职称：主任医师
执业医师编号：079
擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、 强迫症、恐惧症 、植物神经紊乱等各类精神疾病，科研及临床工作四十余年，临床经验丰富，多年来治愈各类精神疾病患者上万人，深受患者好评。
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重视你的心理呵护焦虑症谋杀我们的健康
&　　不论自觉与否，我们每个人每天都生活在焦虑之中，当焦虑积聚到一定程度的时候，就会成为严重危害你的身心健康的心理疾病&&焦虑症。最坏的后果是什么？当这个后果出现时，我能面对它吗？我能承担它带来的责任吗？这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。你为何焦虑，焦虑是如何谋杀你的每一个健康因子，我们细细看来。　　愁由&心&造　　现代都市女性，因为有更多接触社会的机会，所以也有了更多自我施展和表现的可能。数代女性积压下来的潜能在一代人身上迸发出来，出现了大家眼中的&精品女人&或称&三高女人&&&职位高、学历高、收入高，在某一个圈子里一呼百应。旁人渐渐习惯了仰视她们，认为她们有足够的能力照顾和支撑自己。　　她们自己，则渐渐沦为&精品&的奴隶：因为别人觉得自己不同凡响，所以剥夺自己犯错的权利；因为别人觉得自己独立坚强，所以开始掩饰自己的脆弱和恐慌&&她们独自撑起一片天空，成为众人景仰的&大姐大&，被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时，却忘记了她们自己也需要支持力量。这样的&遗忘&，换来的就是&大姐大&荣耀背后的生存焦虑。　　渴望优秀造成巨大压力　　因为一贯优秀，而优秀又带来了公众的认可和尊重，&大姐大&们心中便常常形成一个对自己的错误判断：&只有成功，我才能被接受。&年纪尚轻的时候，这样的想法可能暂时成为表面动力，推动&大姐大&不断进取；然而，随着年岁增长，竞争加剧，它会越来越演变为心灵的负担，让人时刻生活在危机感中，成就越多，越惶恐不安。所以，至情至性如梅艳芳，也会因为生命中不能承受之重，撒手而去。　　骄傲而怯于暴露正常需求　　&大姐大&常常被当作超人对待，因此，她们自己也习惯了压抑内心需求和脆弱，将自己紧紧包裹起来。对她们而言，周围人的力量不足以撑起自己的内心世界，可单打独斗，又不免遭遇&高处不胜寒&的孤独和脆弱。在她们看似孤标傲世的外表下，隐藏着深深的寂寞和悲哀。从某种程度上说，这也是许多过度追求独立和自强的现代女强人的悲哀。　　两性关系中的角色错位　　虽然拒绝外人走近，但&大姐大&其实并非真的&刀枪不入&，尤其在寻找另一半的征途上。事 实上，她们往往比其他女性更渴望一份至真至美的爱，更渴望一副可以依靠的宽大肩膀。然而，正是因为渴望至真，追求完美，而她们自己又比较趋于完美，所以她们总是难于找到合适的另一半，稳重的男性她觉得不够出色，需要她保护的男性又显得太苍白孱弱。而&大姐大&周围的男性，也由于心怀顾虑，不知道如何与她们进入正常的恋爱程序，不懂得如何维护爱情。缺乏了爱情的滋养，寂寞的&大姐大&愈发地沧桑憔悴。　　援&心&物语　　诸如此类的生存焦虑，已经越来越多地出现在现代女性中。适当的焦虑可以成就我们，但焦虑过度或者时间过长，则会使生活乃至生命的质量下降。聪明女人?不论是&大姐大&还是依人小鸟，都有必要学习如何克服焦虑、快乐生活，学习如何在与男性的相处中进退自如。　　成功因为敢于失败　　任何一个人，都可能遭遇或多或少的挫折、经历或大或小的失败，如果我们只允许自己成功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果，只能平添我们内心的无助感。相反，如果我们把犯错误或者品尝失败的权利还给自己时，我们会发现：其实除了我们自己，没有人要求我们必须十全十美，永远成功。事实上，成功的唯一秘诀是：敢于失败。　　平常心即是生活之&道&　　心理学家指出，凡是人，都有五种基本的需求：生理需求、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我实现的需要。无论哪一个层次的需要，都是健康心灵的正常反映，越是能够坦然接受并且积极满足他们，我们越能获得力量，越能真实而自在的生活。所以，接受生命平凡的本质、主动走出光环，与他人接近，建立自己的社会支持系统，不但不会威胁到&大姐大&的地位，反而还会增添&大姐大&的人格魅力。　　调节焦虑症的方法：　　（1）心理治疗：在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。　　（2）饮食治疗：患者焦虑症的患者，饮食上应有所注意。一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛?食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。心脏早搏的治疗建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的药物。　　（3）药物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗，如果与上述方法联合使用，常可以控制症状、缩短疗程。在临床上常用的药物属抗焦虑药，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑，如苯二氮卓类（地西泮、氯硝西泮、佳静安定、罗拉等）、多虑平、安宁、溴剂等。但是此类药物?多有较强的毒副作用和成瘾性，需要在医师的指导下使用，不得滥服。此外还可以针对不同系统突出症状加用一些其他药物，如心慌可加用心得安、倍他乐克等；消化不良可用多酶片、吗丁啉等。--博才网
