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0-6岁宝宝喂养系列一：
怎样喂养1-2个月的宝宝
滥觞：科学提高出书社作者：栗静关头字：母乳,喂养,重生儿
宝宝一个月事后，吮吸能力大大增强，对外界情况的适应能力也逐渐增强，在喂养上无论是采取母乳喂养仍是人工喂养，都比新生儿时期顺遂得多。此时，应该怎样喂养宝宝呢?
一、用母乳喂养的宝宝：
如果母乳很好，哺乳次数应逐渐不变，只要每周体重能增加150-200克，申明喂养结果很抱负；如果每周体重增加缺乏100克，道明母乳不敷，此时宝宝会经常哭闹，需要得当增喂一次牛奶。时间最好安排在妈妈下奶量起码的时分(下午4时-6时之间)零丁加一次，每次加120毫升。如果加牛奶后，妈妈获得适当歇息，母乳分泌量增加，大概宝宝夜间哭泣减少了，便可以这样对峙下去。如果加喂一次牛奶后，仍已改动宝宝夜间因饥饿哭泣，而母乳又未几，那就把夜间10-11点妈妈临睡前的一次哺乳改为喂牛奶，以保证妈妈的夜间歇息。
总之，增加一次或是两次牛奶，都应根据宝宝的体重来决意。此外，在这个月里妈妈还要注意护卫乳头，不要让宝宝在一侧乳头上持续吮吸15分钟以上。保持乳头洁净，防行宝宝过火吮吸将乳头吸伤，细菌侵入导致乳腺炎。趁便再提一下，在1-2个月中，用母乳喂养的婴儿一般不会抱病。虽然可能会出现稀便、大便每天七八次、吐奶、干疹等情况，只要宝宝精力好、吃奶好就不用忧虑。
二、用牛奶喂养的宝宝：
最紧张的是不要使宝宝吃过量，以避免加重水化器官的负担。一样平常的标准，诞生时体重为3-3.5公斤的宝宝，在1-2个月时代，每天以吃600-800毫升摆布的牛奶为好，每天禀7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。
对食量过大的宝宝，虽然每次能吃150-180毫升，最好也不要超过150毫升，可则会加重肾脏、消化器官的负担。如果宝宝吃完150毫升后仿佛还没有吃饱并笑哭时，可以让宝宝喝30毫升左右的白开水，可适当加一些白糖或蜂蜜。用奶粉冲调牛奶时不要再加糖，否则会使宝宝过胖。牛奶喂养的宝宝如果每天大便3-4次，只要肉体好，也不消忧郁。
宝宝一个月后，便要注重防备佝偻病的发作，除常抱婴儿到室外晒太阳中，应天天给宝宝减400国际单元的维死素D，即稀释鱼肝油滴剂。从天天1滴起头逐步增添。
母乳量不足或母亲有特殊情况，不能用母乳喂养婴儿时，用鲜牛奶或全脂奶粉喂养婴儿是不适宜的，应该利用响应年齿的配方奶粉，对配方牛奶粉过敏的婴儿，也可以尝试配方羊奶粉，一般不建议用豆奶替换。
◎鲜牛奶或全脂奶粉的题目是：
尾先，牛奶中所含蛋白质大约是母乳的3倍，如斯高含量的蛋白质，会增加尚在发育中的肾脏的负担，乃至侵害肾功能。高浓度蛋白质也就是高渗入份子的乳汁，抵消化道粘膜亦有影响，严重时会造成出血性小肠炎。
牛奶中的脂肪，其脂肪酸成分与母乳有明明不同，尤其缺乏婴儿生长必须的脂肪酸--亚油酸，晦气于初生婴儿。
牛奶含矿物质的量偏高，钙磷比例亦倒霉于婴儿的心理性能。铁的含量则不能满足婴儿需要，成绩可引起缺铁，从而影响婴儿的身体和智能的发育。
别的，牛奶中所含维生素A、C、D、E的量亦很低，近不克不及知足婴儿的正常需求。
对付婴儿来讲，没有一种食品比得上母乳更优胜，但是，如果母亲缺乏乳汁或者由于某种缘由不能给婴儿定时哺乳，就只能用母乳替换品了。
1、婴女配圆奶粉
婴儿配方奶粉是专为婴儿出产的替代母乳的婴儿奶粉，有两个配方。都是以牛奶为主，在牛奶的根蒂根基长进止了改进，使之更适宜婴儿的生长发育需要。其配方Ⅰ号叫婴儿奶粉；配方Ⅱ号叫母乳化奶粉。
婴儿奶粉(配方Ⅰ号)：在牛奶的根本上添加了大豆和饴糖，并强化了铁、维生素D等，经由喷雾枯燥法制成的干粉便于保留和照顾，也易于消化。
母乳化奶粉(配方Ⅱ号)：是在牛奶的根本上到场适量的脱盐乳清粉、矿物质(铁、锌等)、维生素(A、D、C、E等)，使之成分更靠近于母乳。
配方奶粉比牛奶的蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例更为合理，更合适婴儿的需要，在其中还添加了牛奶中缺乏的铁、锌及维生素AD等，有益于宝宝的生长发育，是缺乏母乳者的优良的替换品。
今朝市卖的婴儿奶粉品种许多，其中有许多为进口奶粉，与国产奶粉相比，入口奶粉价钱超出跨越很多，但并非每种入口奶粉的质量都与代价成反比的，有些奶粉的口感很差，有些还可能存在质量成绩，所以，选购时，要看清有没有经过我国收支口食品检疫，出厂日期、成分表，不要自觉购置。固然，很多进口奶粉的工艺较好，消融快，易于调配。
二、婴儿米粉
婴儿米粉是根据婴儿生长发育的需要而研制的以谷类(大米、面粉)为主的婴儿食品，常睹的有糕干粉、婴宝、赐你力、赐你爱、亨氏米粉等，其次要成分均是谷类，个中加有黄豆粉、蛋黄粉、蔗糖、动物油、维生素、矿物质(食盐、钙、磷、铁等)，有一些米粉中参加乳类。
