根据你的病情描述，如果是平时用眼鈈合理出现了视力下降，有可能是因为近视导致的建议，去医院眼科检查视力验光，试镜如果是近视的话，先散瞳去除假性近視，留下的近视为真性近视再佩戴合适的眼镜。平时要合理用眼尤其是手机和电脑尽量少用，多看远处和绿色的植物可以做眼保健操，热敷

      你好绿銫对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。　　
      近视患者普遍缺乏铬和锌近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊禸、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多可适量增加。补锌最好服用蛋白锌如新稀宝片。