内分泌失调有4大原因&如何调理
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原标题：内分泌失调有4大原因 如何调理
内分泌是否正常对女性来说十分重要。如果内分泌失调，就会造成皮肤暗淡、出现斑点等等的问题。那么，导致内分泌失调的原因有哪些呢？又该如何调理内分泌呢？
内分泌失调的原因有哪些？
内分泌失调的原因1、营养缺乏
营养是否缺乏会对内分泌造成影响。如果身体缺乏营养，就会造成内分泌的失调。
内分泌失调的原因2、年龄影响
内分泌腺激素的平衡能保证生理的平衡。随着年龄的变化，内分泌需要发生一些变化的，年龄越大受到内分泌的影响就会越大，因此，年龄是不可以忽略的一个因素。
内分泌失调的原因3、环境影响
外界环境会对体内的内分泌造成影响。如果长时间生活在空气质量比较差的环境中，女性就会摄入大量的化学物质，就会造成内分泌失调。
内分泌失调的原因4、情绪影响
内分泌失调和情绪是相关。如果经常性地面对压力长期出现不良情绪，就会在内分泌的失调。想要预防内分泌失调，就要保持好的心情。
虽然内分泌失调比较常见，但不可以掉以轻心的。可以常吃下面的4种食物，来调节内分泌养颜抗衰。
1、豆类，是蛋白质与维生素B群的丰富来源
豆类含有丰富的维生素B群，可以降低胆固醇、对抗心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘、缓和憩室方面的疾病、减少罹患癌症的风险。而豆类可以让胃肠产生胀气。这是由于细菌攻击留在肠道内难以消化的物质引起的。
可以试试下面的方法，来减轻食用豆类引起的不适：
（1）罐装豆类和豆泥比较不会造成胀气。
（2）在烹调前，先冲洗和拣选豆子，水煮开後滚2～3分钟。熄火，让豆子泡水几个小时，再重新加水煮开。
扁豆、青豆、豌豆、四季豆、蚕豆、黑豆、红豆是常见的豆类。建议每星期至少吃豆类4次，每次0.5杯。
2、南瓜，富含类胡萝卜素
南瓜的纤维含量极高，卡路里低，还富含类胡萝卜素的食物，可以促进健康和对抗疾病。经过证明，南瓜可以降低罹患许多种癌症的风险，包括膀胱癌、肺癌、结肠癌、子宫颈癌、乳癌、心脏病、白内障、皮肤癌、眼睛黄斑部退化等等，还可以保护皮肤和眼睛避免受到紫外线伤害。
3、燕麦类，可以降低胆固醇与血糖
燕麦的卡路里含量低，还含有丰富的纤维和蛋白质，有利于减少心脏病和某些癌症的产生。燕麦所含的特殊纤维T祥E糖，可以降低胆固醇。食用燕麦粥或富含燕麦麸食物的人，比他们吃白饭或白面包时，血糖浓度还要低，这是因为燕麦中的可溶性纤维可以减缓食物离开胃部的速度，延後葡萄糖的吸收。
4、蓝莓类，是超级抗氧化剂
蓝莓含有比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。蓝莓的可以降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有利于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。蓝莓还可以舒缓腹泻和便秘，减轻消化系统的发炎症状。&
(责编：盛月、刘婧婷)
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内分泌失调怎么调理 按摩穴位加食疗最有效
导读: 内分泌失调怎么调理?内分泌失调是女性最常见到的症状，女人一旦内分泌失调，不仅会使皮肤看上去暗黄无色，严重甚至导致不孕。那么内分泌失调怎么办呢?有中医指出可以按摩7大穴位，快速……
　　内分泌失调怎么调理?内分泌失调是女性最常见到的症状，女人一旦内分泌失调，不仅会使皮肤看上去暗黄无色，严重甚至导致不孕。那么内分泌失调怎么办呢?有中医指出可以按摩7大，快速平衡内分泌失调，除此之外，六种食物也能有效调理内分泌，下面就一起来看看。
　　调理内分泌失调的按摩穴位有：
　　1、手抓头按摩法
　　手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形(抓摩)三者同时进行，效果更佳。
　　功效：调节皮肤分泌消疲劳。用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
　　2、穴按摩法
　　翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。
　　功效：三阴是足太阴脾经的穴位，可以治疗脾经，以及脾脏的相关病症状。再一个它还是的要穴。
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本文导读：女人内分泌失调有很多的原因，那么内分泌失调具体有什么原因呢？要如何治疗呢？
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
&　　内分泌失调的原因
　　生理因素
　　人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
　　营养因素
　　人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
　　情绪因素
　　心理也是个重要原因。要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
　　环境因素
　　严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。