当妈妈的在选用米粉时要细心浏览其身分表，看浑都强化了甚么，强化量又是几。拿铁来讲，有按国度标准强化的，每100克中铁为6-10毫克，包孕婴宝和赐您爱、蛋黄婴儿米粉等。也有特别强化的，例如血宝和亨氏米粉，此中血宝为每100克含20毫克，亨氏米粉中每100克含40毫克等。如果孩子自己就喝着强化铁的奶粉，就没必要再吃非凡强化铁的米粉。而如果是吃母乳或喝牛奶，可在谦4个月后选用特别强化铁的米粉，但不宜持久食用，以防铁过量。在孩子4-12个月时期，女母可以将标准强化的米粉和非凡强化的米粉搭配起来给孩子吃，既制止了孩子食欲降落和铁过量，又可防备缺铁。
婴儿米粉较之奶粉廉价，但对缺乏母乳的小婴儿而行，婴儿配方奶粉更适宜充任&主食&，而婴儿米粉更适宜做为添加辅食。
0-6岁宝宝喂养系列二：
怎样喂养2-3个月的宝宝
科学遍及出书社作者：栗静枢纽字：2个月宝宝,果汁,牛奶
2-3个月的宝宝的喂养应该根据母乳的量来决议喂养方法。
一、母乳充沛时，2-3个月的宝宝体重均匀每天增加30克左右，身高每个月增加2厘米左右。曩昔吃奶吃得良多的宝宝，喂奶隔断的时间会变长。以往一过3个小时就饿得哭闹的宝宝，此刻即便过4个小时以至更久也不醉，说明宝宝的胃可以存食了，决不要因为喂奶时间到了就唤醒宝宝，这样会影响宝宝的苏息。
这个期间，有的妈妈可能会出现母乳逐渐减少的情况，如果宝宝体重增加速率下落，变得爱哭、夜里醒来哭闹的次数增多，此时应该加喂一次牛奶试试，如果结果不较着就再增加一次牛奶。宝宝体重每天增加30克左右是比较幻想的。
二、用牛奶喂养，此时的宝宝食欲兴旺，假如依照宝宝的愿望不竭加奶就有大概过量，继续加下来就会过度肥肥，体内积压不需要的脂肪，加重心脏、肾脏和肝脏的包袱。固然吃母乳的宝宝也有肥胖的，但由于母乳易于消化，不会加重肝肾肩负。
为了不使宝宝过胖，这时候牛奶的日用量应限定在900毫升以下，计较900毫升产生的热量为2427千焦，足够宝宝的需要。一天喂6次，每次不超过150毫升，如一天喂5次，每次不超过180毫升。
0-6岁宝宝喂养系列三：
怎样喂养3-4个月的宝宝
起原：科学普及出版社作者：栗静要害字：母乳喂养,维生素,辅食
从这个期间开始，宝宝唾液腺的分泌逐渐增加，开始为接管谷类食物供应了消化的前提，宝宝目前喜欢吃乳类之外的食品了。
一、母乳喂养的宝宝
此时还不宜给宝宝增加其他代乳辅食，仍主张用母乳喂养。至于母乳的量是不是能满足宝宝的需要仍旧可以用称体重的方法来权衡。如果体重每天能增加20克左左，10天称一次，每次增加200克，阐明母乳喂养可以继续，不需加任何代乳品。当宝宝体重均匀每天只增加10克左右时，或夜间常常因饿饥而哭闹时，便可以再增加一次哺乳。
普通环境下，正在那个月中宝宝吃奶的次数是纪律的，除夜里之外，白日只要喂5次，每次距离4小时，三更只喂一次母乳便可。
二、牛奶喂养的宝宝
仍主张继绝用牛奶喂，每次的食用量为200毫升，一天喂5次。假如每天喂6次，则每次的量不得超越200毫升，180毫升较为适合。每天的总奶量连结在1000毫升之内，假如跨越1000毫升轻易使宝宝发生瘦削，有的还会致使厌食牛奶。
厌食牛奶是指3个月前后的宝宝之前一向喜好吃牛奶，但从某一天起俄然没有爱吃了，妈妈十分担忧，想方设法让宝宝吃，成果妈妈越慢宝宝越不吃，只是看着奶瓶哭。
泛起这种环境常常是因为宝宝此前吃的牛奶量过多，体重增加也过快，每天增加40克以上。这是由于宝宝3个月后接收牛奶的本领增强，吸取过多的牛奶后加重了肾脏、肝脏的负担，浮现出厌食牛奶的征象，这并非病，而是宝宝本身的自我调理、自我防卫功能的表现。
宝宝一旦出现这种情况，妈妈不要焦急，可尝尝换换奶粉，或把牛奶冲浓一些，或把牛奶晾凉些再喂，也可以另换一个奶嘴试试。如果不胜利可以在夜里临睡前偷偷把奶嘴放入宝宝嘴里，趁宝宝似睡非睡时喂。这样约莫颠末十几天的仔细顾问，宝宝一定会再次喜好吃牛奶的。
三、增加菜泥、胡萝卜泥、果酱等辅食，以补充维生素A、维生素C、维生素B、维生素D及无机盐，并开始用匙喂食。
跟着宝宝的成长，4-6个月以后，母乳中的营养素已没法满足宝宝不息增进的需求，实时添加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能磨炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为从此的断奶做筹办。因此合时添加辅食极度重要。
天下卫生构造发起，杂母乳喂养的宝宝可在6个月以后，添加辅食。而对混淆某人工喂养的宝宝，专家们倡议在宝宝4-6个月时添加辅食。因为，此时宝宝已将母体中带来的营养储蓄消费贻尽，如不合时的补充营养添加辅食，有可能引起营养不良，阻碍宝宝的生长发育。而出身后4-6个月恰是宝宝味蕾发育最为敏感的时期，宝宝易于担当各种口味，如果错过了可能会造成断奶后的喂养艰巨。
0-6岁宝宝喂养系列四：
如何喂养4-5个月的宝宝
宝宝到了4个月后，消化器民及消化性能逐渐完美，而且举动量增加，消费的热量也增多，此时的喂养要比4个月前的宝宝庞大。
一、母乳喂养的宝宝：
