为我一年四季手脚冰冷 大热天也冒冷汗 手冷的时候有时自己就感觉到寒气 是怎么回事？怎么办？
为我一年四季手脚冰冷 大热天也冒冷汗 手冷的时候有时自己就感觉到寒气 是怎么回事？怎么办？
09-11-30 &
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。 冬季改善手脚冰凉的方法 肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
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经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。 冬季改善手脚冰凉的方法 肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。 肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
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阳气不足致手脚冰凉    每到秋冬季节，中医门诊手脚冰凉的患者就会增加。这是因为秋冬气候多变，降温天气较多出现，天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，从而导致手脚总感觉冰凉。    从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。    手脚冰凉多发于女性    长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。    手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。此外，手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。而男性手脚冰凉则有可能会导致不育、脉管炎等。    保暖运动注重调养    手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。秋冬换季时，天气变化剧烈，要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点，特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。在睡觉时，尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。    在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。    同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。    适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。    一般情况下，手脚冰凉可以通过平日调养来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。参考资料：
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女朋友手冰凉的、一年四季都是凉的，而且手心还出冷汗、怎么回事收藏
女朋友手冰凉的、一年四季都是凉的，而且手心还出冷汗、怎么回事？怎样才能治疗了？大家帮帮忙，我好心疼她啊……
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二楼亮了……
我现在脚有点发烫呢！热的睡不着
她是上辈子折翼的天使
手脚冰凉或者发烫都是肾虚的症状
天生的，可以调节，但是不影响健康，无妨大碍。。。调节的效果甚微。
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
弱弱的说一句：我也是一样
暖宝宝一抱就爽了
气血不通，中医调理
肾阳虚，吃点金匮肾气丸
你到医院化验一下血，好像是贫血
中医理论：肾病多虚，分阴虚和阳虚。手心脚心发热属肾阴虚（阴虚发热）。手脚心发凉属肾阳虚。不是什么大病，只要调理一下就好了。中药吃金贵肾气丸效果可以的。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或一年四季手脚冰凉、怕冷 这是主旋律_中医吧_百度贴吧
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一年四季手脚冰凉、怕冷 这是主旋律收藏
女性，一年四季手脚冰凉、怕冷、舌边有齿痕，运动易出汗，但是身上出汗很热了手脚也是冰凉的，而且手脚一直出冷汗很多而且黏黏的。大便多且干，小便色黄量正常，例假后退、量少色暗。睡觉醒来手发胀。头脸背出油起痘。我这是什么体质什么毛病呢？
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手脚冰凉是脾肾阳虚的症状。
找个对象结婚就痊愈
(看)。(覑)→
楼主身体虚应该存在。这个虚很可能是肝强导致。古医家有脾弱肝强之说。您是否很爱生气发火？总之，我以为您是有内热，气血不很调畅。虚存在，应该是先清热在考虑补！
体内的热量不能输布于手脚，憋在身上了。久居室内，活动较少吗？
楼主如果愿使用中药治疗，我认为是先清热调气血，然后考虑补。
倪海夏说，心脏负担过重，，，心火不能到小肠，四肢冷，营养不能吸收，从脸上冒。估计牛奶吃多了。。
冬天想多穿衣服吗？这样的话就是内寒了，四逆理中汤之类的才合适。什么清热，那样要治死人的。
外寒内热。阴阳两虚。
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外有真寒，内有虚热，驱散真寒，清利虚热。
滋阴降虚火，温阳去真寒。
楼主冬天怕冷，夏天怕热。
责之脾肝，补中益气汤，外加多吃羊肝。
上热下寒，寒为本，清热会加重
我知道，但不想说，当调好经一切就好转了
调好经一切就好转了
我说清热调气血，没有强调只是清热。
脾阳气不足，
一年四季手脚冰凉、怕冷：寒；舌边有齿痕：气虚；运动易出汗：阴虚；但是身上出汗很热了手脚也是冰凉的：瘀；而且手脚一直出冷汗很多而且黏黏的：湿；大便多且干：燥，燥湿不均，内有瘀；例假后退：血虚；量少色暗：血虚且瘀；睡觉醒来手发胀：肾虚、脾虚；头脸背出油起痘：三焦有瘀。概括起来就是寒、湿、瘀导致阴阳两虚。
温经汤加味：吴茱萸，麦冬 当归 芍药 丹皮 川芎 桂枝 人参 阿胶 生姜 甘草 半夏 细辛
从你的主诉看，属脾虚湿热型，并伴气虚，气滞之症，来张茬照吧！比你自己说得请！预祝新春快乐！
在早上起床后，在未涮牙，未进食之前，在室外自然光线下拍二张清整的舌苔照就行，口腔尽量打开，舌体尽崔外伸，用时宜短，拍近照不要拍远照！
根据描绘的症状，我的看法，太阳少阳合并，以和解少阳为主。用1-2剂小柴胡汤加生石膏，就可以解决问题。
上几个照片，再加上前面说的症状想让懂医的帮我看看。才33岁身体差死了。真怕活不长了。舌苔天天厚厚的、齿痕明显。
谁来舌诊下
寒痰严重，不吃生冷运动出汗，温化寒痰，需要很久
肝热，脾肾阳虚，阳虚停湿，温病条辨有加味金不换汤。
