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& 右手虎口发麻是为什么最近牙疼的厉害.
右手虎口发麻是为什么最近牙疼的厉害.
牙疼知识简介
牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习....
相关疾病：
问：右手虎口处发麻，这几天已经蔓延到手背了。请问这是怎么回事儿......
答：病情分析：您好手指发麻可能与颈椎病、血运不畅、风湿等因素，中风先兆也会出现手脚发麻的情况。指导意见：建议您去医院做一下相关检查，查一下血沉、颈部X线等，明确病因，对症治疗。&&......
问：右手大拇指发麻到虎口周围附近是怎么回事儿......
答：病情分析：你是颈椎的问题，不是什么大的问题，好好的休息吧，建议你还是别担心了吧，指导意见：你可能是颈椎病了啊，建议你针灸试试吧，一般是能有点效果的，不是什么大的问题，好好的休息吧。&&......
问：病情描述:患者，男，40，右手户口里侧发麻，今天才发现，不常握鼠标曾经治疗情况和效果:&&今天才发生，没有治疗过想得到怎样的帮助:&&nbs......
答：病情分析：你好这位朋友先不要着急，你的情况如果是今天才发现的，那么应该问题不大，多是局部长时间一个姿势过久，或者劳累导致的指导意见：所以你的情况不要担心，可以适当局部按摩，避免劳累，另外每天晚上热水泡手，那么你的情况就可以治愈了&&nbsp......
问：病情描述:医生你好、我的牙疼厉害、阵发性的、牙龈不肿、掉了半颗牙曾经治疗情况和效果:&&只吃止疼片。不管用想得到怎样的帮助:&&想......
答：病情分析：你好根据你的情况你这是牙髓炎。指导意见：你好根据你的情况建议你去情况医院检查做根管治疗就彻底了，祝你健康。&&......
问：右手经常发麻，过一会又好了。请问是怎么回事。曾经治疗情况和效果:&&无想得到怎样的帮助:&&想知道是什么毛病......
答：病情分析：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。指导意见：另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。&nbsp......
问：病情描述:我今年50岁最近右手心发麻,本身有血压高病史曾经治疗情况和效果:&&没有看过医生想得到怎样的帮助:&&请问该怎么治疗......
答：病情分析：你好，你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,指导意见：只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.&&......
问：了。曾经治疗情况和效果:&&第一次出现这样的情况，还未治疗。想得到怎样的帮助:&&想知道是怎么回事，不痛不痒的。如果到医院的话，应......
答：（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）&&GetPostFlash('3','79212');&&......
问：腰疼,CT和64排都做过,腰间盘突出想得到怎样的帮助:&&求医治疗.......
答：病情分析：一般是由于腰椎间盘膨出或突出压迫硬膜囊或周围神经引起的。指导意见：建议通过中医按摩正骨治疗。平时睡硬板床，保持正确的坐姿和站姿，不要弓背哈腰和斜歪拉夸，不要负重，腰部保暖勿着凉，多锻炼腰背部肌肉的力量.&&......
问：病情描述:X光检查右手虎口异物残存，右手食指、中指的手掌处肿起，B超检查右示指浅屈肌腱断裂。曾经治疗情况和效果:&&手术:右手清创+肌腱神经探查（肌腱......
答：病情分析：您好，根据您的描述，您的情况是：右示指浅屈肌腱断裂、异物残留指导意见：您现在的情况一般需要石膏固定6周，一般要伤口愈合拆线后才可以接触水，在石膏拆除后开始功能锻炼，具体应咨询手术医生，他是最清楚您的病情的。&&......
问：病情描述:右手虎口突发疼痛，大拇指和食指之间的肌肉肿胀。疼痛感强烈，没有消停，手臂发麻。夜间一点多突发。症状突发前没有预兆，一切正常。之前没有治疗或发病情况。X光片显示右......
答：病情分析：你好，这个多属于局部关节炎造成的情况，指导意见：一般用芬必得，布洛芬或者是扶他林治疗都可以，另外配合活血化瘀的药物联合治疗，例如复方丹参片，舒筋活血片等，还有局部的按摩针灸，配合理疗很有帮助&&......
问：病情描述:右手虎口上面麻木有三四天啦，不知是什么原因曾经治疗情况和效果:&&无想得到怎样的帮助:&&麻木的原因......
