婴幼儿常见健康问题
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消化道疾病 节假日后多发的消化道疾病主要是急性胃炎、急性肠炎、急性胃肠炎、细菌性痢疾和食物中毒。每逢节假日，家长带着孩子到城中心或外地或者近郊旅游，看到花色、品种繁多的各种小吃都要尝尝味道，既有糯米做的、面粉做的，也有大米或杂粮做的，还有甜味、咸味肉馅的，如果夏天出汗多而口渴，还会有棒冰、雪糕、冰冻饮料等不离口。 急性胃肠炎 到了午餐或者晚餐时上餐馆，吃的菜肴油水不少，胃里成了各种食物的保存箱，不论...(点击：19)
小儿肺炎多发于寒冷季节及气候骤变时，细菌和病毒引起最为多见。3岁以内的婴幼儿宝宝因为肺部血管丰富，容易充血而致支气管管腔狭窄、阻塞，最为易感。肺炎与感冒的症状非常相似，但感冒如果得不到控制而向下呼吸道(气管、支气管、肺)蔓延，则会发展为支气管炎、肺炎。如果患肺炎，体温会继续升高不降、咳嗽加剧，并出现气急、呼吸困难，严重时还有脸色青紫的状况。 引起肺炎的病原可以是原先引起感冒的病毒，也可能是继发的细菌...(点击：48)
你发现没？孩子晚上睡觉的时候经常会发出咯吱咯吱的声音，咬牙切齿地，这是出现了磨牙的症状。很多父母认为孩子磨牙是因为肚子里面有了虫，会自行去药店买驱虫药给孩子打虫，但是实际效果却寥寥无几。 因为孩子会磨牙，肚子长虫子只是其中一个原因，还有其他一些原因，比如孩子太兴奋、吃太饱等等。了解了宝宝磨牙的真实原因后，我们才能帮助孩子改掉磨牙的问题。 原因一：睡前过于兴奋 有些宝宝一整天都在外面尽情的玩耍，晚上睡...(点击：39)
大人鼻塞十分难受，更不用说小孩了。鼻腔是小宝宝呼吸的主要通道，能润湿及过滤吸进的空气，维护身体健康。但宝宝容易出现下面5种鼻塞状况，导致通气不畅。 一、感冒引发鼻塞 由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。 症状表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。 防治对策： 1、宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油;4个月开始添加辅食，补充维...(点击：73)
1、孩子生病的时候，孩子发烧可能是最让家长着急的，发烧之后怎么处理比较好一点？ 婴幼儿发烧是最常见的症状，我教家长从容应对宝宝发热。发热，是人体对疾病的一种防御反应。小儿发热，是儿科许多疾病的一个共同症状。低热，体温介于37～38．5℃之间，对身体危害不大，对某些疾病，还有助于病体康复，故不必采取特别的降温退热措施。但中度发热（体温38．5～39℃）及高热（体温超过39℃）若持续时间过长，则可引起机体的损害，...(点击：132)
小孩磨牙是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。磨牙是一种咬合障碍，这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体就以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，结果就会不由自主地磨牙。磨牙可以是阶段性出现，也可以每夜发生。 一、儿童磨牙的常见原因 1、肠道寄生虫病 蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周...(点击：204)
1.先天性眼睑下垂的治疗 病症：眼睑下垂，学名为上睑下垂，是指上眼睑不能上抬到正常位置，轻者有时能通过用力张开得以改善，重者眼睑下垂覆盖瞳孔，妨碍视力。眼睑下垂可分单侧和双侧。根据病因又可分为先天性和后天性两种。先天性眼睑下垂主要由于动眼神经核发育不全或提上睑肌发育异常所致，有遗传性，宝宝生后即有上睑下垂，双眼自然睁开平视时，上睑的睑缘覆盖角膜。双侧上睑下垂的宝宝，常表现仰视姿势，单侧上睑下垂的宝宝...(点击：82)
（1）流感 流感是一种由特殊的病毒引起的急性呼吸道传染...(点击：81)
一些妈妈习惯于让孩子在睡觉时开灯，而这样的做法其实对于孩子的健康成长并不利，小夜灯对于孩子的伤害有很多，所以不能这样做。那么小夜灯对孩子的伤害有哪些呢？ 1.睡觉时开灯会对孩子的睡眠质量有影响。 科学家们通过研究发现，不管是哪一种的人工光源都会对人体产生一种十分微妙的光压力，而这样的光压力如果长期存在，就会让人特别是婴幼儿表现出躁动不安以及情绪不宁，会导致很难成眠。而且如果长期让孩子在灯光下睡觉，也...(点击：255)
春季是感冒高发季节，家庭是预防孩子春季感冒的第一道防线。如何用简单、正确的方法预防孩子感冒是家长普遍关心的话题。本文向大家介绍一些运用中成药防治孩子感冒的简单方法。 【OTC中成药】 日常生活中我们经常会见到OTC这样的字眼，OTC是over the counter的缩写，就是不用医生开处方，老百姓在药店柜台可以直接买到的药物。这些药物毒副作用较小，且应用方便，疗效较好。OTC西药大多用于对症治疗，一个药物就治疗一种症状。比...(点击：127)
人们对流感病毒比较熟悉，而对副流感病毒有点陌生。这两种病毒有什么不一样呢? 流感病毒属于正黏病毒，是引起流
行性感冒的病原体，最主要特点是非常容易发生变异，每一次发生流感的病毒株或病毒血清型往往是不同的，常引起区域性、全国性甚至世界性的大流行。而副流感病毒与腮腺炎病毒、麻疹病毒及脑炎病毒等是一个家族。它只有4个亚型，I型和Ⅱ型常侵袭2～4岁儿童，引起上呼吸道和下呼吸道感染；Ⅲ型则专门欺负婴...(点击：104)
小孩腹泻时要吃些什么呢？各位家长们读了这篇文章一定会有所启发的 宝宝腹泻在夏季和秋季节十分常见，其发病原因主要除肠胃道受细菌感染以外，主要是由于喂养不当、天气太热或突然着凉等。如果未按时添加辅食或喂养不定时，一旦食物变化较多，小儿肠道不能适应，也会引起消化不良而使宝宝腹泻。不论哪种原因的腹泻，宝宝每日大便次数可达4、5次乃至十几次，常伴有恶心、呕吐、食欲下降或拒食的现象。宝宝腹泻除要注意衣着保暖及药...(点击：242)
