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就是晚上多梦，一直在做梦，睡眠质量太不好了，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
就是晚上多梦，一直在做梦，睡眠质量太不好了，然后白天上课特别好困呀！
邢延霞医生
你好，每天晚上几点睡觉？睡前精神紧张吗？
经常熬夜吧，十一二点
邢延霞医生
学习到这么晚吗？
不是，大部分都是玩手机
邢延霞医生
奥，建议晚上做完作业后，好好休息30分钟，听听音乐也可以。然后再睡觉.
邢延霞医生
不要玩游戏
看了一个中医他们说是心和肾不好
邢延霞医生
还有别的不适感吗？
就是感觉精神不够用
邢延霞医生
和熬夜睡眠不足有关，没有心和肾的问题。改变不良习惯就好了。
为啥那个中医号完脉以后说是心和肾的事
邢延霞医生
心和肾有问题的话会有别的症状的，如心慌胸闷、气短、食欲不振、浮肿等。
就是晚上多梦，一直在做梦，睡眠质量太不好了，然后白天上课特别好困呀！
分析及建议:
奥,建议晚上做完作业后,好好休息30分钟,听听音乐也可以。然后再睡觉，和熬夜睡眠不足有关,没有心和肾的问题。改变不良习惯就好了，心和肾有问题的话会有别的症状的，如心慌胸闷、气短、食欲不振、浮肿等。
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内科 主治医师
滨州医学院附属医院
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晚上多梦睡不好怎么办，一直持续一周了每天晚上都做梦。
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
可能是白天的精神压力大，或者事情多引起的，建议睡前小喝点牛奶或小米粥，有镇定和安眠的功效。尽量食疗避免药物，防止药物依赖。希望对你有帮助。
采纳率：80%
晚上多梦的话会导致睡眠质量很差，影响第二天的工作和生活。应该与白天和睡前的心理状态和工作生活有一定关系。&br&&br&建议在白天保持心情轻松稳定，保持心态平和，多和人沟通聊天，缓解压力。同时可以适当活动锻炼，可以释放压力，促进血液循环。同时睡前不宜进食过饱，不宜喝咖啡、浓茶，不宜做剧烈运动，不要长时间玩手机电脑。同时可以睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，看书听音乐都是有助于睡眠。
吃点安神补脑液
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夜里老是多梦
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是什么原因啊，需要怎么治疗
做梦是人正常的生理现象，是大脑机能的一种反应，有人开玩笑说老年痴呆才不会做梦。没有痛苦感，不影响生活，不需要治疗。
状态：就诊前
那需要补点什么东西吗，补点肾方面的
不需要，正常营养即可，平时也要注意休息，不要有太多压力。
状态：就诊前
觉得自己没有压力啊，会不会睡觉太多，天天下午睡两个多小时的，需要锻炼吗，
适当锻炼，睡眠也要有规律。下午建议适当睡眠，避免晚上睡不着。
疾病名称：难过到哭，浑身不舒服，什么都不想做。&&
希望得到的帮助：不知道怎么办
病情描述：时轻时重，觉得很累，什么都不想做，只想睡觉，每天睡不醒。平常也没觉得有什么，但是这种活不下去的情绪越来越频繁，控制不了。
疾病名称：躯体化会阴部疼痛，焦虑&&焦虑&&
希望得到的帮助：服药后身体无力，疲劳，连走路都吃力。这种情况是否正常？
病情描述：男,28岁。会阴部疼痛多年。被医生诊断为躯体化形式障碍。现在心理科治疗3个月，效果较好，医生开药为度洛西汀+黛力新+劳拉西泮。但自从服药后，每天身体无力，非常疲劳，连走路都感到很吃力。请...
