不喜欢吃那玩意儿就停了　　　　9、实在寒重了，比如颈椎疼痛，就去那种正规的门诊里找人拔罐走罐什么的　　　　10、杜绝一切冰冷的东西，哪怕夏天，也不喝冰水，不吃冰冷的东西　　　　11、例假期间不碰冷水，实在需要手洗的衣服用温热水洗　　　　12、例假期间不拿重物　　　　13、早睡，最好11点前睡着　　　　14、红枣桂圆水，还可以加黄芪枸杞什么的　　　　15、性寒的蔬菜水果也尽量少吃，比如苦瓜，西瓜什么的，具体水果是否性寒，请自行度娘或者请教中医　　　　……　　　　总之就这么啰啰嗦嗦地养了一年多，好多了，现在敢吹空调了，还能吃点冰棒什么的，夏天是最容易受寒的季节，所以其实夏天要特别小心自己的身体，体寒的妹妹们，量温度看看，有些妹妹可能就36度，正常体温应该是在36.7度左右哦，好好保护自己吧！
　　米兔米兔~~~马一下~~~
　　LZ啊，本来还想说点相关话题的。但是一打开你这贴满屏的？，看的我鸡皮疙瘩都起来了。算密集恐惧症？
　　没别的 多运动 让血液循环起来就好了 我也那样 尤其在电脑旁做时间越久越不行
　　我也是啊，冬天被窝从没热过即便开着暖气。跟老妈睡总是被嫌弃，说贴了个冰块，其实我也很难受啊。　　
　　一样一样的。　　　　话说我一年四季天天拿热水泡脚啊，感觉也没啥用，、 冬天穿再厚四肢冰得跟铁似的。
倒是夏天不怕热。再热也不要空调风扇之类的。就喜欢拿个小扇子自己摇啊摇的。　　今年冬天再这样。我还是要去开点中药吃吃看能不能有什么效果。
　　除了早起脚热，其他时间都是冰凉…困惑N年了
天气一冷我手脚都是冰凉的 一旦凉了很难恢复温度
躺被窝里还是那样
我同学说摸着我的手就像冬天摸外面的石头==
　　我也是，手脚冰凉，皮肤也很脆弱，一碰一道口子，这几天想买个浴缸，泡热水澡
　　体内寒气重，看中医调理，自己乱吃不管用，个人的体质不同补的也不同。
　　还是冷呀 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　可怜的娃，我以前就是这样啊　　在大学的时候，有人让我拿白醋兑水泡脚，入秋开始坚持，每天多泡泡，我一般都把脚泡成红红的，水冷了再添一些，每天泡的暖烘烘的，这样坚持下来很有改观啊，我去年冬天手脚就没有那么冷了　　　　我不知道是我体质变好了，还是泡脚的作用，反正白醋也便宜，热水泡脚很舒服，你试试了
　　南方，但是我真的很怕冷，就算夏天我也不吹空调，受不了冷，风扇也是睡觉一定要关掉。我在想我老了怎么得了。天气一凉，我现在手冷脚冻，没热过。
　　@xl1-09-18　20:03:38　　　　我觉得我要冬眠了。。。怕冷怕热　　-----------------------------　　握手，我一到冷一点的天气就觉得我该冬眠了，冬天困的感觉很明显。只是不怕热，受得了热受不了冻。
　　苦逼的我又在泡脚之中！ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我已经没骨气的用暖手器了　　
　　我是手脚冰冷，无感觉，然后冬天只有手很热，然后全身冰冷，特别是背上，我说我很冷，她们都不相信，说我手这么有温度，我悲了个催噢～
　　@悲啊悲
18:27:00　　 悲催呀，这刚刚才到秋天，可怜的我已经是脚手冰冷，没有血色了，这要是到了冬天怎么活下去呀，有相同的JMS吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？......　　-----------------------------　　握爪，秋天还好，冬天就是冰凉了。。。。
　　姐妹们早点睡吧！晚安！ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　我已经穿着超厚的过冬睡衣看贴了= =。　　手握红糖水 各种体质弱