近年来，钙剂产品蜂拥而至，琳琅满目，补钙成了一种时尚。但是，有些家长对补钙的科学常识及市场上众多钙剂产品的状况并不详解。因此给孩子补钙有一定的盲目性及偏差。钙在人体中的消化与吸收需多种因素参与。钙在人体中不是孤立的，血钙不是缺钙与否的唯一指标。只有当血浆中钙与磷的乘积等于3540时，才有利于钙的沉积和骨骼的形成。食物中的钙磷最适宜的比例为2:1，比例不当，钙多磷少则妨碍磷的吸收；钙少磷多时，钙也难于吸收...(点击：455)
家庭中怎样保护幼儿的眼睛 眼睛是孩子心灵的窗户。在儿童学习压力日益增加的今天，越来越多的少年儿童戴上了眼镜。幼儿视力不良问题受到了大家的关注。家庭中怎样保护孩子的眼睛呢？ 家庭中应注意为幼儿提供良好的照明条件。白天，幼儿看书，画画时应尽量采用自然光，但应避开窗下阴影或太阳光直射处，如光线不适宜幼儿进行阅读等用眼活动时，应提供人工照明条件，应选择光线柔和、自然、亮度适宜，无频闪的灯具。光线应来自左前...(点击：644)
老师，我们家孩子咳嗽，让他多喝点水。老师，麻烦你提醒我家孩子多喝水。每当早晨来园或者离园的时候，很多家长都会不断地提醒我们要给他们的孩子多喝点水，有时候还有的家长会告诉我们孩子说老师不让喝水等等，发生这样的情况无疑是家长认为孩子在幼儿园的饮水量不足。仔细想来，孩子在园的一天之中，喝水的时间又有多少？一空下来，我们就提醒孩子喝水，可是这样的提醒又有多大作用呢？ 我悄悄地观察了几天孩子喝水的情况，只要...(点击：853)
幼儿园是幼儿集体学习、生活的场所，为避免幼儿园内交叉感染，玩具、教具、桌椅、餐具、毛巾及水杯的定期清洁消毒是不容忽视的。84消毒液是幼儿园较常用的消毒液它属于含氯高效消毒剂，能有效杀灭细菌、真菌、芽胞、病毒，作用迅速，价格低廉。下面介绍使用84消毒液应注意的问题： 1、浓度。84消毒液的消毒效果取决于药液中是否存在有效氯以及有效氯的含量。有效氯出厂标准为5.5%加减0.5，使用时根据有效氯变化来改变配比。 2、温...(点击：3103)
三月以来手足口病在全国比较流行，而且发病幼儿大多在3岁以下的孩子。在这段时期，我们都严格做好孩子的卫生工作，包括每天孩子...(点击：491)
随着社会的发展，手机已经成为现代生活必不可少的通讯工具，它的方便和快捷几乎得到了所有人的喜爱。对于成人来说手机是通讯的工...(点击：1117)
我班孩子蛀牙的特别多,满漂亮的一张脸,一笑全穿帮了,满口的蛀牙!真是.....趁着没事做,就到网上查了点防蛀的东西,希望给各位有孩...(点击：943)
现代家庭的重要成员之一是孩子。望子成龙是每个家长的最大愿望和追求,孩子的身体健康是实现最大愿望的基本条件。因而,许多家长对孩子的起居生活和饮食营养照顾得...(点击：1271)
前言:小孩子们一般都是非常淘气的,由于身体发育不完全,平时蹦蹦跳跳的,或是家长用力拽一下孩子的胳膊都很容易导致孩子出现扭伤与脱臼现象,如果对于这种情况处理...(点击：644)
今年夏季十分炎热，气温常升到35℃以上，酷暑难耐。小儿相对成人而言，体禀少阳，虽然生机旺盛，生长发育迅速，但是脏腑娇嫩，形气未充，稚嫩柔弱，犹如草之幼苗...(点击：973)
真奇怪，宝宝昨晚睡在空调房里，却起了满身痱子！今天上午，省人民医院皮肤科，一对年轻夫妇带着长满痱子的宝宝求助医生。医生检查后表示，宝宝身上的红疙瘩是丘...(点击：530)
磨牙症是孩子睡觉的时候，出现咬紧牙上下左右磨牙的现象，孩子经常磨牙容易使乳牙受损，而且会影响睡眠的质量。产生磨牙症的原因很多...(点击：1357)
我家儿子晚上一直睡的很晚，才几个月的时候就是这样，晚上11点了，他还站在床上不断的跳跃，玩个不停，白天也从来不睡觉。我都已经耷拉这眼皮，腰酸背疼困倦不堪，骂都骂不动了。一直到现在都上小学三年级了，晚上躺在被窝里眼睛睁到近十一点才朦胧睡去。对此我很是烦恼...(点击：4348)
换奶不当：孩子会由于不适应而有腹泻情况发生，一般发生在给孩子换奶的时候。包括：母乳和奶粉之间、不同品牌的奶粉之间、和同一品牌不同阶段之间换奶。正确的换奶方法是：将两种奶粉掺起来喂，用新奶粉逐步取代旧奶粉； 冲奶方法不当：冲奶浓度和温度不当，会引起孩子...(点击：616)
一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称复感儿，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。...(点击：7243)
1、要将药放在孩子够不着的地方。 2、无论孩子在哪里玩，大人都要关注，以免发生意外。 3、不要让孩子在近水处玩耍，因为孩子即使在很浅的水中也会有溺水的危险。 4、不能让孩子玩塑料袋、豆子、硬币等物品，以免造成窒息。 5、不要让孩子靠近楼梯、火炉、电源插座等地...(点击：1662)
背景描述： 赵彦博是个很懂事的孩子，无论做什么事情都很认真，能够与小伙伴友好相处，进餐特别好。我们每天都在夸奖他：宝宝你做的真好！ 案例描述： 今天早晨，宝宝的姥姥送他来幼儿园时这样对我说：朱老师这几天赵彦博有些不舒服，昨晚吐的很厉害！吃饭的时候让他少...(点击：3846)
一、春季常见流行传染病的预防及家庭护理： 1、麻疹：最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期23天。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理：卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，注意观察病情谨防...(点击：4901)
幼儿教育推荐
儿科门诊，从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的。一位4岁男孩的妈妈告诉大夫，孩子腹泻快一周了，食欲不振，体重下降，吃啥药都效果不明显。大夫经询问得知，这个孩子平时把果汁当成水一样喝，一天最少两三瓶，腹泻生病后，不想吃饭，但果汁并没有停喝。医...
