肉桂茶是一款可以饮用是茶品，但从健康的角度考虑，其实很多茶叶是不能长期饮用的。那么，肉桂茶能长期喝吗？肉桂茶能天天喝吗？

肉桂为辛热药，性烈，因此不宜多食，每一次的食用剂量也不宜过多。由此可知，肉桂茶不宜长期饮用，需要适量为好。

肉桂茶的副作用就在于食用过多易导致肝火旺盛、心烦上火，口舌生疮等症状的产生。服用过多易产生头晕眼花、眼镜肿胀干涩、咳嗽口干、心跳加快等现象。

1.将二茶匙的干燥肉桂加入一杯热开水中，浸泡约十分钟后，过滤即可饮用。调味：可添加蜂蜜增加口感。茶量：以容器（壶或盖杯）大小而定，一般为容器量的半数量。

2.水量：以茶量为准，一般一克茶叶20-25毫升水。

3.水温：应达初沸98摄氏度以上，特别是第一次冲泡。浸泡时间：第一次以1分钟，第二次1.5分钟，第三次3分钟较适宜，以后逐渐时间接近加倍延长，尽量保持汤色与第三泡一致，优质武夷岩茶可以冲泡六次以上。

肉桂茶具有防癌、防辐射、抗衰老、抗变异、提高免覆力、散寒止痛、补火助阳、暖脾胃、通血脉、杀虫止痢等功效。肉桂茶还被誉为“健康之宝”，寒冷的冬天来一杯肉桂茶可以驱寒保暖，饱餐后有助消化。把其用于汤料中让味道更加美味。国际荼界评价武夷肉桂茶是“万物之甘露，神奇之药物”。武夷茶，温而不寒，久藏不变质，味厚不苦不涩，香胜白兰、芬芳馥郁，提神消食，下气解酒，性温不伤胃。

肉桂茶性温，散寒止痛，补火助阳，暖脾胃，通血脉，杀虫止痢。寒冷的冬天，来一杯肉桂茶可以整个身体暖起来，饱餐后也可帮助消化。

由于肉桂为辛热药，性烈，故不宜多食，每一次的食用剂量也不宜过多，《神农本草经》中曾有记载诸如肉桂一类的药物都有俗话讲的“小毒”，服用过多易产生头晕眼花、眼镜肿胀干涩、咳嗽口干、心跳加快等现象。

肉桂茶对于阴虚火旺，里有实热，血热妄行者要忌服，孕妇要慎服。

• 空腹状态、醉酒状态、睡眠时间不能饮茶，饭后不宜立即饮茶，也不宜饮用浓茶、隔夜茶、过期茶、霉变茶，因此喝茶需要选择合适的时间、状态，这样方可达到饮用的价值，其次茶叶是传统的健康饮品，需要温热、清淡、科学饮用，同时要选择适合自己的茶品。醉酒时，不要喝茶，浓茶解酒不可取；醉酒时…

• 绿茶、红茶、铁观音、白茶，滋味相对比较清淡。

• 建盏不适合红茶、绿茶、普洱茶、白茶。建盏是汉族传统名瓷，为宋朝皇室御用茶具，为斗茶所用的茶具，而建盏胎内蕴含细小气孔，且具有保温作用，因此对于香气浓郁，或清鲜的茶品来说并不适合。当然，用什么器具喝茶，离不开个的喜好，毕竟建盏只不过是一个喝茶的器物，用什么茶具，喝什么茶叶…

• 空腹状态、睡眠时间、醉酒状态、特殊时期不能饮用茶品，其次对于冷的茶汤、隔夜茶、变质茶亦不能饮用，茶叶属于传统饮品，饮茶需要注意合理的时间以及用量，且需要温热饮用，清淡饮用，避免饮用隔夜茶以及过期的茶品。其次需要注意饭后不宜立即饮茶，不宜喝太浓、太烫的茶。另外，饮茶要适合自己…

• 适合煮着喝的茶叶主要有4种：老白茶、黑茶、高炭焙乌龙茶、陈年普洱茶，黑茶与普洱茶采用的原料比较粗老，因此煮着喝更加能体现滑爽的性子。老白茶因加工时未经揉捻，经陈化后香气更加温和，煮后茶香醇和。高炭焙乌龙有甘、浓、润、醇的特点，也适宜煮着喝。

• 对于黑茶、普洱茶、陈年老铁、老白茶等，冲泡时的第一泡不能喝，首先此类茶品质地饱满，内含物质丰富，且具有陈化的过程，因此茶内物质处于一个休眠的状态，而醒茶或洗茶，则能快速激发茶叶的活性，及时唤醒茶叶，所以第一泡需要倒掉，不建议饮用。注意，第一泡是醒茶…

• 按照常规而言，茶叶一般过了12小时则不建议再继续饮用，因此茶叶属于健康饮品，适宜温热饮用，且现泡现饮为佳，并不适合长时间放置，因为搁置后的茶汤不仅属性变凉，且容易丧失原有的风味，同时也会招致异物、灰尘等，因此不宜久放。但按照日常的饮茶需求来说，茶叶当时冲泡当时饮用为好…

• 这六类人群不能喝红茶：1.发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2.肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。3.神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。4.孕妇忌饮红茶，尤其是不宜喝浓红茶。5.妇女哺乳期不宜饮浓红茶…

• 绿茶、红茶、黄茶、熟茶、黑茶都不适合久泡，此类茶品茶内物质丰富，香气独特，且汤水饱满醇厚或鲜爽，物质析出速度较快，因此泡茶时，需要及时将茶汤滤出，不宜久泡，尤其是采用鲜嫩芽头制成的绿茶，久泡则会导致茶汤过于浓郁或苦涩。最重要的一点是，在泡茶的时候…

• 煮茶虽好，但不是所有茶都适合煮。煮茶一般选用两种茶，一种是发酵重的茶叶，如熟普、六堡茶、老茶头、老茶婆、红茶等。还有就是年份较长的陈年老茶，比较适合用煮的方式品饮，比如老白茶、老普洱、陈年岩茶、陈年铁观音等。至于绿茶类，特点就是“清汤绿叶，滋味收敛性强。