有细纹痘痘吃什么好？来看食物界的皮肤大救星
来源：深圳之窗
细纹产生、发炎长痘、色斑也有滋生苗头...要挽救皮肤恶化状态，光靠护肤品是绝对不够的。首先得从饮食结构和习惯以及生活作息做起，只有这样才能让皮肤恢复健康。而食物也是你皮肤的重要救星，10大食物拥有你意想不到的美肤功能。
葡萄柚：生成胶质、 维他命C、茄红素
葡萄柚是非常营养的蔬果之一，含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理，而维他命C则对皮肤美白很有效，如果爱出游又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。
葡萄柚所含的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织。此外，如果用葡萄柚汁敷脸，可以柔化干性皮肤，消除局部皱纹。
地瓜：胡萝卜素、消炎、抗痘
地瓜是极具营养的食物，含有丰富beta胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质。近年又有实验发现，地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分，具有消炎抗痘的功效。
所以，如果最近压力大、熬夜多的你，脸上又有长痘的苗头时，多吃地瓜说不定可以抑制脸上灾情喔!
杏仁：补充维他命E
杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。
维他命E被称作细胞膜的秘密武器，可以修复、巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽，同时维他命E也有抗衰老，提高免疫力等功效。
西瓜：保湿
西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有丰富的维他命C，还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。
另外西瓜因为茄红素的含量很高，可以降低紫外线对皮肤的破坏，在茄红素的帮助下让组织更快速愈合，减轻晒后疼痛，具有防晒的功效。
鲑鱼：OMEGA-3不饱和脂肪酸
大部分深海鱼类对皮肤都有好处，而鲑鱼是含有Omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类，是皮肤的组成成份，可以帮助皮肤锁住水分，也可以抗老减少皱纹，而且这种成分只能从食物中摄取。
鲑鱼除了Omega-3不饱和脂肪酸外还含有虾青素，其抗氧化能力是维他命E的数百倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。
辣椒：杀菌、排毒
没听错吧!辣椒可以排毒？数年前美国便流行&辣椒柠檬排毒法&，声称每天喝柠檬汁加辣椒粉，便可清理肠胃毒素；此外，大韩美女天天以辣泡菜拌饭，皮肤依然又白又滑，可见「辣椒排毒」不无道理。
其实辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能，吃多了容易上火，但却同时会令人出汗，体内毒素便会随汗水排出。建议可在日常菜式上加入一点辣椒，排毒效果很不错啊。
牛蒡：改善便秘
牛蒡风靡日本和台湾人。它是一种菊科植物，原产于中国，后来传入日本，被日本人奉为蔬菜之王，价值媲美人参。牛蒡最为人称道的便是其通便功效，它所含的大量膳食纤维，能刺激大肠蠕动，消除胀气，改善便秘，而且味道甘甜，既可以牛蒡煲水后当茶喝，亦可素炒牛蒡根丝热吃。
虽然牛蒡性温，不过脾虚容易腹泻者仍要慎服。
莲藕：净化血液 祛痘
莲藕除了是热门的贺年食品，还是除痘佳品啊!坊间便有&荷莲一身宝，秋藕最补人&的说法。
中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，对因血热而长&痘痘&的患者，或因脾胃虚弱以至面无血色的女性，功效尤其显着。
茘枝：改善肝脏 加速排毒
荔枝肉富含的维生素B1，是其他水果难以媲美的。而从中医的角度来看，荔枝性味甘温，肉具有补益气血、益智养神和生津止渴、和胃的功效，可用于辅助治疗脾胃虚弱、腹泻、气血亏虚之头昏、心悸和虚弱贫血和发痘疮等症，对美容美颜也有一定作用。
正所谓&一颗茘枝三把火&，茘枝属于热性水果，体质燥热者多吃的确会烂嘴巴甚至流鼻血。如果不想火气缠身，食用前可先把茘枝连皮浸在淡盐水中，然后放入雪柜冷藏一会；亦可先以茘枝皮泡水喝，之后才吃茘枝肉，据称亦可解茘枝毒；又或在吃茘枝后多喝五花茶或润肺糖水。
芦笋：天门冬素
芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。此外，芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂，可以帮助身体加速排毒。
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[增值电信业务经营许可证A2.B1.B2-] [文网文[号] [鄂ICP备号] 本（栏目/频道等）内容由SP提供 欢迎监督举报吃药过敏，身上起疙瘩，吃什么药，几天能好
健康咨询描述：
孩子前些日子发烧，吃了头孢一天，退烧药布洛芬，蓝芩，双黄连，还有清开灵，第二天起了一身疙瘩，还痒痒，去医院看了，说是过敏，抹炉甘石，不见好转，
曾经的治疗情况和效果：
今天去看了中医，给了皮炎药膏，还有抗过敏颗粒，吃了，抹了，但不见好转
想得到怎样的帮助：请问严重吗？几天会有好转？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 16:26:52
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病情分析：你好朋友,这可能是过敏的表现,可以适当补充钙和维生素C。同时在配合吃盐酸西替利秦片进行调理。指导意见：具体剂量请遵医嘱.如果经常发作,建议检查过敏源.祝你好运.
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病情分析：你好，根据你的咨询过敏体质的原因，这个需要化验过敏源以及脱敏注射治疗看看。
指导意见：
一般情况下积极化验过敏源看看。另外对症治疗服用赛庚啶片或者肤痒颗粒。另外不能吃辛辣刺激性食物和海产品鱼虾食物。
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病情分析：你好！孩子有幼儿急疹是病毒感染所致，幼儿急疹为病毒感染所致，特点是发热(通常热度比较高)三、四天后，热退疹出或疹出热退，此疹一般没有痒感，但有少数孩子会有痒感，
指导意见：没有痒感的孩子可以不用管它，过一至两天就会自然消退，不留色素斑，无脱屑现象。有痒感的孩子可以用双氧膏或炉甘石洗剂外搽。就等疹子消退好了，不必过于担心。
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身上痒一抓就起疙瘩，吃什么药好
提问者采纳
您这种情况有可能是过敏原因引起的荨麻疹。荨麻疹是由于皮肤粘膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。病因讵曰纲赶蕺非告石梗将复杂，常见的病因如食物、药物、感染、精神因素、动植物因素、物理因素、内脏和全身性疾病等等，治疗主要是积极寻找病因，中西医结合药物、中医中药等方法进行治疗，必要时可以进行过敏原的检测。 您的情况首先避免挠抓，避免热水洗烫及盲目使用药物，需要及时就医，尽早诊断尽早治疗。 祝您早日康复！
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扑尔敏就可以了便宜又有效
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出门在外也不愁长痘痘不能吃什么 要忌吃哪些食物
温馨提示： 痘痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春痘的出现会带来很多的困扰，特别是对于爱美的女士来说，更加困扰。那么，长痘痘不能吃什么?
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