大脑神经绷紧、睡眠质量不好、心急、想知道是什么
健康咨询描述：
大脑神经绷紧、睡眠质量不好、心急、想知道是什么原因?应注意些什么?（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 17:21:04
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病情分析：您所描述的我认为是压力太大，过度疲劳。指导意见：养成良好的习惯，固定时间入睡和起床。要心态平和。
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病情分析：根据你的描述你是神经过度紧张。失眠与环境，精神，情绪状态都有关系。比如兴奋，忧郁，害怕，担心都会导致失眠，对失眠的恐惧也会引起失眠。指导意见：建议调整好作息时间，生活有规律，多吃补气血的食物，失眠会引起气血不足，调整心态，使心情放松，睡前不要多想会不会失眠，安安心心的睡觉。
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指导意见：你好，目前症状表现，一般还是建议及时的保持心情舒畅，心理紧张焦虑还是会造成
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问:睡眠质量差，头疼，怎么办？各位宝妈有好办法吗？很挑食，看什么也没胃口，孩子检查目前正常可是好怕后期
睡眠质量差疼办各位宝妈办挑食看没胃口孩检查目前怕期营养跟没想吃啊看宝妈想吃敢吃、我想吃晚睡白吃宝贝我起啊
权威医生回答
来自河北省威县人民医院
您情放松点平自态现失眠必担越紧张越强行入睡结适其反睡眠本身及其健康危害更您其实没严重要少想点快平吃点水蔬菜牛奶帮助睡眠祝早康复
你好，孩子的食欲不是很好，而且还有挑食的情况，很有可能是缺锌导致的，最好要去医院...
两个月的婴儿清醒时，除了吃喝，大小便，还有玩的时候。还有很常的睡眠时间。所以大小...
有的，和孩子的体质有关系的，这样不一定是奶粉的原因，有可能是缺钙导致的
问题分析：
您好 宝宝有挑食，头发黄的情况，可能是缺锌，服用补锌药物后喝奶多了，这...
病情分析：
你好!提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛...
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我的心情很低落，很愤怒，我去到公司老是被人使唤，因为我不会拒绝，在公司同事叫我做什么我都直接做，就连被使唤了也不知道，也不会拒绝，我平时在公司总是一声不响的，因为这样工作的时候我的心老是想着这个问题，工作老是分神，睡眠质量很差，每次去到上班我的心里都会有种恐惧的感觉，已经做了1年 20
不区分大小写匿名
既然自己的心不甘。何必在忍受。你只自己的自己。何必去做别人的手脚。该愤怒的时候。就不用保持愤怒了。明天上班尝试说不。不要习惯自己被别人使唤。习惯很可怕。会让你改不掉。
你可以以自己也有事情要做去淌塞他！因为直接说的话会很容易把关系搞僵！这样做几天以后他就不会再让你做这做那了
可是一般都不会用自己也有事做这样的借口，哎 做人真烦&
烦，是因为你太在意了！尝试着放下一些，也许就不会这样了
便利贴女孩吗？ 呵呵 你可以试着跟他们说没时间哦！勇敢点！！
可是我不是女孩
男生啊。。。很少见呢，男生就不该这么听话啊！要不就换一个工作吧
有点像命中注定我爱你那个电视里的便利贴女孩也是不好意思拒绝别人；是个老好人你越是这样别人越是使唤你要让自己强大起来加油
命中注定我爱你很好看有空看看对你有帮助要看完
有空一定去看看
你有病啊，自己知道自己的症结所在，不懂拒绝，跑这问什么啊，你得想办法解决啊，就算换公司也治标不治本，到哪儿被使唤惯了，把别人也惯出来了。
还说被使唤了也不知道，你现在就反应过来了？其实一切的症结你自己心里很清楚啊。
我只能说别人再指使你你就让别人先自己弄，说你自己手头的工作还没做完，会被领导骂或者完不成扣工资等等。
唉，你也说了你不懂拒绝，别人出招你也不见得用。
你要是忍无可忍，大不了言辞犀利一点，大不了不干了嘛，换个公司可别成这种毛病了。
其实我早就在改了，说实话真的很难改 可能是当局者迷
性格因素，但人都是吃一欠长一智的，没有谁一开始能在职场就游忍有余，都是经验的积累啊，快慢而已。 有爱欺负人的也不能惯着，就有那些欺软怕硬的。也有吃软不吃硬的，什么人都有，自己悟吧……
改变你的心态！你到处帮忙，学到的东西很多很杂，闲的时候整理一下，你会进步很多。别人的懒会成就你成功
我有时也会有这样的感觉，一开始只是为了助人为乐，但经常助人为乐却变成一种在别人眼中理所应当是事，这就麻烦了，所以我直接拒绝，毫不客气，人都是平等的，有时带有愤怒的拒绝可能会让他们感觉到你的存在。
呵呵！每个人都有脾气！不是不会发脾气，而是时常在忍受！该做的做，不该做的就要去拒绝！你去帮他们干活，人都有懒性，你是在培养他们的惰性！亲，想想吧！
首先要学会说不,从说话开始学会做个坚强自信的人.
我也跟你一样，我不怕吃苦，怕的是吃亏，跟不公平对待，每天上班我也很恐惧，如果楼主解决问题了，记得帮帮我，不是回答你的问题，不好意思
就是的有一些人很讨厌，自己能做的事情，老爱使唤人，你可以多思考，明确自己该做的事情，想到他没想到的事情也可以先说出来让他去做。明确目标，该做什么，让他们也常常被使唤的滋味。
朋友，你好。我也有类似的苦恼。方便交流下嘛，QQ
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心理咨询领域专家>> >>睡眠质量不好晚上不容易入睡，我不知道该怎么办好？
睡眠质量不好晚上不容易入睡，我不知道该怎么办好？
病情描述：
医生你好，我最近几天的症状是声响大一点就醒了，身边环境吵，早上起来特别烦躁，眼睛也特别
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答11335条
医生建议：你好！睡眠质量不好，可以用，改善，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。 另外，饮食上助眠的食物：牛奶、小米、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜、醋、莲子、百合、莴笋、全麦面包。希望能够对你有帮助
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