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请问我一年四季都是手脚冰冷应该怎么办啊？
健康咨询描述：
一天到晚都是冷的
即便是夏天
夏天还经常出汗.小便黄 睡眠还好 食欲有点大 体重82-85一年四季
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：应该吃什么药
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇科，常见病多发病护理。
帮助网友：9190称赞：728
&&&&&&病情分析：&&&&&&全身保暖 多层次穿衣,贴身的一层一定要透气良好,外层既要挡风又要透气,以便让汗水蒸发.袜子以棉和化纤混纺的为好,全棉袜会吸汗变湿而令手脚冰冷,因为头部是散热最多的部位,所以戴帽或包头巾也很重要.鞋子及全身衣物都不应过窄,以免妨碍血液循环.&&&&&&指导意见：&&&&&&补充铁质 多吃含铁丰富的食物,例如鱼,禽,瘦肉,豆类以及绿色蔬菜等；同时也要适当讲食含维生素C的水果,蔬菜,因为维生素C可促进人体吸收铁的能力.
擅长: 康复理疗
帮助网友：21203称赞：3223
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你这应该是体质差导致手脚冰凉的情况.&&&&&&指导意见：&&&&&&要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡温泉,按摩...,你就可以四肢温暖,面色红润,建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷.&&&&&&
帮助网友：558称赞：82
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者,妇女,易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质.另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快. &&&&&&指导意见：&&&&&&需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸,肉桂,高丽参,紫河车,附子,人参,苁蓉,补骨脂,菟丝子,熟地,当归,阿胶,枸杞,龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡,鸭,羊肉,鳗鱼,土虱一起炖煮滋补与美味兼收. &&&&&&使用药酒炮制的方法,也对某些症状可行,像一些四肢麻木,骨头经常容易酸痛的病患,吴胜贤建议,不妨拿高粱酒,米酒,或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用.这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用. &&&&&&此外,如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁,让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,就像服用枇杷膏一样,服一汤匙.这种方式,对脾胃虚弱,消化吸收差的人最适合. &&&&&& &&&&&&以上是对“请问我一年四季都是手脚冰冷应该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：1665称赞：190
&&&&&&病情分析：&&&&&&手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.&&&&&&
从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.&&&&&&
【手脚冰冷的主因】&&&&&&
＊心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.&&&&&&
＊体内血液量不够,血红素和红血球偏低.&&&&&&
＊血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷.&&&&&&
＊交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒&&&&&&指导意见：&&&&&&攻略1：勤运动.勤甩手&&&&&&
建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔&&&&&&
你也可以试试简单的爬楼梯,原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力.工作40分钟后,最好站起来走一走,踏踏步,工作中也不时地动动手指,脚趾? Y,皆可帮助血液循环.&&&&&&
.攻略2：多补充维他命E&&&&&&
维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够.&&&&&&
.攻略3：多吃含烟碱酸的食物&&&&&&
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张,紧张性腹泻,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红,发烫呢&&&&&&
Tips 1－烟碱酸在哪里&&&&&&
烟碱酸在动物肝脏,蛋,牛奶,起士,糙米,全麦制品,芝麻,香菇,花生,绿豆,咖啡中,含量都很丰富.&&&&&&
Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸&&&&&&
维生素B1,B2,B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维他命B群.&&&&&&
.攻略4：多吃坚果.胡萝卜&&&&&&
可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜类的韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等；水果类的杏,桃,木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,四神,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖...,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材.&&&&&&
要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮&&&&&&
.攻略5：培养吃辛辣食物的习惯&&&&&&
辣椒,胡椒,芥末,大蒜,青葱,咖哩...等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面,炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料啰&&&&&&
.攻略6：常吃温补食物&&&&&&