入秋时节，各种胃肠道疾病进入高发期。孩子经常腹泻成为困扰不少家长的大问题。一些妈妈因为担心喂奶可能会使宝宝腹泻症状加重，就盲目给宝宝禁食或停奶等。其实，这一方法并非完全妥当。专家提醒，一些比如蒸苹果的土方法等具有收敛、止泻的作用，家长可以一试。此外，...
碘被称为聪明元素，是宝宝生长发育必不可少的营养素。我国的缺碘人群分布广泛，占全球总缺碘人数的40%，最近国务院将消灭碘缺乏症当作一项重点来转，提出中国要在十年内消除碘缺乏症。所以，专家倡导：为了宝宝的健康，妈妈们务必给宝宝补充足量的碘。 在小儿脑发育的关...
佝偻病是由于维生素D不足而使钙、磷的代谢失常，钙盐不能正常地沉着在骨骼生长部分，从而造成以骨骼生长障碍为特征的一种慢性营养不良性疾...
原则： 低脂肪、低碳水化合物、低热量。 步骤： 1.先从主食减肥起， 然后减副食。 2.量的减少应循序渐进，先减1/4量，依次变成1/3量、1/2量。 三餐分配原则： 1.早餐占全天饮食总量的35%，要吃好。 2.中餐占全天饮食总量的45%，要吃饱。 3.晚餐占全天饮食总量的20%，要...
父母们怎样帮助超重的儿童减肥 应该做的事情： 给孩子提供代替高糖份果汁的饮料。比如，将矿泉水和果汁混合来代替高热量的果汁和软饮料；在冰箱里准备好含水多的水果，比如西瓜、葡萄、哈密瓜等；在孩子午餐盒里别忘了带水；家中的水杯要方便易拿。 给孩子提供能代替高...
肥胖的儿童经常会受到同龄人甚至成人的嘲笑和排斥，所以，作为父母，帮助孩子减肥并养成良好的生活习惯就显得至关重要了。 1、为孩子树立一个好榜样。对于孩子来说，父母的一举一动都会成为 孩子 模仿的对象，所以家长应该改变自己多食和不喜欢运动的生活方式，甚至逐渐...
胖孩子要适当地节制饮食和加强锻炼，两者不可偏废。 孩子 正处在生长发育阶段，既要保证营养平衡，又要适当地控制热量。脂肪和糖类都要减少。但是蛋白质、维生素、矿物质。微量元素必须充分供应才能满足生长发育的需要。 具体做法应当是： （1）控制主食，适当地吃些粗...
幼儿教育栏目
幼儿教育热点
一、我国城市儿童体重、身长、头围、胸围计量表
（长度：厘米重量：公斤）
年龄 男 性
　　　　身长 　 体重 　　头围 　　胸围
初生　　50.6 　3.27 　　34.3 　　32.8
1月 　　56.5 　4.97 　　38.1 　　37.9
2月　　 59.6 　5.95 　　39.7　　 40....
一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称复感儿，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。...
昨天在电视上看到有位专家教家长如何观查孩子感冒前的征兆现摘录一些希望能对大家有所帮助。 一、大便，如果大便干燥孩子就已经上火内热了。 二、口嗅，如果孩子口气很重可能就已经胃热。 三、嘴唇，嘴唇发红发干没有光泽也是内热的表现。 四、喉咙，喉咙红肿也是小孩感...
儿童的身高在很大程度上取决于遗传。一般地， 儿童 在良好生活环境下成长至成年时，其身高的75%取决于遗传因素，只有25%取决于环境因素。 捷克斯洛伐克哈弗利采克总结了用父母身高预测子女身高的公式是： 儿子身高=(父身高+母身高)1.08/2 女儿身高=(父身高0.973+母身高)...
春季使小儿一年中最容易得病的季节，家长应针对孩子的体质状况，有放矢地做 好预防工作。春季疾病大致可分以下三类： 一：呼吸道传染病：常见的如麻疹、风疹、水痘、上感、腮腺炎、流行性脑膜炎 等。呼吸道传染病大多通过飞沫由空气传播，预防此类疾病要注意以下几点：...
一、春季常见流行传染病的预防及家庭护理： 1、麻疹：最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期23天。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理：卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，注意观察病情谨防...
我家儿子晚上一直睡的很晚，才几个月的时候就是这样，晚上11点了，他还站在床上不断的跳跃，玩个不停，白天也从来不睡觉。我都已经耷拉这眼皮，腰酸背疼困倦不堪，骂都骂不动了。一直到现在都上小学三年级了，晚上躺在被窝里眼睛睁到近十一点才朦胧睡去。对此我很是烦恼...
背景描述： 赵彦博是个很懂事的孩子，无论做什么事情都很认真，能够与小伙伴友好相处，进餐特别好。我们每天都在夸奖他：宝宝你做的真好！ 案例描述： 今天早晨，宝宝的姥姥送他来幼儿园时这样对我说：朱老师这几天赵彦博有些不舒服，昨晚吐的很厉害！吃饭的时候让他少...