答：病情分析：出现虎口部位的麻木感觉是因为神经受损引起的神经症状，没有外伤史的情况下还是考虑跟颈椎病变有关。指导意见：鉴于上述情况考虑是因为颈椎疾病引起神经根受压导致，建议检查颈部核磁这样可以明确诊断，治疗上注意低枕睡眠，不要长时间坐着打麻将看电脑电视等......
问：右手虎口开始按着疼、然后过两天就发现肿了、肿了有一段时间了、但按着不疼了、左手就没事、想问问大概是因为什么、怎么消肿......
答：病情分析：20岁女性，发现右手虎口疼痛，2天后肿，肿后却不再疼痛。指导意见：如果是受伤导致，可以涂点药酒来消肿。没有受伤的话可能是感染导致的，吃点消炎药。医生询问：疼痛钱有受伤吗?&&......
问：病情描述:今年37岁&写字时抖动厉害&无法正常书写曾经治疗情况和效果:&&没看过医生想得到怎样的帮助:&&想知......
答：病情分析：你好手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.指导意见：你的情况还需诊断。建议查颅脑CT,排除脑血管疾病.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.&&n......
问：1.最近一段时间开始的2.没有去做检查3.问下是什么原因......
答：病情分析：你好你的问题应该是颈椎引起的建议你在局部做一下物理治疗指导意见：建议对于颈椎病的治疗要以筋骨并重的思路进行治疗一方面积极治疗软组织就是颈项部的肌肉软组织这些问题是出现疼痛的常见原因并且会导致活动障碍另一方面也要注意骨关节的恢复要注意是否有椎......
问：病情描述:男，37岁，来自内蒙古，右手大拇指发麻，已有一个多月了，颈椎无疼痛感觉，别的身体部位也没有疼痛感觉，现在药店买了小活络丸和天麻丸喝的呢，也，不怎么见效，现在又用......
答：病情分析：您好；手指麻木是由神经疾病、局部血液供应不足两种原因导致的，建议去医院做进一步检查，确诊后对症治疗。指导意见：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部的热敷、按摩，加强局部的血液......
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问题描述:双手肿胀,但不疼是什么病?怎么治?
双手虎口肿胀1年,但不疼，一旦用力过度后，肿胀更厉害了。是什么病?怎么治?
根据你的病情，考虑存在着双手拇收肌和对掌肌经肉炎症。
去医院的中医骨伤科就诊，进行些肌肉的松解治疗，配合中药汤药会好起来的。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
02:57易康网为您提供的相关答案
膝关节变天或受凉就痛8年了到底该怎么治疗?
国家有关部门设立网上就医的专门医疗机构，解决看病难看病贵，或避免乱投庸医做贡献！！
网上找的，希望对你有帮助……
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。
膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。
检验方法：
平躺于床上，（自己就双腿伸直坐在床上，双腿一定要伸直，否则没有感觉），用手的对准膝盖上延，拤住，保证膝盖不能前后移动，然后大腿用力，感觉到明显疼痛就是膝盖内软组织损伤了，疼痛剧烈，就是软组织老化了
形成原因：
由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间负重登山，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等，长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。
1．服用阿司匹林以减轻疼痛和
2．X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
3．理疗之外还用中药外敷、按摩
4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是用力，就把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
