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怀孕四个月了，现在每天都有点便秘怎么办啊，每次上洗手间都要蹲好久，脚都麻了。有没有办法能不便秘啊？
推荐宝妈看看孕妇便秘的微专题/zhuanti/100
每天早上空腹起来喝杯蜂蜜水，医生告诉我的。
我最害怕的就是便秘，而且蹲着压着肚子老怕压到宝宝！所以我早上起来一定要喝一大杯水，吃水果啊，香蕉，红薯不容易便秘！
还有就是我经常觉得应该便便的时候，虽然一点便意都没有，也要去蹲一下，自然都会有啊！
一直没便秘过了！
我前几天也便秘得难受,现在每天喝一杯淡淡的蜂蜜水,吃一根香蕉,还喝两杯酸奶,不吃辣椒,不吃油炸的东西这样缓解了很多~!
每天早上起来就先喝一杯蜂蜜柠檬水，我觉得很有效果
好像孕妇或多或少都会有便秘哦，我也有时候会有，感觉不对的时候，就早上空腹吃个熟透的香蕉，感觉效果蛮好，你也可以试试哦
早晨起床第一件事就是喝蜂蜜香油水'不要用热水冲'用凉水或者有些温度的水'热水冲会没效果的'多运动吧'每天吃根香蕉'喝瓶养乐多
我刚开始的时候就便秘很厉害，想拉野拉不出来，每天肚子疼的难受，现在多吃蔬菜和水果加多喝白开水好像好点了
我一开始也有这个问题，后来多吃水果，我是早上晚上都吃，就去解决了。
内蒙古 赤峰
吃点火龙果吧，我一开始也特别严重，现在每天一个火龙果，早晨空腹吃两个香蕉，然后喝蜂蜜水，现在感觉好多了
因为上火 牙龈肿 也一直便秘 早上就喝了点秋梨膏
现在肚子都拉空了 感觉比开塞露效果还好
内蒙古 鄂尔多斯
我给你支一招吧，肯定管用，把水烧开，切上俩三片鲜柠檬，水凉到40度左右放蜂蜜，当天见效，说白了就是柠檬蜂蜜水！
我也是 便秘超严重 好像从怀孕一开始到现在一直便秘 每次大大都要用很大力气 痛苦的要死 每天吃水果也没多大效果 烦死了
清淡饮食，多喝点水，早上起来空腹喝一大杯温水，然后多吃点粗粮食品。
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&&非常有用严重便秘怎么办？合肥便秘的治疗医院的办法
健康咨询描述：
我最近经常便秘，工作压力也比较大，合肥治疗便秘的医院哪家好了？
想得到怎样的帮助：严重便秘怎么办？合肥便秘的治疗医院有什么建议？（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你说的症状来看你是肠道燥热，阴精亏损引起导致肠道干燥引起的。指导意见：建议你可以吃六味地黄丸滋养阴液，五仁丸润肠道，就可以改善的啦，多吃水果和粗粮，少吃甜食。建议你到中心医院去治疗比较好。
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健康咨询描述：
我最近工作压力大，经常便秘怎么办？
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病情分析：便秘是一种症状，而不是一种疾病。一般来说，工作压力大，生活不规律，饮食中含有膳食纤维少，久坐不常运动有关系。指导意见：根据上面跟您说的便秘的病因，您可以排除其中你有的原因。例如，多喝水，增加机体含水量，多运动，多吃富含粗纤维的食物。如果大便十分秘结可以使用开塞露辅助排便。
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便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。 便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。 治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。 1：醋蛋疗法 制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。 服法：日服2次，每次15毫升 疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。 2：药物疗法 处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。 用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次 疗效：食用7天便畅，15天痊愈 3：治习惯性便秘 处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克 用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次 疗效：用药2天，有效率94.17％
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因为工作的原因要经常出差，出差期间几乎都是排不出来大便，只有回到家里才能有便意，这种情况持续一年多了，不想舍弃这份工作，请问有什么好的办法吗？
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膳食纤维具有吸水膨胀的作用，可以增加粪便的体积，从而促进肠道的蠕动。由于果蔬均含膳食纤维，多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水（排毒养颜水）。酸奶能够防止便秘，养颜美容。因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用，产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，菌体大量生长能改变渗透压，从而有效清洁胃肠，清除体内垃圾．蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善．早餐和全麦面包一周食用，可协助治疗便秘．芝麻油．可在凉菜或汤菜里加入一定量的芝麻油，润肠．偏方：蜂蜜+芝麻+水（慢慢嚼芝麻）半空腹喝醋．
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