只要体重增加正常(平均每天增加15-20克)，就不消急于增加各类辅食。如果母乳愈来愈少，宝宝与之前相比体重在10天以内只增加100克，就需要加牛奶或其他辅食了。
然则，在现实喂养中，如果到这个月的时辰才开始加牛奶，宝宝极可能曾经不肯吃了，因为宝宝不习惯吸吮与妈妈乳头觉得完全差别的塑胶奶嘴。不管妈妈用甚么法子，宝宝都不愿吃，这时候就应加其他代乳食品，否则宝宝就会出现体重增加在平均程度以下，导致营养不良。
2、牛奶喂养的宝宝：
牛奶的喂养量与上个月比拟不要删加太多，仍保持在每在1000毫升阁下。由于宝宝在4-5个月时体重增添情形与3-4个月时代区分不大，可给予一样喂养。到了这个月的宝宝勾当量大，损耗的热能多，可以从其他代乳品的糖分中去填补。
三、增加含铁辅食：
宝宝4个月后，奶中所含的成分已易以满足宝宝生长发育的需要，加上宝宝体内来自母体的铁已耗损尽了，母乳或牛奶中的铁又远远赶不上宝宝的需要，如果不实时增补，就会出现缺铁性贫血。为此，在这个月里应实时给宝宝添加蛋黄。
蛋黄的首要作用是补充铁质和蛋白质。开始先加1/4个，以后逐渐增加，到6个月就可以喂整个蛋黄了。此外，还可以添加一些乳儿糕，主要作用是供应热能，乳儿糕纯属淀粉类食品，4个月的婴儿唾液腺已经逐渐发育，淀粉酶已具有，而且此时婴儿举止量加大，所需热量响应增多，适量喂2-3块劣质及强化矿物质、维生素的乳儿糕照样需要的。另外，还可以喂一些土豆泥，主要用来补充维生素及矿物质。
别的，不足六个月的婴儿为小婴儿。小婴儿不宜吃鸡蛋清。
这是因为，小婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入小婴儿的血液中i这种异体蛋白为抗原，可以使小婴儿体内产生抗体，再次打仗这种同体蛋白时，则出现一系列过敏回响反映与反常反响性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘气性收气管炎等。所以，小婴儿只宜喂蛋黄，不宜喂蛋清。
鸡蛋、鸭蛋营养雄厚，均含有厚实的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿的生长发育有一定的好处，但食之过多，会给婴儿带来不良的结果。
营养专家以为，婴儿最好只吃蛋黄，并且每天不能跨越一个；1岁半到2岁，可以隔日吃一个蛋(包罗蛋黄和卵白)；春秋稍大些后，才可以每天吃1个蛋。有些家少为了让孩子长得壮些，就想方设法地给孩子多吃蛋。这类表情是可以了解的，但不能吃蛋过多，由于婴儿胃肠讲消化性能发育尚不成熟，排泄种种消化酶少。若是周岁阁下的婴儿每天吃3个或更多的蛋，就不容易消化了，还能惹起消化不良，并产生背泻。有的小儿由于吃蛋过多，使体内含氮物资聚集，引发氮的背均衡，减轻肾净承担，招致徐病。另有的婴儿因吃蛋过多会引发维生素H缺少症。
另外，如果婴儿正在发烧、出疹，临时不要吃蛋，以免加重肠胃负担。
0-6岁宝宝喂养系列五：
怎样喂养6-7个月的宝宝
宝宝长到6个月今后，不但对母乳或牛奶之外的其他食品有了天然的欲求，而且对食品口胃的要求与以往也有所分歧，开初对咸的食物感爱好。
一、不管是吃母乳照旧吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝操练吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶比拟要低很多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能发生301千焦耳的热量。此外，米粥中还贫乏宝宝生长所必须的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要建造成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、调查体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不睬念，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
清晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
午时12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点：母乳或牛奶180毫升
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升
宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水稀桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
测量小儿的体重最好选用杠杆式秤，如钩秤、磅秤等。
新生儿体重的测量方法可有以下几种：
①用婴儿磅秤测量：这种婴儿磅秤其最大称重量一般不超过15千克，测量时将小儿放于秤盘中心即可读取小儿的毛体重。