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身体健康问题
手指上的月牙就只剩下两个大拇指了 要怎么办阿？
我是在校学生学校的饭菜不算差
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有没有权威性 真实性 可靠性的解答？
提问者采纳
1、注意合理营养，均衡膳食。不要习惯性地去同一窗口打饭，更不要偏食。有条件的话可以吃一点补品，例如：黄金搭档，配方奶粉等等。2、注意锻炼身体。积极参加学校的各项体育运动。3、注意休息好，睡眠充足。严格遵守学校的作息时间，不熬夜，不早起。4、保持乐观积极的心态。情绪的变化对健康影响很大。
权威性 真实性 可靠性的解答是什么样的？是长篇大论吗？还是标有某某权威机构的调查报告。你说你手指上的月牙就只剩下两个大拇指了，这说明你的身体健康状况在下降，用句时髦词来说是亚健康。健康的三大要素是运动、营养和睡眠，只要你把这三大项做好了，健康就会回来。
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其他3条回答
补充蛋白质。其实也有很多人只有2个月牙
多补充营养啊……别老吃垃圾食品多吃含蛋白质的食物…像豆浆…之类的早睡，喝水，吃水果蔬菜，别让自己冷了每晚泡脚，巨有效我一般睡眠充足的时候就会长出来，我只有大拇指才有
多注意户外活动！
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出门在外也不愁1什么是健康?健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。2心理健康的标准(至少说出四条)?具有正常智力、能够控制情绪，具有良好的人际关系、坚强的意志、完整和健康的人格。3怎样保持心理健康?(1)情绪乐观稳定(2)能够适应环境变化 (3)乐于工作热爱生活(4)正确处理人际关系4怎样摆脱不良情绪?善于自我克制、自我排解，善于减轻自己的精神负担、渲泄内心情感。5怎样处理好人际关系?正确认识自己，保持心理平衡，经常调整自己的意识和行为。心胸豁达，尊重别人，热情坦诚，文明礼貌，学会与不同性格的人相处，平等待人。6简述正确的刷牙方法?医学专家认为刷牙的有效方法为“3.3.3”制，即：每次饭后3分钟内刷牙，每日刷牙3次，每次刷牙3分钟。刷牙应顺着牙齿生长的方向刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，使毛刷与牙轴平行轻轻上下旋转。7怎样预防龋齿?①养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后嗽口；②少吃甜食，尤其睡觉前不要吃糖；③适当选用含氟牙膏；④定期看牙医。8有了龋齿，不管疼不疼，是否都应该去找医生?是的，因为一旦发生了龋齿，一般不会自己痊愈的，往往龋洞会越来越大。所以发现龋齿，应马上去医院口腔科治疗，及时修复补牙，中止龋齿继续发展，以恢复牙齿的外形和功能。9怎样预防牙周病?首先要养成良好的口腔卫生习惯，坚持饭后刷牙；二是去除引起牙龈炎的菌斑和牙石；三是控制已发生的牙周深层组织病变，消除创伤，固定松动的牙齿，拔出不能保留的牙齿；四是进行牙龈按摩与叩点，增进牙周组织健康；五是增强体质，调整机体，以增强局部的抵抗力。要早期检查、早期发现、早期治疗。10儿童出牙、换牙应注意什么?婴儿开始出牙时，常有流口水现象，因此，要经常用布将口水擦干净，以免引起皮肤感染。此外用棉签蘸2%的硼酸水或苏打溶液给孩子擦牙龈，对出牙有帮助。在换牙时，要纠正儿童咬唇、舐唇、吐舌、吮指等不良习惯，以免上下门牙排列不整齐。11怎样预防近视?培养良好的读书写字习惯和正确的体位、姿势是预防近视眼的关键。①眼睛与书本要保持1市尺的距离； ②字不要写得太小，用铅笔最好用“HB”型；③学习30分钟后，要抬头远望，看蓝天或绿树，使眼睛得到休息1分钟；学习1小时后，要休息10分钟；④不要躺着看书，也不要在走路、坐车时看书；⑤不要在弱光或直射的日光下看书；⑥学龄前儿童看电视时间不要过长。此外注意营养、加强体育锻炼、坚持做眼保健操、及时配镜矫正等措施也能较好地预防近视。12什么是沙眼，怎样预防?沙眼是由沙眼衣原体感染而引起的一种慢性传染性眼病。患者可有发痒和轻微异感，常伴有流泪和少量分泌物。如不及时治疗，后期可形成结膜瘢痕、睑内翻倒睫和角膜损害而严重影响视力。沙眼衣原体广泛存在于空气、灰尘、皮肤及病人的分泌物中，因此，沙眼流行范围广，感染快，预防沙眼要搞好个人卫生，强调一人一盆一巾，加强公共场所和集体生活的卫生管理是预防沙眼的根本保证。13红眼病有什么特点，怎样预防?红眼病是由于细菌感染所致的一种常见的急性流行性结膜炎。常在春夏季暴发流行。其特点是发病急、传染性强。红眼病主要是接触患者用过的毛巾、水龙头、门把手或到营业性游泳池游泳感染所致。发病后，眼红、畏光、灼热感、眼皮肿痛流泪、分泌物增多，严重者会伴有头痛、发热、耳前淋巴结肿大等症状。得了红眼病，一经发现，要立即彻底治疗。预防红眼病的主要方法是切断传染源和传播途径，对个人洗脸用品进行消毒隔离，注意个人用眼卫生，以防止传染上红眼病。14食物中营养素有哪些?