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治疗失眠的最好方法：
大家都知道睡眠良好是心身健康的主要标志，而现在越来越多的年轻人都饱受着失眠带来的困扰，那么治疗失眠的最好方法是什么呢？
众所周知，...
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；
三、创造有...
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display: 'inlay-fix'谁有治疗失眠的好方法,给推荐个，本人被失眠困扰好久了。_百度知道
谁有治疗失眠的好方法,给推荐个，本人被失眠困扰好久了。
可以让我好好的沉沉的睡一觉、主要症状等)，但白天精神还不错：女 25岁 病情描述(发病时间，而且就算入眠了睡眠也很轻：想有个高人指点一下，有一点响动就会被吵醒。曾经治疗情况及是否有过敏，醒了之后几乎就不眠了，吃过一次安眠药也不灵还头疼。想得到怎样的帮助，不吃安眠药、遗传病史：试过一些小方法不灵患者信息：很难入眠
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心念 啊米坨佛 数遍
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出门在外也不愁急！！！谁有治疗失眠的偏方？_百度知道
急！！！谁有治疗失眠的偏方？
提问者采纳
具体的方子我没有，但是如果一定要吃中药的话可以开一些清热的中药来吃，火去了自然身体舒服，有利于睡眠，同时更重要穿讥扁客壮九憋循铂末的心理调节，要有一颗平常心。
您好！失眠的原因很多，建议到医院检查，对症治疗。 失眠的治疗方法：药物辅助治疗；选择舒适的枕头；科学睡眠四要素（改善睡眠环境、睡眠的用具、睡眠的姿势、睡眠的时间）；适量运动；注意心理护理及自我调整。
失眠的治疗：
1、原发性疾病所引起的失眠要针对原发病治疗：
　　如果原发病不治疗，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠...
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其他5条回答
晚上迟睡会儿，就好睡了
默念南么阿弥陀佛，很快就入睡。
不要吃什么偏方，就吃补气血的膏方，绝对的有效的。里面的成分都是药食同源的，其中的有百合，莲子，酸枣仁，大枣，桂圆都是养心安神的镇静助眠的作用的。既补气血的又助睡眠的。
压耳穴（神门，内分泌）双侧。
早晚都进行体育锻炼，晚饭莫吃太饱，这些都是比较实用的“小偏方”。
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