最近老是觉得很困想睡觉，早上起来虽然醒了
来自浙江省
时间： 02:38:53
健康咨询描述：
最近老是觉得很困想睡觉，早上起来虽然醒了，但脑子却好像还是处在半休眠状态，不知什么原因？
感谢医生为我快速解答——该
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您好！如果您的睡眠不好只是最近的情况，那不用太担心，这种情况多半是有原因的，当造成这种情况的原因解除后，症状自然会消失。对这种情况不要总是怀有紧张情绪，很多有失眠症的人多是由于对偶尔出现的睡眠不好过度紧张，造成恶性循环，使症状固定下来的。
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。......
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为什么最近总是很困很想睡觉，感觉很疲惫，打哈欠的次数增多还止不住的流泪，做什么都没有精神。求答案补充晚上睡觉也挺好的，每天晚上八点左右就犯困了，不到十点就睡觉了，早上有事就八点多起来，没事就九点多就醒了，但是一到晚上八点多就开始犯困想躺着开始犯困。有时候就躺着也睡不着，但是就是
补充：但是就是总感觉好困好累好想睡觉！
不区分大小写匿名
精神压力有些大，建议适当放松下对现在的状况有好处
感觉也没有什么吧？没什么压力。
去看医生。肯定是有点问题。。。
有点排斥去医院，身体一向挺好。
你的语文怎么样？——有个名称你能不能解释一下？作为交换 你帮我解释那个 然后我给你解答这个。
解释一个词 一个成语
感冒了或者是太累了

没有感冒的迹象
所述主要由心肾不交心肾两虚所致，常见症状如心慌心悸，自觉心脏大力博动，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，腰酸背痛或全身窜痛，睡眠不佳失眠多梦或健忘头脑不清晰恍惚无法集中精神想事情，头晕头痛或冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有呕吐症状，手微颤抖无法劳作，或盗汗自汗，或精神疲劳全身乏力等症。是由于平时房事过频，思虑过多，或经常熬夜，大怒史，劳心过度耗伤心脏所引起，需煎煮内服中草药粉才可治愈，此疾属我拿手治疗疾病之一，我有自制专治此疾中草药粉，已治愈无数此类患者，可确保服㈩剂见效，见效再续服，诚心求医问诊治疗者可加QQ《五五零九四零九九一》此疾至终可引起严重心衰如心肌梗塞及可形成男性阳痿女性不孕等症，需积极尽早治疗，不可忽视。西医西药若能治愈慢性病，世上何来如此多久治不愈求医无门慢性病患者，西医西药无法根治慢性病此应自知。真正中草药均需高温煎煮后才可服用，所有片剂胶囊剂均由西药所制。无需做任何无谓检查，古代名医治病无需靠任何仪器。。
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生活百科领域专家我才上高一，上课总是想睡觉，集中不起注意力，课后复习感觉也没多大用，我理科特别差，现在学的内容不多_百度知道
我才上高一，上课总是想睡觉，集中不起注意力，课后复习感觉也没多大用，我理科特别差，现在学的内容不多
我才高课总想睡觉集起注意力课复习觉没用我理科特别差现内容我该办呢
我有更好的答案
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能提问题证明习能给自压力太放松理放检要紧晚早点睡觉休息适进行体育锻炼保持身体健康脑自清醒精神更容易集适找师或经验朋友沟通借鉴经验&&& 加油祝福
晚上玩手机，睡眠不够，白天上课无精打采，什么都学不进去，成绩总上不去，再加上身体生及生理发育，也有相当因素的影响。望你别在玩手机，保证充足睡眠，确保一个好的积极的精神状态，学习自然会上去的
你应该是缺乏什么微量元素吧。上课注意力不集中的话。去测测吧。
我现在也是这样，以前我不是这样的，我以前是在心里一直告诉自己“意志”，现在我正在努力做回以前，你也试一下吧。你理科差文科好也不错啊
推荐你一本书《学会自己长大》，我现在正在看，上面专门讲青少年的成长问题，包括学习。你可以在“懒人听书”里去听书。
真的很好！
中国学生正苦逼，垃圾教育！
你好，你的描述是自己心理问题，于你不能跟上课程有关&br&&br&建议，你应该畅想未来，你是想总3年的苦换取一辈子的幸福，还是想用3年的不痛不痒不轻松换取一辈子的后悔和不幸
你最严重的问题就是想睡觉。
应该是贫血吧，这个是贫血的症状，多吃木耳，花生。最好去医院检查一下。
那就别学了，直接回家！
