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更年期睡不着觉，需要怎么调理啊
病情描述：
我妈妈24小时都睡不着，任何安眠药物都没有用，怎么办
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医生建议：你好，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素，有助于调节自主神经功能。还可以服用B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等或者可以配合中药调理，如百合更年安颗粒，滋养肝肾、宁心安神。用于更年期综合症属阴虚肝旺症，症见烘热汗出，头晕耳鸣，多梦，五心烦热，腰背酸痛，大便干燥，心烦易怒，舌红少苔，脉弦细或弦细数。另外更年期易出现急躁、、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。
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健客价:¥0.00卵巢保养很重要，更年期月经紊乱怎么调理？
卵巢保养很重要，更年期月经紊乱怎么调理？
导读：女人一旦进入到更年期，各种不正常的状况就会显现出来，月经不调是其中较为显著的一个表现。更年期怎么调理?月经紊乱的原因何在呢?
日前，记者采访到了湖南某妇科医院内分泌诊疗中心主任廖雪梅教授，廖教授详细的解释了相关问题的知识，以及问题的解决办法。
更年期最显著特征之一：月经紊乱
廖教授表示，月经紊乱是更年期女性最常遭遇的问题，很多女性朋友往往采取的应对方法就是放任自流，很少想办法去进行调理，其实只要方法得当，或者是选择一些调理更年期月经不调的，都是行之有效的解决更年期月经紊乱问题的方法。
月经紊乱的根源：卵巢功能的提早衰退
据廖教授介绍，女性更年期月经紊乱的根源就在于女性卵巢功能的提前退化。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退并完全消失的一个过渡期，伴随着女性年龄的增长，这是每个女人都必须要经历的过程。一般的女性绝经的时间为45~50岁，如果有提绝经的话，很有可能就会提前出现卵巢衰退的现象，这时就会造成月经紊乱。
如何保养卵巢？卵巢保养吃什么？
月经紊乱的调理最好的方法就是保养卵巢，卵巢如何保养呢?廖教授表示，方法有很多比如饮食保养法、按摩保养法、以及选择养巢产品等。
在养巢的选择方面，优娜蕾蒂御巢养护系列产品(官网)是目前最好的选择，它不仅有极高的信誉和口碑，而且价格实在，真正的物有所值。至于平时的饮食，专家建议，平时多吃卷心菜、菜花、芝麻油等富含维生素E的食品以及含有维生素B6的谷类、豆类食品都能够起到一定的养巢效果。
最后廖教授提醒：除了在饮食，以及选用养巢产品多加注意之外，精神方面的调理同样重要，要保持乐观的心态、健康愉悦的心情，并且还有对做一些户外运动，这样才能全方面的对身体进行调理，尽早的解决女性更年期问题，毕竟身心都健康的女人才是完美女人。
栏目相关内容更年期失眠怎么调理比较好？
来源：发布时间： 08:45
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导读：人的身体情况随着年龄的增长就会产生一系列的问题，尤其是女性到了44岁以后，就会开始进入阶段，女人在更年期阶段会有很多的症状，例如失眠，抑郁，潮热和出汗等，都是更年期症状，更年期失眠如何调理呢?
更年期女性身体更会频繁报警，多是因为体内激素分泌过量导致产生抑郁，焦虑的状态，为常见的疾病就是失眠，它不仅严重会导致患者睡眠不足，也会引起身体上的疾病。对于更年期失眠症的治疗一定要采取对症的疗法。
更年期是人体年龄发展到一定阶段所必须出现的症状，而这个时候人体也容易出现疾病，所以规律生活，才能避免其他诱因而加重病情。尤其是不可滥用药物，不得滥用安眠用品，如安定类成分等。长期服用安定类成分，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。而且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。
在进入更年期以后，女性朋友往往会因为体内激素的变化而产生身体上的改变，失眠就是其中常见的症状表现之一，如果只是偶尔出现失眠的现象，那是不需要太过担心的，但如果失眠的症状出现的时间比较久，就应该进行恰当的调理了，那么，更年期失眠怎么调理好呢?
1、适当运动。更年期到来后，女性朋友应该在白天适当进行一些运动，由于运动能够消耗一定的精力，晚上睡觉的时候更有利于人体放松，从而进入睡眠状态。
2、减少睡眠时间。更年期女性应该认识到，有的时候，睡得越多反而会令自己越睡不着，因此，应该适当减少睡眠时间，失眠患者每天在床上的时间最多应不超过8小时。尽量不要养成白天再补觉的习惯，要保证正常的作息时间。
3、去除心理障碍。研究表明，其实有的更年期女性之所以长期出现失眠的症状，主要与心理因素有关，去除心理障碍是第一步。患者应该认识到：睡觉和吃饭一样，是很正常的一种身体需求，不要刻板地要求自己睡眠长度保证在几小时之内，这样会使睡眠成为人的一种心理负担。保持一个正常的心态，晚上困了就顺其自然的睡觉，消除对睡眠的紧张才是保证睡眠质量的关键。
康德乐药师温馨提醒：更年期失眠通过综合调理脏腑功能，平衡阴阳调节情志，可以逐渐康复的，如果情况较严重，请就诊治疗，如果有疑问，可致电400-168-0606咨询康德乐药师。
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时间： 10:14:34
健康咨询描述：
现在妈妈的更年期综合征弄得一家人都不知道要怎么办了，最近妈妈的身体也不好，就是经常爱闹啊，看谁都是不舒服的感觉呢，在这个时候一般是要注意什么比较好啊？
想得到怎样的帮助：更年期综合征期间要怎么调理身体啊?
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你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗
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