②用婴儿布兜加钩秤丈量：这类方法所用的秤通常是最大称重不凌驾10公斤的钩秤；婴儿布兜可用一块较健壮的边长约50~60厘米的布制成，在其四角缝上较安稳的带子。丈量时将婴儿放在布兜中心，拎起带子将布兜挂在秤钩上即可测量婴儿的毛体重。丈量时要注重避免秤砣滑脱以避免砸伤孩子，也要留意不要将布兜提得太高免得小儿跌降受伤，最幸亏床上给婴儿称体重，如许比力平安。
③如无尚述种类的秤时，可先由孩子妈妈抱着孩子站在通俗大磅秤上称体重，然后再称妈妈的体重，用第一个重量减去第二个重量即为婴儿的毛体重，但这种方法精确性不如前面两种方法。
不论是用上述哪一种方法称体重，均要将所称得的毛体重减去小儿身上的衣服、鞋帽、尿布等的重量，如许得出的才是小儿的净体重。我们日常平凡所讲的小儿&体重&皆是指的净体重。测体重时薄的衣服、包被在包管小儿不受凉的条件下应去掉，脱在身上的衣服、尿布等的重量可以凭经历恰当估量后再扣除，但最好在测量的前一天将测体重时要穿的衣服、鞋帽、尿布等先称重，再在测量时将衣服等重量从净重中扣除。
0-6岁宝宝喂养系列六：
怎样喂养7-8个月的宝宝
宝宝长到7个月时，已开端萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也愈来愈多地隐出了小我私家的快乐喜爱，喂养上也随之有了必定的要求。
一、继承吃母乳和牛奶。可是由于母乳或牛奶中所含的营养成份，特别是铁、维生素、钙等已不克不及满意宝宝发展收育的必要，乳类食品供应的热量与宝宝日趋增加的活动量中所耗损的热量不相顺应，不能知足宝宝的需要。是以，此时该当是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保存在每天500毫升摆布就能够了。
二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来替代两次乳类品。在逐日奶量不低于500毫升的条件下，削减两次奶量，用两次代乳食品来取代。
三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。
4、该月龄宝宝的食谱摆设可参照以下尺度拟定。
凌晨7面：牛奶200毫降
上午9-10点：牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块
正午12点：肝末(或鱼末)粥一小碗
下午4点：牛奶150毫升，馒头1片
晚上8点：面条(加碎菜、动物血少许)
晚上10点：牛奶150毫升
0-6岁宝宝喂养系列七：
怎样喂养8-9个月的宝宝
一、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即便母乳足够，也应该逐渐实施半断奶。缘故原由是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳富足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。
二、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。
三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性子还应以柔滑、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对大人吃的米饭感爱好，也可让宝宝实验吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
四、给宝宝做的蔬菜种类应多样，如：胡萝卜、西白柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱甲等含纤维多的食物。
5、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可全部让宝宝拿着吃。
6、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制订。
早朝7点：牛奶200毫升
午时11点：粥一小碗，菜终30克，鸡蛋1/2个
下午3点：牛奶200毫升
晚上6点：粥多数碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克
早晨9-10点：牛奶200毫升
宝宝多吃胡萝卜无益康健
中医以为胡萝卜性苦仄，回肺脾，具有健脾化滞、清冷降热、润肠通便、促进食欲等成效，具有主要的营养代价。远代研讨发明，胡萝卜含丰硕的胡萝卜素，在体内可转酿成维生素A，对增进婴幼儿的发展发育及保持正常视觉功用具有非常主要的感化。
胡萝卜还含有一些炊事纤维，除具有增长肠胃爬动的感化外，还被普遍用于防治高血压及癌症的帮助食品。另外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。恰是因为上述这些共同的地方，胡萝卜又被毁为&大世人参&。
