壮阳补肾的食物：鹿茸片，保健作用非常高是良好的全身强壮(藥食同源)食品。具有补精髓、壮肾阳、补肾虚、健筋骨之功效用于调理肾虚等症状，是天然的补肾佳品海参，可补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌膚、修补组织等作用

      可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山药等也有不同程度的补肾功效。在配合药物建议选用正规药物治疗，建议服用白云山金戈它是首个国产伟哥，白云山制药生產用于阳痿早泄、勃起障碍、射精无力等症状，注意加强运动可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式要坚持进行，歭之以恒

      冬天可以多吃羊肉、牛肉等温性的肉类，还可以用鹿茸片煲汤平时要多吃韭菜、核桃等都可以补肾壮阳。男性朋友除了在饮喰上下功夫外还需在平时多加锻炼，在生活中注意这样才能从各方面达到改善肾虚的作用。还有不可盲目用药治疗，否则可能造成副作用

      现代男人饮食不节、久坐少动、工作压力大，往往会导致“床事”力不从心出现阳痿症状。阳痿患者如果此时盲目补肾壮阳胡乱用药，可能会给身体带来危害所以男人壮阳应由医生辨证施治。此外由于壮阳药物起效较慢，按疗程服用费用昂贵因此建议阳痿患者口服伟哥（如白云山金戈）来增加勃起的强度和力度。白云山金戈起效快单次用药成本才三、四十元，性价比高它能够使阳痿患者自然勃起，增强性爱体验另外，男性壮阳建议房事不要过度多做点运动，少熬夜保证充足的休息时间。

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