腰肌劳损的康复锻炼方法_土豆_高清视频在线观看视频: 腰肌劳损的锻炼方法1
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腰肌劳损的锻炼方法1
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长期坐着工作的白领、文案工作者、电脑工作者、司机等很容易引起腰肌劳损，因此， 平时一定要注意做锻炼。更多保健视频，加q
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腰肌劳损的锻炼方法
来源：新浪健康日16:15字号：|
　　相信大家对这个问题都很想知道，因为我们生活中，有很多的患者都受到了腰肌劳损的危害，让他们的生活中有很多的烦恼，那么我们就一起来看看甘肃省侯丽萍中医风湿病医院专家的介绍。
　　照例，我们先来看看腰肌劳损的概念，腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
　　腰肌劳损的症状：主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
　　腰肌劳损的症状表现及诊断依据。甘肃省侯丽萍中医风湿病医院专家介绍腰肌劳损是局部软组织的损伤。而腰突症是腰间盘突出压迫神经导致的症状。知道这一点就可以理解。鉴别这两个病。
　　最简单的就是前者疼痛局限在腰部。后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚的症状;轻微的腰突症。可能只会痛到臀部。轻微的腰突症卧床休息。睡硬板床。理疗热敷就可以了。最多做做牵引;腰肌劳损就是休息就可以缓解。
　　以上就是对腰肌劳损症状及诊断依据的介绍，如果你还有其他问题，可以咨询甘肃省侯丽萍中医风湿病医院的在线专家。
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