如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷.&&&&&&
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对啦&&&&&&
.抗手脚冰冷食补3帖：&&&&&&
＊人参枸杞汤&&&&&&
人参,枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用.&&&&&&
＊人参核桃饮&&&&&&
人参7-8片,核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用.&&&&&&
＊红枣龙眼饮&&&&&&
红枣,龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血,容易感到头晕的人.&&&&&&
.攻略7：不要饿过头&&&&&&
不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干,面包,或是人参茶等适时地补充热量.&&&&&&
你看看你脚上的青筋显不显就是凸不凸出,还有就是你可以试着用两年以上的艾叶（市场有卖的买点泡茶和,到药店里买两年以上的艾叶泡脚）晚上煮水泡脚,艾叶是纯阳之物,驱寒补阳的效果很好的&&&&&&
晚上多用热水泡脚&&&&&&
与情绪郁闷,沉闷寡言有关.&&&&&&
要舒缓情致,深呼吸,多运动,吃一些活血化郁的药（最好咨询大夫）.&&&&&&
说明你体虚肾亏,气血亏,主要是你气血虚,气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩. 牛羊肉中的蛋白质,脂肪,维他命B1,B2,氨基酸,铁质也可以改善手脚冰冷的情况. 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷. 由于体虚,更容易引起手足冰冷.你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑,快步走,登山,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝些红酒,软化血管,促进新陈代谢&&&&&&
最有可能的是缺铁,可以适当吃些补铁的维生素,在有多吃菠菜,含铁很高,适当加强体育锻炼 &&&&&& &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医来讲这是阳虚的表现.&&&&&&指导意见：&&&&&&从各方面看来我觉得你没必要吃药,是药三分毒,你还是食疗比较好,西医来讲就是末梢循环不好,中医说是气血亏虚,阳虚,气血不能运送到四肢末端,所以你可以炖阿胶喝,平时多吃肉桂,肉桂具有温阳的作用.
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脚底出冷汗冰凉湿冷，一年四季如此。
健康咨询描述：
脚底不知不觉就出汗了，不臭，鞋垫袜子脚都湿乎乎的，脚底凉的就好像光脚踩在冰上，又好像有些麻木又好像有点疼，太不舒服了。我一年四季都这样，所以一年四季穿棉袜。这种情况持续五六年多了。我每天晚上热水泡脚。偶尔早晨六七点醒了不起床脚有时就出凉汗。查体项目都正常。无不良嗜好。
曾经的治疗情况和效果：
没有为此治疗。
想得到怎样的帮助：请找出原因，并且指导方法怎样让脚底不凉。
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擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1,汗脚症,冬季更严重,弄不好会冻脚.在烫脚水中加入白矾10-15克,待白矾溶化水中后,在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟,每晚坚持一次,连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是正值发育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾（白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到）研成细粉，在清洁后用少许撒在脚趾部，即可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持8—12小时，且停药后对机体不会有任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解。
刘医生医师
擅长: 全科医生，擅长腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个一般就是有气血虚弱的现像,可以吃一些滋阴补血的药物,&&&&&&指导意见：&&&&&&就可以达到治疗的效果的比如吃一些像补中益气丸,和丹参片这些来活血消毒,就可以达到治疗的效果就会好的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&好脚多汗,医学上称做&局限性多汗症,多发生在情绪波动度较大的青壮年身上.患汗脚症,冬季更严重,弄不好会冻脚.&&&&&&指导意见：&&&&&&用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树,桉树叶煎水浸洗,都有一定疗效.或者在烫脚时水中加入白矾10一15克,待白矾溶化水中后,在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟,每晚坚持一次,连续烫脚5一6天为一疗程治疗脚多汗症时应注意保持良好情绪,戒绝烟酒,少吃辛辣厚味食物.&&&&&&以上是对“脚底出冷汗冰凉湿冷，一年四季如此。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述这种情况可能是由于体内寒湿之气比较重&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好是去找个中医根据你的具体情况开点中药调理一下
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样与肾虚有关、主要是肾阳虚&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用金匮肾气丸或者桂附地黄丸温补肾阳，适当运动，可以足光散看看
赵医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&典型的肾阳虚的症状。这东西不是简单的有没有房事就能引起的。比如吸烟喝酒，暴饮暴食，生活不规律，心情不畅，都会有损肾气的。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时可以使用食物如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等食物进行食疗、保持心情舒畅或良好的生活习惯。如果不是肾虚，也有可能是你心血管有问题
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