最常见失眠的治疗方法有哪些？我院精神病治疗中心的专家教授说从临床应用失眠怎么办？如睡眠时间较长或较为严峻的患者，建议药物治疗和陈规治疗，会有较为显着的疗效。此外，失眠患者应该培养良好的习惯，如餐后多散步，平时多运动等等，这些都是很好的失眠的恢复帮助。　　中医治疗失眠的格外处理　　药（热）铁治疗　　药物（如药袋，药饼，和葡萄酒）在加热表面特定部分，腠理疏松，经络，促进血液活动，用于冷，气血瘀滞，缺乏综合征的治疗的一种外治法。　　敷贴疗法　　毒品移动成糊状涂在身体表面，详细位置，疾病防治技术。常用清洗，自汗，头痛，眩晕，面瘫，脱肛（直肠脱垂），风湿癣病皮疹，疮痈，挫伤，口腔溃疡，等。　　敷脐疗法　　医学应用在肚脐或脐带，常用于眩晕，出汗，便秘，阳痿（ED），遗精，无尿，殷婷，痛经等疾病的外治法。推荐导读 >> 　　熏洗疗法　　运用药物煎热蒸气熏蒸患处，和暖和的洗脱液的局部治疗。常用于感冒，风湿性关节炎，湿疹，癣疥，肛门，阴痒，眼部疾病，创伤和其他疾病。　　其他疗法　　1.物反馈。加强自我放松练习减轻焦虑，有效。　　2.育锻炼。适当的体育锻炼，增强体质，重的身体疲乏，有利于睡眠，但运动量不宜过大，过渡疲乏而影响睡眠。　　3.调整生活习惯，如消除或减少昼寝，养成按时睡眠的习惯。　　现代社会人们工作繁忙生活节凑日益加快，不少人自觉有某些精神不济的症状却没有时间到医院检查。尤其是白领常常被各种疾病缠身而不自知。如果不适又来不及进行到医院去可以点击下方我们的在线咨询和我们的专家进行面对面交流。推荐导读 >>
作者：后桥
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品评校花校草，体验校园广场怎样才能治疗失眠呢？_百度知道
怎样才能治疗失眠呢？
吃药。多做体育锻炼，累了的话自然好入睡
失眠最好的治疗方法
1、一种有助睡眠的睡姿：S型，双腿向上提一些，双手在胸前，不要高于头部。腰背呈弓型。整个人收合起来，心2、肾距离近了，心肾容易相交，身体向里合，阳气易收藏。
3、要开窗，空气流通，氧气充足，但是窗户不要直对着床，因为易伤风寒。 4、睡前不要吃太饱。少吃油腻厚重的食物。清淡饮食，身体干净，气血顺畅。 5、对于中老年人，...
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其他2条回答
看中医调理一下。
如果是心理问题导致
那只能找到是什么问题并解决掉
心病还须心药医呀
不过现在吃点安神的药倒是能够缓解病情
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出门在外也不愁怎样才能治疗失眠？沈阳治疗失眠症去哪里？
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你要看你是因为什么失眠的，要是因为一些突然的事情，你可以自己慢慢的调理一下，要是失眠的时间长了，而且很顽固，你就需要治疗了。治愈你说的去哪里治疗，这个要遵循2个标准。1是治疗效果好，2是花钱少我不能为你具体的推荐哪一家，这样不符合标准，你可以去万柳塘51号的沈翔705看看。
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病情分析：与神经精神兴奋有关系的.指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.
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查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
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怎样才能彻底根治失眠_失眠
状态：就诊前
咨询标题：怎样才能彻底根治失眠
您好，我晚上通常只能睡4-5个小时，而且比较容易醒，醒来后就很难在入睡，感觉身体也没什么不正常，很多时候都是头晕晕的，想打瞌睡，但是真正躺下来的时候大脑却很清醒，眼皮很重，但是就是睡不着，很多时候晚上睡觉躺下都要过1-2小时才有可能睡着，但也有正常的时候，只是睡眠时间总是4-5小时之间（最多6个小时），好像很有规律的样子，这样的状态已经持续有1年半的时间了，刚开始的时候服用过安眠药，估计5个月，大概吃了50、60片左右的样子，后来就停用了，现在晚上会服用 金士康褪黑素，有时有效，有时没效，我也不确定是药物作用还是心理因素了；我个人感觉心里还算健康，不知道问题出在哪了，请大夫帮我分析下状况，怎样才能彻底根治失眠，通过中医是怎样的一个治疗手段呢
h***发表于
药物配合针灸同时要注意生活习惯的调整
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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程海英，女，主任医师，硕士研究生导师，首都医科大学中医药学院教授，国家科学技术奖评审专家,中国针灸学会...
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