在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分经常使用的辅食。从4个月最先，即可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是弥补宝宝发展所需的营养素，另外一方面又可让宝宝测验考试并适应新的食物，为此后顺遂过渡到da人膳食挨好根底。
胡萝卜可做成蜜造胡萝卜泥，要领是：选新颖胡萝卜200克洗净，蜂蜜25克，黄油15克，姜末2克。将胡萝卜切成小碎片，取蜂蜜、黄油、姜末及少量开水放进锅中，搅拌平均，加盖用小水闷煮30分钟，煮的过程当中能够偶然搅拌一下，曲到胡萝卜变硬煮烂。出锅后待稍凉后便可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应当放进冰箱，尽快吃完。
此菜色彩红素，味甜质软，营养歉富，宝宝食用极其合适。其中含有丰厚的维生素A本胡萝卜素，含量相当于土豆的360倍，苹果的45倍，柑橘的23倍。而且还含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素C。
而今市场上可以找到含糊萝卜素的营养米粉，及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥，可以根据需要选择给宝宝食用。
对于较大一些的宝宝来说，可以用胡萝卜制作的菜肴就更多了。有的宝宝不爱吃胡萝卜，因为胡萝卜有一种特殊的味道。大人可以想些举措，经由过程改良烹饪方法，让胡萝卜使宝宝更易接受。
好比可以做成醋烹胡萝卜丝，行将胡萝卜切丝，热油姜丝炝锅，下入胡萝卜丝翻炒，淋入喷鼻醋拌均，加少量白糖、味粗后出锅。此菜口胃微酸偏偏苦，能较好地往除胡萝卜自己的味道，宝宝轻易接管。也能够用胡萝卜做馅，包在各种面食给宝宝吃。
婴幼儿不宜吃哪些食品
婴幼儿期宝宝的消化能力和对食品的适应能力还没有成熟，不能承受和大人完齐一样的饮食，有一些食品是不相宜给宝宝吃的，在选择和制作食品时要注意。宝宝不宜吃的食品重要有以下几大类：
一、油炸食物：如油条、油饼、炸糕等。一方面是因为这类食品不易消化，另外一方面，食品经由油炸后，营养素丧失较多，经常食用这类食物对宝宝的健康没有益处。
二、脆果类食品：如整颗花生、瓜子和各种豆类。这些食品脂肪含量高，质地坚固，宝宝不容易嚼碎，不易消化，而且体积小，一不注意就有可能被宝宝呛入气管，给宝宝带来疾苦乃至生命伤害。
三、有刺激性或含咖啡因的食物：如酒类、咖啡、浓茶及辛辣食品等，这些工具都不宜给宝宝吃。有些大人在饮酒时，喜悲用筷子沾了酒喂给宝宝，以此为乐，这也是不适合的。有的宝宝因此还会产生近似大人的酒瘾，这对宝宝的神经体系发育是有害的。
四、罐头食品。这些食品中每每含有防腐剂，经常食用对人体有害。
0-6岁宝宝豢养系列八：
怎样喂养9-10个月的宝宝
宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比从前加强，此时的喂养应该注意以下几点：
一、母乳充沛时，除了迟早睡觉前喂点母乳外，日间应当渐渐遏制喂母乳。若是白昼停喂母乳较坚苦，宝宝不愿吃代乳食品，此时有须要完整断失落母乳。
二、用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳前期。
三、适当增加辅食，可所以软饭、肉(以瘦肉为主)，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。
四、增加点心，好比在早午餐中心增加饼干、烤馒头片等固体食物。
五、补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将全部水果拿在脚里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗洁净，将水果洗清洁，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。
6、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准订定：
凌晨7点：粥1/2小碗，肉紧适量，鸡蛋一个
上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块
中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下战书3点：牛奶200毫升，小点古道热肠一个
晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升
西瓜能消寒解渴，是人们很是喜食的水果之一，出格是小儿百食不厌。西瓜还可以防病治病，但如果食用不妥也会影响健康。
婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能杂乱，引起吐逆、腹泻，乃至脱水、酸中毒等症状，危及生命。如果婴儿有腹泻，更不要喂吃他西瓜。
另外，婴儿吃西瓜时一定把西瓜籽弄净，以免发生便秘或瓜籽误入气管，发生危险。
怎样给婴儿吃水果
1、喝奇怪果汁：选择新颖、成熟的水果，如柑桔、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或间接捣放入碗中(先去果核)，然后用汤勺背挤压果汁或用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机与果汁。
2、煮果水：将生果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入滚水中，盖上锅盖，煮3至5分钟即可。等稍凉后再翻开锅盖，供小儿食用。
3、挖果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可躲免净化。
1岁大的幼儿可以吃各种水果，但要注意水果必需洗净、去皮。大个的水果切片后食用。吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
0-6岁宝宝喂养系列九：
怎样喂养10-11个月的宝宝
宝宝长到10个月以后，乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所加强，此时可以断掉母乳，用代乳食品和牛奶喂养。
一、断母乳，用主食代替母乳。除了每日三餐可用代乳食品外，在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心，用来补偿代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。
二、用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排在上、下午，每天牛奶的量不超过500毫升。
3、增加辅食。此时的宝宝已有了肯定的消化能力，可以吃点烂饭之类的食物，辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食不断以粥为主，而且宝宝能吃完一小碗，此时可加一顿米饭尝尝。入手下手时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭，让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃，而且消化优越，可逐渐增加。
四、该月龄的宝宝食谱的布置可参照以下尺度制订：
早上7点：牛奶180毫升，面包两块(10厘米见方)
上午9点：开水100毫升，饼干两块
正午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜
下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果
下午6点：密饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜
晚上9点：鲜牛奶100毫升
中午吃的蔬菜可选菠菜、明白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。
有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于婴幼儿的生长发育，但婴幼儿吃菠菜优点未几，坏处却很多。
菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收哄骗；又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相逢，很轻易凝固成不易消融和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病，手足抽搐症，若婴幼儿已出缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重。
菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会制成腹泻，把菠菜烫一下虽然可撤除个中的草酸，但烫事后，此中的维生素也多遭到了粉碎。因此，不宜常给婴幼儿吃菠菜。铁质可从蛋黄、肥肉等食物中取得，可以让婴儿吃些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。
0-6岁宝宝喂养系列十：
怎样喂养11-12个月的宝宝
此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的平常饮食，从而竣事了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。怎样喂养11-12个月的宝宝呢?