食物中营养素有6种：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水。15碳水化合物是什么，从哪些食物获得?碳水化合物包括糖、淀粉和膳食纤维。富含碳水化合物的食物有稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖。16蛋白质对人体的作用及其来源?人的生长发育、细胞更新、身体损伤和修复离不开蛋白质。因为它是构成细胞的主要物质；蛋白质还可以转变成糖和脂肪，作为备用能量；在人体执行抵抗疾病、向器官组织运输血液中的氧等生理功能时，蛋白质也扮演重要角色。富含蛋白质的食物主要有动物性食品(肉、禽、鱼、蛋、奶)和豆类食品。17什么是微量营养素?维生系和矿物质都称为微量营养素。它们和碳水化合物相比需要量要少的多，但却是良好营养所必须的，它们有助于保持机体健康和正常工作，一些矿物质也参与组成机体组织。18膳食原则?①饮食多样化，吃些粗杂粮；②不暴饮暴食，多吃些豆类和坚果类食物；③多吃新鲜蔬菜和水果；④限制含脂肪的食物摄入；⑤每周最好吃2～3次鱼或鸡肉；⑥每日最多食用一个鸡蛋；⑦控制食盐和含盐(钠)食物摄入；⑧适当增加奶制品摄入；⑨适度饮酒，控制体重，19怎样合理安排三餐?每人都要安排一日三餐，每餐的热能分配以早餐占全日总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较合适。20怎样少吃咸?天津市居民食盐的摄入量必须要控制在6克以下，同时还应少吃富含氯化钠的其它食物，应从以下几个方面控制食盐(钠)的摄入量：①烹调时尽量少加盐、酱油和味精；②最好能用低钠盐；③餐桌上尽量不放咸菜、酱等高盐食物；④喝豆浆时不放盐；⑤少吃油条、碱发面的食物。21家庭饮食习惯中要注意的问题有哪些?①粗细搭配，经常吃一些粗粮杂粮等；②要注意膳食的色、香、味和饮食习惯；③做米饭时，应尽量减少淘米次数；④蔬菜烹调时先洗后切，尽量不用水焯，应急火快炒；⑤烹调蔬菜时，加些淀粉或肉混合烹调，因淀粉和肉中含有的还原型谷胱肽可保护维生素C；⑥烹调蔬菜时，提倡尽量吃一些生蔬菜；⑦烹调时，应尽量采用植物油，不用动物油炒菜、和肉馅，肥肉最好不超过30%；⑧少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴食，少吃零食；⑨甜食要少吃；⑩茶和咖啡不宜太浓。22为什么要多喝奶?牛奶是膳食钙的主要来源，长期缺钙会造成儿童佝偻病、中老年的骨质疏松症，建议您每天喝半斤牛奶。23为什么要多吃蔬菜水果?①含丰富的矿物质，如钙、铁、镁、铜等；②含大量的维生系C和其它维生素；③含丰富的纤维素；④含有易被人体吸收的糖类及蛋白质、少量脂肪类等。24、为了预防癌症，饮食要注意什么?①维生素A和胡萝卜素，能阻止、延缓或使癌前病变消退，对上皮组织细胞的正常分化有较大控制作用。维生素A的食物来源为动物肝脏、蛋黄、奶油及鱼肝油。含胡萝卜素多的食物为深绿色和黄红色的蔬菜和水果。②维生素C具有抗癌作用，富含维生素C的食物是新鲜蔬菜与水果。③膳食纤维，有助于致癌物的排出，可减少结肠癌的发生，富含膳食纤维的食物是粗粮、豆类、蔬菜、水果。④低脂肪饮食可预防乳腺癌和结肠癌。⑤少吃煎炸、烟熏、腌制、炭火烤等烹制方法制作的食品，炸食品的油不要反复使用。⑥不吃霉变和烤焦的食物。25偏食对健康有什么影响?偏食容易导致营养不良，使身体抵抗力降低，儿童时期偏食，影响生长发育，年轻人也不宜长期吃素，否则，缺乏全面营养，也会影响健康。26怎样预防感冒?(1)锻炼身体、增强体质；(2)随天气变化增减衣服；(3)注意室内通风；(4)不到病人家里串门；(5)感冒流行时尽量不去公共场所。27怎样预防甲型肝炎?严格把住“病从口入”关。①注意饮食；②不吃不洁食物；③饭前便后要洗手；④消灭苍蝇；⑤病人餐具要消毒；⑥病人的粪便要妥善处理。28怎样预防肠道传染病?①搞好环境卫生，管好水源和粪便；②不食腐败变质食物；③不喝生水；④生吃瓜果前洗干净；⑤饭前便后要洗手；⑥对病人的食具、便器和卧具要消毒，避免疾病的传播和流行；⑦消灭苍蝇。29什么是性病?性病有多少种?其危害是什么? 性病，是由生物学因素引起通过性行为而传播的一组传染病，新概念称之为性传播性疾病。&目前，性传播疾病在全球的传播蔓延，给人类造成了巨大的危害，虽然大多数性病不致于死亡，但如果治疗不及时或治疗不当，将会引起许多并发症及后遗症，特别是近年来儿童患病率不断上升，这直接影响和威胁下一代的身心健康，甚至形成许多社会问题。&30怎样预防狂犬病?严禁养狗。万一被狗咬伤，要及时注射狂犬疫苗。31被狗咬伤怎么办?被狗咬伤后，应立即将伤口挤压出血，并用20%的肥皂水或0.1%的新洁尔灭反复冲洗伤口，再用清水冲洗，擦干后用5%的碘酒烧灼伤口，以清除或杀灭伤口上的狂犬病毒。伤口处理后要立即到当地卫生防疫部门注射狂犬疫苗，并保证全程注射。32怎样预防食物中毒?①不吃腐败变质的食物；②不吃被农药污染过的食物；③不吃病死畜、禽肉；④烧菜时，做到菜刀、砧板生熟分开；⑤食物要煮熟煮透，冷盘菜要洗净消毒；⑥冰箱内食物不可存放过久，剩菜要回锅煮透再吃。33什么是性病?性传播疾病是指通过各种性接触可能传播的疾病，主要通过不洁性交传播，也可因不良卫生习惯来传播，如盆浴、共用浴具、内裤、坐式马桶等；另外性病还可通过输血、血液制品、母婴渠道等传播。