我以前也曾经失眠过，但是也只是偶尔有时
基本信息：女&&21岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：我以前也曾经失眠过，但是也只是偶尔有时候会发生而已，但是，最近一段时间，我的失眠越来越严重了，感觉每天都难以入睡，辗转反侧，总是喜欢在睡觉的时候胡思乱想，搞到深夜都还没有睡着。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&五官科_眼科
擅长：眼底内科类疾病
网友满意：
回答速度：
中山大学中山眼科中心&&&五官科_眼科
建议：多和性格有关，适合心理咨询，做心理辅导，优化性格，建立自信，消除对睡眠的紧张心理，这样就能好
&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
网友满意：
回答速度：
山东济宁心岸心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
建议：病情分析：你是不是敏感性格啊容易想的多什么事情放不下尤其对失眠比较紧张呢指导意见：多和性格有关，适合心理咨询，做心理辅导，优化性格，建立自信，消除对睡眠的紧张心理，这样就能好。
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
网友满意：
回答速度：
解放军沈阳705医院&&&
建议：<span id="replyContent_.别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。2.睡前别吃辣咸食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。3.睡前别吃过于油腻的食物晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，比如，晚餐做一些芹菜百合，这样的晚餐能起到安眠的作用。
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
网友满意：
回答速度：
解放军沈阳705医院&&&
建议：以下是助眠的食疗方法：失眠的食疗 一、茯苓饼茯苓细粉、米粉、白糖各等份，加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。本方可健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。失眠的食疗 二、牛奶粥先以糯米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳250克再煮为粥。睡前1小时服用，可帮助入睡。失眠的食疗 三、枣仁小米粥炒酸枣仁30克，加水1500毫升煎至1000毫升，去渣，小米50~100克洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味，晚餐食用或睡前食之。酸枣仁安神镇静，为传统养心安神药，小米具有健脾、和胃、安眠之功效。一般7~10天为一疗程，须服用3~5疗程。
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
网友满意：
回答速度：
解放军沈阳705医院&&&
建议：失眠是临床常见的症候群,虽然看似小病,却可影响生活与工作,使人昏昏沉沉,严重的甚至造成抑郁、自杀,因此不可小视.患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:癫痫患者应该多摄入酸性食物。酸性食物提供给人体丰富的维生素c、维生素b6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏癫痫治疗:你好，目前抗癫痫药物均存在着不同程度的毒副作用，但是只要在专科医师的指导下科学正确地使用这类药物，副作用是能够得到很好控制和解决的。相反如果不用药物治疗，任由癫痫发作，反而会加重患者病情，导致智力水平下降，使患者丧失工作和生活能力。所以不能不吃药，实在怕影响就试试中医吧，或者针灸啥的，据说有用。。建议:饮食以清淡、易 消化的食物为主，多食蔬菜水果。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。养成良好的生活习惯,按时休息,保证充足睡眠很重要。"
有关的更多问题，
疾病百科　　原发性癫痫在临床上在目前现有的医疗检查条件和医学诊断水平下，在脑部及全身找不到可以解释脑部病症的结构变化和代谢异常，找不到病因的癫痫病，有...　　原发性癫痫在临床上在目前现有的医疗检查条件和医学诊断水平下，在脑部及全身找不到可以解释脑部病症的结构变化和代谢异常，找不到病因的癫痫病，有一定遗传性。 随著医学科技的不断进步和发展，一些过去无法查到病因的患者现在可以找到病因了，现在无法找到的将来会找到，所以原发性癫痫将会越来越少。就诊科室：神经内科 脑外科典型症状： 检查方法： 发病部位：颅脑常用药品： 疾病自测：
广东省中医院&&&针灸科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生查看: 4074|回复: 23
UID67410在线时间98 小时注册时间性别男帖子精华0积分454
众生无边誓愿度！烦恼无尽誓愿断 ...
亲近同修, 积分 454, 距离下一级还需 46 积分
在线时间98 小时注册时间性别男帖子精华0积分454
最近开始每天读一部地藏经...基本一个小时零10分钟的 样子读完,并做冤亲债主的小回向,但不论是早上,下午还是晚上读,晚上就会失眠,辗转反侧,睡的不踏实,多梦,好像神经衰弱的一样,有一次晚上念还梦见了鬼..搞的我很没精神.....没念的时候我睡的是比较好的.....请师兄们为我开示?................
UID71183在线时间1605 小时注册时间性别保密帖子精华53积分22261
在线时间1605 小时注册时间性别保密帖子精华53积分22261
不必在意，只是你读少了的缘故吧
读经前认真发愿，一心一意读经，读完好好回向
很快都会改变，不必在意，一口吃不成胖子，能遇到《地藏经》就说明你是很有福的人，走下去就好了
愿我必能成就无上圆满勇猛菩提，靠我一人之力，就能遍设一切世出世间利乐、善巧和方便，度尽十方世界一切有情，令其速得圆满安乐，速得圆满成佛！直至众生业及烦恼尽。我之一切善根均回向此菩提！求生极乐，追随地藏乃我毕生所愿！
UID75065在线时间224 小时注册时间性别男帖子精华2积分3085
六和敬同修, 积分 3085, 距离下一级还需 415 积分
在线时间224 小时注册时间性别男帖子精华2积分3085
UID67410在线时间98 小时注册时间性别男帖子精华0积分454
众生无边誓愿度！烦恼无尽誓愿断 ...
亲近同修, 积分 454, 距离下一级还需 46 积分
在线时间98 小时注册时间性别男帖子精华0积分454
多谢师兄指点..............我会坚持的.............
UID70665在线时间1195 小时注册时间性别保密帖子精华26积分18806
善慧同修, 积分 18806, 距离下一级还需 1194 积分
在线时间1195 小时注册时间性别保密帖子精华26积分18806
南无大愿地藏王菩萨！
南无大愿地藏王菩萨！
南无大愿地藏王菩萨！
南无阿弥陀佛
UID111932在线时间118 小时注册时间性别保密帖子精华0积分143
亲近同修, 积分 143, 距离下一级还需 357 积分
在线时间118 小时注册时间性别保密帖子精华0积分143
这些现象正是地藏经上写的，你应该明白是什么原因
坚持念吧，慢慢就没有这些现象了，地藏菩萨给你撑腰呢你怕什么
Powered by
X2.5 Design by}