锻炼，爬山和膝盖受伤的关系：
很多zn型强人，身体素质[我就是这种：]]，*着坚强的意志，所谓坚强的意志，一直超强度的透支着自己的身体。他们锻炼，有的女孩子怕腿长粗，要不就推说没有时间，要不就振振有词的说，体力和爬山不是一回事，我跑步不行，你看我爬山不是一样快？其结果是明显的，就是落下一身的关节伤。所以我现在比较注重的锻炼，尤其是大腿正面肌肉耐力和力量的锻炼，用处在什么地方？用处不在于让你爬更远的山，而是在于让你就算是在下山的时候也能保持旺盛的体力。很多损伤都是发生在体力不济的时候，我看过很多人爬山，上山的时候一个个生龙活虎，下山的时候却一个个拖着腿下（以前我也是这样子）。当大腿劳累的时候，你走路时便会不自觉的锁关节，锁关节的意思就是把腿部伸的笔直，这样减轻大腿肌肉的负担，暂时放松自己的肌肉，却很容易造成膝劳损，膝冲击伤，脚踝劳损，脚踝扭伤，以及腰肌劳损。
再谈谈负重拉练的几项原则：
1、因人而异：要达到训练的目的，并不是绝对的负重越大、行程越苦就效果越好。理论上，关于负重训练有负重量不超过个人体重1/3的说法，但也要根据个人的状况予以调整，最好找到合适自身的重量。
2 、循序渐进：避免突然的加大负荷，人体的自适应机制是逐步完成的，切忌头几次就达到满负荷。
3、区别对待：不同的线路安排、天气状况，负重量要有所调整。在极为酷热的季节，或特别艰难的路线，要相对减轻重量。
4、科学训练：要达到有效的训练效果，通过对身体某些生理数据测量，来了解拉练前后的变化，并加以对比分析，从而科学地提高个人能力。
5、装备技巧：负荷较大时，要选择背负系统比较好的背囊，以免肩、腰、背等部位不必要的损伤。学会装包的技巧，比如上山时重心要稍高、下山时重心可偏低。需要以特别姿势通过的路段，注意重心的平稳移动。等等。
最重要的是预防：[首先记得要补钙]
1．训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，损伤的发生最常见于疲劳或精力不足的时候。
2．跑步时注意跑步姿势，不要只用某只脚的一侧着地；
3．注意运用大腿的肌肉群，避免膝盖受到来自脚下的直接冲击；
4．出现膝盖不适症状时，适当减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动；
5．注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉；
6．运动后对腿部肌肉热敷；
7．负重拉练时，特别是下坡时，避免膝盖受到冲击；
8．肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，让膝盖的损伤降低到最小。多做腿部肌肉锻炼，尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌（大腿前部）和十字韧带的锻炼，增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量（比方说负重深蹲），结合采用肌肉伸展拉长，步行，马步或贴墙练习等方法，为髌骨在股骨端糟内平稳运动铺好道路。这次去玉珠我就觉得比较轻松了。
9．登山前要用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑夜对膝盖的保护；
10. 伸展拉长的腿筋及髌股关节，有利减少膝损伤的机会
把爬山当回事的人，还是多注重注重脚下，在不去爬山的日子里，多运动锻炼。抛开作为训练的负重拉练，许多强人都体会过那种极端疲惫时的某种快乐。而且还容易上瘾。
就此，俺简单的一句——简单的快乐，再增加一点点自我维护，就象一部好的吉普车，别开了几里地就坏了，保养好，一直开到天边。犀牛们再出去撒野的时候不必要盲目追求负重量和速度，保养好自已的膝盖，那是继续玩下去的本钱。有两样东东一定不要忘了哈：护膝！登山杖！
山野可给予人的还有太多太多，放开眼界，找到属于自己的乐趣。人生前面的风景还多着呢！
负重提踵（踮脚尖）主要是练小腿的比目鱼鱼肌，不是为了练膝盖，膝盖是练不了的。在提踵放下的时候大腿肌肉收紧，对大腿肌肉也是有练的，使大腿肌肉伸展拉长。每个登山训练计划里都有这项的。
膝盖是麻烦地区
