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我长期睡眠不好，老做梦，请问是吃什么药
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擅长: 擅长高血压、糖尿病及并发症、心脏病、脑梗塞、小儿消
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&&&&&&病情分析：&&&&&&气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现
擅长: 精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况主要还是多梦造成睡眠不好&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠，平时适当的运动
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参考价格：￥5.7治疗，我更加肯定是生理问题而非心理问题了。况且我8月份整整一个月都在休息旅游，因为没有吃药，情况反而倒退了。提问者： luopub - 试用期 一级 最佳答案一、 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助。
(一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身(特别是腋下、阴股部、肛门周围等处)，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
(二)梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦
中药：（每天一副，熬两次）
柴胡（10g）
党参（20g）
龙骨（30g）
合欢皮（10g）
枳壳（10g）
石菖蒲（10g）
黄芩（10g）
甘草（5g）
白芍（10g）
酸枣仁（30g）
半夏（10g） 问题补充：我也去找过心理方面的治疗，没有什么效果。经过这一年来的治疗，我更加肯定是生理问题而非心理问题了。况且我8月份整整一个月都在休息旅游，因为没有吃药，情况反而倒退了。提问者： luopub - 试用期 一级 最佳答案一、 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助。
(一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身(特别是腋下、阴股部、肛门周围等处)，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
(二)梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
(三)散步平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到&活生生&的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。
(四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：&朝朝盐汤，暮暮蜜。&就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。
(五)开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。
(六)洗(搓)脚民谚曰，&睡前烫烫脚，胜服安眠药&、&睡前洗脚，胜服补药&、&养树护根，养人护脚&等等。早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解，&病从脚上来，双脚如树根，治脚治全身&&。&国外医学家把脚称为&人体第二心脏&、&心之泵&，十分推祟脚的保健作用。祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说，更具有祛病健身的功效。
前人对洗脚的作用早有肯定：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
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基本信息：男&&32岁
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擅长：主治颈腰腿痛，失眠，中风，面瘫，头痛，胃病，
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瓯海区瞿溪镇中心卫生院桥下社区卫生服务站,&&&中西医
分析：该情况可以考虑是心脾两虚
建议：根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减。
请问什么是归脾汤？应该如何正确服用？在哪里可以买到？
根据你说的情况归脾汤是中药方剂，可以服用中成药，归脾丸。
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