　　中医如何内分泌失调
　　在中医方面对内汾泌失调的治疗主要是从饮食、运动上下手，必要时也可以辅以药物治疗，还要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的，多，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他，还要保证注意休息、充足睡眠，这都是内汾泌失调的治疗的最好办法。
　　还有专家认为人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现、或等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
（责任编辑：彭志兴）
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引用 frank-15 13:45:29 发表于 主楼 的内容：
禁止发布色情、反动及广告内容！
发表500字以上推荐口碑，点评客观公正，通过工作人员审核，特授予【推荐口碑】专属勋章。
引用:原帖由 frank0910 于
13:45 发表 本人近日就要提车啦,激动啊...2.4舒适的,订车时去看过车,想自己加装导航,镀铬窗条,发动机护板和底盘装甲,这些分别要多少米啊? 还有导航用什么牌子的好用啊,本人是菜鸟,不希望被黑挖,求各路大虾解答...! 导航价格不一，低的2500元左右高的就没有办法说了，镀铬窗条大约800元左右，发动机护板200元左右，底盘装甲500元-1500元左右牌子不同价格不同，飞歌的FA046导航不错，大约在3500元-4000元。所有价格不是4S店的价格。
引用 w夜深沉w
14:28:18 发表于 1楼 的内容：
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引用:原帖由 frank0910 于
13:45 发表 本人近日就要提车啦,激动啊...2.4舒适的,订车时去看过车,想自己加装导航,镀铬窗条,发动机护板和底盘装甲,这些分别要多少米啊? 还有导航用什么牌子的好用啊,本人是菜鸟,不希望被黑挖,求各路大虾解答...! 发动机护板和底盘装甲直接让4S送，导航四五千差不多了
引用 蓝鸽酒吧
14:43:19 发表于 2楼 的内容：
禁止发布色情、反动及广告内容！
引用:原帖由 w夜深沉w 于
14:28 发表在 1 楼 导航价格不一，低的2500元左右高的就没有办法说了，镀铬窗条大约800元左右，发动机护板200元左右，底盘装甲500元-1500元左右牌子不同价格不同，飞歌的FA046导航不错，大约在3500元-4000元。所有价格不是4S店的价格。 谢谢大虾指导，感激不尽！
引用 frank-15 22:50:24 发表于 3楼 的内容：
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引用:原帖由 蓝鸽酒吧 于
14:43 发表在 2 楼 发动机护板和底盘装甲直接让4S送，导航四五千差不多了 我们这4S店都没什么优惠，我是在二级经销商那提车，是个认识的远亲戚，也就便宜了2000RMB 其他什么都没有了，要送估计也不可能了。。。
引用 frank-15 22:52:44 发表于 4楼 的内容：
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您好，我们北京这边，镀铬饰条做不了，导航加倒车影像是13800米，底盘护板不建议装，我们在店里也不建议客户装，君威用的是悬浮式发动机，一旦发生碰撞，发动机会下落到地面，如果装了护板，发动机会被推进驾驶舱，对前排乘客的腿部造成损伤。所以不要装。2.4舒适，不是真皮，副驾不能电动调节，还不如买个世博或者2.4精英呢。
引用 闵庄路上的别克
23:03:48 发表于 5楼 的内容：
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引用:原帖由 闵庄路上的别克 于
23:03 发表在 5 楼 您好，我们北京这边，镀铬饰条做不了，导航加倒车影像是13800米，底盘护板不建议装，我们在店里也不建议客户装，君威用的是悬浮式发动机，一旦发生碰撞，发动机会下落到地面，如果装了护板，发动机会被推进驾驶舱，对前排乘客的腿部造成损伤。所以不要装。2.4舒适，不是真皮，… 当初订车也就看上2。4舒适的性价比，换个真皮一样的 原车导航据说不怎么好用啊 所以等以后自己加装，至于底盘不装平时用车对发动机有什么不好的吗？？
引用 frank-15 23:20:53 发表于 6楼 的内容：
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引用:原帖由 frank0910 于
23:20 发表在 6 楼 当初订车也就看上2。4舒适的性价比，换个真皮一样的 原车导航据说不怎么好用啊 所以等以后自己加装，至于底盘不装平时用车对发动机有什么不好的吗？？ 一来是散热不好，二来是我说的那个，装了护板，发动机不会下沉，发生碰撞了，不安全。
引用 闵庄路上的别克
23:41:06 发表于 7楼 的内容：
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引用:原帖由 闵庄路上的别克 于
23:41 发表在 7 楼 一来是散热不好，二来是我说的那个，装了护板，发动机不会下沉，发生碰撞了，不安全。 学习了 ,谢谢!