膝盖大概是要求最高的关节，原因是它们经常承受的人的整个重量，而且由于活动范围大，其结构使它们比髋关节和踝关节更在冲击下更脆弱。问题更大的是膝盖受伤都是因为软骨、半月板之类不容易再生的组织受伤或损坏，这些组织不象肌肉很快地长出来，要想帮软骨长包括吃很多Glucosamine（氨基葡萄盐类的盐，不是钙），而且吃很多也很有限效果。这些组织在几年甚至更长时间内认为是不可再生的。我的一个朋友年轻时踢球时和后来爬山都不注意，最后基本把膝盖软骨快磨没了。才三十多岁，喜欢的运动都作不了，只能指望换膝手术来彻底解决问题。所以对膝盖一定要小心，你希望长期从事用膝盖运动的话。可惜很多人意识到这点时已经太晚了。
你说的针对性的肌肉锻炼的确有帮助，但效果也只是“帮助”，就是练得正确其结果也远到不了*防止*。其实喜欢背大背包自虐的人很容在几天内突破自己精心保养的膝盖的承受能力，落下多年都好不了的病根。
膝盖能出的毛病很多，从各种听到读到的案例看差别很大。你的问题我不能具体回答是什么原因该怎么办。我只能泛泛找更好的医生（现在的医生让我觉得他们只是坐在那里让我买他们想卖的药）；量力而行--背超过体重1/4的包下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击，考虑使用登山杖。松软的土地、碎石坡、雪地都对膝盖很友好；
其实什么时候上下山，登山杖对保护膝盖都有好处，尤其是负重时和膝盖有问题时；
减少锻炼时对膝盖的损耗。正经出去玩时对膝盖损耗有时是没办法，但锻炼时也损耗就太亏了；进行有助于保护膝盖的锻炼，有的是培养肌肉力量和对称，有的是某些伸展运动。
关注你的膝盖
有些人走路时，感觉一边腿的膝关节酸软无力。走路时没有什么问题，上下坡时，或者是上下楼梯就会感觉到膝盖里面“喀、喀”的声音，坐久后站立起来也会这样，而且有时还感到疼痛。有毛病的腿在半蹲的时候，疼痛就会更加厉害。这些症状看似一种老化，但许多年轻人都会有。有些人不常运动的人由于症状轻微，便不当回事。而另一些人便会以为是缺钙、骨质疏松、骨质增生或关节炎。其实这有可能是髌骨软化症，通过调查，发现髌骨软化症患病率达36.2%，尤以30~40岁的女性最为常见，发病率高达50%。而且不在早期治疗和加以控制，会引起进一步的退行性病变。
髌骨软化症中医称“髌骨劳损”。由于髌骨的后侧面大部分为软骨结构，与股骨两髁和髁间窝形成髌股关节。当膝伸直而股四头肌松弛时，髌下部与股骨髁间窝轻轻接触；当膝屈至90°时，髌上部与髁间窝接触；当膝全屈时，整个髌骨的关节面紧贴髁间窝。膝关节在长期伸屈中，髌股之间反复摩擦、互相撞击，致使软骨面被磨损而致本病。时间长了就引起了磨损性损伤，出现活动不便、退变、跛行、残疾等，用手按压膝关节前方的髌骨，常有特殊的钝痛和磨擦感。本病多发生于青年人，如田径、登山运动员，舞蹈演员等。
髌骨软化症起病缓慢，最初感膝部隐痛、乏力，以后髌骨周围按压疼痛，劳累后加重，上下楼梯困难，严重者影响步行。从病理上来说，病变开始先引起或浅表软骨细胞的坏死，从而破坏了软骨在滑液中摄取营养物质的机能，但X线摄片检查早期没有明显的改变。由于软骨失去了弹性和髌骨邻近的骨膜继发慢性炎症，所以髌骨周围会出现水肿、血管扩张和增生，造成髌骨软化，病情再继续发展，髌骨还会发生龟裂、剥脱等一系列退行性变化。在X光片上还能反应出关节处狭窄，髌骨关节面粗糙不平，髌骨边缘骨质增生，髌股关节间隙变窄等现象。
髌骨本身没有血液和淋巴液供应，所以损伤后恢复很慢，会给治疗带来困难。初期出现膝痛或伴有膝关节的肿大，尽量避免进行负重时的膝关节屈伸活动，以免髌骨关节过度摩擦而加重症状，注意休息，再进行一些适当的锻炼，以静力收缩膝盖或抗重物直腿上抬操练为主，以此来维持大腿前面肌肉的张力。出现脂肪垫或髌骨周围的软组织反应性的炎性增厚或痉挛，可行理疗、中药热敷或按摩治疗，都起到很好的治疗作用。
关于中医疗法，以下仅供参考，具体应遵从医嘱。
中药内服法
?? 取丁香60克，木香60克，血竭60克，儿茶60克，熟大黄60克，红花60克，牡丹皮30克，甘草20克，共研细末，炼蜜为丸，每天早晚各服10克，黄酒送服，本方具有活血祛瘀，行气止痛之功效。
?? 可选用中成药小活络丹口服，每次服3克，每天早晚各1次。具有温寒散结，活血通络之功效。
??中药外治法
?? 取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量，连须赤皮葱适量。先将前八味药共研为细末，每次取适量药末与适量的连须赤皮葱捣烂混和，用醋炒热，布包，热熨患处，每天1次。具有温经散寒，祛风止痛之功效。