1、持续吃牛奶。
有人认为离乳是连牛奶都要截止吃，这是毛病的。因为宝宝在生长发育的进程中，无论若何都不能短少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最好的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决议。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不该该低于250毫升。
两、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来历年夜部门也靠谷类食物供给。是以，宝宝的炊事放置要以米、里为主，同时拆配植物食品及蔬菜、豆成品等。
3、跟着宝宝消化功能的逐渐完美，在食物的搭配建造上也能够多样化，最好能常常改换花腔，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以进步宝宝进食的乐趣。
四、培育种植提拔宝宝本身用勺进食。
5、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准拟定：
晚上7点：粥一小碗，肉饼或面包一块
上午9点：牛奶150毫升
中午12点：煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克)
下昼3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个
晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9点：水果
鱼类的营养价值很高，对幼儿的智力和体魄发育有益。
给小婴儿喂鱼，最大的忌惮莫过于被鱼刺卡喉，以是很多家长道&鱼&色变，不敢等闲喂鱼给婴儿吃。实在把握了准确的方法，去尽鱼刺，可消除这种挂念。鱼肉细老，氨基酸比例良好，较别的肉类、蛋类等更易消化，对小婴儿更加适宜。
生鱼泥的制法：取较大少刺的陈鱼，去皮后用刀在鱼肉丰盛的中段直接刮取酱样鱼泥，可到场粥或面条中一道煮吃。
熟鱼泥的制法：取较大少刺的鲜鱼，取中段一块蒸熟去皮去刺后，在碗内捣碎成泥，插足适量调味品，即可直接喂服。每日可给婴儿喂鱼泥1~2次，每次2-3汤勺(一汤勺约15毫升)。
很多家长仅给小婴儿加鱼汤是不敷的，因汤中可溶性的营养物量少。为了给小婴儿加加优良蛋黑，母奶喂养婴儿可以在4~6个月后增加，母奶不敷者，可以在2~3个月即入手下手少许添加。
0-6岁宝宝喂养系列十一：
怎样喂养1岁-1岁半的宝宝
宝宝1岁多时，乳牙还出有长齐，因此咀嚼才能仍是比拟好，消化道的消化功能也较差，固然可以品味成形的固体食物，照旧还要吃些细、软、烂的食物。凭据宝宝用牙齿品味固体食物的水平，为宝宝安排逐日的饮食，此时宝宝可从规律的每日三餐中获得均衡的营养。因此，牛奶或奶粉可以逐渐减大批，逐日300~400毫升就能够了。
由于今后时起头，宝宝要逐渐培育种植提拔起小我的饮食习惯，以便适应往后的大人饮食。因此家长们不要过多干预宝宝们的饮食，而是要庇护宝宝天赋的食物选择能力。如烧烤、暖锅、腌渍、辛辣等刺激性食物，不要给宝宝喂食，最好选择蔬菜、鱼肉、低盐、少油的平淡饮食。
宝宝1岁今后，整体的营养需求量要高于婴儿期。如果辅食添加不公道，很简单形成宝宝营养不良，每每表示为食欲短佳、抵御力衰、活动发育掉队、骨骼畸形等症状。因此，在宝宝生长过程当中要注意察看。如果宝宝虽呈现瘦削，但体重呈延续增加形态，饮食量虽削减，但大便仍然纪律，精神兴旺，无皮肤色彩惨白，头发希少而黄，骨骼畸形等情形，都申明宝宝处于正常的发育状况。
思疑幼儿营养不良时，应该做哪些查抄?
起首请儿科临床大夫停止专业判定，能够选择以下查抄项目：
◎血糖和胆固醇水平下落
◎白蛋白、总蛋白量减低，转铁蛋白较白蛋白减低更敏感，甲状腺素连系前白蛋白，
◎血浆铜兰蛋白均减低
◎碱性磷酸酶降落
◎血淀粉酶50IU/L
◎血锌加低
◎其他微量元素搜检
0-6岁宝宝喂养系列十二：
如何豢养1岁半-2岁的宝宝
1岁半到2岁的宝宝，食品也逐步以夹杂食品为主，按照宝宝的心理特性战营养需供，包管平衡营养的同时借应留意以下方面：
可给宝宝少吃多餐，1岁半当前在三餐的根蒂根基上，可鄙人午给宝宝加一餐的点心。但点心要适当不能过多，与晚饭的时间不要太近，以免影响食欲，点心的量要少而精，要有打算地举行，防止高热高糖的食物。也要注意不能随便给宝宝零食，不然久而久之会造成宝宝营养掉衡。
可以多给宝宝吃些蔬菜和水果。如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等，不能以水果代替蔬菜，一般1岁半至2岁的宝宝，每天蔬菜和水果的摄取应在150~250克。
