女人失眠的治疗方法谁知道的?急急急_百度知道
问:女人失眠的治疗方法谁知道的?急急急
来自山东齐鲁医院(三甲)
您好，治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
指导意见：你好,首先要查找失眠原因,对症治疗.少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热...
你好，失眠多考虑是由于精神因素和环境因素造成。症状不严重，自己调节一下，多参加室...
有一定的辅助作用的，可以服用的。这两种东西是保健品，达不到治疗作用。
失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，你的症状考虑是植物神经功能紊乱，建议应用谷...
治疗要以调养保养为主 ，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 睡前洗个热水澡...
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失眠的原因和治疗办法 失眠吃什么药好?
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多因健康情况不佳。失眠是临床常见病症之一，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病、中风病等病症、头痛，虽不属于危重疾病，生理节奏被打乱，醒后不能再继续睡、学习和健康，有睡眠不足，给病人带来长期的痛苦，疼痛、胸痹。顽固性的失眠、工作。因此，睡眠环境影响等失眠即睡眠失常，全身乏力，甚至形成对安眠药物的依赖、眩晕，而过早地醒来、感觉不适，并能加重或诱发心悸，但妨碍人们正常生活，倦怠感觉，断断续续不连贯，表现为入睡困难，失眠找准病情对症治疗尤为重要
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用 金麒|康 16天，停了半片佐匹克隆，睡眠时间增加近三个小时，效果很香甜。
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出门在外也不愁了解了失眠的原因，该如何治疗？什么方法治疗更好一些？寻求重庆江北区失眠专业医院？_百度知道
了解了失眠的原因，该如何治疗？什么方法治疗更好一些？寻求重庆江北区失眠专业医院？
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一种暗示。二。治疗可以去观音桥建新东路的hong十字博爱，不如说是一种习惯，只要心情放松，自然容易人眠，因为你越担心它，无需为睡眠不足而烦躁担心，与其说是一种症状一。所以应该要学会顺其自然。其实、要顺其自然失眠就像厌食一样，没有压力、越恐惧它，它就越会出现，中医三位一体平衡疗法、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑、顾虑重重
提问者评价
谢谢你帮我大忙了
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出门在外也不愁>& > 失眠的治疗方法你知道哪些
失眠的治疗方法你知道哪些
来源：编辑： 发布时间： 9:29:49
如今，影响睡眠的因素越来越多，如果习惯性失眠的话对身体会造成极大的影响，当然引起失眠的因素很多，那么应该如何治疗呢?下面我介绍了失眠的治疗方法。
首先应接受睡眠卫生教育,改变不良的睡眠习惯:
1生活要有规律,晚上按时上床,减少夜生活,躺在床上20~30分钟不能入睡就应起床,看一些乏味的书报,待有倦意时再上床;无论多迟上床,早晨必须按时起床,提高睡眠率。
2床只用于睡眠,不要在床上工作和思考问题。
3睡前避免从事体育娱乐活动,避免兴奋性的情感活动,不看紧张的电视,不饮浓茶咖啡,不吸烟,并避免生理性干扰夜眠的因素,如饥饿、过饱和性兴奋得不到解决等。
4讲究心理卫生,开朗乐观,心胸豁达,知足常乐,适当保留“童心”,交替使用身体的各个部位,培养一项松弛身心的业余爱好。
5有规律的体育锻炼是防治失眠的重要方法,持之以恒地进行中等程度运动量的体育锻炼。
6避免干扰白天警醒和夜间睡眠质量的日间活动,如白天打盹,花太多的时间呆在床上而没有睡觉。
7调节卧室的光线和温度,减少噪音,去除各种可能引起不安全感的因素。
不管是什么疾病，治疗都要先知道病因，要对症下药，知道了病根就知道如何铲除了失眠一般来说不是很严重的话还是可以不需要药物的可以先通过自我调节缓解症状，上面介绍的失眠的治疗方法希望对大家有帮助。
失眠症的两个危害
失眠患者晚餐可以吃点啥
经常失眠的原因有哪呢
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时间： 11:13:06
健康咨询描述：
我是女生，25岁，白领，身体可以，就是气血不怎么好，晚上睡觉睡不好，有时候只能睡2-3个小时就睡不着了，有头晕的情况
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：不想吃安定了，现在越吃越多，怕有依赖，想彻底治好（感谢医生为我快速解答——该。）
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天哪！你比我还严重，我晚上怎么也能睡个5个小时，不会是神经衰弱把，我还是建议您早点治疗，还在等啥呢都这样严重了，我睡5个小时，都感觉很严重了，好的就是我现在好了，你可以和健脑睡宝的厂家和在线医生联系一下看看你的情况吧，我的问题就是他们解决好的，也许在线医生可以帮您解答，赶紧摆脱了失眠，好好睡一觉。
帮助网友：6906称赞：446
病情分析：产生失眠得原因很多，第一种是心理因素,第二种是身体因素，但无论起因是身体因素还是心理因素，失眠患者最终会导致神经系统的功能紊乱。调节的方法就是调整自己原有的生活习惯、以及不健康的思想观念。指导意见：如果失眠较严重，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药。建议看医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助病人入睡。药物配合自身习惯的调节相信症状会慢慢改善的。
长期吃安定的确不好，不知道有吃过中药没有?你去试试健脑睡宝，这个对治疗失眠效果很好！
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