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12位大佬的互联网焦虑：连自己怎么死都不清楚（一）
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来源：新京报
十年前，那时戴尔还被所有教科书奉为经典案例，诺基亚和黑莓也被视为科技创新的代言人，但现在戴尔已经退出世界500
强，诺基亚和黑莓一个被收购、一个前途未知。一台智能手机，把互联网移动起来，跟人的绑定程度远远超出了PC互联网时代，这种变化足以颠覆任何一个传统产业。跟14年前互联网浪潮一样，每一次信息技术的革命，给企业界带来无穷想象空间的同时，也带来了转型的危机和被淘汰出局的恐慌。美国“创新之父”克莱顿&克里斯坦森说：“你要么是破坏性创新，要么你被别人破坏”。
2013年以来，爆炸式膨胀、病毒式扩散、颠覆、跨界打劫，移动互联网的冲击，让传统企业仿佛一夜之间突然感到了巨大压力和恐慌。整个商界一时焦虑四起，即使是BAT级的互联网大佬也“焦虑”万分：马云焦虑微信的强大，李彦宏焦虑阿里收购高德，马化腾焦虑余额宝……一向低调谨慎的李彦宏说：“中国互联网正在加速淘汰传统产业，传统产业都面临着互联网的冲击。传统产业再不焦虑，估计连怎么死的都不知道就被灭掉了。
随着移动互联网时代的到来，让传统产业大佬们倍感焦虑的是，他们想要进入互联网，却始终找不到方向在哪里；明明感觉危险在一步步逼近，却看不清敌人是谁，但又随时可能冒出一个颠覆者，打得自已毫无还手之力。任谁处于这样的环境中，都摆脱不了焦虑。而拥有全球零售业最先进的物流体系和最优秀IT技术的沃尔玛也成为重症焦虑患者。当其遇见亚马逊，由于房租、员工、存货成本等原因，实体店从先天优势沦为先天劣势，直逼得沃尔玛不是换帅就是裁员。
奇虎360董事长周鸿祎说：“大家面对互联网都会普遍焦虑，主要表现在两个方面：第一，对于互联网这个概念摸不清，不知道互联网对于企业自身意味着什么。第二，现在企业不懂得如何利用互联网完成企业的转型升级。
面对不明觉厉的互联网焦虑症，的一曲《存在》唱出了时下无数传统企业家的心声：“多少次狂喜，却备受痛楚，多少次灿烂，却失魂落魄，多少人笑着，却满含泪滴，谁知道我们，该去向何处，谁明白尊严，已沦为何物，是否找个理由，随波逐流，或是勇敢前行，挣脱牢笼，我该如何存在？”
下面我们从12位大佬们对于移动互联网的感受与思索，看看焦虑究竟来自何方，以及如何化解焦虑？
海尔首席执行官张瑞敏的焦虑：自杀重生、他杀淘汰！
在沃顿商学院全球论坛上，张瑞敏语出惊人，“去年裁掉1.6万员工，海尔今年还要大刀阔斧，裁掉1万名以中层管理者为主的员工”。
裁员的原因显而易见，家电制造业的利润薄如刀刃，从利润增长的角度看，曾经是中国制造业代表的海尔近年来放缓了前进的脚步。相比同行，作为第一位跻身千亿俱乐部的家电巨头，海尔如今在制造业上的盈利能力，被同属千亿阵营、员工密集型的格力、美的反超。这让一直战战兢兢，如履薄冰的张瑞敏不由得发出了“自杀重生、他杀淘汰”的感慨。
在复旦管理学院的演讲中，张瑞敏坦陈，“虽然大家都会讲不自我颠覆，也会被别人颠覆，但是真正做到自我颠覆非常困难。”因为张瑞敏面对的不仅是产品本身，更是一场速度与时间的赛跑。他在最近的演讲中表示：“直到今天我们也没有很好的解决问题，互联网时代的挑战是非常危险的，可以自我颠覆，但是自我颠覆不好可能就会颠倒。我不知道我们企业到底到什么程度，虽然我非常有信心，但是这个时代让人非常难以把握。”
万科董事局主席王石的焦虑：下一个倒台的就是万科！
2013年末，焦虑的万科造访阿里、腾讯，向马云、马化腾等人请教，然后又到海尔参观访问，听张瑞敏的演讲。2014年春节刚过，万科又赴小米取经。万科总裁郁亮表示，他担心未来房地产行业出现类似“小米”的搅局者，以互联网思维模式打破旧秩序，威胁甚至取代以万科为代表的行业模式。郁亮认为战略规划失去意义、找不到利润增长点、产品越来越难卖、看不懂的消费者……
在2014亚布力论坛上王石表示，国家在转型，企业在转型，我们在转型当中，下一个十年怎么办？我们是有困惑的。所以我们讨论了八个月，到现在都没有弄清楚，到年底是不是有一个结果也不知道，所以很担心下一个倒台的就是万科。
记者问：万科面临的最大风险是什么？郁亮答：转型。我们要转为城市配套服务商，转型能否成功，我不敢说稳操胜券。我们自身的规模也导致万科转型难度大。船小好掉头，船大了就不行。越是成功的过去，越可能成为转型的障碍。另外，企业的转型和整个社会的转型，和城市、国家转型结合在一起。此外，互联网时代的冲击也很多，对传统行业的思维和工具两个方面都有重大影响。所有这些因素叠加在一起，企业的转型是不是难上加难？
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焦虑症都有哪些表现啊？我姐姐好像患了焦虑症，怎么办啊？在重庆璧山哪里能治疗好？
11-03-18 & 发布
表现为坐立不安或者感到心悬在半空中&容易疲劳&难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张&睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实），患了焦虑症应该到专业正规的医院治疗才行啊，璧山那边的医院恐怕不行吧，建议你姐姐可以去重庆红十字博爱医院失眠抑郁科看看，他们治疗精神病类是很在行的。地址好像是在重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中对面天桥下）。祝你姐姐早日康复！
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