手脚冰冷气血不足 8个身体信号警示健康问题_新浪女性_新浪网
手脚冰冷气血不足 8个身体信号警示健康问题
　　健康信号五：手脚冰冷
手脚冰冷气血不足
　　很多女性冬天手脚总是冰冷地，甚至有部分女性是终年手脚冰凉。其实手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
　　TIPS：手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身体的健康与否，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
　　健康信号六：腰疼
腰疼可能附件炎
　　经常做家务，或者久坐办公室就会感到腰疼，这是由于血气运行不住或者运动后身体内的乳酸引起的。而如果突然长时间维持剧烈的腰疼，那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。这个时候应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。
　　TIPS：经常腰疼或者出现急性的腰部疼痛的女性，要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。
　　健康信号七：易怒
易怒表现出月经紊乱
　　女人每个月总有那么几天“不正常”，易动怒易情绪化，可是要是你在“正常”的日子里也那么爱生气，会因为一点儿琐事就哭泣，而且与你以往的性格不符，那你就要小心了，应该去检查一下甲状腺，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。
　　TIPS：女性心火重也会易怒，这个时候要注意饮食清淡。可以冲莲心茶去心火。
　　健康信号八：多汗
多汗可能肾阴虚
　　如果你的体质不是多汗的体质，却突然多汗了，那么这可能是血管植物神经错位。或者是由肾虚引起的，肾虚分为阴虚跟阳虚两种，肾阴虚的人属燥热型体质，手心脚心总是会出汗，还会面色发红，而肾阳虚患者常表现出四肢冰冷，面色苍白，而且总是怕冷。
　　TIPS：肾阴虚的女性可以炖些白木耳、枸杞、莲子滋补等，或者适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而肾阳虚的人可以通过吃一些热量相对较高的食物，如羊肉来滋补等等。本站已经通过实名认证，所有内容由吕秀玮大夫本人发表
气血不足，怕冷，手脚冰冷
状态：就诊前
黄芪、当归泡水喝，天气再冷点时喝点当归炖的羊肉汤，里面多放点肉桂，生姜，坚持一段时间试试。
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疾病名称：流产第四天开始四肢凉麻痛，&&
希望得到的帮助：希望找到治疗好方法
病情描述：脚底，四肢窜凉气，酸麻痛，后背痛好出汗，出汗后病情加重
疾病名称：小腿酸软，早泄，勃起不坚，记忆力下降&&
希望得到的帮助：治疗好我的身体，万分感谢
病情描述：小腿酸软，早泄，梦遗，勃起不坚，记忆力差
疾病名称：出汗很多&&
希望得到的帮助：希望医生给建议
病情描述：平常出汗比别人多的的，是不是肾虚呀，冬天出手汗，鼻尖出汗，好几年了。
疾病名称：夏季湿热天气出汗很严重伴有过敏现象&&
希望得到的帮助：请大夫给一个治疗方案。
病情描述：流产后每年潮热夏季。狂汗不止。偶尔盗汗大多数全是自汗。头部脖子前胸后背腋下出汗。与头部出汗最多。平时很怕上火嗓子会疼。所以每天喝水很多。出汗多的时候会。过敏。常见的是过敏性鼻炎。
疾病名称：体虚症，周身麻木&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：生病2个月，全身无力体虚，在新华医院入院检查，检查了几乎医生能想到的所有病，结果都为正常，建议中医调理，现在的症状是全身无力很虚弱，手脚头麻木感觉是气血供不上来，吃饭睡觉出虚汗，吃饭...
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吕秀玮大夫的信息
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基本信息：
病情描述：
冬天,后背肩胄麻疼,月经量小,容易出汗,口易渴,
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析： 您的症状比较复杂,有阳虚的症状,有的症状,有气血两虚的症状,这些症状都有着不同的原因,应该抓住主要原因,去治疗,其他的症状就会缓解,但是在这里无法知道您的主要症状是什么 指导意见： 手脚冰凉是阳虚的表现,胃疼一般是气滞的表现,月经量小,口渴,是,精亏的表现.出汗是气虚的表现,但是这些不是绝对的,建议您去医院去诊断一下
医师/住院医师
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病情分析： 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形. 指导意见： 从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足. 注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好
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病情分析： 手脚冰凉怎么办? （1）“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补.于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品.其实这并不符合中医冬季养生的原则. 中医里讲,冬季是阳气内伏的季节,谓之“阳伏于下,于时为冬”.手足,相对躯干而言是人体的末端,中医称其为“四末”.冬季“阳气内守,不达四末”,所以容易出现手足冰凉.冬季锻炼宜慢跑,散步 冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以“敛阴护阳”为根本.适当进补,调节阳气,平时注意保温,保持手足清洁干燥,搓摩手足心,以改善人体末端血管的微循环状况,达到暖手,暖足的作用. 起居调养强调了要早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积.同时,冬季锻炼宜有选择地进行慢跑,散步,打太极拳等项目,不宜做过度,高强度的运动.另外,衣着过少,室温过低,既易患感冒,又消耗阳气；反之,则易出汗,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入.所以,冬季保暖要适度.不能随意药补饮食要遵循“秋冬养阴”,“无扰乎阳”的古训.《饮膳正要》中说：“冬气寒,宜食黍以热性治其寒.”也就是讲,冬季要少食生冷,但也不宜燥热. 因此,要有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏.但是,这里必须注意的是同属冬令,各地区的气候条件迥然有别,进补的方法也不同.北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛,羊,狗肉等；而南方气候较温和,进补应清补甘温之味,如鸡,鸭,鱼类为宜；气候干燥的地方,应多吃甘润生津的食品,如水果,蔬菜,冰糖为宜.此外,还要因人而异,不可乱补,特别是药补,应该有医生 指导意见： 你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.
医师/住院医师
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病情分析： 最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉,伴有尿频情况. 详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程： 男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状.然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷. 肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.肾虚的症状很多,概括如下： 肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低. 肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等. 肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向. 指导意见： 肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育.女子子宫发育不良,如幼稚子宫,卵巢早衰闭经,月经不调,性欲减退,不孕等. 生活护理： 1 多做手,脚部按摩,促进血液循环 2 戴手套,洗手时多用温水；多用热水泡脚 3 适当多吃些羊肉,鹌鹑,海带,紫菜,动物肝,胡萝卜,桂圆,芝麻,葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁,钙的食物 4 睡眠充足,暖和 5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 7 保持正确的生活规律,穿得暖些
医师/住院医师
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病情分析： 你好 从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足. 指导意见： 注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好
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病情分析： 患者年龄：28 患者性别：女 全部症状：冬天手脚冰凉,后背肩胄麻疼,月经量小,容易出汗,口易渴, 发病时间及原因： 指导意见： 可能是气血不足,也可能是毛细血管症,去医院检查吧,其实用中药可能更好
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