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怎样才能怀孕双胞胎
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  |  来源： 家庭医生在线  |  作者：  |  责任编辑： 孙洁
越来越多的双胞胎（多胞胎）
大约有1/3的双胞胎是同卵或单卵双胞胎（即一个受精卵一分为二）。2/3的双胞胎是非同卵或双卵双胞胎（即两个卵子与不同的精子结合）。有关资料显示，中国内地双胞胎的概率是八十九分之一，三胞胎的概率是七千九百分之一，四胞胎的概率是七十万分之一，五胞胎的概率达到六千万分之一。
接下来，就来看看怀了双胞胎在孕期要怎么吃吧。
怀了双胞胎孕期怎么吃
双胞胎孕妇需要争取每天比平常多摄入600卡热量——比怀一个宝宝的，每天只多摄入300卡热量。双胞胎孕妇要注意吃得好——多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物，尤其是全麦的五谷类食品，可以增加宝宝们出生时体重正常、体格健康的可能性。
如果你是一位双胞胎孕妇，想得到一些指导，可以去找一位营养师咨询，或是去参加一个培训班。一位来自美国辛辛那提宝宝中心的双胞胎孕妇，担心自己不能够在怀孕期间坚持健康的饮食，她咨询了一位营养师。碰巧的是，这位营养师曾生过三胞胎。这位准妈妈从营养师那里学到了一些小窍门，例如，在冰箱上贴一张健康零食的清单，并尽量使自己每天摄入的热量控制在3000卡以内。由于这位准妈妈是素食主义者，要保证摄入足够的蛋白质比较困难，为此，她靠吃一些蛋白质含量丰富的素食，如豆子、花生酱、坚果以及脱脂乳酪来获取营养。此外，她还坚持每天喝9升水，并服用多种维生素和铁补充剂。
其实在你刚有了怀孕打算时，就应该开始补充含400微克（mcg）叶酸的多种维生素了；在怀孕期间，叶酸摄入量要增加到每天600微克（mcg）。由于中国的面粉中没有像美欧一些国家那样强化叶酸，所以，一些医生认为，中国孕妇每天需要补充800微克（mcg）的叶酸。怀有多胞胎的准妈妈中贫血现象很普遍，因此，要确保摄入的维生素中含有足量的铁，以有效地预防母体贫血。在整个孕期，双胞胎孕妇每天需要摄入铁的量为30～60毫克（mg）。所以，双胞胎孕妇一定要和医生讨论一下如何补充维生素制剂。
最后，小编要提醒大家，不能为了怀上双胞胎而服用药物哦。
服用药物怀双胞胎危险高
虽然促排卵药物在一定程度上提高双胎妊娠率，但为追求双胞胎而打破自然受孕规律，会给女性和婴儿带来许多风险。首先，人为地使用促排卵药，会过度刺激卵巢内分泌，可能造成全身血管通透性增加等问题，严重者甚至威胁生命。其次，怀有多胞胎的母亲由于身体负荷加大，在妊娠过程中容易发生各种合并症，流产、早产的几率会大大增加，生产时可能出现大出血、休克等。最后，多胞胎的胎儿也有很多风险。两个胎儿从妈妈体内抢夺营养，容易营养不足，发育偏小。同时，双胞胎的胎儿畸形发生率高，而且有些畸形是双胎妊娠所特有的，如联体畸形。
怎么才能生双胞胎？双胞胎的形成是有科学依据的，不能强求哦。
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&怎样才能怀孕双胞胎
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多胎妊娠的注意事项
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