来月经痛经怎么办ビ
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值班斑竹：
来月经痛经怎么办ビ
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来月经痛经怎么办 中医称痛经这种现象为“经行腹痛”。有虚实之分。临床可根据情况将痛经症状分为气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型：经期感到刺痛属血热，冷痛属血寒;喝热水后疼痛加重的属热，疼痛减轻的属寒;胀痛属气滞，剧痛且血块流出后疼痛减轻的就属于血瘀;按揉后感到舒服的属虚，越按越痛的属实;月经前就疼痛的多属实，月经后疼痛明显的多属虚。
来月经痛经怎么办
在现实生活中痛经是一种很常见的生理疼痛，每次来月经的时候患者就会感到下腹疼痛不已，严重的可能还会伴有胸/部胀痛、肛门坠胀等，对女性朋友的伤害很大。那有没有好的缓解痛经的方法呢?下面就为女性朋友介绍一下有效的缓解痛经的方法。
来例假痛经怎么办?一般，有效的缓解痛经的方法有：
来月经痛经怎么办
1、饮食调理：
月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解痛经。
2、注意保暖：
女性在月经前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来缓解痛经。专家提醒，严重痛经的女性朋友在疼痛发作时可做一些相应的对症处理，适当喝一些热的红糖姜水也会收到良好的效果。来例假痛经怎么办?
3、注意休息：
有痛经症状的女性平时要注意加强体育锻炼，尤其是体质比较虚弱者。同时缓解痛经还应注意改善日常营养状态，并要积极治疗预防慢性的妇科疾病。这对缓解痛经是很重要的
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来例假痛经怎么办?以上方式能够有效缓解痛经的困扰，想要彻底解决痛经问题，专家建议使用纯中药的产品【宫易康静电理疗贴】痛经静电理疗贴，【宫易康静电理疗贴】是国际上专业用于女性痛经的外用产品。它的安全、显效、彻底、得到了广大女性朋友的亲睐。【宫易康静电理疗贴】继承中医传统医学疗法中的“内病外治”疗法，运用国家保密配方，结合临床经验，挖掘出“气海穴”妙用，融汇现代科技技术、依照外敷气海穴，穴位吸收的治疗机理，作用于引宫冷引起的各种妇科疾病的女性。
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　　在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
适宜食材1、多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入2、多吃富含优质蛋白质的食物3、多食用补血补铁食物
禁忌食材1、少吃或不吃生冷、冰冻食物2、忌食辛辣刺激性食物3、忌食酸涩类的食物
...共71页，到第您当前的位置 ：&&&&正文
远离止痛药 如何正确解决痛经怎么办
&&& 健康周刊：很多女孩因为受不了痛经苦恼，而服用止痛药来度过那几天。妇科专家却告诫使用止痛药是饮鸩止渴，治标不治本，还会造成神经系统功能紊乱，失眠等不良后果，甚至会加重痛经。如何正确解决怎么办？一起来看看妇科专家的意见吧。
&&& 1：注意饮食
&&& 饮食调节是治疗痛经的基础，平时要避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。
&&& 2：注意保暖
&&& 女性痛经很多因为子宫受冷，经血不畅引发，所以女性腰腹部保暖非常重要。除了借助传统热水袋等，现在还有最新的痛经贴片，使用方便可以迅速温暖子宫，像经必舒TP还含有各种中药精华，对彻底治疗痛经很有好处。
&&& 3:适当运动
&&& 适当的运动可以促进经血畅通，缓解痛经。医师建议可以多多进行慢跑，快走等缓和行运动，不过经期期间要避免运动过大过累，太激烈的运动反而会加重痛经。
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原标题：女性痛经怎么办？5道暖宫汤来缓解
现代女性时常被痛经问题所困扰但又没有良好的解决办法，其原因都是生活中很多个“不注意”日积月累造成的。长时间的疲劳工作和学习在经期时不注意饮食过分贪凉导致子宫
原标题：女性痛经怎么办？5道暖宫汤来缓解
现代女性时常被痛经问题所困扰但又没有良好的解决办法，其原因都是生活中很多个&不注意&日积月累造成的。长时间的疲劳工作和学习在经期时不注意饮食过分贪凉导致子宫受寒，气血虚弱从而引发了痛经。
一般的痛经确实在婚后或生育后大多会自愈，因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的主要原因之一。妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈,子宫发育不良或畸形，处女膜狭小等。
因此，不能只是等待结婚和生育，而是应该去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施。这不仅是治疗痛经，同时也是为了早期发现和治疗能引起痛经的疾病，也是结婚和生育的需要。
