脱发吃什么好
脱发吃什么好？脱发都是什么原因引起的啊？我最近脱发脱得相当的厉害，从两鬓那里开始掉发，对我的形象影响巨大，真正的未老先衰了，怎么办？要吃什么补补吗？脱发吃什么好？如何全身营养情况较差，使毛根发生萎缩，脆而易掉，以下是我总结的几点：1、补充碘质。补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等水食品。2、补充铁质。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等食物。3、补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
4、补充蛋白。多吃大豆、黑芝麻、玉米，鱼类、奶类等食品，补充头发的营养。但是不管吃什么，食疗的效果毕竟有限，只能作为辅助手段，还要结合专业的调理方法。我以前脱发严重，试过很多方法，我觉得效果最好是我喝的一个中医茶疗汉方育发茶。（汉方育发茶）。汉方育发茶是纯中药茶，行气活血、通利关窍、生发防脱、抑脂固脱之功，调节内分泌功能，促进新陈代谢及头发的发育，针对各证型引起的脱发症状皆有显著疗效。汉方育发茶的效果非常明显，我喝了不到两个月就不怎么掉发了，喝到四个月的时候头发非常浓密，长出了很多新发。这个茶确实能治本。脱发的根源是因为身体内部机能失衡，医学上认为脱发跟身体气血、内分泌、肝肾等都有关系。所以治疗脱发要从身体内部综合调理。从问题的根源着手才能本质上解决问题。汉方育发茶是中医性质的茶，对身体没有伤害，茶的形式也非常，就当茶喝就行，如果脱发厉害的话，建议用用这个茶，效果非常明显。治好后不容易反弹。这是这个茶的介绍（参考资料茶）。
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女人吃这些补肾防治脱发
　　脱发困扰着大多数的女性朋友，你知道脱发该怎么办吗?女性脱发吃什么好你知道吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们防脱发的食疗，让女人们从此不再脱发，让女人们能够拥有乌黑亮丽的秀发!
　　脱发吃什么
　　女人防脱发食疗方1：何首乌煲
　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对&虚不受补&者疗效更佳。
　　女人防脱发食疗方2：羊骨粥
　　羊胫骨1-2根，捣碎，加、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度者。
　　女人防脱发食疗方3：生发汤
　　芝麻30克，黑豆30克，12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
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