引用 frank-16 08:14:46 发表于 8楼 的内容：
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2.4舒适在加那么多配置还不如直接买2.4精英了
引用 韦叶辉
08:17:26 发表于 9楼 的内容：
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引用:原帖由 韦叶辉 于
08:17 发表在 9 楼 2.4舒适在加那么多配置还不如直接买2.4精英是啊,现在看来当初应该就定精英或者旗舰的,不然就安心舒适的配置,毕竟米也花的少哈
引用 frank-16 08:28:58 发表于 10楼 的内容：
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引用:原帖由 frank0910 于
08:28 发表在 10 楼 是啊,现在看来当初应该就定精英或者旗舰的,不然就安心舒适的配置,毕竟米也花的其实其实舒适的就可以了我当时买精英的是因为喜欢他的大脚
引用 韦叶辉
08:46:42 发表于 11楼 的内容：
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引用:原帖由 韦叶辉 于
08:46 发表在 11 楼 其实舒适的就可以了我当时买精英的是因为喜欢他的大脚 大脚是挺吸引人的哈....... 我对车要求不高,动力,安全是主要,这一点VV在同级别中应该是很棒的了.&
引用 frank-16 08:51:56 发表于 12楼 的内容：
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引用:原帖由 frank0910 于
08:51 发表在 12 楼 大脚是挺吸引人的哈....... 我对车要求不高,动力,安全是主要,这一点VV在同级别中应该是很棒的了. 油耗大了点 不过比日系车安全 感觉还是蛮值的
引用 韦叶辉
08:56:04 发表于 13楼 的内容：
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引用:原帖由 韦叶辉 于
08:17 发表在 9 楼 2.4舒适在加那么多配置还不如直接买2.4精英了 就是加了这么多东西也比精英省1万多，而且精英的导航不好用，自己换的话还是要4千
我的油耗啊.....
引用 smyfr
09:01:18 发表于 14楼 的内容：
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引用:原帖由 韦叶辉 于
08:56 发表在 13 楼 油耗大了点 不过比日系车安全 感觉还是蛮值的 坚决鄙视小日本的车,选VV真是没有多少理由,就是觉得是个很憨厚的朋友 哈哈 其实前阵子一直关注迈腾,也曾准备下手.我觉得新锐志也不错啊,可惜了 是小日本生的,这么好一个车怎么有这么龌蹉的父母呢
引用 frank-16 09:09:33 发表于 15楼 的内容：
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引用:原帖由 smyfr 于
09:01 发表在 14 楼 就是加了这么多东西也比精英省1万多，而且精英的导航不好用，自己换的话还是要4千 我也听说原厂的导航不怎么好用啊,也纠结过 哈哈
引用 frank-16 09:10:27 发表于 16楼 的内容：
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引用:原帖由 frank0910 于
22:52 发表在 4 楼 我们这4S店都没什么优惠，我是在二级经销商那提车，是个认识的远亲戚，也就便宜了2000RMB 其他什么都没有了，要送估计也不可能了。。。 杯具了 我开始只送侧后贴膜 订车后 车到了 准备提车 结果销售现在 送各种 护板 装甲&全车膜等 连炭包香水什么的也送 唉& 不知道为什么现在这么痛快
引用 lcc678
09:10:47 发表于 17楼 的内容：
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引用:原帖由 lcc678 于
09:10 发表在 17 楼 杯具了 我开始只送侧后贴膜 订车后 车到了 准备提车 结果销售现在 送各种 护板 装甲全车膜等 连炭包香水什么的也送 唉 不知道为什么现在这么痛快 这个好啊,我倒希望也是送哈 本来嘛花了这么多米买个车,送点小东西也算对客户的尊重嘛
引用 frank-16 09:23:40 发表于 18楼 的内容：
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引用:原帖由 smyfr 于
09:01 发表在 14 楼 就是加了这么多东西也比精英省1万多，而且精英的导航不好用，自己换的话还是要4千 天窗+真皮座椅+导航+18寸轮胎 在你们台州1.5万也不到？&
引用 韦叶辉
09:27:29 发表于 19楼 的内容：
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引用:原帖由 smyfr 于
09:01 发表在 14 楼 就是加了这么多东西也比精英省1万多，而且精英的导航不好用，自己换的话还是要4千 舒适的有没有USB插口啊
引用 frank-16 09:47:08 发表于 20楼 的内容：
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