　　我也是啊最近在精油刮痧 然后穿瘦腿裤 晚上腿不冷了 冬天都手脚冰冷的今年准备买个木桶泡脚加补血　　
　　现在还冰脚的人马一个！
　　看来不止我一个这样！ 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　嘿嘿，我和你一样，吃啥都没有用，只能这样了
　　刚泡了脚又冷了 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　容易手脚冰凉怕冷的是不是大部分都是瘦子啊？　　话说咱自从胖了10多斤变成微胖子以后，就没手脚冰凉过……在减肥与不减之间挣扎
　　是啊~脚冷啊~
　　黄芪。
　　同体寒的人飘过~~现在已经盖冬天的被子了，脚还是跟冰块一样。
　　组织还是很强大呀，我现在就盖着厚被子，我男人在旁边就穿个小裤衩上网，不能比啊不能比，我在夏天的时候，只要在空调房间里，脚立刻就凉下来了，必须要穿棉袜才行，这种天恨不得穿棉鞋了，冬天一般都是红枣加桂圆，好像没什么效果呀
　　我夏天都不开空调
只要坐着不动都挺好的
有时候特别热了就吹电扇
而且只吹一小会儿就凉快了~~~　　　　　　我还痛经····我好想去南方啊！！！可惜今年考到郑州了····
　　我也是手脚凉的女纸哇~~！那各位手指上的月牙有几个？我只有在大拇指上有浅浅的两个，虚寒呐，易疲劳呐~！身体好的七八个啊七八个…
　　多运动，红茶里放姜片喝
　　我也是啊　　但是我去医院问医生说我是脾阳虚　　红糖姜水没什么用　　楼主还是去问问医生把
　　一样啊……　　看来还是得运动，囧！真懒！
　　楼主，你不是一个人啊！我从小就这样子啊！
　　冬天吃阿胶
　　现在脚是冰凉的。。。。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冰冷了二十多年的在这里、　　　　　　我一直怀疑自己有天会被自己的手脚冰死！　　　　　　带着手套穿着袜子睡觉、　　　　　　起来脱了手套和袜子、　　　　　　尼玛只是从冰变成冷的！！！　　　　　　　　最怕穿内衣、　　　　　　酷刑啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　　　　　　　
　　怕冷的人,睡前泡完脚,穿长袖长裤外加棉袜子才去睡觉　　临睡前顺时针按摩肚子一百下　　如果肚泻拉稀加逆时针再按摩一百下　　被子太薄在上面加条毛毯,要不干脆买条厚点的新被子嘛　　一年到头记得不许喝冷饮　　不要一直坐在电脑前　　看电视时记得常常站起来踮踮脚尖,活动一下身体　　煮粥时放几个桂圆红枣　　出门时比别人多穿一件,要温度不要风度　　秋风起,不可光着脖子,围条围巾能低一件衣服的作用　　暂时想到的就这么多了　　怕冷可别偷懒啊:)　　　　
　　话说偶是脚也泡过，桂圆红枣汤也喝过
红糖姜茶也喝过
一年四季生冷东西也没杂吃过
今年冰淇林只尝过一个 可是木有用啊，现在偶的手脚也是冰冰凉
透心凉啊！
　　手脚已经持续冰凉一周的人飘过~
　　@elaine_yulin 　22:46:25　　　　组织还是很强大呀，我现在就盖着厚被子，我男人在旁边就穿个小裤衩上网，不能比啊不能比，我在夏天的时候，只要在空调房间里，脚立刻就凉下来了，必须要穿棉袜才行，这种天恨不得穿棉鞋了，冬天一般都是红枣加桂圆，好像没什么效果呀 　　-----------------------------　　是的呀，各种办法我也都试过了，对于我来说，都没用。。只要我们这样的人才能理解这种痛苦呀。
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博}