孩子的诞生让怀胎十月的女人从中解脱，但是与之同时更多的问题会出现，比如，多数的产后患者都会出现失眠的情况，这就会导致患者精神不好。
女性分娩后，体内雌激素水平下降，社会角色有了转变，她们的心理也随之发生了微妙的变化。&她们往往有很多担忧，比如，回单位后还能不能争取到理想的工作岗位，孩子日后的教育问题等等。&有调查显示，50%至70%的女性在产后会出现心绪不良，其中15%的人会发展成为产后抑郁，其中一部分人在一两年内自行缓解，，但当事人在这期间往往无法履行母亲的职责，直接影响了下一代的身心健康成长，&母亲不会笑，孩子也不会笑。&
抑郁与失眠状态影响下的女性，除了情绪低落，还可能失去自理和照料婴儿的能力，所以其危害性绝对不容忽视。那么要怎样做才能预防这种情况的出现呢?
预防产后抑郁失眠需要产妇周围整个环境的配合，并非一人之力就能完成。而且，家人通过产妇的行为表现正确揣测产妇的心理环境也是非常必要的。如果这一点您还没有掌握，那么势必会为预防工作带来阻碍。
1、适宜的房间条件
环境因素对产后抑郁失眠情况的作用不可忽视。产妇的房间要有充足的阳光，每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此，如果怕孕妇受风着凉，可在通风时让母婴俩在其他房间呆一会儿。
2、产妇要做好自我调节，要明确产后心理的特点，尽量避免自己产生悲观情绪，更不要给自己施加心理压力。
有些产妇，因为自己没有育儿经验害怕孩子出现这样或那样的问题，或者怕家人埋怨自己没有生男孩，这些心理上的担忧也可能导致抑郁和失眠。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，如果没有育儿经验可以慢慢地学习。至于生男生女，已经是现代社会，男女又有什么区别呢?所以不必过分地担心。
医学界认为，有些产后抑郁失眠情况是产妇性格造成的。例如，本来就容易背负思想包袱的产妇，有时会因为丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而产生自责、内疚和疑虑，最终导致产后抑郁失眠。
3、家庭气氛的营造和丈夫的配合
无论生男生女都是自己的骨肉，要愉快地接受孩子和产妇，不能对生男或生女抱怨、指责，要给产妇创造一个良好和谐的家庭环境。同时，产后的一个月内，丈夫最好能陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿，并谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。
4、不要过度劳累
刚刚生过宝宝的产妇平时还要注意保证充足的睡眠时间，不要过度劳累。
如果是普通的产后心绪不良，一般半个月内会逐渐缓解，否则很可能演变成抑郁症，此时应寻求专业医师的帮助，及时采取干预措施。
总而言之，孕妇产后身体和心理都是出于脆弱的阶段，除了要照料好她们的身体之外，还要注意心理健康带来的身体折磨，失眠的问题必须及时得到解决。
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擅长：精神科常见疾病诊治[第159期] [第033期] [第127期] [第119期]为何高龄产妇更易得产后抑郁
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&&& 核心提示：世界卫生组织将30岁以上一次分娩的孕妇定为高龄初产妇.有研究表明,产后抑郁随年龄增长,其发生率有增高趋势,高于28岁的初产妇产后抑郁发生率较高,大约为11%.
　　为何高龄产妇易患产后抑郁
　　重庆华西妇产医院产科医生分析说，对孩子过度关注、对丈夫过度依赖，以及担心重回职场问题、产后容貌和身材变化等，都可能会导致产后抑郁。
　　有的产妇自从宝宝降生后，就立刻把宝宝当作是自己生活的全部，生怕有一点闪失，结果焦虑万分，引发产后抑郁。还有的妈妈奶水不足，无法母乳喂养，觉得孩子一出生就得不到较好的营养，以后肯定不如别人，于是陷入自责和忧虑。也有不少妈妈想到孩子将来的教育就心烦意乱。一项研究发现，与正常体重儿的母亲相比，没有达到理想体重孩子的母亲发生产后抑郁的比例高一倍。
　　此外，还有些产妇产后甚至孕期就担心因为生育可能导致自己工作受影响，甚至失业。这种心理压力造成的紧张和恐惧情绪，也增加了产后抑郁的发生率。而过度担心产后容貌和身材变化，便开始整日发愁。当发愁过度时，便可能出现产后抑郁。
　　高龄产妇情绪持续低落应引起注意
　　还有些产妇攀比心理严重，没生孩子前拿自己与别人攀比，生完孩子后又把自己的宝宝和别人家的宝宝比。看到别人家的宝宝请高级保姆，她心理不平衡;看到别人家的宝宝早早就准备好钢琴，也要给自己宝宝准备。总之，别人有的她也一定要有，别人没有的她也要有，这样才心理平衡。但长期攀比不仅导致产妇心理严重失衡，还会使妈妈忽略了自己宝宝与众不同的特点。
　　华西产科医生提醒说，当情绪低落、不想活动、对任何事情都不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭时，就要引起注意了。有研究还显示，产后抑郁的产妇的孩子较同龄孩子在学习、社交、情绪稳定性方面都弱，而且这不仅影响孩子学龄期，甚至可能是终身。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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产后抑郁有哪些表现？亲贝网育儿知识(/yuer/)专家为大家解答如下： 产后抑郁症是一种以抑郁症表现为主、发生在女性产褥期的抑郁病症。通常在产后4——6周以内发生，在6周以内发生是最常见的。从综合发生率来看，有10%的新妈妈，会遭遇产后抑郁症，在产后3个月内出现不同程度抑郁症表现的占90%加州大学洛杉矶分校医学院“怀孕与产后情绪失调项目”的主任、医学博士VictoriaHendrick告诉我们，“产后抑郁”大体...疾病专题：
孕妇产后抑郁症的原因有哪些?&&&& 10:53 &&&&
产后抑郁症是很多孕妇生产后的常见现象，受到很多因素的影响，很多人都不清楚孕妇产后抑郁症的原因，那么孕妇产后抑郁症的原因有哪些？下面就由专家来为大家介绍一下孕妇产后抑郁症的原因。 1、
　　产后抑郁症是很多孕妇生产后的常见现象，受到很多因素的影响，很多人都不清楚孕妇产后抑郁症的原因，那么孕妇产后抑郁症的原因有哪些？下面就由专家来为大家介绍一下孕妇产后抑郁症的原因。
　　1、荷尔蒙水平的剧烈变化大量研究数据表明，产后期荷尔蒙水平迅速降低和产后抑郁症出现有关。产妇在怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，增长了10倍。而分娩后的3-5天内，其水平会逐渐降至基础水平。
　　2、周围环境的影响产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，都可能是促发产后抑郁症的重要诱因。同时，低龄、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素均可增加产妇产后抑郁症的易感性。
　　3、种心理压力的聚合产后妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现产后抑郁症。
　　而产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列生理、病理反应，如去甲肾上腺素分泌减少以及其他内分泌激素的改变，可致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增多，进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，成为产后抑郁症的促发因素。
　　以上内容就是专家为大家所介绍的孕妇产后抑郁症的原因，大家要注意一下，希望以上内容能对您有所帮助，如您对产后抑郁症的原因还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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