疾病名称：夜里感觉胸闷烦躁不安浑身乱动才感觉好点&&
希望得到的帮助：想知道是什么原因，这是什么病啊
病情描述：初中的时候有过，吃过逍遥丸，后来在结婚后也有几次过，十几年了，都是偶尔有过，最近几年有点频繁
疾病名称：知道不可能存在的事情，就是控制不住自己！&&有种想杀人的冲动&&对别人触碰感到恐惧不安，担心智慧被盗！&&
希望得到的帮助：是啥子病？应该怎样治疗？在哪儿治？
病情描述：进行过心理咨询7次，约2小时/次，效果不好！
疾病名称：暴力倾向&&
希望得到的帮助：希望医生可以开导我，让我不再这样，目前哺乳期不能吃药。怎么办，我是不是有病？
病情描述：从怀孕一直到生现在孩子四个多月。只要一生气就发脾气想打人，有时候孩子气的都打孩子，和老公吵架吵着架就动手了，拼了命的往死里打他。今天拿菜刀把他手切了，但是每次打完架包括打完孩子。就...
疾病名称：狂犬病恐惧症 惊恐&&
希望得到的帮助：是否去医院检查鼻窦ct 颅脑ct
病情描述：有点强迫 焦虑 恐惧
吃精神药 越吃越难受
疾病名称：心慌，心急，烦躁&&
希望得到的帮助：没去过医院
病情描述：心慌，心急，烦躁，不爱上学，家里不想呆，
疾病名称：极大情绪波动&&
希望得到的帮助：不知道算不算抑郁，有冲动性自杀【小伤口】但是会后怕，高考阶段，是否需要就医服药
病情描述：干呕，严重失眠，多梦，暴食，情绪波动极大，有一点自我割伤倾向，有一阵难以呼吸去输氧了，心脏疼痛
疾病名称：最近会莫名其妙的哭，看见什么东西都很烦，&&
希望得到的帮助：希望医生看一下是否有可能是属于抑郁症
病情描述：不知道是什么原因，可能工作压力比较大，精神状况不是太好，低烧一个月，最近会莫名其妙的哭，整个人都很烦躁，看什么东西都很烦，看别人过的很开心说话笑的时候，会觉得自己跟别人不在一个世界...
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病情描述：有点强迫 焦虑 恐惧
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疾病名称：食欲差不想上班对事物失去兴趣很难做决定&&
希望得到的帮助：是否需要药物干预还是改变工作环境？服用药物影响工作吗？
病情描述：恐惧上班，失去自信，安排生活困难，无食欲
疾病名称：2014年至15治疗有好转，16年怀孕停药，&&
希望得到的帮助：医生你好，你好在吗？
病情描述：女,32岁。，一直没有睡好就目前要生孩子做剖腹产可以吃缓解紧张情绪的药吗
疾病名称：被打受了惊吓一老猜疑人打我伤害我没安全感&&
希望得到的帮助：没
病情描述：一老猜疑人打我伤害我没安全感不敢和人接触天天呆在家不能工作
疾病名称：神经衰弱&&
希望得到的帮助：可否告诉我我是否得了精神衰弱
病情描述：去年11月份开始，感到生活不快乐，容易哭泣，并且自卑，不会和人交往。今年三月份加入一个团队以后，整个人变得更加向上更加积极了，也慢慢学着与别人交往，但是最近很疲惫，不容易入睡，且多梦...
疾病名称：精神心理科。&&
希望得到的帮助：可不可以去门诊就诊。需不需要手术之类
病情描述：如果不治疗会不会加重病情吗每天郁郁寡欢。提不起精神有过想自杀的念大
疾病名称：严重的心理阴影&&
希望得到的帮助：应该怎样治疗，
病情描述：可能是从小家里管教的严，小的时候学习不好，比较调皮经常被父母打，之后来到县城读书，也是经常请家长，有的时候会莫名其妙的想到这个周末回家会不会被打。会不会被骂，还有我小的时候家里是做...
