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经验值853 &妈豆470 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:未央区街道:草滩街道
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我是生完宝宝后，坐月子的时候就腰疼，估计是在月子里干活了，才导致的腰肌劳损，现在已经有五年多了，平常不干活要也疼，稍微干点活就疼的直不起腰，期间也吃过几次中药，也做过按摩推拿，也扎过针，拔过火罐，但是效果都不怎么样。有和我同样痛苦的宝妈吗？你们是怎么治疗的？效果怎么样啊？来自[]
&知道的妈妈来帮忙哦！&
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经验值2189 &妈豆978 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:彬县街道:
好巧啊，今天听朋友了一个医生看腰很不错，可能很多人都听说过，朋友的姨夫和妈妈在那里看好的，最近就打算带婆婆去看腰，今天打电话预约了人家让我12月1号以后给他打电话，说最近预约满了真郁闷………………。亲如果想去我可以告诉你电话，不过是要预约的。在黄雁村人民医院里面的一个院子里，有个老医生。我还没去所以不知道具体的地址，你可以打听下，听朋友说费用是一次300块，如果需要电话我短给你。来自[]
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经验值61515 &妈豆21111 &爱心活力豆1 &宝宝生日&地区:雁塔区街道:鱼化寨街道
好巧啊，今天听朋友了一个医生看腰很不错，可能很多人都听说过，朋友的姨夫和妈妈在那里看好的，最近就打算 ...
美妈看了反馈下效果，我也被腰疼折磨，谢谢来自[]
#健康是福#
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经验值79237 &妈豆27386 &爱心活力豆20 &宝宝生日&地区:高新区街道:
好巧啊，今天听朋友了一个医生看腰很不错，可能很多人都听说过，朋友的姨夫和妈妈在那里看好的，最近就打算 ...
亲，短我一个电话哈，这个大夫也听说过来自[]
开开心心～
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经验值853 &妈豆470 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:未央区街道:草滩街道
好巧啊，今天听朋友了一个医生看腰很不错，可能很多人都听说过，朋友的姨夫和妈妈在那里看好的，最近就打算 ...
好的，谢谢你，着我的电话：.来自[]
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经验值7710 &妈豆7845 &爱心活力豆1 &宝宝生日&地区:雁塔区街道:鱼化寨街道
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经验值765 &妈豆319 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:街道:
好巧啊，今天听朋友了一个医生看腰很不错，可能很多人都听说过，朋友的姨夫和妈妈在那里看好的，最近就打算 ...
你好，我是背疼的不行，可以告诉我电话吗？我也想去看看来自[]
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经验值80802 &妈豆29429 &爱心活力豆2 &宝宝生日&地区:街道:
我是生完宝宝后，坐月子的时候就腰疼，估计是在月子里干活了，才导致的腰肌劳损，现在已经有五年多了，平常 ...知道的妈妈来帮忙哦！
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经验值497 &妈豆257 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:街道:
我认识个阿姨做推拿按摩的，我老公去按过，效果不错，宝妈有兴趣可以私信我一下来自[]
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经验值22526 &妈豆5673 &爱心活力豆7 &宝宝生日&地区:街道:
亲，短我一个电话哈
朋友孩子班的真实情况，说孩子班已经停课了，请假发烧的有21人，疾控中心到学校要求同学被隔离，都初中了，谁也不想停课呀，但问题看来是严重了，唉唉唉，就多啰嗦两句，今年呼吸道疾病有一个新特点，发生在青少年的支气管肺炎都相当严重，如果孩子发热、咳嗽剧烈，服用抗病毒药物或者抗生素治疗效果不佳的，一定去大一点医院做检查，不要随便在诊所输液，以免耽误病情！
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合作机构：请问是否有人知道腰肌劳损如何治疗？就是脊椎旁边的肌肉很酸，然后感觉扯到大腿，提东西使不上劲_百度知道
请问是否有人知道腰肌劳损如何治疗？就是脊椎旁边的肌肉很酸，然后感觉扯到大腿，提东西使不上劲
医生开始说卧床休息，还开了些药，可是感觉吃了不太有用，一直都有贴膏药，擦药水，可是还是很酸，没什么好的迹象，不知道做理疗是否有用？如果不是每天都有固定的时间做理疗，在家里自己治疗的话，有没有什么好的建议。 谢谢大家
提问者采纳
什么是腰肌劳损 慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
什么原因引起腰肌劳损 腰部肌肉长期紧张，形成损伤性炎症。此外，可因急性腰部外伤治疗不当，迁延形成慢性腰肌劳损。
腰肌劳损有什么症状 1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。 2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。 3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。 4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。 5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损需要做哪些检查 X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。
如何治疗 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。 3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。 4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。 5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。 6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。 腰肌劳损的原因及预防
