十九岁女孩便秘是怎么回事？水也喝的很多，水果也吃的很多！可就是便秘怎么办呢？_百度知道
十九岁女孩便秘是怎么回事？水也喝的很多，水果也吃的很多！可就是便秘怎么办呢？
你可以多做运动 也许是肠胃的原因
实在不行可以吃大黄片 见效很快 但不能经常吃
膳食纤维多吃些。
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其他18条回答
多吃蔬菜很管用
我当初跟你一样
坚持一周顿顿吃蔬菜就没事了
多运动，晚上跑跑步，睡前由上到下划了腹部，早起醒后一大杯水，多吃饭菜，试试吧，很灵的！
便秘发生在花季，不该！宿便会让花容失色。请早睡早起加晨练，建议多喝(清凉补)。厕后，洗净！两朵菊花！！！
一年四季都这样
(清凉补)是清热解毒的总称，你可以视季节变化。清洗菊花是应该养成习惯，因为用纸巾擦，宿便通常残留，所以容易引起菊花长痣创……
那具体该怎么做呢
我说的还不够细致？早睡早起，多运动。(清凉补)，就是买些配好的凉药。比如；五指毛桃煲筒子骨，枸杞根煲排骨…………
噢噢！谢谢了！
这个跟体质有关系，建议买点含双歧因子的保健食品吃吃
晚上跑步一小时就好了
最好多运动！让肠子活动一下
拉不出屎吃泻药
运动是硬道理，不懂这个就是不学无术了。学点养生吧，长点心吧！
喝蜂蜜水，平时多吃容易消化的食物少吃辛辣容易上火的食物就好
该怎么办呢？
看医生，照肠胃镜
找个男的捅捅
买一把香蕉、治便秘的特效良方
实在没用那你去医院找医生给你开点药、就是那种可以润滑菊花帮助拉粑粑的药
我吃了芦荟胶囊也没用，不知道怎么回事
那、、、我也没辙了
可以个喝多一点茶，想上厕所的时候一定要去！
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出门在外也不愁以前不便秘，现在突然便秘，怎么办？
健康咨询描述：
我十九岁以前排便很畅通，一分钟内就可以解决，而且每天早上固定时间。最近不知怎么了，突然便秘，要好几十分钟才能排出，而且没有以前多，有排泄感觉，但总是排不出，肛门有点点针刺痛感觉，而且腹部总有胀胀的感觉。怎么回事？要怎么办？
想得到怎样的帮助：以前不便秘，现在突然便秘，怎么办？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 16:08:31
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您好！一、适当锻炼，增强体质；身体偏胖的，应适当减肥；
二、规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气；
三、每天晨起一杯温开水，最好放点蜂蜜，可调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等）。
四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。
五、必要时找医生采用药物治疗，以便救急。
坚持一段时间，就会有改善的。
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