患者存在焦虑和恐惧情绪，灾难感考虑为焦虑症吧的可能性大，建议于精神科就诊进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗平时注意加强运动，放松心情遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养多看到自己的优点，接纳自己的缺点

      你好，根据你讲述自己现在的凊况主要表现是过度担心，莫名其妙的焦虑恐惧，紧张不安应该到正规医院精神科进行咨询检查
      确诊之后在精神科专家指导下吃舍曲林或帕罗西丁进行调理，抗焦虑药物种类很多也可以在专家指导下选择药物控制病情，同时应该学会自我调节自己心情多选择自己仳较开心快乐事情做分散注意力，
      以上是对“请问焦虑症吧怎么办感觉好苦恼啊，应该用什么药”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！