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很多人都会有内分泌失调吃什么好的毛病,那么今天我就来分享一下:内分泌失调吃什么好吃什么恏 内分泌失调吃什么好怎么调理
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首先建议的就是新鲜的应季水果蔬菜不仅含有维生素A\C\E以及抗氧化剂,还能抗衰老
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再就是蛋白质的大量补充深海鱼类就是一个不错的选择
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再有就是常见的大蒜,每天吃1-2瓣大蒜可以增加身体免疫力、调节血糖。
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再有就是市场上常见的绿色食粅比如:绿色的西蓝花、芹菜
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还有就是黄豆、南瓜以及柠檬等偏黄色的食物,一定要多吃
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当然还要有患者本人自己的精神情绪方面的洎我调整,还要积极参加户外锻炼
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士