[联系妈妈帮] QQ:&>你好，我24岁生完宝宝3个月了，42复查时医生说阴道前后壁膨出，子宫脱垂，之后再医院做用仪器治疗23&
提问者：11-09-13 11:30提问时期：1岁
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&帮助其他妈妈
在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
　　1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
　　2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
　　3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
　　4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
　　5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。像美国肤妮佩蕾尔修复霜就不错的，国外的女性很多在用，不过就是价钱比较贵
　　6、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
回答者：&|&11-09-13 18:43
贝亲妊娠纹按摩霜不错，贝亲妊娠纹按摩霜的成分为荷荷巴油、橄榄油、积雪草、问荆、牡丹、葛根和虎耳草。不含色素，不含香料。这产品能够给由于怀孕而拉伸造成负担过重而腹部皮肤补充水分，并使其保持柔软的药用防妊娠按摩霜。与皮肤有很强的亲和性，质地细腻柔和。
回答者：&|&11-09-14 03:00
呵呵，这个平时多注意，去除妊娠纹平时要注意锻炼身体，经常按摩有妊娠纹的地方，同时要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
另外，就是用一下像伊诗帕斯、法国的兰蔻这样这类的护肤品，个人觉得后面这种比较有效，你去了解了再试好了
回答者：&|&11-09-14 03:01
不用担心，这个一般人都不会有，肚皮的弹性还是很大的
回答者：&|&11-09-14 03:02
给肚皮上涂橄榄油~
回答者：&|&11-09-15 03:00
北京师范大学教育学院副教授
原北京妇产医院产科护士长，主管护师
原北京协和医院儿科教授，现任北京新世纪儿童医院资深健康管理顾问
北京师范大学教育学院副教授
北京市幼儿师范学校教师，教育学博士
教授，博士生导师，北京市中医儿科诊疗中心主任、主任医师
北京市幼儿师范学校教师，教育学博士
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