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???棬????????????我体虚，但吃什么都上火，不能喝凉茶和凉性食物，会痛经和白带异常，我怎样才能在体虚和上火之间达到平衡_百度知道
我体虚，但吃什么都上火，不能喝凉茶和凉性食物，会痛经和白带异常，我怎样才能在体虚和上火之间达到平衡
且本比较瘦<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad0cm<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0adkg能吃高蛋白吃营养痘皮肤敏想知道医药食疗应该具体做才能达平衡请各位高赐教谢谢
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气血畅通身体健康本源现身边同都身体刚刚认应气血两面进行调节补气：黄芪煮水味道虽比较效山药煮粥早晨饮用补血：药三七粉血效非口服改善药店买我前几买<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f包味道比较苦每口服3g红枣红糖口服补血胡萝卜米熬粥改善肤色期饮用补血效火喝水吃应季水充足睡眠理调节呵呵希望抛砖引玉家身体健康
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完全靠调理才行,太瘦,应该喝蜂蜜(要种超市卖,原态,养蜂卖种),要吃含维素高物质,水每必少,吃水总火吧~~减少菜油性,吃绿色菜,药店买些普通灵芝煲汤喝,改善消化问题,且改善亚健康.
找个中医把把脉吧，对自己的健康状况有个定位，就算食补的话也有个方向啊。
一般中医说 胖人补气 瘦人补血 你弄点补血的 又不上火的 试试
喝粥，吃红枣。
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