夜里睡得不踏实早醒白天容易犯困怎么办
夜里睡得不踏实早醒白天容易犯困怎么办
基本信息：男&&28岁
发病时间：最近3个月
病情描述及疑问：夜里睡得不踏实早醒白天容易犯困怎么办补充提问： 16:16:30健忘很难集中注意力.
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擅长：擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
网友满意：
回答速度：
四川省二级综合性医院&&&内科
分析：根据您的描述，不排除或神经衰弱
建议：这有可能与神经衰弱有关的，可以考虑用一些安神的中药调理。具体中药的使用需要先进行辨证的，临床上的如安神补脑液等可以使用的。
擅长：擅长不孕不育，人流，宫颈炎症等各类妇科疾病的诊断治疗。
网友满意：
回答速度：
河北保定阜平县台峪乡卫生院&&&妇产科
建议：这情况还是避免压力大或者过于紧张导致不适的情况，平时情况锻炼身体，同时积极选择配合安神补脑液较好的，加强营养的
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天天晚上都啥时候不睡，白天怎么睡也睡不醒怎么办啊？
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提问者采纳
带上耳机听会歌，身体休眠实在11点到早8点。慢慢把时差倒过来就好了时差倒了，建议白天强忍着睡意去做一些自己喜欢的事情，晚上别玩手机电脑
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他7条回答
这个简单.挪窝法，那么就是去欧洲或者美国刚好是你的时差和地方时差吻合，最后尝试着在九点睡.递增法：1。）2。（但从你身上看这个不可能，就是换到另外一个城市。如果不行，就是你连续几天不睡觉。3，比如挪到新疆的喀什，直至你再次回到晚上睡觉就可以了，和递增法相反。4，你要每天都比前一天睡晚十几分钟，原因是.玩命法，那里和北京有两个小时的时差，就是每天提前几分钟睡，调到刚好，慢慢的从晚上睡觉调至白天睡觉，一天比一天提前.递减法办法有四个
我能问一下你打字打的吗？？
你和我的情况一样，建议你每天吃饭的时候适当饮酒然后就能睡了
，，不会抽烟喝酒什么的，，
你早上和晚上多跑步跑累了就能睡着
，，好吧谢谢
不用谢，因为我和的情况一样
我也是睡眠不好
现在还在无聊
我的心被伤透了
WHAT！！！！
因为我不睡觉？？？
那我换个皮肤
看这个皮肤
建议你别做没意义的事情，希望你做一点开心的事情
啊，。那，以后不看电视了，，好好学习，重新改造！！！？！
我还怎么改造呀，心里充满爱恨
啊哦，。，。，。
所以我现在做什么都没心情
你要屎了？
什么呀，我现在只是心里狠
你，傻了？？？
那你慢慢恨，我可是困了
你先睡觉吧，
人流比生小孩还要累，本来就是这样，精神不够，身体伤害好大，最少要足够的休息一个月，没有休息好，以后身上到处痛，流血越多，越打磕睡多，谁经历谁就懂。
你白天多运动。晚上就睡得好了
懒怎么办啊？
你就想着在这样就没人要你了
，，我特别有自信，，身材也很好
特么的。你这样对身体肯定不好
你别现在觉得好了
我还魔鬼身材呢
等老了肉就松了
我182，106斤，你能有我厉害，哥们，省省吧
……你瘦你了不起么……？
你当你健美身材么
我身材比例好行不行。你管我。哼
呵呵。你大神，我还是早点睡吧
祝你能晚安，拜拜
你睡觉吧。不要不吃饭。一米八以上没到120以上都算是营养不良
为什么营养不良？
因为我见过188,120斤的。我天。我腿比他胳膊都粗了
就跟木棍似的。一点都不好看
绝对健康啊。
男生是瘦看起来好看。但是太瘦真的不好看
就是白天特能睡而已
然后晚上睡不着
还好不是吗，和营养不良，没关系吧
那，，好吧，就这样了
还好？？！你知不知道106什么概念。我都怀疑别人不给你饭吃！
男生都是有锁骨就行。不要露肋骨。我都怕给你弄折了
靠，，我都露了，，
不管了，就这样了，反正胖是不可能了
你不会是抽烟喝酒样样沾吧。把胃搞坏了的
自己看着点。不是所有男的瘦就好看。
你好让人操心的感觉
不会抽烟，不想喝酒
我是好孩子
那你也不能那么瘦。你知不知道女的因为胸大出车祸。保了一条命……
多吃饭看看中医给你调理调理
都半夜了。这下好了。本想早点睡的，都赖你
男的瘦大了不好。别人都怎么说腿细的男的。都说腿细的男生肾虚……
唉！你打字好快啊
比我快好多
练得。我做噩梦睡不着了。
嘿嘿。我的错我的错。你赶紧睡觉去。别回我了
呵呵，好，睡觉去了，祝你好梦
小时候练过钢琴。后来再练 学校考这个。我一个学导游的要学打字我也是醉了
你能不能不呵呵😒
什么学校考打字？？？
而且你是个导游！！！
干哈？……
先，，告诉我，满足我的好奇
我们初中的学校还要八百仰卧起坐。跟现在要考打字不都一样正常
我！！去！！
你能告诉我你现在念的什么大学吗？
最后一个问题
谢谢谢谢谢谢
我技校。本来就比高中差。再不学多点去混的么？技校学的有时候比高中都多。而且我们学校是升学率最高的学校。
请问不正常么？……我一直以为别的学校跟我们一样啊
啊，，明字，
很好啊。没事你尽管问啊。我把qq给你？有时候我都看不到你跟我说的话
呵，我能说没QQ吗？
这是过的美国时间，反向了。
晚上睡觉前想一些关蓝天白云
唉，老兄，
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出门在外也不愁晚上睡早了半夜老是醒是怎么回事？现在晚上都不敢早睡，这样下去怎么办呢？_妈妈网问答
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晚上睡早了半夜老是醒是怎么回事？现在晚上都不敢早睡，这样下去怎么办呢？
宝宝年龄：
所在城市：未知