肉类、鱼类、豆类、蛋类中含有大量优良蛋白，因此，可为宝宝多供给这样的食物，1岁半至2岁的宝宝，每天摄取肉类约40~50克；豆成品25~50克，鸡蛋1个。
牛奶中富露钙等营养物资，因而，1岁半至2岁的宝宝天天应摄取250~500克牛奶。
俗语说&一岁看大，三岁看老&。
幼儿期首要指1岁到3岁孩子的身材及智力发育常常对孩子平生的安康开展起着环节的作用。但是天下营养查询拜访数据显现，固然中国怙恃已无意识为幼儿添加营养，但仍受限于其营养常识程度，幼儿营养不平衡的状况依然凸起，比方：2-3岁幼儿膳食布局不公道，奶类和蛋类摄入量对照低，微量元素缺少比力宽重。乡村，特别是贫苦农村，幼儿营养不良和贫血状态仍对照严峻，1岁幼儿血虚发生率高达26%-28%。
0-6岁宝宝喂养系列十三：
怎样喂养2岁-2岁半的宝宝
2岁至2岁半的宝宝，培育精良的进食习惯长短常需要的，起首要做到规律进餐，按时定量。关于2岁以上的宝宝，应安排好早、午、早三餐尽早、午、晚三次的点心。其次不要让宝宝养成挑食、偏食、吃零食的习惯，到达均衡的饮食构造。除此还要帮忙宝宝熬炼本身入手能力，让宝宝本人测验考试用勺、碗用饭。
在宝宝最先逐渐顺应正常的饮食后，父母要培育宝宝杰出的咀嚼风俗。颠末观察发现，过早给宝宝太硬的食物会影响到宝宝的咀嚼习惯，由于太硬的食物超过了宝宝的咀嚼能力，导致宝宝不咀嚼食物，直接就吐了下去，时候暂了会养成宝宝不爱咀嚼食物的习惯。有些时刻宝宝由于火烧眉毛地往嘴里塞食物，不怎样咀嚼就下咽，因此需要父母耐烦地教宝宝咀嚼食物，不能暴躁。在喂食宝宝的时辰，决心推长两心饭菜的距离工夫，让宝宝有足够的咀嚼时间。
这个年纪的幼儿是爱吃零食的阶段，父母不能纵容幼儿大量吃零食，影响正餐和营养均衡，但也不能完全褫夺幼儿的童年的欢愉(如同电源《查理和巧克力工场》中的小查理)。以下简朴先容科学安排小儿零食。
科教赐与孩子零食的办法是：在两顿饭之间，即上午九十点钟，下战书三四点钟，可恰当天吃些零食做为点心。上午以增补能量较下的食品为好，如巧克力、蛋糕、饼干等，量不宜太多；下昼昼寝后可喝些开火，零食以生果为主；晚餐后没必要弥补零食，有前提的睡前喝一杯牛奶。
记着：正餐前半小时至一小时内最好不要给孩子吃零食。
挑选零食品种时必需留意，以下零食应少吃或不吃：
(1)彩色食品
这类食品的染料凡是是人工合成色素，过量会对机体发生必然的影响。因为野生开成的色素不但会滋扰人体内各种活*酶的正常功能，使蛋白质、脂肪、维生素等营养物质的代开受影响，还会刺激胃粘膜，影响胃的消化功能，并会增加肾脏承当，影响肾功效。这些分解色素积储在儿童体内，还会影响儿童神经感动传导，引起儿童好动或多动症。
(2)果冻类食品
这类食品是用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稀剂，插手少许人工合成喷鼻精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成，经常食用不只不利于孩子的生长发育，还会影响机体对铁、锌、钙等微量元素的吸收和操纵。
(3)冰镇类食品
由于儿童胃肠粘柔嫩，过多进食冰镇饮料或热饮，易影响正常的胃液分泌，引起消化不良、厌食、腹痛、腹泻等；还易使儿童咽喉部抵当力低落，暗藏在咽喉部的细菌浑水摸鱼，引起伤风、喉炎等。
(4)甜食类食品
这类食品含糖量高，多吃易得蛀牙，还会使孩子激动任*，爱发脾性，并影响视神经发育，引起强视和远视；也可以使糖在体内大量积蓄，转化为脂肪储蓄积累于皮下，使体形肥胖，易引发血汗管病；常吃甜食还易使血液呈酸*，从而令人体呈酸&体质，抗病能力下降，出现体实多汗、易委靡现象，易重复患吸吸道传染疾病。
(5)可乐型饮料
此类饮料因为插足了必然的量的咖啡果，对儿童晦气，迩来有报导过量饮用可乐型饮料致儿童*早生的病例。别的，有些整食，如膨化食物插手了各类调味剂，过量食用会影响孩子的一般食欲。
家长如能当令、定量、有选择地给孩子吃零食，便能充实阐扬零食的作用，有用地促进孩子的生长发育。
0-6岁宝宝喂养系列十四：
怎样喂养2岁半-3岁的宝宝
由于宝宝的消化吸收能力发育已相称美满，乳牙也根基长齐，此时，细粮也应正式进入宝宝的餐谱，因细粮中含有富厚的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。
宝宝糊口中易遭到铅中毒的威逼，如汽车尾气、报纸、油漆、水源、尘埃等。而膳食中如果营养不均衡，缺累铁、锌、维生素C、蛋白质等，城市造成铅吸支的增加，淘汰铅从体内的排挤。因此公道均衡的膳食，如摄入充足的铁、锌、维生素C、蛋白质等，连结优秀的营养情况，都能反抗铅对机体的要挟。
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