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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素……
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姓名：李教授
职位:主治医师
擅长：失眠
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大河健康网失眠专题为病友们详解失眠，失眠治疗，失眠治疗医院等相关信息，为失眠抑郁症患者进一步了解病症提供帮助。
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　　神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整，所以患者在饮食上应注意以下几点：
适宜食材1、宜食富含脂类食物2、宜食富含维生素食物3、宜食含蛋白质的食物
禁忌食材1、忌食油腻生冷食物2、忌辛辣刺激的食物3、忌服过于滋腻的补品
...共59页，到第河北省占卫中医药研究院三楼中医神经内科--专门治疗顽固性失眠|顽固性头痛|植物神经功能失调|胃肠神经官能症|心脏神经官能症|更年期综合症|失眠头痛症|浅表性胃炎|慢性咽炎|焦虑症|抑郁症|精神分裂症|躁狂症|神经衰弱|顽固性头痛|中国中医神经心理康复网
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治疗失眠的食物主要都有哪些呢?治疗失眠的最好方法
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：失眠是种让人十分苦恼的一种疾病,生活中要做好调理是非常必要的.
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擅长：口腔科、内科
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同济大学附属口腔医院&&&外科
建议：治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
擅长：中医药治疗肝病、肿瘤放化疗后减毒排毒、不孕不育、内分泌疾病、抗老防衰
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长沙市浏阳河畔小区门诊部&&&中医科
建议：你好，《黄帝内经?灵枢》就有一张治疗失眠的食疗方----半夏秫米汤。原文记载其组成、用法及功效“以流水千里以外者八升，扬之万遍，取其清五升煮之，炊苇薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭为一升去其滓，饮汁一小杯，日三，稍益，以知为度。故其病新发者，复杯则卧，汗出则已矣；久者，三饮而已也。”为治疗不寐之良方，功效显著。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
建议：治疗失眠的食物？龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
擅长：全科
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北京市宣武区妇幼保健院&&&全科
建议：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。治疗方法有心理治疗，催眠疗法，中医治疗，食疗等。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。cxx
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议：治疗失眠的食疗方法都有哪些？晚上失眠估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，失眠其实是一种很正常的现象，偶尔出现失眠并不是什么大事，只要稍加调节，就可以痊愈，但是如果长时间出现这一状况，那就要引起注意了。很多晚上失眠的患者都比较关心，失眠的饮食调理问题，治疗失眠的食疗方法都有哪些？这是不少人想要了解的事情，在这里就为你详细介绍一下吧。 治疗失眠的食疗方法都有哪些？ 1、晚饭要尽可能早一点，最后一餐最好安排在七点之前。最重要的是吃晚餐与上床睡觉之间至少间隔3小时。 2、不要吃难以消化的食物，诸如各类甜而油腻的点心，如巧克力或饼干和柠檬汽水等。 3、少吃会胀气的食物。如：豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品，因为肚子胀气会睡不好觉。 4、多吃些容易消化的东西吃些水果、沙拉、面包夹瘦肉片或吃一点奶酪。 5、常食牛奶加蜂蜜。因为牛奶带来色氨酸，蜂蜜带来葡萄糖，这些都是促使血清素起动、引起睡眠的最好的先决条件。 6、好好地摄取镁矿物质。可协助夜里停止生产紧张荷尔蒙ACTH并有助于睡得更安宁、更深沉。 7、补充维生素B群。尤其是维生素B6和烟碱酸。 8、禁止上午和晚上喝含咖啡因的饮料。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。失眠治疗:治疗失眠不要靠药物来进行缓解，长期服用药物会让您的身体受到药物的副作用危害。所以在生活中可以通过下面的方法来进行自我缓解。建议:刺激控制疗法应结合睡眠限制疗法，即缩短清醒时的卧床时间，直到允许躺在床上的时间与期望维持的有效睡眠时间一样长。第二天应在固定时间起床，保证在床上的时间至少有85%用于睡眠。"
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疾病百科　　心血虚病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安...　　心血虚病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阳虚。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法：发病部位：心脏 血液血管疾病自测：常用药品：
　　睡不着的原因，基本都是在睡前的想法特别多，思维特别活跃。我也有经历，躺着就在胡思乱想。一晚上基本没合眼。可是白天，又会打瞌睡，很累.下面由北京军颐中医医院专家为我们详细的解答有关治疗失眠的食物有哪些的知识:　　一,葱枣汤　　大红枣20克，葱白7根。将红枣洗净，用水泡5天，将葱白洗净备用。将红枣放入锅内，加水适量，用武火煮沸，约20分钟，再加葱白，继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。　　二,枣麦桂圆汤　　小麦60克，大枣14枚，桂圆肉去壳核7个，三物洗净加水共煮，待枣麦熟后取食，每日一到两次。
广东省中医院&&&内科
北京医院&&&外科
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