轻度脂肪肝怎么治,吃什么食物可以治好的？
时间： 19:06:19
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指导意见：你好！建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.
1、饮食要以清淡平和、营养丰富均衡为宜。食物中的dan白质碳水化合物、脂肪、维生素矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、xing味甘甜的食物.避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。2、轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。3、可适当多选用脱脂牛奶、鸡dan清、鱼类、虾类等高dan白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生。4、轻度脂肪肝的饮食要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克-100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。5、轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。脂肪肝患者平时还可以配合古方诺干达护肝茶，古方诺干达护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。
脂肪肝患者要注意：1.不能吃饱：控制总热量，每餐七八分饱。据统计，肥胖成人若将每天的热量摄入减少20％～30％，每周体重可减轻0.5千克。　　2.不能吃好：调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物xing食品。　　3.不能乱吃：三餐分配应“朝四暮三”，即按早餐40％、午餐30％、晚餐30％的热量比例分配三餐，做到“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”。重点控制晚餐的热量，不吃夜宵，不吃零食和甜食。　　4.多饮茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。　　5.睡前不要喝牛奶，以免热量过剩，可把牛奶或豆浆放到早餐时饮用，不要把ru品当饮料。　　6.水果并非多多益善，不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。水果最好在餐前或两餐之间饥饿时食用，且每次只吃1种。尽量选择体积中等、甜度不太高的，比如梨、苹果等。此外，吃水果的时间也很有讲究，对脂肪肝患者而言，上午吃是“金”，中午吃是“银”，下午吃是“铜”，睡前吃是“垃圾”。脂肪肝患者平时还可以配合古方诺干达护肝茶，古方诺干达护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正...
挂号科室消化内科
常见症状肝肿大、、、、、、
检查项目凝血酶原时间、、肝功、血脂、B超
并发疾病、、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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轻度脂肪肝吃什么食物好呢
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　　是由于各种原因导致的肝细胞内堆积的脂肪过多引起的病变，给患者造成严重的危害。轻度脂肪肝主要是食疗，药物为辅助，平时生活习惯一定要健康，这样就会早日康复的。那么，　　杭州同济医院肝病专家表示，关于这个问题，可以从以下几个方面来详细介绍：　　1、脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。　　2、得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克―100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。　　3、轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20―25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。　　4、轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。　　：脂肪肝并不可怕，只要早发现早治疗，是可以痊愈的。关键的是，患者自己要注意饮食，要多运动，保持自己的体重，还要定期到医院做检查，能够及时掌握病情，从而更好得针对病情治疗。
本网站文章根据患者的常见病症所述，因个体差异，不能作为患者的临床诊断依据。如有肝病症状，应及时去专业医院对症治
疗。杭州同济医院是一家以肝病治疗为专科特色的现代化综合性医院，医院汇集肝病治疗领域资深专家，另有京城著名肝病专
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杭州同济医院首席肝病专家
跨世纪学科带头人
中华中医医学会会员
肝病研究室主任
肝病抗纤维化分会委员
肝病专业委员会委员
肝病科学科带头人
中医名医世家
中华医学会会员
中华名医专家
中国中医药杂志编委
杭州同济医院肝病副主任
中华医学会会员
肝病研究室副主任
肝胆病专业委员会委员
硕士生导师
北京市中医药125人才
肿瘤内科主任
北京大学医学部临床医学硕士
杭州同济医院首席肝病专家
跨世纪学科带头人
中华中医医学会会员医院检查有轻度脂肪肝，不知道吃什么能改善，请问轻度脂肪肝吃什么好，好想知道啊
医院检查有轻度脂肪肝，不知道吃什么能改善，请问轻度脂肪肝吃什么好，好想知道啊
我以前用过999护肝宝，我觉得你可以试试看。之前食欲不振、恶心呕吐，肝区隐痛，吃了一个月的999护肝宝后症状减轻了。
99护肝宝是保健品，没有副作用，只有坚持使用一段时间才能见到效果。
&你可以搜搜它们的网站啊，
提问者 的感言：谢谢
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请教轻度脂肪肝吃什么保健品好啊？
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如题，最好是有亲身体会的
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奶蓟吃这个最好，或叫水飞蓟
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我中度。。。。。。。。汗
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/ Z- T8 L5 o: E7 f&&|+ x
奶蓟吃这个最好，或叫水飞蓟+1
TA的每日心情最近的折扣不错呦开心 12:29
运动，注意饮食就可以了
该用户从未签到
Jarrow Formulas, Milk Thistle, 150 mg, 200 Capsules
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水飞蓟 卵磷脂 胆碱
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对于脂肪肝，最靠谱的解决方案是运动，每天做有氧运动至少半小时，补充奶蓟和卵磷脂也有助于消除脂肪肝。
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gonda 发表于
15:14 8 i5 e- T" a7 K9 Z$ S6 Y- S
运动，注意饮食就可以了
还是这个回帖最实在
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一周3-4次慢跑半小时以上，注意饮食，吃点水飞和鱼油（或者吃点CQ10),有条件再来点维生素，最好是含有关节宝之类成分的，前提吃这些保健品要运动。不然你就吃点水飞吧。
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