把身心放轻松,好好睡个觉。星期一认真听课。
学文科去。。
在家里学习
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为什么总是感觉很困，入睡也快但是就是不解困
为什么我总是很困，睡再多也不解决问题。但是我入睡很快，睡觉也很死。但是不管睡时间长短，还是很想睡觉休息。这是怎么回事情啊？
睡觉不是生活的目的，而你的生活的目的是什么呢？现在我们看似要解决你的睡眠问题，实际上我们要解决的是睡眠之外的其他问题，即你的生活目标、生活之意义的问题。
一个人只有在意义生活的支配下，才能让自己保持好的精神状态和活力，才可能保持乐观、积极、主动；如果一个人面对挫折时心灰意懒、萎靡不振，如果一个人无所事事，生活没有目标，人生没有去向，那么我们在这里谈论乐观，谈论一个人的心理健康问题就没有了意义。因为一个人心理健康的前提是这个人必须是一个有理想、有目标、有所信仰、有坚定信念的人；如果没有，我们首先要说，这个人还不够健康，甚至根本谈不上健康。
确定生活、人生的目标很重要，意义生活都是在为理想而奋斗的时候体现出来的，这是曾看过的《无意义之生活》一书给我的启示。
如果有了意义，有了为理想而奋斗的作为，我们还会沉迷与自己的空间里吗？我们还会昏昏欲睡吗？
从自我定位出发确定自己的目标很重要。一个人自知后，给出自己的定位，我能干好什么，我能胜任什么，我能达到什么。曾经有句话“人有多大胆，地有多大产”，虽然有点悬乎，也夸张了些。但其中不无道理。人要在实践中，在自己的行动中不断地发现自己，认识自己
睡觉不是生活的目的，而你的生活的目的是什么呢？现在我们看似要解决你的睡眠问题，实际上我们要解决的是睡眠之外的其他问题，即你的生活目标、生活之意义的问题。
一个人只有在意义生活的支配下，才能让自己保持好的精神状态和活力，才可能保持乐观、积极、主动；如果一个人面对挫折时心灰意懒、萎靡不振，如果一个人无所事事，生活没有目标，人生没有去向，那么我们在这里谈论乐观，谈论一个人的心理健康问题就没有了意义。因为一个人心理健康的前提是这个人必须是一个有理想、有目标、有所信仰、有坚定信念的人；如果没有，我们首先要说，这个人还不够健康，甚至根本谈不上健康。
确定生活、人生的目标很重要，意义生活都是在为理想而奋斗的时候体现出来的，这是曾看过的《无意义之生活》一书给我的启示。
如果有了意义，有了为理想而奋斗的作为，我们还会沉迷与自己的空间里吗？我们还会昏昏欲睡吗？
从自我定位出发确定自己的目标很重要。一个人自知后，给出自己的定位，我能干好什么，我能胜任什么，我能达到什么。曾经有句话“人有多大胆，地有多大产”，虽然有点悬乎，也夸张了些。但其中不无道理。人要在实践中，在自己的行动中不断地发现自己，认识自己，人不是生而自知的，是要通过不断地实践来发现自己而达到自知的。今天我们自知的自己是如此，这并不能说明天的我们还是如此，他可能在行动中已经如彼了，进步了，前进了，有了新的变化。所以我们说的自知是一个变量，是一个动态的过程，而不是简单的一个“词”。自知要达到什么程度呢？首先要知道自己现在能干什么、可能能干什么、可以尝试什么、什么能干却未必能发挥自己所长、什么没有干过却未必干不好等等，在这样的基础上，我们找准自己的定位，给自己这个阶段进行一次规划和设计。
行动是关键。活着这个词，是一个动态的词，没有行动就不是这个词汇的真实内涵。所以我说，“活着不能等同与活”。活一种中生命的基本状态，它是区别于死而言的；而活着则是关于生命的意义的诠释。我们活并要活着，再进一步我们还要在健康的状态下活着。一个人必须要行动起来，让“活着”进行中，让意义在实现中，我们才能达到关于意义的生命状态上的破解。要使自己在这样的状态下生活：“我正在为理想而奋斗！”“我正在为做好这份工作而努力。”“我正在学习。”“我正在思考以改进自己，设法让自己做得更好。”等等。只有如此，我们才会获得更多关于自我的领悟，使自己从自知到自我实现乃至实现自我的超越，不断提高自我所处的社会空间和地位，让自己更趋完善。
如果让自己处于这种进行状态下，你的问题应该最起码在心理角度出发得到解决。另外，还要注意日常生活习惯，保持一定的户外活动，保证身心的协调。身体状态不好的人，也同样很难做到心理上的健康；相反也是一样。有好的生活习惯也同样至关重要。
回答数：2143
另一方面注重饮食
估计恢复的会快些最起码改变
现状 如果还没有改变的话那就要去医院检查了 你可能出现亚健康状态 注意平时生
活习惯吧 早睡觉和饮食习惯
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