常见性病有淋病、梅毒、艾滋病等。34什么是艾滋病?艾滋病(AIDS)全称为获得性免疫缺陷综合症，是由一种名为“人类免疫缺陷病毒”(又称艾滋病病毒HIV)的致病微生物而导致的一种传染性疾病。该病毒主要侵袭并最终破坏人的免疫系统。随着人的免疫力的下降，病人会百病丛生，以至患上特殊的肠炎、肺炎、脑炎及其它感染或恶性肿瘤等，最后因长期消耗、衰竭致死。至今没有治愈的特效药以及预防的疫苗。35艾滋病是怎样传播的?①性交传播：这是最主要的传播途径，在没有采取任何安全措施的情况下与艾滋病病毒感染者进行性交。②血液传播：a感染了艾滋病毒的人血液中有艾滋病病毒，如将其血液输予他人，会使受血者感染艾滋病病毒。b血液制品传播：注射艾滋病污染的血液制品，即可罹患艾滋病。c与感染者共用未经彻底消毒的注射器；吸毒者多与他人共用注射器针头静脉注射毒品，这样很容易将血液中的艾滋病病毒随注射器而传播。③母婴传播：20%～50%的艾滋病病毒感染者将会在孕期、分娩时、分娩后或哺乳期通过母亲的乳汁把艾滋病病毒感染给胎儿或婴儿。36什么是“四害”?目前，我们所指的四害为老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。37老鼠有哪些危害?①是多种传染病的传染源，如鼠疫、流行性出血热、地方性斑疹伤寒等；②是肠道传染病的机械传播媒介，如痢疾、伤寒、细菌性食物中毒等；③其他危害，如盗食粮食，破坏建筑、水利建筑、家具和衣服等。38蚊子传播哪些疾病?蚊子可通过叮咬人传播流行性乙型脑炎、疟疾、丝虫病、登革热等。39苍蝇传播哪些疾病?每只苍蝇的体外能携带2～10万个病原体，可传播几十种疾病。常见的有：病毒性肝炎、伤寒、副伤寒、霍乱、细菌性痢疾等。40怎样预防蛔虫病?①养成饭前便后洗手的卫生习惯、勤剪指甲、不喝生水；②生吃瓜果、蔬菜时一定要洗干净，避免蛔虫卵污染；③搞好环境卫生，管好粪便，教育小孩子不要随地大小便，防止虫卵播散。41怎样预防蛲虫病?预防蛲虫病的主要措施是要培养良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，经常剪指甲，勤洗澡，常换内衣裤，纠正小孩吸吮手指的不良习惯。搞好室内外环境卫生，床单被褥常洗常晒，小孩如患蛲虫病不要穿开裆裤，换下的裤子要用开水烫，每天用肥皂水洗肛门周围。42哪些人容易得高血压?①胖子易患高血压；②食盐量高，“口重”的人易患高血压；③酗酒的人易患高血压；④精神长期紧张的人易患高血压；⑤家族里有高血压病病人的人易患高血压；⑥老年人易患高血压。43怎样预防高血压?①改变不良生活习惯，建立科学的生活方式。不吸烟、少吃盐，合理膳食，经常运动。②注意精神卫生，加强体育锻炼。保持心情愉快，避免不良刺激，保持情绪稳定，进行适量的体育锻炼。③常测血压，定期检查身体。④从儿童抓起，从小建立良好的行为，从小预防高血压。44高血压病人生活中应该注意什么?①高血压病人的用药。高血压病治疗越早越好，临界高血压就应该开始治疗。病人要遵医嘱用药，坚持每天用药，即使病情好转，应该服用维持量。②高血压病人的调养。在用药治疗的同时，辅以生活、环境、精神等方面治疗。饮食要低盐、低脂、生活要有规律，保证充足的睡眠，劳逸结合。控制情绪不急不躁，苦乐有度。适当的运动，可选择运动量轻、耐力性的运动项目。③高血压病人生活中要注意，切忌大便干燥。洗澡切忌用过热或过冷的水，以减少对血管的刺激，以洗温水澡适宜。性生活要适度。45冠心病与哪些饮食习惯有关?①饮酒太多。②日常食物中膳食纤维少。应多吃粗粮、蔬菜、水果。③饮食超量，引起肥胖。④日常食物中含脂肪过多，特别是饱和脂肪酸和胆固醇太多。应少吃畜肉(猪、牛、羊、兔、狗肉)、动物内脏(下水)、蛋黄。46冠心病患者怎样预防猝死或急性心梗?①防止过度疲劳和剧烈运动；②避免情绪激动、精神紧张；③戒烟、忌酒，不要吃得过饱；④保持大便通畅，解便时不要用力屏气；⑤防止性生活过频；⑥按医生嘱咐用药。47脑卒中家庭应急措施有哪些?①病人平卧，头偏向一侧，口鼻若有呕吐物要抠出，保持呼吸道通畅；②解开病人领口钮扣，如有假牙也要取出；③立即打电话给急救中心或呼叫救护车，分秒必争地抢救病人；④运往医院过程中，搬运病人的正确方法：2～3人同时用力抬住病人头部或肩部，头部不要受到震动或过分扭曲，同时分别抬住病人腰部、双腿，3人一起用力，平抬病人移至硬木板床或担架上，搬运时不要把病人扶直坐起，不要抱、拖、背、扛病人。⑤在没有医生明确诊断之前，不要擅自做主给病人服用安宫牛黄丸等其他药物。48哪些人容易得糖尿病?糖尿病是以糖代谢发生紊乱为主的疾病，它分为Ⅰ、Ⅱ型，它的发病与生活方式密切相关。①肥胖：由于进食量过多，体力活动少，逐渐造成脂肪在体内的堆积，而使机体对胰岛素敏感性减弱，造成血糖升高，而导致糖尿病。②不良的饮食习惯：长期进食过多的甜食可引起分泌胰岛素部分障碍，而长期以精食为主，易造成微量元素及维生素的丢失，而某些微量元素对胰岛素的合成，能量代谢起十分重要的作用，因此，长期摄入过多的糖或精食均可引起糖尿病。③体力活动的减少：一方面引起肥胖，另一方面可使肌肉中胰岛素受体量减少，而诱发糖尿病。