疾病名称：被打受了惊吓一老猜疑人打我伤害我没安全感&&
希望得到的帮助：没
病情描述：一老猜疑人打我伤害我好没安全感和人接触害怕不敢出门呀和社会隔绝了
疾病名称：幻听&&
希望得到的帮助：用这个药5天，感觉不错，但是以前没吃过，不知道该注意什么
病情描述：我母亲今年63岁，以前20年前有幻听，住院，一直到现在都用药控制，舒必利1.5片/日，现在复发。
在医院换药，盐酸哌罗匹隆片，1片/3次/天，换药后感觉眼睛睁不开，想睡觉，这是正常反应么？
疾病名称：请问这是焦虑症吗&&
希望得到的帮助：请医生帮我做个心理疏导，给我一些帮助
病情描述：经常因为一点小事而耿耿于怀，但是又不喜欢发脾气，经常闷着不高兴，让自己浑身不舒服，特别是晚上睡觉一想着就会睡不好，请问这是焦虑症吗
疾病名称：感觉有人跟踪和说她坏话，同学不和自杀念头&&
希望得到的帮助：想知道我这里的医生开的药对症吗、
病情描述：5月21日是第一次带她去泉州第一医院看了心理咨询说是抑郁症状开了药．21号11点吃了药一直晕睡到22曰下午三点多、下午又吃了药又去睡了、医生建议说要吃四五十天的药，如果一直这样晕睡怎么办、想...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王宇大夫的信息
抑郁症、躁狂症、双相障碍、精神分裂症、焦虑症、失眠症、强迫症、癔症、儿童多动症等
心理咨询科可通话专家
副主任医师
杭州市第七人民医院
临床心理科
副主任医师
南京脑科医院
医学心理科
福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
南昌大学二附院
心身医学科
副主任医师
潍坊市人民医院
临床心理科
副主任医师
医学心理科
上海市东方医院
临床心理科
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每天都做梦怎么办？
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最满意答案
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问&方盛衰论》中说：&是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。&所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。中医是怎样治疗多梦证的?多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。②心血不足症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。治法：养血安神。选方：四物汤合茸砂丹加减。药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。③心阴不足症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。治法：养阴补心安神。选方：益气安神汤加减。药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。④心肾不交症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。治法：交通心肾。选方：黄连阿胶汤加减。药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。⑤心胆气虚症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。治法：养心益气，壮胆镇惊。选方：平补镇心丹。药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。⑥心脾两虚症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。治法：补益心脾。选方：归脾汤。药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。⑦痰火内扰症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。治法；清热化痰。选方：黄连温胆肠加减。药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。|||想事情多，白天紧张，一般会有梦。梦是一种中枢神经放松的方式。不要太紧张，按下列方法处理。1）不时晚上10点左右准时睡觉，中午有条件休息20~30分钟。2）一点复方维生素B片（100片/瓶，0.8~1.0元），每次三片，每天三次，吃饭同时服用，一般2~3就会好转（明显减少）。3）每天吃一点酸奶（含活的乳酸杆菌的酸奶），头三天每天二杯酸奶。注意：不是&酸酸乳&、&优酸乳&，也不是乳酸杆菌发酵后，又经过灭菌的产品如太子奶，一定要含活的乳酸杆菌！！！否则，没有效！！|||考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质/建议可以服用一些安神补脑的保健品或中药调理连子桂圆百合粥.莲子适量,桂圆肉7-8个,百合3颗,加冰糖及适量冷水,用文火煎汤,睡前一同服下.莲子能补气养血,治夜晚多梦;桂圆能益智宁心,养血补神百合能安神定胆,治疗睡眠不宁.|||[文曲星]转贴：多梦的原因：1.神经衰弱2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度3.一直有烦心的事情4.睡姿不好5.其他因素排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香。连子桂圆百合粥。莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗，加冰糖及适量冷水，用文火煎汤，睡前一同服下。莲子能补气养血，治夜晚多梦；桂圆能益智宁心，养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁。一天吃几粒核桃作零食。每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部、梳理头皮、揉太阳穴、摇转头颈，搓脚上的涌泉穴。你可以试一下，因为每个人的原因不一样。|||这是个误区。许多人认为是做梦多造成的睡眠不好。其实恰恰相反，是睡眠不好造成的做梦多。每个人，每天，都会做梦，只是醒后不知道而已。有实验表明：一是每个人只要进入深睡状态，都会做梦；如果没进入深睡状态，就不会做梦。第二，如果做梦后半小时之内醒过来，就能记住梦境；而如果半小时之后再醒，就不记得做梦了。睡眠不好的人，由于经常会醒过来，所有记住梦境的机会当然就比较多。解决的办法是缓解精神压力，调整好工作生活节奏，把身体状态调整好。养成早睡早起的习惯，非常重要。
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