关于吃巧克力这一点，其实是并没有科学依据。我个人是不予支持，因为巧克力还有蜂蜜这些食物很甜腻，在经期时容易刺激神经，使得疼痛感更剧烈。因此关于这一说法，我不是特别赞同。
经期患者要注意少吃寒凉生冷，经前宜活血化瘀，以温通为主;经后宜补血养血，以补益为主，可以作用饮食治疗的药材与食物有当归、桃仁、鸡血藤、艾叶、红枣、红糖、米酒、竹丝鸡、羊肉、粳米
缓解痛经的日常的暖宫汤
(1)益母草煮鸡蛋：益母草15g~30g，鸡蛋2个，红糖适量。将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮，待鸡蛋刚熟时剥去蛋壳，加入红糖，复煮片刻，吃蛋喝汤。适用于所有痛经患者。
(2)田七蒸鸡：母鸡胸脯肉250g，三七末15g，冰糖适量。将三七末,冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。1日分三次食用。适用于气血虚弱的患者。
(3)当归生姜羊肉汤：当归30g，生姜60g，羊肉500g。将当归，生姜洗净切片;羊肉剔除筋膜，煮沸水锅中去血水，捞出晾晾，然后将羊肉条块及生姜，当归放入砂锅内，渗入清水适量，用武火烧沸，打去浮沫，改用文火炖至羊肉熟烂即可。适用于寒凝胞宫之痛经患者。
(4)山楂桂枝红糖汤：山楂肉15g，桂枝5g,红糖30~50g。将山楂肉，桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
(5)乌豆蛋酒汤：乌豆60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可，具有调中，下气，止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效
女性面对痛经问题时应该选择正确的方法慢慢调理，切莫难忍疼痛而大量的服用止疼片或听信所谓的&传统&疗法伤害自己的身体，女人在经期的过程中最为重要的就是忌口千万别因为炎热而食用比较冰冷的食物。
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[责任编辑：藏亚楠]
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播放数：535774痛经怎么办 治疗痛经的饮食疗法
本文导读：痛经困扰着很多女性朋友的健康，导致女性痛经的原因有很多，那么痛经怎么办？女性痛经吃什么好？
　　姜丝炒墨鱼须
　　原料：黑鱼须150克，红椒30克，生姜35克。
　　调料：豆瓣酱、盐、鸡精各适量，料酒、水淀粉、食用油各适量，蒜末、葱段各少许。
　　做法：1、将生姜洗净，切丝，红椒洗净，切丝，墨鱼须洗净切段氽水。
　　2、用油起锅，放入蒜末、红椒丝、姜丝爆香，倒入墨鱼须，快速翻炒至肉质卷起，淋入料酒，放豆瓣酱翻炒至散发出香辣味，加盐、鸡精炒匀调味，倒入水淀粉，翻炒片刻，至食材熟透，撒上葱段，炒出葱香味即可。
　　扁豆鸡丝
　　原料：扁豆100克，鸡胸肉180克，红椒20克。
　　调料：料酒、盐、鸡精、水淀粉、食用油各适量，姜片、蒜末、葱段各少许。
　　做法：1、将扁豆、红椒、鸡胸肉分别洗净，切丝。
　　2、鸡胸肉丝放调味料腌渍10分钟至入味，扁豆丝、红椒丝氽水。
　　3、用油起锅，倒入葱、姜、蒜爆香，倒入鸡胸肉丝炒松散，淋入料酒，翻炒至鸡肉丝变色，倒入扁豆和红椒炒匀，放入盐、鸡精调味，淋入水淀粉勾芡即可。
　　杜仲桂枝粥
　　原料：杜仲15克，桂皮15克，水发薏米80克，大米150克。
　　做法：1、大米、薏米洗净，浸泡半个小时，杜仲、桂皮洗净，取一干净的砂锅，往砂锅中注入适量清水，放入杜仲、桂皮，烧开后用小火煮15分钟。
　　2、把杜仲和桂皮捞出，倒入大米、薏米搅拌匀，烧开后用小火煮30分钟，至大米和薏米熟软，搅拌片刻，以防粘锅。
　　3、关火后把煮好的粥盛出，装入碗中即可食用。
　　羊肉山药粥
　　原料：羊肉100克，山药50克，大米100克。
　　调料：盐、鸡精各适量，料酒适量，葱少许。
　　做法：1、将羊肉洗净切片，山药去皮洗净切片，大米洗净。
　　2、向锅中注入清水烧开，放入羊肉、料酒煮开，氽去血水，把羊肉捞出沥干水分备用。
　　3、向砂锅中注水烧开，倒入大米搅拌，加入羊肉拌匀，煮至沸腾，倒入山药，用小火煮30分钟，至食材熟透，加盐、鸡精调味，撒上葱花即可。
　　黑木耳山楂排骨粥
　　原料：水发黑木耳40克，排骨300克，山楂90克，水发大米150克，水发黄花菜80克。
　　调料：料酒、盐、鸡精各适量，胡椒粉、葱花各少许。
　　做法：1、将黑木耳洗净，山楂洗净切块。排骨剁块，洗净，大米、黄花菜洗净。
　　2、向砂锅中注入清水，烧开，倒入大米搅拌，加入排骨拌匀，淋入料酒搅拌片刻，煮至开，倒入黑木耳、山楂、黄花菜拌匀，用小火煮30分钟，至食材熟透，放入盐、鸡精、胡椒粉调味。
　　3、将粥盛入碗中，撒上葱花即可食用。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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