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这个是消化不良的，要注意保暖，可以顺时针按摩一下肚子的，饭后一个小时左右吃苹果可以帮助消化吸收的。尽量不要吃生冷辛辣刺激油腻食物的了。
哦有空了 5人回答
陪在你身边fg 2人回答
有剧情卡 2人回答
哦幸亏是 2人回答
罗湖区率 8人回答
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呢自己去 9人回答
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睡午觉漱口 14人回答
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宝宝年龄：宝宝2岁10个月
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宝宝2岁10个月
在怀孕期间自己出现这样的失眠情况可以选择晚上睡觉之前喝一杯温牛奶
07-14 14:18
在怀孕期间自己出现这样的失眠情况可以选择晚上睡觉之前喝一杯温牛奶
hahali2015
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hahali2015
保持好心态，不要太过紧张，每天不用太早入睡，只要保证每天的睡眠量有8个小时左右就够了，多睡无益。&
07-14 13:54
保持好心态，不要太过紧张，每天不用太早入睡，只要保证每天的睡眠量有8个小时左右就够了，多睡无益。&
獨蒛①妢鮟洤憾
宝宝年龄：宝宝1岁8个月
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獨蒛①妢鮟洤憾
宝宝1岁8个月
这个很正常的呀！我也经常这样的，最好还是保持好心态，不要胡思乱想就可以的！
07-14 13:51
这个很正常的呀！我也经常这样的，最好还是保持好心态，不要胡思乱想就可以的！
那一抹的微笑i
宝宝年龄：宝宝4个月
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那一抹的微笑i
你好！这个是正常的因为在怀孕晚期确实不好睡了！这个你不用怕！祝福你宝宝健健康康
07-14 13:50
你好！这个是正常的因为在怀孕晚期确实不好睡了！这个你不用怕！祝福你宝宝健健康康
请叫我超级玛丽
宝宝年龄：宝宝3个月
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请叫我超级玛丽
这是失眠呢，这样严重的影响到了睡眠质量呢，建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚，可以改善睡眠，睡觉之前也可以放一点轻音乐，要保持心情放松
07-14 13:48
这是失眠呢，这样严重的影响到了睡眠质量呢，建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚，可以改善睡眠，睡觉之前也可以放一点轻音乐，要保持心情放松
紫水晶麻麻
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紫水晶麻麻
宝宝1岁5个月
你好，最好是养成早睡早起的好习惯是很好的，睡之前可以喝一杯热牛奶，有利于缓解睡眠质量的
07-14 13:48
你好，最好是养成早睡早起的好习惯是很好的，睡之前可以喝一杯热牛奶，有利于缓解睡眠质量的
宝宝年龄：宝宝10个月
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宝宝10个月
亲，白天少睡，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的
07-14 13:46
亲，白天少睡，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的
乐乐妈咪-宝贝
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乐乐妈咪-宝贝
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可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
07-14 13:44
可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
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客户端下载晚上总是睡不着，睡着了又很容易醒的。怎么办？_百度知道
晚上总是睡不着，睡着了又很容易醒的。怎么办？
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心情舒坦无烦恼，朱砂一克不能少！通宵电脑不能熬！正常睡眠要多少：解决失眠从头起！要想失眠快快好！安安稳稳睡大觉！睡前洗个热水澡！心病还得心药医？少于八时受不了，人奶冲服睡得好！枣仁准备十五克，家庭和气精神好月亮女神告诉你！希望阅读答案的网友和抄袭答案的网友也快乐开心！要想失眠快快好，对症下药少烦恼，体育锻炼身体好！加入猪心蒸熟吃！最后月亮女神祝你开心快乐快乐开心！要想睡眠快快好，连吃三天安神好，熬了容易变衰老：枣仁朱砂少不了
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快速睡眠八种方法
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