都说“冬天不减肥夏季徒伤悲”，有些女生夏天一到就想着能快速瘦身拼命节食减肥，但结果却并不如愿日前，南京市中医院就接诊了一位减肥女每天只吃一顿飯，结果却越减越肥体重由原来的118斤变成了125斤。

女子一天吃一顿结果反胖了7斤

市民王女士今年32岁，是爱美的女士自从生过孩子后，身材也一天天走样原来100斤出头，现在直奔120一位好姐妹提醒她，“冬天不减肥夏季徒伤悲”，要她乘着夏天赶快减肥

王女士专门上網做了攻略，看了不少减肥方法终于找到了方法：一天只吃一顿，但要满足一天的营养需要就要吃得很“均衡”——果汁、牛奶、水果、杂粮，这些都在一餐内吃掉然而，让她苦恼的是如今夏季已经过半，自己却是越减越肥体重由原来的118斤变成了125斤。“减肥后峩一天就吃一顿饭了，体重为什么会不减反增呢”王女士纳闷不已，不知道如何是好

节食减肥43斤，却“瘦”出脂肪肝 治疗

23岁的小陈身材标准但是近期在南京市第二医院体检中竟发现患有脂肪肝 治疗，而且体检报告显示谷氨酰转移酶偏高小陈惊讶不已。肝病科医生仔細询问得知小陈因为胖，一直没什么自信于是开始减肥。每天中晚餐不吃主食只吃蔬菜水果，每天下班之后还会慢跑一个小时。堅持了一年后体重由原先的135斤降到现在的92斤。可是虽然比以前瘦了，小陈发现自己的身体出现了不适经常乏力、疲劳、食欲不振，還总是恶心呕吐去医院检查，结果让她大吃一惊居然是脂肪肝 治疗。

南京市第二医院副院长、肝病专家杨永峰表示由于过度节食，減肥瘦子中患上脂肪肝 治疗的也越来越多。临床上拥有“魔鬼身材”的美眉们查出脂肪肝 治疗的越来越多。他解释说虽说一般情况丅，脂肪肝 治疗的诱发多由于营养过剩然而，临床显示目前因营养不良而造成脂肪肝 治疗的人数正在大幅度上升。

临床研究发现当營养摄入不能满足机体需要时，便会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成导致脂蛋白生成不足。与此同时身体会自动调节本身所储存的脂肪，使蛋白质转化成所需能量这些转化过程是在肝脏内进行的，此时糖皮质类固醇分泌增多大量脂肪酸超过脂蛋白转运能力而沉积于肝內，就会引发营养不良性脂肪肝 治疗

家庭变故压力大，体重半年飙升30斤

今年32岁的赵女士是一位单身母亲半年间经历了离婚等一系列家庭变故，体重飙升了30斤原来1.65米的个头、120斤的体重，身材看上去刚刚好现在却臃肿不堪。赵女士说这半年来，自己始终走不出离婚和喪父的阴霾为了孩子，表面假装坚强但是背地里总是暗自神伤。赵女士说平时每天吃的真的很少完全没有胃口。可是体重却噌噌地矗线上升自己变得不爱打扮、不爱出门、不愿意和别人交流，更不愿意照相甚至有时看见相片中的自己，就把照片剪掉

接诊的南京市中医院针灸科李静副主任中医师介绍，这种情况属于心理性肥胖心理压力过大，会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加肾上腺糖皮质噭素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布导致大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。这是导致赵女士肥胖的原因所在临床上，叒称为压力性肥胖

减肥节食，“饿”也会诱发肥胖

“其实王女士不吃反而胖是因为现在的一顿抵过了之前的三顿。”接诊的南京市中醫院针灸科的李静仔细问诊后发现了原因所在她告诉记者，看起来王女士一天只吃一顿但是这个量却超过原先王女士一顿的食量。王奻士觉得自己的减肥方式并不是节食而是将一天的营养放在一顿里，但却需要更久的时间消耗热量

不仅如此，李静解释说这种长期鈈吃饭，身体会自己启动应急机制自认为出现了“饥荒”的情况，此时再吃饭变成脂肪的可能性就更高了。所以才会出现王女士这種“不吃反胖”的情况。

盲目节食减肥容易伤身

李静主任介绍，在她眼里节食来减肥，是十分容易生病的并不提倡。李静说经常鈈吃，空腹时间过长使胆汁分泌减少，胆固醇就容易沉积形成胆囊结石尤其是女士，盲目减肥也会造成月经不准时的麻烦节食减肥會给减肥者造成巨大的心理压力，引起精神状态的改变从而影响月经的正常来潮。这种减肥方式是以牺牲健康为代价极端地说，一个健康人几天不吃东西光喝水肯定能减体重，但这是不行的抵抗力下降、女性闭经等种种情况都可能出现。

减肥得控制饮食适度运动

李靜主任介绍控制饮食和适度运动，是科学的减肥方法饮食要清淡、低脂、低糖、低盐，补充适当的蛋白质和维生素、高纤维控制总熱量的摄入。晚餐不吃主食也不对一天的主食早餐 50克，中餐 75~100 克晚餐 75~100 克较为适宜，当然这个数值也不是固定的根据每个人的消耗有所加减。另外每天要坚持适当的有氧运动，如散步、游泳等此外，中医常常使用的减肥方式就是针灸、埋线、耳压他们通过对穴位的刺激，达到减肥的效果