④应激因素：应激是当人体受到外界致病因素的打击时，身体出现的保护性生理反应，当患急性心肌梗塞、脑外伤、脑血管意外，大的外科手术及精神创伤时，使一些人发生高血糖，这些人中一部分随疾病好转可恢复正常，另一部分则成为糖尿病患者。49糖尿病人家庭护理应该注意什么?①糖尿病人容易发生低血糖，特别是用胰岛素期间，应减少外出，必须外出应携带少量糖果或饼干等，一旦有低血糖先兆如出汗、无力、饥饿感、面色苍白时，可少量进食或喝糖开水。发生严重低血糖、甚至突然昏倒时，应尽快送往医院。②病人的家属要督促病人定期去医院检查治疗，按时按量服药。③家属应根据医生开的饮食处方对病人做好饮食控制，知道病人能吃什么，不能吃会么。④督促病人戒烟，限制饮酒，烈性酒要绝对禁止。⑤对病人予以同情、帮助、鼓励病人战胜疾病，让病人保持愉快、乐观的情绪，避免不良的刺激。⑥家属要协助病人进行适当的锻炼，选择适宜的运动项目，并注意在运动中保护病人。⑦糖尿病容易合并心、脑、肾疾病及各种感染，特别是足部皮肤易出现裂伤、溃疡、坏疽，并常发生口腔疾病。因而，要特别加强病人的口腔护理，注意足的保护，防止各种并发症。50糖尿病典型表现三多一少，即多吃、多喝、多尿，体重减轻。51母亲吸烟对胎儿有什么危害?由于烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质等有害物质，因此，孕妇吸烟是绝对有害的。影响胎儿的生长发育，易引起流产、早产及死胎等不良后果，新生的孩子也比正常孩子体质弱、智力差，易患病且死亡率高。有毒物质还能导致胎儿发生先天性心脏病以及多种畸胎。总之，对孕妇来说，不仅影响自身的健康，同时影响胎儿的发育。52吸烟对健康有什么影响?吸烟有百害而无一益，吸烟对健康的影响是多方面的，对心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统都能造成损害，因为烟草中含有对人体有害的物质如一氧化碳、尼古丁、焦油、放射性物质等，大量资料证实吸烟者的肺癌、气管炎、冠心病的发病率都高于不吸烟者。53酗酒有什么危害?无节制的饮酒叫酗酒。其危害主要有：①酒精中毒；②大脑损害；③慢性胃炎；④肝脏损害；⑤遗害后代。酗酒后性交怀孕，受到损害的精子和卵子就可能发育畸胎，引起出生儿低能。54煤气中毒病人的救抢原则？发现有人中毒，应立即打开门窗，将病人移至空气新鲜的地方。天气不冷可放在院里，天气冷的季节可放在邻家，并注意保暖，保持呼吸道通畅，使病人平卧，头向后仰，提起下颌，清除口内呕吐物、假牙托等物。如果发现呼吸、心跳都已停止，应立即做口对口人工呼吸及心肺复苏术。如能从附近找到氧气袋，应马上给予吸氧，若中毒严重的，要立即送医院抢救治疗。55怎样预防中暑?在高温环境下，感觉口干、大汗、全身疲劳、四肢无力、头晕眼花、心理不适时，就是先兆中毒的表现。此时应到阴凉通风的地方休息，有条件的用冷毛巾湿敷头部或擦洗全身皮肤，并喝一些清凉或含盐的冷开水，使身体能迅速散热，防止中暑进一步加重。如果症状没有减轻，出现恶心、呕吐、四肢冰凉或抽搐、不省人事，就是严重中暑的现象。应迅速口服人丹或十滴水等药物，并及时送医院治疗。在运送病人路上，要注意避免太阳晒，最好用冷毛巾包好头部，备好冷开水供路上饮用。56溺水的抢救？水中自救应深吸气向水面浮身，双手单划。若因腿抽筋，用力屈伸能缓解痉挛，若因杂草绊住，可改变方向挣脱开。千万不能乱挣扎，这样既消耗了体力，又吸入大量的水，反倒于事无补。如看到溺水者，应将竹杆，树枝伸过去，将溺水者拉上岸。如需下水救护，救护者应从身后腋下伸手抱住溺水者，使其口鼻露出水面，协助他游向岸边。救上岸后，应迅速清理口中污物、假牙托，挤出鼻腔分泌物和泥土，然后将溺水者放于自己膝部，使其头下垂，施救者用双手拍打溺水者背部和腹部使积水控出，并加以保温。如病人呼吸、心跳全没有了，应进行口对口人工呼吸及心肺复苏术，并立即送往医院。57骨折家庭护理原则①止血，并防止伤口污染。②止痛，疼痛剧烈病人，要吃止痛药。③固定住骨折的肢体，最简单的方法是用木板与患肢之间垫上棉衣等松软物品，然后再将木板和患肢用带子绑好。木板要长出骨折部位上下两个关节，这样才能彻底固定患肢，带子绑的松紧要适度，太松起不到固定作用，太紧则会影响患肢的血液循环。④千万不要随便搬动病人，如考虑脊柱骨折，应找好担架，将病人纵向牵拉，保持脊柱在稳定的位置，抬至担架上，应仰面平卧。禁止横向用力，造成骨折切断脊髓神经，造成截瘫。58对触电的紧急处理？抢救触电的关键是使病人尽快脱离电源。应立即关闭电门，拉开闸盒，用干燥的木棍。晒衣服的竹竿挑开电线，也可用电工或其它绝缘品盖至伤员手或脚上，再去隔着雨衣或绝缘品拉开伤员。脱离电源后，若病人呼吸、心跳已很微弱或停止，应立即进行人工呼吸和心肺复苏术，并立即送往医院，在送往医院途中，也不要中断抢救措施。59体育锻炼有什么好处?①锻炼能改善神经系统功能，使其反应灵活迅速，准确协调。②锻炼可消除脑细胞的疲劳，提高工作和学习效率。③锻炼可预防和治疗神经衰弱。④锻炼可保持正常血压、预防心血管病。⑤锻炼能有效提高呼吸系统功能，使新陈代谢旺盛，提高免疫力，防止呼吸道传染病。⑥锻炼能使人增加食欲，改善胃肠功能。⑦经常锻炼可促进骨骼增长，经常运动的青少年比同龄的青少年平均高出4～7厘米。⑧老年人经常锻炼可推迟老年性肌肉萎缩等。