?? 取当归60克，乳香60克，血竭15克，儿茶60克，羌活15克，白芷30克，丹皮30克，骨碎补90克，红花60克，元胡60克，防风60克，上药共研细末用凡士林调成膏，每天外敷患处1次。具有消肿散瘀，舒筋止痛之功效。
??推拿按摩法
1.患者取坐位，自患侧大腿至膝关节，拿捏数次，先使肌肉放松，然后在痛处用揉按手法，由轻渐重，最后再取轻手法，徐徐按摩3～5分钟，直至关节内没有发热感为止。
??2.点按患肢的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位。
??3.术者一手握着患膝正中，手指分别握住膝关节内外侧间隙处，另一手握住踝部徐徐拉直患肢。
??4.将患肢屈曲，尽量使足跟接近臀部，随即伸直反复3～5次。
??经上述手法推拿按摩之后，可缓解肌肉痉挛，加强局部血液循环，具有消肿止痛，解除肌腱粘连和肌肉萎缩之功效。
据临床观察，慢性患者长期坚持服用补肾药物会起到满意的效果。中医认为，肾主腰膝，膝部的酸软无力与肾虚关系密切，可选用龟龄集、补肾强身丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等。当然，最好是请教医生，根据辩证施治的原则，选择一种药物长期服用。其实，预防也是非常重要的，首先要避免膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重东西时更小心。从事半蹲位工作或是常弯腰负重站起工作的人员，注意不要持续工作过长，工作一段时间后休息，这样就能有效地达到预防的目的。女性应选择舒适的平底鞋，穿高跟鞋会给膝关节造成更重的负担，同时女性的肌力比男性弱，这也是女性多发些病的原因
另外，英国谢菲尔大学的研究人员发现，绿茶中有两种化合物： EGCG （有译为“没食子儿茶素没食子酸酯”）和 ECG （有译为“儿茶素没食子酸酯”），可阻碍破坏软骨的酵素生成，有助预防骨关节炎。
在训练时如何预防
1.每次训练前须热身，15分钟走和拉伸都是很好的热身方法
2.选择慢跑的，须选择一双好的跑步鞋，高强度训练者2-3个月换一双，中等强度训练者半年换一双鞋。必免在水泥地等硬地上跑步，跑步机应调整出一些坡度。脚部着地时应先由脚跟着地，依次由脚底、脚尖着地，让整个脚平稳地滚过地面，并避免跳跃。
3.自行车运动很少损伤膝盖，但竞速和山地的会增加损伤。
4.负重登山，要"量力而行--背超过体重1/4的包下山就要从保护膝盖的角度控制节奏了，超过1/3就要好好考虑怎么减少冲击，考虑使用登山杖。"最好是用两根。
5.肌肉训练，发达的腿肌对保护膝盖有帮助，特别是股四头肌。在训练时也应量力面行，弯屈度不要超过90度，并应由健身教练指导。
6.减肥，减轻自重是肥胖者保护膝盖的首选任务，过重的体重时时刻刻的伤害着膝盖。
在徒步爬山的过程中如何避免膝盖脊椎受伤
爬山到现在很久了，发现周围的人都出现了膝盖疼痛的问题，包括有一段时间自己有点微微的感觉。
我个人解决之道是
第一个能尽量背轻的就背轻的重量
第二个利用双杖的完全缓冲
登山杖的支撑作用
一支不带避振用来作为背包的硬支撑（好比背山工用的支撑杖，他们在背背篓、担子或重物时，从来没有弯腰支撑，而是利用手上的支撑杖，往高走停下休息时，下退一步担子就撑在杖上了，背篓相反，撑低不撑高，背包就同样原理，太重的背包背上放下是个浪费体力和伤害腰椎的危险积累）
支撑和缓冲
一支避振用来下山时主要的缓冲支撑，下山的冲击积累很大，脚踝，膝盖，腰椎，所以我习惯将杖放长，下山时先用杖支撑前面的路，好比四条腿走路，两个手延长变成两条腿，关键是力量用到位，这样震动的力分担在手腕和手臂上，减轻了下肢的冲击，所以带避振的登山杖又减轻手腕和手臂的疲劳。
走路的技巧
发现各个地区的山民走路的时候就好比草上飞，其实发现，他们走路时脚底平贴地面滑行，脚抬的不高，膝盖弯曲不大，依*的是大腿和身体的前倾，这样的在重心快速移动的时候，平稳和轻快的行进得以保证，而且震动非常小。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
20:53本文内容及评论仅供参考，如果您需要解决具体的健康问题（尤其在就医、药品等方面），建议您咨询相关专业人士。本文对我有帮助0相关健康问题相关健康知识热门健康知识最新健康知识}