腰痛,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。
有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ,但时间一长 ,会影响工作效率 ,降低生活情趣。这种腰痛 ,中医常称为肾虚腰痛 ,也就是腰肌劳损的腰痛。
为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢 ?腰部是人体的中点 ,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ,是腰部活动的枢纽 ,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ,无论运动还是活动 ,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大 ,关节活动就多。关节的活动 ,都有肌肉的参与 ,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大 ,劳动强度也不大 ,但由于姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,腰背肌肉一直紧绷着 ,日积月累 ,也就产生劳损 ,进一步发展形成无菌性炎症 ,刺激神经末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就发生了。
腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢 ?首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强 ,关节灵活 ,减少生病的机会。肥胖者应减肥 ,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也减少了体能的消耗。
再就是注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 ;拿重物时 ,身体尽可能靠近物体 ,并使其贴近腹部 ,两腿微微下蹲 ;向高处取放东西时 ,够不着不宜勉强 ;睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。包建国 1 急性腰肌扭伤之后，治疗不及时，不正确，不彻底。
2 腰肌的慢性积累性损伤 腰部肌肉韧带在日常生活和劳动中经常受到牵拉，如工作姿势不良，一侧腰肌紧张一侧松弛，致使两侧腰肌不平衡，久之则发生劳损，这些已劳损的组织，功能差，易受牵拉，常因其压迫内在神经纤维而产生腰痛。
3 肌筋膜无菌性炎症 长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态；或感受寒湿，使腰肌紧张，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等；均可引起腰背部疼痛、无力。
4 先天性的脊柱畸形、下肢功能或结构性缺陷 这些均可引起腰部肌力的不平衡，最终导致腰背部组织的劳损，产生腰背痛。
此外，脊柱骨折之后，伴随韧带损伤，脊柱内在平衡系统破坏，从而引起外源性平衡系统的失调，也会产生腰肌劳损。
腰背部及骶部酸胀、疼痛，有无力感。休息时轻，劳累后加重，若适当活动或经常改变体位也有助症状减轻。病人不能久站，不能坚持弯腰工作，常被迫频频伸腰或以拳击腰部以缓解疼痛。仰卧时腰部垫枕可使肌肉放松，保持腰椎生理前凸时则较舒适。腰部疼痛常与天气变化有关，阴雨天气、潮湿环境或感受风寒后，疼痛往往加重。
1 X线检查。
3 抗“O”。
1 有长期腰痛史，反复发作。
2 一侧或两侧腰骶部酸痛不适。时轻时重，缠绵不愈。劳累后加重，休息后减轻。
3 一侧或两侧骶棘肌轻度压痛，腰腿活动一般无明显障碍。
1 有急性腰扭伤病史，治疗不彻底，且反复发作。
2 工作劳动姿势不正确，经常弯腰活动，或者平素缺乏锻炼。
3 压痛广泛，肌肉僵硬发板，疼痛特点是休息减轻、劳累加重。
4 X线及化验检查无异常。
1 手法治疗。
2 中药治疗。
3 小针刀疗法。
4 针灸疗法。
慢性腰肌劳损的治疗比较困难。对急性腰扭伤者应彻底治疗；对慢性劳损患者，应采取包括改善劳动条件、劳动姿势的综合疗法，不能单靠药物。
1 功能锻炼 对于慢性腰肌劳损患者，加强腰背肌的功能锻炼是十分必要且行之有效的方法。本法能增强脊柱的外源性平衡系统，充分发挥肌肉动力的作用。
2 理疗 中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法，对本病均有一定疗效。
3 封闭疗法 对压痛点明确者，可用0.5%普鲁卡因10ml加强的松龙1ml做痛点注射。
4 止痛解痉药物 芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。
另外，平时要注意劳动姿势，改善工作条件，必要时可带腰围加以保护，坚持腰背肌功能锻炼，注意劳逸结合，以利恢复并防再发。 慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：
1．腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2. 腰部回旋运动
姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
3．“拱桥式”
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。
4. “飞燕式”
俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。
以上方法于睡前和晨起各做一次。 (1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。
(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。
(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天
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出门在外也不愁腰肌劳损怎么治？最好的方法是哪个？要最好的哦。_百度知道
腰肌劳损怎么治？最好的方法是哪个？要最好的哦。
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不要急哦我帮你讲讲: 1）饮食要根据具体病情而有所选择。患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。
2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。
3）注意饮食宜忌。是日本的琉宾鱇帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK,不过也不便宜。。不知道你这个问题多久了，但是希望你能早日康复。
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