60为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?影响食物消化，时间久了可引起消化不良和胃病。61为什么要进行产前检查?可及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。62母乳喂养婴儿有什么好处?母乳的成份最适婴儿消化吸收，蛋白质、脂肪、糖和钙、磷比例适当。减少营养不良危险性，母乳有抗胃肠道感染及其它感染的作用，使婴儿增加抵抗力和免疫力，母乳经济方便，清洁卫生，不易污染。63为什么近亲不能结婚?近亲结婚是指直系血亲和三代以内旁系血亲者互相婚配。如近亲结婚可造成后代死亡率较高，素质差；常出现低智能、痴呆、畸胎、多病夭折和遗传病。据统计，近亲结婚的新生儿死亡率达80%。达非近亲结婚的新生儿死亡率的三倍以上，而其遗传病的发病率比一般婚配要高150倍。一定要严禁近亲结婚。64青年人睡觉前应注意什么?①刷牙：晚上睡前刷牙，不仅可以清除口腔积物，并且有利于保护牙齿。②饮少量开水或奶：能帮助年轻人度过一个安静的夜晚。③梳头：睡觉前梳头，有助于疏通头部血液，起到保护头发的作用。④洗脚：洗脚对大脑是一个良好的刺激，用温水洗脚使血液下流，能起到促进入睡和消除疲劳的作用。⑤开窗：即使是冷天，临睡前也要开会儿窗户，补充新鲜空气，有助于睡得香甜。65老年人选择的运动方式①散步：可增加能量消耗，促进脂肪的利用，以达到减肥的目的。散步还可以消除脑力劳动的疲劳，提高学习和工作效率；它还能在一定程度上改善冠状动脉的血液循环，达到锻炼心脏的目的。②游泳：可以全面锻炼身体的体育活动，提高人体的心肺功能，加强动作协调性，增强平衡机能，改善体温调节机能等。但应以个人体质而定。③跳舞：能陶冶情操，放松身体，在娱乐中达到锻炼的目的。④太极拳，健美操。66个人应养成哪些良好的卫生习惯?①每天早晚要刷牙，一人一套牙具。②饭前便后洗手，一人一巾。③定期洗澡、理发、剪指甲，服装整洁。④六不：不喝生水、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不随地大小便、不吸烟、不酗酒。⑤遵守交通规则。⑥每天进行一次体育锻炼。⑦主动学习卫生知识。67家庭中卫生行为①室内清洁，空气清新，无“四害”，无气味。②按时带孩子参加计划免疫。③衣服被褥干净、卫生。④厨房通风良好，灶具洁净，生熟分开。⑤厕所无臭、无蝇、便池无尿碱；厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池清洁。⑥家庭有二种以上卫生报刊、资料。68儿童时期应接种疫苗有哪些?卡介苗、小儿麻痹糖丸、麻诊疫苗、乙肝疫苗、白百破混合制剂。72 问：输血前为什么要进行交叉配血试验?答：输血前交叉配血试验主要目的是进一步验证血型是否正确。以防止发生输血后溶血反应。问：ABO血型与疾病的关系?答：有报告O型非分泌型人十二指肠溃疡的发病率明显高于其它人，胃溃疡常见于O型人，胃癌、涎腺瘤与A型有明显关系。73 怎样预防牙龈发炎出血牙花子发炎，出血的原因很多，并且成年人和儿童都会发生。正常的牙龈组织是粉红色，紧包牙齿，不出血。而发炎的牙龈则是深红色，水肿，较松弛，触时即出血。预防牙龈发炎出血要注意以下几件事：一&由于牙石刺激出血，这种情况最多见，很多人因为刷牙不彻底，使一些食物残渣遗留在牙齿周围，加上细菌的代谢产物，时间长了就构成坚硬的牙石聚积在牙齿周围，经常刺激牙龈以致发炎出血。二&使用旧式大头牙刷。横刷牙，因为大头牙刷毛密，毛硬经常在一个位置上横刷、会刺破牙龈出血。三&牙缝里虫牙、因为牙缝里的龋洞边缘锐利经常刺激牙龈当嵌塞食物时引起出血。四&镶有不合理的牙套或充填物，边缘锐利，经常刺激牙龈出血。五&有些妇女因为内分泌的原因或妊娠期身体不便，也会造成牙龈发炎出血。六&儿童在高烧(如麻诊等)以后，身体抵抗力降低或口腔卫生长期不好的儿童。牙龈的边缘发生溃烂，这种病叫坏死性龈炎(牙疳)，也容易出血。牙龈经常发炎出血要及时治疗，治晚了还会使牙齿变松动，以致脱落。74 怎样预防虫牙发生虫牙，医学名称叫龋齿，是人类的一种常见病，它是目前世界上仅次于心血管病和癌症的第三大疾病，发病率很高，据调查全国将近有4亿人患虫牙，虫牙数高达10亿个，3―13岁少年儿童发病率更高，可达50―90%，所以龋齿对口腔健康是一个很大的危害，应当引起社会各方面的重视。龋齿的发病原因很多，其中含糖食物，口腔里的细菌和牙齿本身的钙化质量，是造成龋齿的主要原因。开始得了龋齿并没有什么感觉，但是这个时期往往不被重视，如果不经治疗还要继续发展，吃东西时就会有酸疼的感觉，当夜间睡觉也感觉疼痛时，就说明牙的神经已经发炎，有的急性发作还会出现面部肿胀等严重的后果。我们了解了虫牙的发展过程，就应当得了牙病要早治，早治手术简单，痛苦小，同时效果也好。如果不能及时治疗，就会带来因为小小的虫牙将整个牙齿拔掉的恶果。预防虫牙的发生要注意以下几件事：一&少吃糖果和点心，适当多吃些水果蔬菜，不要经常吃过硬过酸食物。二&定期作口腔检查，儿童每半年检查一次，成年人每年检查一次，发现有了虫牙要及时填补。三&要坚持早晚刷牙，饭后漱口，在本市内居住，可使用含氟牙膏刷牙。&
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