如何瘦腰不瘦胸
& & & &没有捷径，那些期望不努力就享受成功的新娘注定不会瘦，想要瘦身成功一定要有屡败屡战的勇气和毅力。不要走入瘦身也瘦胸的怪圈，新娘们告别那些脱水拉肚子的减肥方法吧，那样减掉的还有你的健康和胸围。下面小编就为大家分享一个神奇的如何瘦腰不瘦胸。
& & & & 如何瘦腰不瘦胸&&《3天就能瘦瘦身又的神奇果蔬汁》
& & & & 编辑近日惊喜的发现了一本新书《3天就能瘦瘦身又丰胸的神奇果蔬汁》，它打动我的是作者从事营养师工作超过6年，帮助很多人成功减肥，自己也是靠DIY果蔬汁拥有让人羡慕的小蛮腰，如今，她不再私藏，一口气公开了100道果蔬汁食谱，只要大家按着做，黄金周结束复工时绝对会让同事惊爆眼球！别人都是7天乐完长肥肉，而你则利用假期偷偷瘦身，到时再见面时看到她们羡慕嫉妒恨的样子光想想都觉得好刺激！
& & & & 杨幂、姚晨、宋慧乔都靠果蔬汁瘦身
& & & & 编辑接触过的瘦身类书籍也不少，之所以为读者推荐这本书，是因为姚晨、杨幂、宋慧乔都在喝这本书中推荐的果蔬汁！难怪生完娃还能傲视群芳，辣妈没点真功夫怎么能混出头？女生过了25岁以后，身材开始走下坡路
& & & & 营养师程涵宇在服务的过程中大家普遍集中的问题有两方面：一是抱怨肚子太大；二是保养在减肥过程中胸部也跟着缩水。程医师认为用饮食、营养治疗改变身体曲线是最根本、最有效、最快速、最安全的方法，体内的&垃圾&一定要清理干净才行。
& & & & 女生过了25岁以后，身材开始走下坡路，肚子也越来越大，很多麻麻还会生完宝宝后小腹变大，胸围缩水，甚至连胸型都变了。女人要想保持美丽曲线是最重要的，其实改善这些并不难，每天喝一杯程医师推荐的特制果蔬汁就可以，成分、营养、糖度都经过精密的计算，而且美味可口，轻轻松松就变得轻盈美丽。青木瓜含有类雌激素，可刺激乳腺生长，而石榴及葡萄柚含有促进胶原蛋白生成的维生素C及抗氧化多酚类，热量极低，美胸又享瘦。
& & & & 如何瘦腰不瘦胸&&材料：
& & & & 葡萄柚（红肉）果汁130 ml（约1颗），青木瓜40 g，石榴果汁40 ml（约半颗），水40 ml
& & & & 如何瘦腰不瘦胸&&作法：
& & & & 1.葡萄柚及石榴横向对切，分别使用榨汁机榨汁。
& & & & 2.青木瓜去皮去籽，切成一口大小。
& & & & 3.将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。在五谷根茎类中，山药是唯一可以拿来生吃又好吃的食物，其中的黏质含有很强的吸水力与
& & & & 保水力。富含多糖类的山药搭配植物性雌激素极高的豆浆一起搅打，除了提升免疫系统外，
& & & & 梦幻胸部UP的效果也很值得期待。
& & & &如何瘦腰不瘦胸&&材料：
& & & & 山药50g，苹果（小）30g（约1/4个），豆浆100ml，水50ml，蜂蜜10g
& & & &如何瘦腰不瘦胸&& 作法：
& & & & 1.山药去皮，苹果削皮，各切成一口大小。
& & & & 2.将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。
& & & & 散发出酸甜香气的美味莓饮，搭配类雌激素丰富的青木瓜，除了超级抗衰老，其中富含的果胶还可消除小腹。
& & & & 如何瘦腰不瘦胸&&材料：
& & & & 蓝莓30g，青木瓜30g，草莓醋20ml，水180ml
& & & & 如何瘦腰不瘦胸&&作法：
& & & & 1.蓝莓洗净沥干。
& & & & 2.青木瓜去皮去籽，切成一口大小。
& & & & 3.将全部食材放入调理机内，搅打成液状即可。
减肥相关新闻
精彩专题资讯
减肥没有捷径，那些期望不努力就享受减肥成功的新娘注定不会...
明天就是国庆了，新娘们有没有做好出去玩的打算呢？是不是想...
一直不注意自己身材的新娘，当摸不到自己的小蛮腰时，是否会...
前段时间爆火的电视剧-离婚律师，又让姚晨大火了一把，尤其是...
为什么很多新娘看起来并不胖，但是总是能在小腹、手臂看到不...君，已阅读到文档的结尾了呢~~
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
瘦胸的有效方法 男人如何瘦胸
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口如何瘦胸最快最有效
来自于：北京|
提问时间： 15:03:42|
基本信息：
病情描述：
体型是偏胖型的，胸比较大，总是被朋友拿来当笑话，如何瘦胸最快最有效
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
男性一般出现胸大，可能是因为肥胖脂肪多引起的或者是雌性激素分泌过盛导致的，排除内分泌方面的疾病后，建议制作一个减肥计划，多进行户外有氧运动，饮食要合理均衡，摆正心态，不要有自卑的心理
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信如何瘦身不瘦胸 四个妙招使胸挺立
微信号：ewsos1手机扫一扫关注医网官方微信 随时关注健康
来源：寻医问药网
医网摘要：　　相信有不少朋友都在为减肥的同时胸部变小这个问题而烦恼，她们想要的是身体能够瘦下来的同时，胸部还是能够保持以往的傲立，所以说，今天，我们就带着大家一起来看看到底要怎么样瘦身不瘦胸呢.
　　1、让健美胸肌成为乳房的护花使者
　　你知道是谁在默默守护我们的乳房吗?是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，如果我们让胸肌更饱满结实，是不是就好像有个充实的地基?就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为&介质&。
　　当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。
　　2、对神速型减肥说NO
　　千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧&缩水&，并且很难恢复，得不偿失!想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害!
　　3、掌握最佳坐姿
　　坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓&成也萧何，败也萧何&，胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6~10小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成&日常作业&，更有活力。
　　最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。
　　4、改掉&小&视胸部的坏毛病
　　也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，&小&视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致&副乳&的出现。
　　下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。
　　以上就是今天我们为大家整理出来的如何减肥不会让胸部变小的相关问题内容，如果说你希望自己能够减肥成功，并且胸部也能够保持原有的傲立的话，那么，不妨尝试上面的方式来让自己的胸部傲立。
责任编辑：邓燕珍
推荐阅读：
比较多人提问的还有：、、、、、、
今日最受关注商品
费洛蒙香水
【约炮必备】
3min激发性爱欲望
【8年专注精品情趣内衣】
送优惠券及换购
肾宝片 男女补肾中药
【尿频 肾阳虚 壮阳】
咨询领券 套餐更优惠
【爱之谷强烈推荐】
限时18元起
莎娜琳缩阴
【七天重现紧窄】
119元送德国润滑剂
九芝堂六味地黄丸
【男女滋阴补肾】
按疗程服用 效果更好
韩后水动力化妆品
【秋冬补水保湿】
套装面部护理
第六感冰火颗粒带刺
【男女用避孕套超薄】
进口产品 私密发货 送情趣礼包
【橘色成人用品商城】
3000余款 一站式购买
最新保健资讯
疾病相关资讯
[][][][][][]
大家都在看
[][][][][][][][]
[][][][][][]
[][][][][][]
[][][][][][]
[][][][][][]}